건강을 잊을 수있는 12 가지 여름 레시피
모두가 건강하게 먹고 싶어하는 여름에 대해 뭔가가 있습니다. 수영복 시즌이라는 사실 만이 아닙니다. 아름다운 날씨와 함께 조리법은 가득 차거나 달콤하고 육즙이 많은 과일과 신선한 채소를 제공합니다.
프리마 베라 키친 시금치와 주키니 라자냐파스타를 애호박 국수로 바꾸는 것은 라자냐를 죄책감없이 먹는 가장 쉬운 방법이며, 리코 타, 모짜렐라, 토마토로 가득한이 버전은 골키퍼입니다.
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이 원시 비건 채식 생활 치 폴레 땅콩 소스를 곁들인 야채 썸머 롤이 여름 롤은 먹기에는 너무 예쁘다. 다채로운 채소와 치포 틀 땅콩 소스 사이에, 이것은 당신이 붙잡고 싶은 하나의 조리법입니다.
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미니멀리스트 베이커 햇볕에 말린 토마토와 바질 바람개비여름 애피타이저, 간식 또는 가벼운 식사로 완벽한이 풍미 가득한 바람개비는 햇볕에 말린 토마토와 시금치로 가득 차 있습니다. 15 분 안에 휘 저을 수 있습니다.
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월 플라워 키친 로즈 라즈베리 리플 아이스크림건강한 아이스크림이다 일-올바른 재료를 사용하기 만하면됩니다. 그리고 코코넛 밀크, 로즈 워터, 라즈베리, 메이플 시럽의 조합반드시 시도해야합니다.
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건강을위한 백리향 만들기 원팟 주키니 파스타20 분 이내에 냄비 하나만 필요한 가벼운 파스타를 얻을 수 있습니다. 이는 청소 시간을 최소화하는 것으로 해석됩니다. 누가 밤에 접시 더미를 닦고 싶어하기 때문입니까?
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고급 요리 브로콜리 애플 샐러드비타민이 풍부한 브로콜리는 너무 과소 평가됩니다. 건강에 좋은 맛으로 가득 찬이 바삭 바삭한 샐러드에서 강력한 채소를 최전선으로 가져 오세요.
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Yum의 꼬집음 녹색 여신 퀴 노아 여름 샐러드이 샐러드는 기본적으로만든여름의 여신을 위해 — 그렇다면 어떻게 저항 할 수 있습니까? 퀴 노아의 단백질과 비타민이 풍부한 토마토와 시금치 사이에서, 당신은 탐닉 한 후에 놀라움을 느낄 것입니다.
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나에게 피비 먹이 아보카도와 스리 라차 아이올리를 곁들인 콜리 플라워 고구마 버거햄버거를 좋아하지만 그와 함께 제공되는 엄청난 양의 칼로리는 아닙니까? 이 채식 버거를 시도해보세요. 콜리 플라워와 고구마를베이스로하여 바삭하고 영양이 풍부하며 맛이 좋습니다.놀랄 만한.
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매운 관점 화 지타 야채 꼬치 구이날씨가 따뜻해지면 그릴을 굽는 것만 큼 좋은 것은 없으며,이 야채 꼬치는 계절을 시작하는 완벽한 건강 방법입니다.
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비건 천국 그린 스무디 아이스여름 이니까물론이야매일 스무디를 아이스 캔디 형태로 즐겨야합니다. 이 레이어 버전은 라스베리에서 키위에 이르기까지 과일로 가득합니다.
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초초 채식 잭 프루트 타코타코는 지방과 칼로리를 빠르게 쌓을 수 있지만 이번에는 그렇지 않습니다. 잭 프루트를베이스로-그건 그렇고 풀드 포크와 같은 맛이 나고-매콤한 망고 살사와 라임 크레마 소스로 맛을냅니다.이 식사는 즉시 좋아할 것입니다.
에서 레시피 받기초초 채식.
복숭아와 풍요 매운 참깨 드레싱을 곁들인 한국식 BBQ 두부 샐러드이 두부 샐러드로 BBQ를 건강하게 고쳐보세요. 단백질, 섬유질 및 건강한 지방으로 가득 차있어 백만 달러처럼 느껴질 것입니다.
에서 레시피 받기복숭아와 풍요.