200 칼로리 미만의 맛있는 2 성분 스낵
이 두 가지 성분 중 하나를 잡고 그것에 대해 기분이 좋습니다. 결국 그들은 배고픈 소녀 Lisa Lillien에서 왔습니다.건강한동의어 일 수있다냠.
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오후에 섬 같은 맛을 조금 사용하지 않았습니까? 망고 덩어리 1 컵 (신선 또는 냉동)에 잘게 자른 코코넛 2 큰술을 뿌립니다. 시간이 있다면 마른 프라이팬에 코코넛이 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.(170 칼로리, 5g 지방)
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초밥에 대한 당신의 감정이 어떠하든, 보통 함께 제공되는 바삭하고 톡 쏘는 샐러드는 놀랍습니다. 만들기도 매우 쉽습니다. 얇게 썬 오이 1 컵에 양념 한 쌀 식초 1 큰술을 뿌립니다.(40 칼로리, 0g 지방)
나에게 묻는다면 배는 과소 평가됩니다. 작은 것을 한 입 크기로 자른 다음 Mini Babybel을 4 개의 부분으로 나눕니다 (나는 이것을 위해 White Cheddar 풍미를 좋아합니다). 꼬치에 모든 것을 꿰매십시오. 막대기에있는 음식은 마술처럼 맛있기 때문입니다.(155 칼로리, 지방 6g)
이것은 당신의 평균 매운 계란보다 훨씬 더 재미 있습니다. 완숙 계란 흰자 반쪽 6 개 (계란 3 개 분량)에 총 3 큰술 과카 몰리를 채 웁니다. 건강하고 충만하며 파티처럼 느껴집니다 (마요네즈에게 초대되지 않았다고 말하지 마십시오). (125 칼로리, 7g 지방)
이것은 늦은 밤의 패스트 푸드 점에서 당신을 구할 수 있습니다. 가벼운 스트링 치즈를 스트립으로 찢어 6 인치 위에 놓습니다. 옥수수 또띠아. 다른 또띠야를 얹고 붙지 않는 스프레이를 뿌린 프라이팬에서 요리합니다. 완벽한 부분 제어! (160 칼로리, 4g 지방)
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바삭 바삭한 음식에 대한 갈망을 걷어차 고 단 것을 만족 시키십시오. 일반 말린 과일의 가볍고 바삭 바삭한 사촌 인 대충 으깬 냉동 건조 과일 1/2 컵과 에어 팝콘 또는 가벼운 팝콘 2 컵을 섞습니다. 놀랍도록 좋은 맛 콤보 : 케 틀콘과 동결 건조 파인애플. (85 칼로리, 0g 지방)
이것은 녹은 초콜릿에 담근 바나나의 엉망이 아닌 맛있는 버전입니다. 중간 크기의 바나나를 반으로 자르고 2 작은 술 작은 초코 칩을 각 반에 걸쳐 눌러 약 1 시간 동안 얼립니다. 그런 대접. (195 칼로리, 지방 5.5g)
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파격적이지만 놀랍습니다! 그릴 팬에 포토 벨로 버섯 캡을 넣고 부드러워 질 때까지 익힌 다음 식을 때까지 냉장 보관하세요. 2 Tbsp 후 무스 (검은 콩, 렌즈 콩, 완두콩으로 만든 Eat Well Embrace Life의 Other Bean Hummus 라인에 푹 빠졌습니다).(90 칼로리, 4.5g 지방)