섹스에 너무 피곤하지 않는 방법
인정하라 : 바로 여기에서 섹스를 원하는 것에 관해서는 지금 남성들이 만들었다. 대부분의 경우 그들의 몸은 순종적인 군인처럼 행동합니다. 그들은 스스로 정욕에 명령을 내리고 잠시 후 친밀하고 임박한 행동을 취할 준비가되었다는 확실한 증거가 있습니다. 여성의 경우 더 복잡합니다. 우리는 그날의 모든 문제를 해결하고 당면한 그루비 한 문제로 나아가는 데 능숙하지 못합니다. 밤에 와서 우리는 종종 상처를 입히고, 지워지고, 수면을 넘어서는 어떤 행동에 대한 욕망이 훨씬 덜한 사람이 어떻게 에너지를 가질 수 있는지 궁금해합니다.
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그렇다면 저녁 식사 요리와 David Letterman 사이에서 어떻게 정신을 끄고 몸을 켤 수 있습니까? 전문가의 말에 따르면 우선 오후 10 시까 지 기다리지 말고 하루 종일 계획하고 준비하고 예상하세요. ``자발적인 성관계는 과대 평가되어 있습니다 .``라고 저자 인 Hilda Hutcherson, M.D.는 말합니다.엄마가 S-E-X에 대해 말하지 않은 것. '계획을 멋지게 만드는 것은 생각할 때 주스가 흐르고 있다는 것입니다. 성적 긴장감이 쌓여서 기다릴 수 없습니다. ' 다음은 내면의 성 고양이를 옹알이를 유지하기위한 20 가지 아이디어입니다. 결과는 ... 신경 쓰지 마세요. 당신은 전에 당신의 남자와 놀라운 섹스를했습니다. 결과에 대해 모두 알고 있습니다.
1. 브래드 피트와 함께 만들기
약간의 환상은 낮에 약간의 파도를 느끼는 가장 쉬운 방법 일 수 있습니다 (예 : 청소 중 또는 출퇴근 중). 허 처슨은``당신이 가진 놀라운 성적 경험을 생각할 수 있습니다. '아니면 어떤 인기 영화 배우에 대해 공상을하고 그에게 무엇을하고 싶은지 생각해 볼 수 있습니다.' Hutcherson에 따르면, 각성은 자동적 인 생리적 반응입니다. 약간의 증기 장면을 시각화하면 신체가 반응 할 것입니다. 따라서 환상을 만드는 것 외에도 저녁 식사 후 몇 분 동안 좋아하는 시나리오를 다시 방문해보세요. 잠자리에들 준비를하거나 행동을 취하고 싶을 때 언제든지 시도해보세요.
2. 그가 출근하기 전에 귀에 더러운 것을 속삭인다.
의도 된 효과 : 그는 하루 종일 당신을 괴롭히는 101 가지 방법을 생각할 것입니다. 의도하지 않은 효과 : 당신도 그렇게 할 것입니다. ``때로는 아들을 카시트에 태운 후에 남편에게 작별 인사를하고 정말 그를 원한다고 그의 귀에 부드럽게 쫒아 요. 특히 나중에 그가 할 때 그에게 할 일 한 가지를 언급합니다. Jen, 31 세는 말합니다. 이와 같은 사랑스러운 움직임은 두 사람 사이의 에로틱 한 에너지를 높이는 데 도움이된다고 Lana Holstein, MD,멋진 섹스를하는 방법. '당신은 성 은행에 예금을하고 있어요. 당신은 또한 그를 매혹적인 약속으로 만들고 있으며, 하루 종일 그것에 대해 생각하는 것만으로도 나중에 그것을 유지하기에 충분할 수 있습니다.
3. 그의 입술에 안주
추가 20 초는 키스 헬로의 시간을 늘릴 수 있다고 Holstein은 말합니다. '그에게 키스하기 전에 그의 눈을 그리움으로 바라보고, 입술의 부드러움, 입의 수분, 혀의 춤을 깨달으십시오.' 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지에 초점을 맞추십시오. 아이들을 일찍 잠자리에 두는 자신을 발견 할 수도 있습니다.
4. 땀을 흘리다
런닝 머신과 함께 좋은 시간을 보내는 것은 섹시하다고 느끼지 않을 수 있지만 결과는 있습니다. '운동은 교감 신경계를 자극하고 혈류를 증가 시키며 신체의 기분을 좋게하는 호르몬 인 엔돌핀 수치를 높입니다.'라고 허 처슨은 설명합니다. '운동은 몸 전체를 더 높은 수준의 민감도로 바꾸고 더 경계하게 만듭니다.' 그리고 저자 인 Gabrielle Morrissey, Ph.D.에 따르면촉구 : 위대한 섹스를위한 뜨거운 비밀,이 긍정적 인 부작용은 생리학뿐만 아니라 심리학에도 근거를두고 있습니다. '연구에 따르면 체육관에서 90 분 동안 세션을 마치면 여성의 신체 이미지가 크게 상승합니다. 그래서 한 번의 운동으로도 더 행복하고 섹시 해집니다. '
5. 노출-자신을 위해
대부분의 남성은 겉으로보기에 열광하지만 자기 이미지와 각성 기압계를 위해 할 수있는 일을 과소 평가하지 마십시오. '브라질 왁스가 가득하면 감각을 높일 수 있습니다.'라고 Morrissey는 설명합니다. 34 세의 Natalie는 이렇게 말합니다. '비키니 왁스를 받으면 매번 나에게 도움이됩니다. 점심 시간에하는 일 이니까 섹스를 준비하는 것 같아요. 그럼 나는 그에게 집으로 돌아 가기를 기다릴 수 없습니다. ' 전체 Rio 경로를 가고 싶지 않다면 덜 급진적 인 조치를 취하십시오. 모리시는 '몸에 어떤 종류의 왁싱 및 미화 치료를하더라도 매혹적이고 여성스러운 느낌을받을 수 있습니다. 본질적으로, 당신은 행동을 위해 몸을 준비하고 있습니다.
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6. 자기 전에 미니 카푸치노를 마 십니다 ...
저녁 식사 후 카페인을 섭취하면 연애를 더 활기차게 만드는 데 필요한 에너지를 제공 할 수 있습니다 (또는 솔직히 말해서 전혀 기분이 나아지도록하기 위해). 그래도 자바에서 OD를하지 마십시오. 당신은 그에게 집중하거나 잠들 수 없을 정도로 너무 불안해하고 싶지 않습니다.
7. ... 또는 와인 한 잔
반면에 졸음이 문제가 아니라면 약간의 술이 도움이 될 수 있습니다. '음료는 여성의 각성 반응을 유발할뿐만 아니라 성적인 방해물이 될 수 있습니다.'라고 Morrissey는 말합니다. 다시 말하지만, 한 잔이 너무 많으면 효과가 역전되어 내면의 여우가 곧바로 잠자리에 들게됩니다.
8. 그에게 마사지를 요청하십시오
아마추어 마사지도받는쪽에 있으면 자신에게 집중할 수 있습니다. 홀스타인은 '할 일 목록이 아닌 몸에 초점을 맞 춥니 다. 당신의 남자에게 가까이 다가가 마사지를 원하는 이유-그의 강한 손을 느끼고, 당신의 부드러운 피부에서 그를 사치스럽게 만들고, 그 조합이 왜 그렇게 켜 졌는지-그는 아마도 그 이상일 것입니다. 의무를 기꺼이.
9. 허벅지 마스터되기
물론 케겔 운동은 훌륭하지만 다리를 교차하는 동안 허벅지 안쪽 근육을 구부리면 구석 구석에 대한 욕구가 높아질 수 있습니다. 허 처슨은 간단한 운동을 할뿐만 아니라 그 모든 문지르기로 클리토리스를 자극 할 것이라고 Hutcherson은 말합니다. 책상이나 저녁 식사 테이블에서와 같이 다른 사람이 당신이하고 있다는 것을 알지 못할 때이 미묘한 움직임을함으로써 자신을 더욱 장난스럽게 느끼게하십시오.
10. 매끈한 감각으로 피부를 매끄럽게
'샤워 중에 각질을 제거하여 거친 피부 패치를 제거하십시오. 그런 다음 파트너가 애무 할 수 있도록 매우 풍부한 크림으로 팔과 다리를 마사지하십시오. '라고 Holstein이 제안합니다. '물리적 연결에 대해 생각해보고, 당신에게 반대하는 것이 당신의 남자를 얼마나 기쁘게 할 것인지 생각해보십시오.
11. 저녁 일과를 흔들어
소파, 리모컨, 좋아하는 TV 캐릭터로 향하지 마십시오. 일단 거기에 도착하면 편안하고 졸리 며 완전히 무성 애자가되기 쉽습니다. 대신 아이들이 잠자리에 든 후에 그에게 특별한 디저트를 제공하십시오.하지만 두 사람은 한 스푼으로 서로 먹이를 주어야한다고 말하세요. 또는 포커를 한 손으로 플레이하고 스트레이트 플러시를 바람 피우십시오. 튜브 피로를 피하는 것 외에도 두 사람은 약간 특이한 일을 할 것입니다. 상상력을 발휘하여 저녁 레퍼토리에 평범하지 않은 활동을 추가하세요. 똑같은 낡은 일과를 바꾸는 것은 엄청나게 자극적 일 수 있습니다.
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12. 그루브를 즐기세요
좋아하는 록 또는 댄스 앨범을 CD 플레이어에 넣습니다. 빈티지 마돈나에서 리사 마리 프레슬리에 이르기까지 핵심은 견고한 드라이빙 비트입니다. 일부 연구자들은 리듬 음악이 각성을 자극 할 수 있다고 믿습니다.
13. 10 분 로맨스 소설 휴식 요청
한 연구에 따르면 로맨스 소설을 읽는 여성의 85 %가 그렇게하면서 전원이 켜진다 고합니다. 물론 문제는 읽을 시간을 찾는 것입니다! 그러니이 밤 중 하나, 위에서 언급 한 작은 통계를 남편에게 인용하고 문학적인 섹스 시간을 위해 몰래 빠져 나가는 동안 남편이 취침 의무를 맡을 수 있는지 물어보십시오. 로맨스 소설이 몸을 찢지 않는다면 에로티카를 선택하십시오.최고의 미국 에로티카Susie Bright의 선집) 또는 10 대 때 화끈하게 만든 좋아하는 섹시 장면을 다시 읽어보세요.
14. 자신을 여왕처럼 대하십시오
좋은 란제리를 구입하십시오. 향긋한 향수 한 병이나 맛있는 트뤼플 작은 상자를 사십시오. 점심을 먹으십시오. 매니큐어와 페디큐어 받기. 스탠드 옆에 꽃다발을 마련하세요. 자신을 탐닉함으로써 자신의 특별 함을 재확인하는 것입니다. 그것은 당신을 좋은 기분으로 만들 것이고 좋은 기분은 좋은 섹스로 이어질 것입니다.
15. 섹스에 대한 보상
당신이 한 모든 노력에 대한 달콤한 보상으로 당신의 마음 속의 섹스를 재배치하십시오. '빨래를 끝내면 키스 할 자격이 있다고 스스로에게 말한다. 직장에서의 큰 프로젝트는 나에게 무겁고 전희를 불러 일으키고 있습니다. '라고 Jessica (32 세)는 고백합니다.'남편이 집에 돌아올 때면 그는이 모든 것을받을 자격이 있기 위해 그가 무엇을했는지 모릅니다. 그는 그것이 내가 한 일이라는 것을 깨닫지 못합니다. '
16. 2003 년 가장 인기있는 에로티카 공동 저자
'종이에 섹스 판타지를 몇 줄 쓰고 접어서 파트너에게 전달하세요. 그런 다음 그는 차례로 몇 개의 문장을 더 써야합니다. 그러면 그는 여러분에게 다시 전달할 것입니다. '라고 Morrissey는 말합니다. '재미 있고 재미있을 수 있지만, 파트너가 원하는 것을 읽고 있기 때문에 당신을 흥분시킵니다.' 또한 작업을 마치면 임박한 섹스 캐 파드에 대한 멋진 스크립트를 갖게됩니다.
17. 남편에게 '사탕'소개
Morrissey는 자신을 위해 성적으로 모험적인 여성 인 분신을 만듭니다. 확률은 다른 이름으로 당신 자신을 더 멋지고 뱀 피어 버전으로 만들어서 당신의 남자를 흥분시킬 것입니다. 그리고 새로운 정체성을 시도하는 참신함도 당신을 흥분시킬 수 있습니다.
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18. 아침 식사에 특공대 이동
가장 섹시한 란제리와 함께 목욕 가운을 입거나 아예 아예 안 쓰고 그가 그것을 알고 있는지 확인하십시오. 잠시 들여다 보도록하자. 그의 반응은 그 자체로 모든 것을 자극 할 수있는 에로틱 한 힘을 당신에게 줄 것이라고 Morrissey는 말합니다. 그리고 오전 애타게를 애피타이저로 삼아 그날 밤 메인 코스 인 멋진 섹스를 준비하고 있습니다.
19. 자신과 풋시 플레이
스타킹을 입거나 맨발로 한 발을 가져다가 종아리를 따라 천천히 문질러 각성 주사를 맞 춥니 다. 홀스타인은``단순한 터치조차도 당신의 몸과 당신의 관능에 대한 인식을 가져옵니다. 아이들이 아침 식사를하는 동안 책상 아래, 식탁 아래, 친구와 점심을 먹으면서 식당의 테이블 아래에서이 작업을 수행해보세요.
20. 그냥 해
그리고 마지막으로, 진정한 마음의 열기 : 기분이 될 때까지 기다리지 마십시오. 섹스에 대한 표준적인 지혜는 우리의 성주 기가 욕망에서 각성, 오르가즘, 해결로 이동한다는 것을 보여줍니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 장기적인 관계에있는 여성의 경우 욕망은 종종 각성 후에옵니다. 집으로 가져가는 메시지는 다음의 저자 인 Michele Weiner Davis는 말합니다.성에 굶주린 결혼, 당신이 그렇게한다면, 곧 매우 열심히 그리고 자주하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. '우리는 사람들이 자신의 배우자의 진보를 받아들이고 스스로를 자극 할 수 있도록 허용하면 대다수가 시작했을 때 기분이 좋지 않았지만 일단 가면 섹스를한다고 말할 것입니다. 환상적이었습니다. '라고 그녀는 말합니다. 결과가 똑같다면, 어떻게 거기에 도달했는지 누가 신경 쓰나요?
굴과 이상한 열대 우림 뿌리는 건너 뛰십시오. 대신 실제로 작동하는 이러한 성행위를 시도하십시오.
- 은행 나무 차 (mothernature.com) 다음 연애 세션 1 시간 전. 연구에 따르면이 허브는 사적인 부분으로의 혈류를 증가시켜 각성을 향상시키고 오르가즘을 촉진 할 수 있습니다. 연결 보너스 : 남자와 차 한 잔을 마시기 위해 앉아있는 것은 하루의 스트레스를 덜어주고 두 사람을 더 가깝게 만드는 데 도움이되는 편안한 의식이 될 수 있습니다.
- 초콜릿에 대한 욕망에 미쳤다고 생각하십니까? 사실,이 관능적이고 마약 같은 음식에 가끔 엔을 가지지 않았다면 당신은 미쳤을 것입니다. 연구미국 영양학 협회 저널에너지, 매력, 흥분, 현기증 및 행복감을 증가시킬 수있는 페닐 에틸 아민을 포함하여 초콜릿의 여러 화학 물질이 일시적인 내적 행복감을 준다는 것을 나타냅니다.
- 저녁 식사에 Tabasco 소스를 추가하십시오. 소스의 칠리 페퍼에는 캡사이신이 포함되어있어 성적 흥분과 유사한 신체 반응을 일으 킵니다. '심장이 조금 더 빨리 뛰고, 땀이 나고, 입술이 따끔 거리고, 피부가 약간 붉어집니다.'라고 공동 저자 인 Ellen Albertson은 말합니다.유혹 : Aphrodisiacs의 즐거움과 힘을 점화. 먼저 자신에게 맛있는 킥을주는 것보다 완전한 휴거의 분위기에 빠지는 더 좋은 방법이 있을까요?
- 알버트 슨은 불안을 덜어주는 것으로 밝혀진 기분을 좋게하는 아미노산 인 티로신을 섭취하기 위해 집결하기 한 시간 정도 전에 호박씨를 한 움큼 섭취한다고 Albertson은 말합니다. 또한 단백질이 풍부한 간식은 주의력을 높여 취침 전에 약간의 에너지를 제공합니다. 날 것으로 먹거나 기름과 소금을 넣어 15 분 동안 325도에서 굽습니다.
- 스트레스를 받고 섹스를하는 또 다른 방법 : Aroma Naturals의 패션 캔들 (aromanaturals.com), 침실에 일랑 일랑과 육두구 에센스가 들어 있습니다. 연구에 따르면 일랑 일랑 냄새는 심박수를 늦추고 긴장을 줄여서 즐거움을 느끼는 능력을 증가시킵니다. 육두구는 고대 그리스인과 로마인에 의해 턴 미온 향으로 사용되었습니다.
- 이상한 콤보이지만 오이 향이 나는 로션을 바르면 부드럽습니다. (Yardley Sweet Summer Aloe & Cucumber Moisturizing Lotion을 사용해보세요.yardleylondon.com) 그런 다음 남자와 약간의 검은 감초를 나눕니다. 시카고의 냄새와 맛 연구 재단에 따르면,이 이상한 냄새는 여성의 혈류량을 13 %까지 증가시킵니다.