머그 케이크 칼로리를 절반으로 줄이는 비법
마리아 칸델라 안녕하세요, 월요일. 끈적 끈적한 브라우니를 파헤 치고 싶게 만드는 것과 같은 것은 없습니다 (진지하게, 끈적 거릴수록 좋습니다). 하지만 이번 주가 시작되는 시점이고 당장 식단을 탈선하고 싶지는 않을 것이므로 더 건강하게 만들어보세요.
일주일에 한 번 이상 당신을 유혹 할 브라우니 팬 전체를 굽는 대신에, 머그잔에 담긴 단일 브라우니 레시피로 상황을 점검 할 수 있습니다. 이건Candela Coutoure의 마리아, 그리고 당신은 모르실 것입니다, 그것은 표준 브라우니의 칼로리와 지방을 절반으로 줄입니다. 버터 대신에 사과 소스를 선택하면이 디저트는 엄청나게 높은 칼로리없이 촉촉하게 유지되며, 혼합이 아닌 천연 코코아 가루를 사용하면 성가신 설탕 첨가량을 줄일 수 있습니다.
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가장 중요한 부분은 전자 레인지의 마법의 힘 덕분에이 아기를 2 분 안에 채찍질 할 수 있다는 것입니다. 따라서 머그잔과 스푼 (또는 원하는 경우 포크)을 들고 초콜릿 갈망에 굴복하십시오. 여기서 죄책감을 찾지 못할 것입니다.
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여름 내내 건강을 지켜줄 매직 항 염증 수프이 일상적인 음식은 당신의 채식 건강 혜택을 배가시킵니다. WOAH 당신은 지금까지 가장 건강한 팬케이크를 만들기 위해 두 가지 성분 만 필요합니다