피부과 의사가 당신의 피부에 대해 말하려고 죽어가는 13 가지
게티 그들은 아름다움은 피부 깊이 일 뿐이라고 말합니다. 뿐?! 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이며, 피부가 맑고 촉촉하고 빛나면 내부에도 건강을 알립니다. M.D.가 좋아하는 사람들과 공유하는 비결은 당신을 젊어 보이게 할 것입니다.과더 건강하게 느껴집니다.
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게티 이미지 '누군가'나는 언제 처리합니까내 눈 사이이 선? ' 나는 '처음 알아 차렸을 때 대처할 때가됐다!'고 말하고 싶은 유혹이 듭니다. 나는 가족과 함께 그렇게 무뚝뚝해질 수있다. 그래서 내 사촌이 물었을 때 나는 내 철학을 말했다. 방이 너무 더러워지기 전에 청소하라. 선이 형성되기 시작하는 30 대 초반에 소량의 보톡스 나 필러로 시작하면 주름을 만드는 근육 운동이 더 빨리 제한되므로 더 깊은 주름이 생기지 않을 것입니다. 즉, 미루어도 괜찮습니다. Botox, Fraxel 및 필러는 40 대 이상에서 작동합니다. 손상이 더 클 것이기 때문에 약간 더 많은 복용량이 필요할 것입니다. 대부분의 사람들은 그것을 거꾸로 가지고 있습니다 : 그들은 너무 자주 들어 와서 그것을 과용하는 것에 대해 걱정합니다. 그러나 그들이 더 일찍 그리고 더 자주 오면 나는 많은 일을 할 필요가 없을 것이므로 비용이 적게 들고 더 자연스럽게 보일 것입니다. '—Paul Jarrod Frank, M.D., 5 번가 피부과 외과 및 레이저 센터 소장 및 뉴욕시 마운트 시나이의 아이칸 의과 대학 피부과 임상 조교수
게티 이미지 '얼굴에 가려운 발진이 생긴 친구가 전화를 했어요. 그녀의 붉고 부어 오른 혹을 보았을 때주사. 커피, 우유, 치즈, 초콜릿, 적포도주, 향신료 등 너무 많은 것들이 주사비를 유발할 수 있습니다. 나는 그녀에게 항생제를 투여 할 수 있었지만 대신 그녀의 식단에 무엇이 바뀌 었는지 물었습니다. 나는 그녀가 건강한 식생활이고 술을 마시지 않았지만 커피를 좋아한다는 것을 알고있었습니다. 그녀는 최근에 크림과 함께 복용하기 시작했습니다. 그녀는 멈 췄고 염증은 일주일 안에 사라졌습니다. 문제가 있다면 작은 것 같더라도 새로운 것에 대해 생각하는 것이 도움이됩니다. 의사는 당신을 구제 할 수있는 연결을 만들 것입니다. '—Valerie Goldburt, M.D., 레이저 및 성형 수술을위한 고급 피부과 센터의 미용 피부과 의사, 뉴욕시 마운트 시나이 건강 시스템의 임상 조교수
게티 이미지 '제 친한 친구 중 한 명이 화장을하고 잔다고 말 했어요. 사실 그녀는 아무 문제없이 수십 년 동안 해왔습니다. 하지만 이제 40 대 중반이 되었으니낭성 여드름. 그녀는 그것을 치료하기 위해 수많은 약물을 시도했지만 아무것도 효과가 없었습니다. 그녀가 잠자리에들 때 화장을 그만두 자 사라졌다. 이야기의 교훈은 밤에 얼굴을 씻는 것이 아닙니다. 그것은 주어진 것입니다. 몇 년 전, 심지어 6 개월 전에 피부에 효과가 있었던 것이 바뀔 수 있다는 것입니다. 좋은 피부 관리는 피부의 필요에 맞게 조정되는 것을 의미합니다. 그러니 더 이상 그렇지 않다면 항상 당신을 위해 일하는 루틴을 섞는 것에 저항하지 마십시오. '—Paul Jarrod Frank, M.D.
게티 이미지 '이 20 배 확대 화장 거울은 나를 죽일뿐입니다. 당신이 볼 수있는 것은 모두 결함입니다! 피부과 전문의를 제외하고는 아무도 당신을 그렇게 면밀히 쳐다 보면 안됩니다. 훈련받지 않은 눈에는 피부가 확대되어 눈에 띄지 않는 흠집을 찾아내는 것이 좋습니다. 또한, 그것은 말 그대로 당신의 불완전 성을 확대하기 때문에 가난한 자아 감각에 기여합니다. 우리 어머니는 그들과 사랑에 빠졌습니다. 그녀의 변명은‘화장을 할 수 없어요.’ 그녀는 내 말을 듣지 않을 것입니다! 내가 아는 모든 사람들에게 안경 없이는 화장을 할 수 없다면 근시 만 교정 할 수있는 배율이 5 배에서 8 배에 불과한 거울을 찾으십시오. '—Dendy Engelman, M.D., 뉴욕시 맨해튼 피부과 및 성형 외과 부 피부과 외과의
게티 이미지 '내 여드름 환자의 대부분은 여드름을 만지거나 쥐어 짜냅니다. 피부 따기라고 하는데요, 사실 많은 피부과 의사들도 그렇게합니다! 그래서 나는 그것에 대해 사람들에게 말하지 않습니다. 때때로 당신은 당신이 그것을하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 말 그대로 제 앞에서 피킹하는 환자가 있는데 제가 '피킹 중이신가요?' 그들은 아니오라고 말합니다! 누군가 또는 자신에게 그만하라고 말할 수는 없으므로 불안한 에너지를 다른 것에 집중해야합니다. 내 여자 친구 중 한 명이 계속해서 집어 올리는 것을 발견했을 때, 우리는 그녀가 손목에 고무 밴드를 착용하고 충동이 발생할 때마다 스냅하면 피킹을 중지시키는 효과가 있음을 발견했습니다. 덜 극적인 것을 먼저 시도하고 싶다면, 나는 사람들에게 스트레스 볼을 쥐어 보거나 그냥 나가서 조금 산책하라고 말한다. '—Dendy Engelman, M.D.
게티 이미지 '최근 점심 때 친구가 피부 관리를 했는데도 젊음의 빛을 잃어버린 것 같아서 더 많이 섹스하라고 했어요. 분명히 그것은 당신의 관계에 좋지만 피부에 윤기를줍니다. 성관계는 스트레스와 노화와 싸우고 면역력을 높이는 데 도움이되는 항 염증 호르몬과 엔돌핀을 분비합니다. 이 모든 것이 건강한 성관계 후 홍조를 제공합니다. 여성이 성적으로 더 활동적 일 때 에스트로겐 수치가 올라가 수분을 증가시키고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 전체를 개선합니다. 그래서 저는 친구가 현재하고있는 것보다 더 자주 성관계를 갖도록 격려했습니다. 우리는 그것에 대해 킥킥 웃었고 그녀는 내 조언을 따라 기꺼이 보였습니다! '—Debbie Palmer, D.O., 뉴욕 해리슨에있는 뉴욕 Dermatology Associates 및 코네티컷 그리니치에있는 그리니치 병원의 공동 창립자 겸 의료 책임자
게티 이미지 '너무 많은 친구들이 나에게 제품 추천을 요청하고, 그렇게했을 때 적절한시기에 공식을 적용하는 것이 올바른 것을 선택하는 것만 큼 중요하다는 것을 상기시킵니다. 규칙은 : 주간은 보호를위한 것이며야간 수리. 아침에 항산화 세럼을 부드럽게 발라 자외선과 공해에 노출되었을 때 생성되는 유해 분자 인 활성 산소를 중화합니다. 그들은 콜라겐과 엘라스틴의 분해에 기여합니다. 이것이 주름과 짙은 반점으로 이어집니다. 밤에는 차단할 UV가 없으므로 펩티드 나 레티놀이 함유 된 보습제 나 세럼을 바르기에 좋은시기입니다. 콜라겐을 자극하여 기존의 주름과 반점을 줄이고 새로운 주름이 생기는 것을 방지하는 것으로 입증되었습니다. '—Mary Lupo, M.D., Tulane University Resident Cosmetic Clinic 소장 및 New Orleans의 Tulane University School of Medicine 피부과 임상 교수
게티 이미지 '좋은 친구가 휴가를 마치고 누군가가 갈색 페인트를 떨어 뜨린 것처럼 보이는 팔뚝에 이상하게 생긴 발진을 안고 돌아 왔습니다. 나는 그가 마가리타를 마 셨는지 물었고 그는 나를 초능력 자처럼 바라 보았다. 그 이유는 레몬과 라임에서 발견되는 유기 화합물 인 소 랄렌이 피부를 자외선에 매우 민감하게 만들어 식물 광 피부염이라는 화학적 화상을 유발하기 때문입니다. 농담으로 '마가리타 햇볕에 탐'이라고 불리는 것은 너무 흔합니다. 그는 알로에 베라 나 콩이 들어있는 보습제로 다른 햇볕에 타는 것처럼 치료했고 사라졌습니다. '—Rebecca Kazin, M.D., 워싱턴 DC에있는 Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery 부소장
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게티 이미지 '나는 모든 친구들에게 정기 검진을 위해 일년에 두 번 치과에 가도록 촉구합니다. 나는 당신의 얼굴에 골밀도와 치아 건강이 얼마나 중요한지 강조 할 수 없습니다. 강력한 골격이 없으면 상단의 피부가 다른 것보다 더 느슨하고 주름진 것처럼 보입니다. 치아 위와 아래의 뼈 (코 바로 주위와 턱과 턱)가 움푹 들어가기 시작하여 광대뼈와 턱선을 잃게됩니다. 이빨도 물러나서 코와 턱이 튀어 나와 마녀처럼 보입니다. 교정기를 착용 한 적이 있다면 밤에 마우스 가드를 착용하여 치아를 정렬하는 것이 좋습니다. 전반적으로 비타민 D와 칼슘을 섭취하고 있는지 확인하고 치아를 관리하십시오. '—Mary Lupo, M.D.
게티 이미지 '나는 플로리다 남부에 살고 있는데, 이곳에서 연중 내내 민소매 셔츠와 탱크를 입습니다. 내 가장 친한 친구는 팔 뒤쪽에 작고 붉은 혹이 계속해서 있었다. 일반적으로 모발, 손톱, 피부 외층을 구성하는 주요 단백질 인 케라틴의 과잉 인 각화증 (KP)입니다. 각질이 모낭을 막히면 KP가 발생하는데, 사람들은 일반적으로 스크럽 미트, 수세미 미트 또는 수세미로 각질을 제거 할 수 있다고 생각하는 거친 피부로 착각합니다. 그게 내 친구가하는 일이지만 마찰은 상황을 악화시킬뿐이었습니다. 나는 그녀에게 발적이 가라 앉을 때까지 처방전없이 살 수있는 스테로이드 크림을 바르고 모공을 막고있는 과도한 각질을 녹이는 글리콜 산이 함유 된 보습제를 바르라고 말했다. 문지르는 것은 아무것도하지 않고 피부를 자극합니다! '-에스. Manjula Jegasothy, M.D., Miami Skin Institute의 창립자이자 미용 피부과 전문의이자 University of Miami Miller School of Medicine의 피부과 부교수
게티 이미지 '최근 친한 친구들과 카리브해에서 휴가를 갔는데 야외 활동을 많이하면서 공을 가졌습니다. 내 친구들 중 일부는 너무 재미있어서 태양 보호에 대해 느슨해지기 시작했습니다. 그들 중 한 명은 우리가 어느 날 해변에있을 때 저에게 말했습니다.자외선 차단제를 바르다오늘은 흐린 데. ' 글쎄요, 그 결과는 햇볕에 탔습니다! 우리 모두가 즐기는 게으른 여름철 느낌은 일부 사람들이 밖에있을 때마다 자신을 보호해야한다는 사실을 기억하는 데 방해가된다고 생각합니다. 타오르는 태양 아래에 있든 날씨가 어둡 든 상관 없습니다. 흐린 날에도 태양 손상을 입을 수 없다고 생각하는 것은 완전히 잘못된 보안 감각입니다. 야외로 나가기 전에 SPF를 입히고 친구들도 그렇게하도록하십시오. 저를 선크림 경찰이라고 부르세요.하지만 저는 언제든지 알림을 받으면 제 가방에서 선크림을 꺼내서 '여기 병이 있습니다'라고 말할 준비가되어 있습니다. 변명 할 필요가 없습니다! 신경이 쓰이기 때문에 잔소리를 해요. '—Anne Chapas, M.D., 뉴욕시에있는 Union Square Laser Dermatology 창립자
게티 이미지 '내가 아는 여성들은 자동차 앞 유리나 사무실 창문 유리를 통해 반사되는 태양이 당신에게 주름을주는 자외선에 노출 될 수 있다는 것을 종종 깨닫지 못합니다. 태양 손상은 동시에 두 가지 방식으로 발생합니다. 자외선 광선은 피부의 최상층을 손상시켜 종종 피부 성장, 피부암 및 검버섯과 같은 것들을 생성합니다. 한편, 태양은 콜라겐이 사는 피부의 중간층을 손상시킵니다. 콜라겐이 분해되면 주름이 생깁니다. 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 첫 번째 방어선입니다. 그리고 차, 집 및 사무실에 얼마나 많은 태양이 비치는지주의를 기울이십시오. 그에 따라 블라인드 나 좌석을 조정하십시오. '—Lisa Chipps, M.D., American Academy of Dermatology 연구원
게티 이미지 '엄마와 숙모는 이미 사용하는 미용 제품의 자외선 차단에 대해 자주 질문합니다.파운데이션 또는 보습제. 진실은이 라벨에 표시되는 SPF로는 태양 손상으로부터 보호하기에 충분하지 않습니다. 이것은 SPF가있는 파운데이션과 같은 것을 테스트 할 때 훨씬 더 두꺼운 제품 층이 실험실에서 사용되기 때문입니다. 실제로 충분한 자외선 차단 효과를 제공 할만큼 충분히 바르지 않았기 때문입니다. 따라서 메이크업 라벨에 표시된 SPF의 양을 절반으로 줄이십시오. 제품에 SPF 30이 포함되어 있다고 표시되면 SPF 15의 보호 만 고려하십시오. 메이크업 품질이 좋으면 SPF 파운데이션을 구입하십시오. -돌봐주세요! 친척들에게 말했듯이, 당신은 당신을 보호하기 위해 당신의 메이크업에서 SPF에 의존해서는 안됩니다. 대신 매일 SPF가 30-60 인 자외선 차단제를 바르는 것에 의존하십시오. '—Anna Chien, M.D., 볼티모어에있는 Johns Hopkins University School of Medicine의 피부과 조교수
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