해로운 관계 습관을 없애는 5가지 방법

문제가 있는 관계 습관을 식별하는 것 자체가 큰 일이므로 하룻밤 사이에 일어날 것이라고 기대하지 마십시오.

떨쳐 버리다당신의 해로운 습관여러 다른 파트너와 동일한 문제로 어려움을 겪거나 한 파트너와 똑같은 문제가 계속 반복될 때까지 그들이 거기에 있다는 사실조차 알아차리지 못하기 때문에 진지한 작업이 필요할 것입니다.

그것이 무엇이든, 그것은 당신이 엄청난 비탄을 견뎌 냈다는 것을 분명히 의미하며, 그러한 나쁜 습관을 버리는 방법을 아는 것은 당신이 자신을 구하고 더 사려 깊고 공감하는 파트너가 되는 데 도움이 될 것입니다.

다음은 유해한 틀에서 벗어나 더 건강하고 행복하며 자의식이 강한 여성으로 안내하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 정보입니다.

1. 수동적 공격을 멈추고 원하는 것을 요구하는 법을 배우십시오.

당신이 그것에 대해 목소리를 내는 법을 배우지 않는 한 파트너가 당신의 마음을 읽고 당신이 원하는 것을 알 것이라고 기대할 수 없습니다.

당신의 파트너가 당신이 원하는 것을 하지 않을 때마다 자신에게 자주 중얼거리는 죄를 짓는다면, 당신이 실제로 파트너에게 그것을 요청한 적이 있는지 스스로에게 물어보십시오. 그렇지 않다면, 말하는 법을 배우고, 요청하지도 않은 것을 원망하지 마십시오.

파트너가 집안일을 하거나, 가게에 가거나, 함께 양질의 시간을 보내기 위해 더 많은 노력을 하기를 기대하는 것은 지극히 정상이지만, 큰 소리로 말하지 않고 당신이 이런 것들을 원한다는 것을 그가 알기를 기대하는 것은 옳지 않습니다. .

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때때로 우리는 우리 자신의 세계와 우리 자신의 필요에 너무 얽매여 자신의 길을 갈 자격이 있는 다른 사람이 그곳에 있다는 사실을 잊어버릴 수 있습니다.

다음에 당신의 파트너가 당신에게 화난 것처럼 보이거나 당신에게 무언가를 요구할 때, 보복하지 말고, 그 대신에 무엇이 잘못되었고 어떻게 개선할 수 있는지 물어보십시오.

당신이 충족되어야 하는 유일한 사람은 아닙니다. 당신의 파트너도 그렇습니다. 그러니 그것을 고려하고 중간에 그를 만나는 법을 배우십시오. 둘 다 행복해야 하니까 최대한 화해를 하고 답장을 하지 말고 귀를 기울이세요.

우리는 사랑하는 삶 때문에 때때로 친구와 가족을 무시하고 파트너와 24시간 함께 하고 싶은 죄를 범하고 있습니다.

그러나 당신이 그 이전에 삶을 살았다는 것을 기억하십시오. 당신 주위에는 당신이 사랑하고 관계에서 너무 길을 잃지 않고 장기적으로 자신을 다치게 하지 않기 위해 확인해야 하는 사람들이 있습니다.

스스로에게 상기시켜라당신의 친구에게 문자를 보내, 엄마에게 전화를 걸어 가족과 함께 하이킹을 가세요. 그렇게 하면 마음이 맑아지고 건강한 관점에서 관계를 바라보는 데 도움이 됩니다.

가까운 사람들과 양질의 시간을 보내십시오. 그러면 파트너가 집에 와서 훨씬 더 감사할 것입니다.

당신이 천성적으로 질투심이 많은 사람이거나 당신 안에 가장 작은 질투심이 있다면 그것이 당신을 최고로 끌어들이기 전에 그것을 밖으로 내보내는 것이 가장 좋습니다.

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당신의 남자가 어디에 있는지 알고 싶다면 공개적으로 물어보십시오. 그의 새로운 여성 동료에 대해 알고 싶다면 그에게 물어보십시오. 그가 없을 때 그의 사적인 문자를 엿보고 확인하는 데 의존하지 마십시오.

그것은 쉽게 통제 불능 상태가 될 수 있는 유독한 행동 패턴입니다.

가장 작은 일들이 마음을 사로잡을 때 목소리를 높이고 관계가 지속되도록 도우십시오. 정직과 투명성은 항상 최선의 선택입니다.

당신이 항상 옳지는 않을 것이고, 너무 오래 침을 흘리는 것은 미성숙합니다. 파트너가 엉망이 된 후 사과하면 받아들이는 법을 배우고 계속 진행하십시오!

부정적인 감정을 유지하지 마십시오. 그들은 당신을 먹어 치우고 당신을 비참하게 만들 것입니다. 사과할 때와 잘못했을 때 인정할 때를 아는 것은 인간이 관계에서 할 수 있는 가장 성숙한 행동 중 하나입니다.

둘 다 실수를 할 것입니다. 중요한 것은 두 사람이 그들에게 책임이 있고, 사과하고, 원한 없이 맑은 정신으로 앞으로 나아가는 것입니다.

함께 펑크에서 벗어날 방법을 찾고 문제를 발견했을 때 이를 인정하는 법을 배웁니다. 그것이 자신과 관계를 개선하기 위한 첫 번째 단계입니다.

당신의 내면에 있는 유독한 습관을 인식할 때, 그것이 거기에 있다는 것을 스스로 인정하고 그것을 제거하기 위해 단호하게 결정하고 파트너와 논의하는 것이 중요합니다.

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스스로 노력할 의향이 있을 때, 당신은 관계가 생존할 수 있는 최고의 기회를 제공하는 것입니다.