남편을 훈련시키는 6 가지 교활한 방법

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물론, 스포츠 점수를 확인하거나 공개적으로 이빨을 고르는 습관을 확인하려는 그의 강박적인 욕구는 데이트를 시작했을 때나 결혼했을 때도 거래를 깨뜨리지 않았습니다. 하지만 이제는 시간이 지났고 그가 매일 더 성가신 일을하는 것을보고 있습니다. 더러운 표정이나 비꼬는 말 없이는 물건을 놓아두기가 어려울 수 있습니다. 좋은 소식은 정말 당신이 쉽게 할 수있는 일들 (읽기 : 몰래) 당신의 남자를 격려하기 위해, 오류,맞추다.

이제, 우리는 그 남자가 가진 모든 단점을 고치기 위해 본격적인 훈련 프로그램을 터뜨려 야한다고 말하는 것이 아닙니다. (그 충동이 있다면, 시간이 걸릴 수도 있습니다.이 표지판을 열심히 살펴결혼 상태를 드러내는 것). 하지만 전문가가 승인 한 약간의 넛지가 이제는 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다. 그리고이 팁이 행복하고 건강한 결혼 생활을 유지하는 데 도움이된다면 나중에 감사드립니다.

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그가 원한다면 ... 아이들을 돌봐 주어 자유 시간을 가지세요
남편이 묻지 않고 드라이 클리닝을 집어 들었을 때 그가 좋은 일을하고 있다는 것을 알고 있거나 그의 엉뚱한 여동생에게 당신을 변호합니다. 하지만 당신은 실제로말함그? 그가 당신이 좋아하는 일을 할 때마다 칭찬을한다는 것은 그가 아마 다시 할 것이라고 말한다.다이앤 게 하트, Ph.D., 캘리포니아 주립 대학, 노스 리지의 결혼 및 가족 치료 교수. ``바람직한 행동을 칭찬하고 감사하는 것은 특히 장기적인 관계에서 원하는 것을 더 많이 얻을 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. '대부분의 사람들은 안전하다고 느끼고 새로운 행동을 더 쉽고 진실하게 받아 들일 수 있기 때문에 긍정적 인 강화에 더 잘 반응합니다.' 그래서 당신은생각한다당신이 요가를하는 동안 그 아이가 아이들을 지켜 보는 것을 감사하게 여긴다는 것은 분명합니다. 그리고 그가 체육관에 갈 때도 똑같이 호의를 베풀고 있습니다. 수업에 가기 전에 '고맙습니다'라고 말하고 그에게 빠른 키스를 해보세요. 당신의 칭찬을 듣는 것은 그의 자존심을 키우고 그 특정 행동과 긍정적 인 연관성을 만들어 그가 그것을 반복 할 가능성을 높여줍니다.

그가 물건을 사방에 두지 않기를 원한다면
당신은 그가 바구니 대신 침실 바닥에 그의 심한 운동복을 던질 때마다 신음합니까? 우연히도, 그 나쁜 습관이 당신을 얼마나 화나게하는지에 대해 반복적으로 비명을 지르면 그 정확한 행동을 유발할 수 있기 때문에 그것을 붙잡 으십시오. '너무 많은 행동이모든 종류'의 저자 Amy Sutherland는 말합니다. Shamu가 삶, 사랑 및 결혼에 대해 나에게 가르쳐 준 것 : 동물과 그 훈련자들에게서 얻은 교훈 그는 이국적인 동물 조련사의 기술을 연구하고 결혼 생활에 동일한 원칙을 성공적으로 적용했습니다. '내가 잔소리를 그만두고 남편이 매일 잘못한 일을 지적했을 때, 나는 우리의 상호 작용에서 매우 빠르게 변화를 보았습니다. 그들은 더 자주 긍정적이되었고, 한 번 성가심을 제기 한 한 [아시다시피, 그는 실제로 그것이 당신을 괴롭히는 것을 알고 있습니다.], 그 행동은 길가에 떨어지기 시작했습니다. ' 그래서 다음에 당신이 퓨즈를 끊으려고 할 때 그는 다시 한번 젖은 타월을 말려야한다는 사실을 잊었 기 때문에 Sutherland의 연구에 따르면 심호흡을하고 스스로 매달고 놓을 것을 제안합니다. 그런 다음 그가 스스로 할 때 그것이 당신을 얼마나 행복하게 만드는지 말하십시오. 그는 여전히 주목을 받고 있으며, 무시되기보다는 받아 들일 가능성이 더 큰 긍정적 인 다양성에 불과합니다.

그가 원한다면 ... 실제로 언니의 최신 가족 드라마를 듣습니다.
남편이아직도힌트를 얻지 못한다면 원하는 것을 더 직접적으로 말해야 할 수도 있습니다. 그러나 분노 나 짜증이 당신의 어조에 스며 들지 않도록하십시오. '그가 거절 할 것이라는 가정없이 간단하게 원하는 것을 요청하십시오.'라고 Gehart는 말합니다. 그리고 당신의 남자는 마음을 읽는 사람이 아니라는 것을 기억하십시오. '한 파트너가 다른 파트너에게 화를내는 것은 드문 일이 아니며 두 번째 파트너는 어떤 종류의 기대나 문제가 있는지 전혀 모릅니다.'라고 그녀는 설명합니다. 그는 단지 실마리가 없을 수 있으며, 당신이 그에게 당신을 괴롭힌다 고 말하면 문제를 해결할 것입니다. 당신이 차분하고 경멸이나 좌절없이 말할 수있을 때 그것을 가져 오십시오. '대부분의 사람들의 계획 B는 파트너가 처음에 그것을 얻지 못했기 때문에 계획 A를 소리 치거나 더 나빠지는 것입니다.'라고 Sutherland는 말합니다. '그럴 경우, 당신은 협박으로 사람의 행동을 바꾸려고하는 것인데, 이는 일반적으로 잘 풀리지 않고 그냥 불쾌한 일입니다.' 동물 조련사처럼 생각해보십시오. 원하는 행동을 취하기 전에 여러 번 시도해야 할 수도 있습니다. 하지만 항상 '어쨌든이 일을하지 않을 거라는 걸 알고 있는데 왜 귀찮게?'라는 저류가 있다면 그러면 새로운 기술이 채택 될 가능성이 적습니다. 남편도 마찬가지지만, 우리는 그가 가족 애완 동물보다 더 똑똑하다고 믿고 싶습니다.

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그가 원한다면 ... 몇 가지 위생 문제를 고치세요.
그게 끔찍하든 그냥 짜증나 든 상관 없어요 ... 그냥 그만두 길 원하고, 산만 함의 기술을 사용하면 놀라운 일이 될 수 있습니다. 예를 들어, 서덜랜드의 남편이 요리하는 동안 그녀를 가리 켰을 때를 생각해보십시오. 그 습관이 그녀를 괴롭 혔기 때문에 그녀는 그에게 파슬리를 썰거나 부엌의 다른 영역에서 간식으로 먹기 위해 칩을주었습니다. 단순하게 들리며 아마 3 살짜리 아이를 위해 예약 한 것처럼 들리지만 그게 트릭이었습니다. '절대 나를 괴롭히는 일을하지 않도록 이렇게하라'고 Sutherland는 경고한다. '칩을 먹는 것과 같이 그 사람이하고 싶은 또 다른 활동을 제안하십시오. 저에게 은밀하지 않고 짜증나는 습관이 사라집니다. ' 그러니 다음에 TV 앞에서 못을 갉아 먹는 그를 잡을 때는 손을 때리고 멈추라 고 말하지 마세요. 대신 휴대 전화를 건네고 의견을 원하는 기사를 읽어달라고 요청하거나 손을 잡고 그 기사를 차지하세요.과애정을 나타내십시오. 윈윈.

만약 그가 MIA로가는 대신에 체크인하길 원한다면
공평 해지자 : 당신은이 전체 훈련 게임에서 결백 한 사람이 아닙니다. 성가신 습관도 있습니다 (예, 모든 곳에서 휴대 전화를 잊어 버리는 경향이 중요합니다). 그래서 그가 당신의 방식을 바꾸려고한다면, 당신은 어떻게 느끼게 될까요? 자신을 그의 입장에두면 그의 습관을 합리화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계획이 변경되었을 때 문자 나 전화를하지 않을 때마다 그가 불평을했다면 아마도 그가 당신을 통제하거나 질식 시키려한다는 느낌을 받았을 것입니다. 그리고 그가 그것을 해석하는 방법이기도합니다. 그가 그리드를 벗어나면 그를 사랑하고 그가 안전하다는 것을 알고 싶다는 텍스트를 쏴라. 그대로두고 그에 따라 계획을 조정하십시오. 이는 상황을 다르게 보는 데 도움이 될 수 있으며 방어력이 떨어질 가능성이 적습니다. Sutherland는 동물 조련사의 모토도 채택 할 것을 제안합니다. '그것은 결코 동물의 잘못이 아닙니다.' 자신의 훈련 시도 중 일부가 효과가 없었을 때 그녀는 포기하거나 남편을 비난하지 않았습니다. 대신 그녀는 창의력을 발휘하고 새로운 전략을 생각했습니다.

그가 ... 당신처럼되기를 원한다면
네, 거기에갔습니다. 그가 당신의 더 나은 특성 몇 가지를 선택한다면 삶이 더 쉬울 것 같지만 현실을 확인하십시오. 이러한 차이점은 당신을 정말로 화나게 할 수있는 것들조차 흥미롭게 만드는 것입니다. 그것이 삶과 관계의 일부이기 때문에 통제를 놓아 버리는 법을 빨리 배울수록 기분이 좋아지고 더 잘 지낼 수 있습니다. '당신은 어떤 일이 있어도 양말을 바닥에 두는 타고난 본능을 가진'종 '의 남자와 결혼했다는 것을 깨달을 수 있습니다. '모든 사람은 우리 모두를 다른 동물로 만드는 하드 와이어 된 행동 적 특성을 가지고있어 세상을 매우 흥미롭게 만듭니다.' 그리고 이러한 기이함 중 일부는 처음에 당신이 사랑에 빠진 이유라는 것을 기억하십시오. 그들이 당신을 흥미로워 서가 아니라면 아마도 마찰과 당신의 차이로 인한 불화 때문일 것입니다. '거의 모든 행동에는 긍정적이고 부정적인 측면이 있습니다.'라고 Gehart는 말합니다. '열심히 일하는 노동자들은 종종 너무 많이 걱정합니다. 낭만적 인 유형은 실제 영역에서 약합니다. '약점'을 인식 할 때 처음에 가장 끌 렸던 다른 영역에서 이것이 어떻게 강점인지 생각해보세요. '

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