회피형 파트너와 의사소통하는 방법: 10가지 입증된 방법

애착 이론에는 세 가지 기본 유형의 관계 애착 유형이 있습니다: 안정형, 불안형 및 회피형. 이 모든 것이 두 사람의 관계에 영향을 미칩니다.

과거 경험, 대부분 과거 관계 및 어린 시절 경험에 따라 우리는 모두 이러한 애착 스타일 중 하나를 만들었습니다.

회피적 애착 유형은 누군가와 친해지고 싶지만 동시에 다른 사람과 관계를 맺고 어떤 것을 공유하는 것이 편하지 않은 경우입니다.

그들은 자신과 다른 사람들에 대해 부정적인 의견을 가지고 있습니다.

그들은 언젠가 당신이 그들의 감정과 비밀을 이용해 상처를 줄 것이라고 생각합니다. 그래서 많은 사람들이 회피형 파트너와 의사 소통하는 방법을 알고 싶어합니다.

건강한 관계에서 두 파트너는 상대방을 있는 그대로 받아들이고, 차이점을 인정하고, 건강한 방식으로 문제를 처리해야 합니다.

회피 파트너와 의사 소통하는 방법에 대한 팁

회피형 파트너와 건전한 관계를 구축하고 의사소통을 하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 당신은 당신의 신경계를 진정시키고 더 인내해야 합니다.

가장 효율적이고 입증된 방법으로 회피 파트너와 의사 소통하는 방법은 다음과 같습니다.

그들이 당신에게 먼저 오게하십시오

그들을 쫓지 마십시오. 싸움이나 의견 충돌이 있는 경우 계속해서 전화하거나 문자를 보내지 마십시오. 그들에게 문자를 보내지 마세요. 그러면 그들이 당신에게 문자를 보낼 것입니다. 당신의 파트너는 당신과 이야기할 준비가 되기 전에 생각을 정리할 시간이 필요할 것입니다.

그들이 당신에게 먼저 오도록 하십시오. 잠시 후, 그들은 진정될 것이고 두 사람 모두 평화롭게 대화하고 문제를 해결하는 것이 더 쉬울 것입니다.

회피적 애착 스타일을 가진 사람은 육체적인 친밀감을 두려워합니다. 그들이 당신과 함께 그 조치를 취하기로 결정했다면, 당신은 그 이후에 그들을 조심해야 합니다.

멀리 떨어져 있는 것처럼 보이거나 나중에 혼자 있는 시간을 요청하면 어떻게 된 일인지 즉시 생각하지 마십시오. 그들은 헤어지기를 원하지 않고 일어난 일을 처리할 시간이 필요할 뿐입니다.

회피형 사람과 천천히 가야 한다는 사실을 알아야 한다. 그들을 이전 파트너와 비교하거나 과거 파트너와의 관계를 비교하지 마십시오.

그들의 경계를 인식하십시오

회피적 애착 스타일을 가진 사람은 자신의 경계와 한계가 자신에게 얼마나 중요한지 알고 다른 사람의 경계를 존중하려고 노력합니다.

좋아하지 않는 것에 대해 직접적으로 말하지는 않겠지만 시간이 지남에 따라 스스로 알아낼 수 있을 것입니다.

그런 다음 적절한 처리 방법을 찾고 이에 대응해야 합니다. 경계를 갖는 것은 모든 건강한 관계에 좋으므로 자신의 경계도 설정해야 합니다.

당신이 신뢰할 수 있음을 보여주세요

혼자만의 시간이나 공간을 요구할 때도 존중해줘야 하지만, 그 자리에 있다는 것도 보여줘야 한다.

그들이 당신과 이야기하기로 결정하면 당신이 거기에있을 것이라고 그들에게 말하십시오. 무슨 일이 일어나더라도 당신은 당신의 강한 유대감을 믿으며 함께 싸울 것이라고 말하십시오.

그들에게 약속한 것이 있으면 약속을 지켜야 합니다. 그들이 비밀리에 당신에게 무언가를 말하고 비밀을 맹세했다면 다른 사람에게 그것을 반복해서는 안됩니다.

그들은 당신을 신뢰할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 당신에게 두려움을 피하는 사람이 있었다면, 저를 믿으세요. 당신은 이미 큰 성공을 거둔 것입니다. 누군가와 감정적으로 가까워지는 것이 그들의 가장 큰 두려움입니다.

의견 충돌을 피하지 마십시오

당신은 어떤 일에 대해 다른 의견과 관점을 가지고 있으며 갈등에 빠지는 것은 지극히 정상입니다.

그러나 그것을 피하지 마십시오. 당신에게 좋을 것입니다. 당신의 파트너는 그 순간에 의도하지 않게 당신에게 마음을 열 수 있으며, 그것은 당신이 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼고 생각하는지 이해하는 좋은 방법이 될 것입니다.

둘 다 갈등에서 도망친다면 파트너는 계속 감정을 억누를 것이고 감정이 고조되는 것은 시간 문제일 뿐이며, 이는 확실히 관계를 크게 변화시킬 것입니다.

공통 관심사에 대해 이야기하기

몇 가지 공통점, 몇 가지 공통 관심사를 찾고 그것에 대해 이야기하십시오. 이것은 이제 막 관계를 시작한 사람들에게 특히 중요합니다.

어쩌면 둘 다 좋아하는 것, 공통의 취미 또는 둘 다 좋아하는 TV 프로그램, 둘 다 즐기거나 이야기를 나눌 수 있는 것을 찾을 수 있습니다.

몇 가지 활동을 함께 수행함으로써 서로에 대해 많은 것을 배우게 될 것입니다.

그런 다음 새로운 경험과 그 경험을 통해 느낀 점에 대해 이야기하십시오. 나는 그것이 당신의 의사 소통을 향상시키고 두 사람 사이에 더 깊은 유대감을 만들 것이라고 확신합니다.

파트너가 어떻게 느끼는지 자주 물어보십시오.

파트너가 어떻게 느끼는지 아는 것이 매우 중요하므로 자신의 감정에 대해 더 자주 이야기해야 합니다.

파트너의 행동에 약간의 변화가 있을 때만 대화를 시작하지 마십시오. 그때는 너무 늦을 수 있습니다.

이것은 회피 애착 스타일을 가진 사람이 스스로에게 마음을 열고 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 얼마나 어려운지 알기 때문에 특히 중요합니다.

당신의 파트너는 자신의 감정에 대해 이야기할 때 수줍어하고 당신이 자신의 감정을 통제하기 위해 자신의 감정을 사용할지도 모른다는 것을 두려워합니다. 그래서 그들은 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 숨기는 것이라고 생각합니다.

하루 중 그들이 어떻게 지내는지 또는 어떻게 지내는지 묻는 문자를 보내십시오.

그들이 당신에 대한 감정에 대해 이야기하는 것만 중요한 것이 아닙니다. 직장에서의 문제, 가족 문제 및 그들을 괴롭히는 다른 모든 문제에 대해 이야기해야 합니다.

또한, 신체적 건강에 대해서만 이야기할 수 없으며, 회피하는 사람들에게도 정신 건강이 똑같이 중요하기 때문에 영적, 정신적 건강에 대해서도 질문해야 합니다.

당신의 두려움에 대해 이야기하십시오

우리 모두는 약간의 두려움을 가지고 있지만 대부분의 사람들은 다른 사람들이 이해할 것이라고 생각하지 않기 때문에 그것에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않습니다.

당신의 파트너가 그들의 두려움에 대해 당신에게 자유롭게 마음을 열면 그것이 아무리 이상하고 웃기더라도 이해를 보여주어야 합니다.

그들이 정상이며 그들만이 그러한 두려움을 갖고 있는 것은 아니라고 말하십시오. 결국 너무 귀찮게 하면 어떻게든 해결하고 극복할 수 있는 방법이 있기 마련이다.

자신의 결점과 결점에 대해 이야기하기

당신이 당신의 결점과 불완전함에 대해 말하는 것을 부끄러워하지 않는다는 것을 그들에게 보여주십시오. 당신이 그들을 포용하고 당신의 일부로 받아들인다는 것을 그들에게 보여주십시오.

아마도 그것은 그들이 마음을 열고 자신의 결점에 대해 이야기하는 데 도움이 될 것이며 아마도 당신의 모범을 따르고 자신의 불완전함도 포용하게 될 것입니다.

미래에 대해 폭넓게 이야기하기

'대화'를 해야 한다고 생각한다면, 다음 단계로 나아가는 것, 함께 하는 미래에 대해 어떻게 생각하는지 직접적으로 물어보면 안 됩니다.

일반적으로 미래에 대해 이야기하고 미래 계획에 대해 물어보십시오. 어디에 살고 싶은지, 언제 결혼하고 싶은지, 몇 명의 자녀를 낳고 싶은지 물어보십시오.

그들의 대답에서 당신의 관계에 미래가 있는지 없는지 이해할 수 있을 것입니다. 그들이 미래 계획에서 당신을 언급한다면, 그들은 당신과 함께 인생을 보내고 싶어할 것이라고 확신합니다.

그러나 다음 단계를 수행하기로 결정하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

인내심을 가져라

회피형 애착 스타일을 가진 사람들은 인내심이 중요합니다.

먼저 그들의 습관을 배워야 하고, 그 다음에는 그들의 한계와 경계를 인식하고 함께 할 수 있는 몇 가지 공통 관심사를 찾아야 합니다.

그들이 당신에게 마음을 열 수 있도록 당신이 진정으로 그들을 사랑한다는 것을 확신해야 하기 때문에 당신은 그들에게 자신을 증명해야 합니다.

두려움을 피하는 사람과 관계를 형성하는 데는 시간이 걸립니다. 당신이 그들에게 강한 감정을 가지고 있고 당신의 관계를 잘 만들고 싶다면 인내심을 갖고 한 번에 한 걸음씩 나아가야 할 것입니다.

회피 파트너와 연결하는 방법

회피하는 사람이 반드시 나르시시스트인 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 회피형 스타일을 사랑하는 사람에게 피해를 입지 않도록 보호하기 위해서만 사용합니다.

회피하는 사람과 연결하는 것이 가능하며 실제로 하는 것은 매우 간단합니다. 이해심과 인내심만 있으면 됩니다.

당신은 또한 회피적 애착 스타일에 대해 좀 더 배워야 합니다. 이것은 회피 파트너와 연결하는 가장 좋은 방법 중 일부입니다.

개인 공간을 침범하지 마세요

당신이 해야 할 첫 번째 일은 당신의 파트너가 디스턴서 . 그런 다음, 당신이 그들을 정말로 사랑한다면 그것을 받아들이고 그것을 다룰 최선의 방법을 찾아야 할 것입니다.

받아들일 수 없다고 생각하고 어떻게든 바꿔야 할 필요성을 느낀다면, 그들에게 그것을 인정하고 아직 너무 늦지 않았을 때 그들과 함께 끝내라는 조언을 드리고 싶습니다.

회피적 애착 패턴을 가진 사람들은 관계에 있을 때에도 스스로를 독립적이라고 생각합니다. 그들이 당신에게 공간을 요구하면 주저하지 말고 주세요.

솔직히 말해서, 우리 모두는 관계에서 약간의 개인적인 공간이 필요하며 단지 우리가 서로 다른 관심사를 가지고 있기 때문입니다. 그것은 또한 당신의 관계에서 두 사람 사이의 평화를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

그들에게 필요한 시간을 주십시오.

서로 관심사가 다르고 낭만적인 관계에 있을 때 개인적인 공간이 필요하다면 혼자만의 시간도 필요합니다.

한동안 혼자여야 할 필요를 존중함으로써, 당신이 그들을 이해하고 있는 그대로 받아들인다는 것을 보여주고 있는 것입니다.

겁이 많은 사람은 관계를 유지하기 어렵습니다. 그들은 누군가와 가까워지고 싶지만 동시에 상처받을까 봐 스스로를 보호하려 한다.

아무리 원한다 해도 관계를 맺는 것은 힘들고, 이를 숨기려 한다. 그들은 복잡한 감정을 가지고 있으며 때로는 너무 압도적입니다.

그렇기 때문에 그들 자신을 위한 시간이 필요합니다. 그들은 자신의 관계와 파트너에 대해 생각하기를 원하고 생각과 감정을 정리하기를 원합니다.

그들에게 압력을 가하지 마십시오

그들이 하기 싫은 일에 압력을 가하지 마십시오. 당신이 원하는 대답을 얻지 못할 것이기 때문에 그들에게 아무것도 시키려고 하지 마십시오.

그들에게 압력을 가하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다. 회피 애착 파트너는 독립적인 느낌을 좋아하기 때문에 무엇을 해야 하는지 지시받는 것을 좋아하지 않습니다.

그들의 애착 스타일에 대한 이해를 보여줍니다.

우리 모두는 서로 다른 애착 스타일을 가지고 있으며 당신이 할 수 있는 유일한 일은 파트너의 애착 스타일을 받아들이는 것뿐입니다.

당신은 그들을 선택했고, 당신 스스로 그들과 사랑에 빠졌고, 이제 당신은 그들을 있는 그대로 받아들여야 합니다. 그들은 당신을 받아 들였는데 왜 당신이 그들을 바꾸려고 노력해야합니까?

그들의 필요에 관심과 존중을 보여주어야 합니다. 때때로 당신은 그들의 회피 행동이 옳지 않다는 것을 압니다. 하지만 당신은 그것을 받아들일 방법을 찾고 그것을 건전한 방식으로 다루는 최선의 방법을 찾아야 합니다.

당신이 신뢰할 수 있음을 증명하십시오

다른 사람이 당신에게 비밀리에 말한 것을 절대로 말하지 마십시오. 그것은 무시하는 사람이 용서하지 않는 것입니다.

그들이 당신을 필요로 할 때마다 당신을 의지할 수 있다는 것을 보여주십시오. 당신이 항상 그들을 위해 있을 것이기 때문에 그들이 당신을 믿을 수 있다는 것을 그들에게 보여주십시오.

그들의 필요와 욕구를 존중하십시오. 혼자만의 시간이나 혼자만의 공간을 원하면 장면을 만들지 말고 그냥 두세요. 그들이 긴장을 푸는 데 필요한 방법입니다.

당신이 그들의 애착 욕구를 존중한다는 것을 더 많이 증명할수록 당신은 그들과 더 가까워지고 그들은 당신을 신뢰하고 당신에게 마음을 열 수 있을 것입니다.

말하는 것보다 더 많이 들어라

당신의 파트너에게 마음을 열고 당신의 감정을 이야기하는 것은 괜찮고 당신 자신의 필요, 생각, 감정에 대해 이야기하는 것도 괜찮습니다.

그러나 회피형 파트너와 진정으로 관계를 맺고 싶다면 상대방의 말을 더 많이 듣고 덜 이야기해야 합니다.

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당신이 정말로 그들의 회피 행동을 이해하기 위해 노력하고 있다는 것을 보여주어야 하고, 그렇기 때문에 당신이 그들의 말을 주의 깊게 들어야 합니다.

그들이 당신에게 열리도록하십시오. 그들이 모든 일에 당신을 신뢰할 수 있다는 것을 보여주십시오. 그들의 과거 관계 또는 어린 시절에 대해 이야기하십시오.

그들이 애착 스타일을 만든 이유 또는 그들의 첨부 그림 ~였다 , 문제에 대처하는 방법을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. 부착 스타일 .

필요한 경우 커플 상담을 받으십시오.

스스로 문제를 해결할 수 없다면 파트너의 회피 애착 스타일을 다룰 수 있는 유일한 방법인 커플 요법을 제안합니다.

커플 상담 전문가가 관계를 정상화하는 방법과 더 효과적으로 연결하고 의사 소통하는 방법을 알려주고 애착 이론에 대한 모든 것을 설명합니다.

정말 가치가 있습니다. 게다가, 그것이 당신에게 도움이 되지 않는다면, 당신을 위해 상황을 악화시킬 수 없습니다.

안전한 애착 스타일은 회피형 스타일보다 다루기가 훨씬 쉽습니다. 이 사람들은 누군가와 매우 가깝고 누군가와 친밀한 관계에 있는 것을 편안하게 생각합니다.

그러나 회피형은 주로 불안한 애착 스타일을 가진 사람들을 끌어들입니다.

불안한 사람들은 자신감이 부족하고 자신이 충분하지 않다고 생각하기 때문에 가장 잘 어울립니다. 그렇기 때문에 그들은 관계를 유지하기 위해 필요한 모든 것을 할 것입니다.

회피형 사람들은 얻기 힘든 플레이를 하기 때문에 불안한 파트너와 더 자주 만나게 됩니다. 그들은 에고를 기쁘게 하는 그들을 쫓습니다.

회피형 사람들은 스스로 선택하지 않았기 때문에 우리의 연민과 이해가 필요합니다.

사실 모든 커플은 힘든 시기를 겪어야 하고 두려움을 피하는 사람과의 관계는 분명히 힘든 시기를 겪을 것이지만 문제는 누군가를 진정으로 사랑할 때 상황이 추악해지면 그냥 도망칠 수 없습니다. 당신은 남아 있어야 하고, 관계를 위해 싸워야 하고, 그 어느 때보다 더 발전시켜야 합니다.

회피형 파트너와 의사소통하는 방법에 대한 이 팁이 도움이 되었기를 바랍니다.

피하는 사람과의 관계를 유지하는 것은 어렵지만 저를 믿으십시오. 그만한 가치가 있습니다. 회피하는 사람이 사랑에 빠지면 평생 동안입니다.