치즈를 얼마나 먹어야합니까?

게티 이미지다이어트 전문가들은 항상 우리에게 치즈 '온스'를 고수하라고 말하지만, 우리 대부분은 식량 규모에 신경 쓰지 않습니다. 치즈의 건강한 부분은 어떻게 생겼습니까? 다음은 치즈 ... 전문가가되기위한 시각적 가이드입니다. (미안합니다. 어쩔 수 없습니다.)갤러리보기 5사진 게티 이미지 15의브리

2 도미노 :100 칼로리

게티 이미지 두5의MOZARELLA

지방 표식기 크기의 덩어리 :85 칼로리

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게티 이미지 삼5의체더 치즈

4의 말 :115 칼로리

게티 이미지 45의스위스

1 & frac12; 얇은 샌드위치 슬라이스 또는 주사위 4 개 :110 칼로리

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게티 이미지 55의갈가리 찢긴 파르 메산

1 골프 볼 사이즈 스쿠프 :120 칼로리