10 년, 20 년, 30 년 후에도 관계 유지

범선에 성숙한 부부 미소 Sporrer / Rupp게티 이미지

관계를 유지하는 것은 어렵습니다. 누구와도 연애 관계를 유지하는 것은 불가능하다는 것을 알지 못했던 방식으로 한계를 시험 할 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 이러한 관계가 더 쉬워진다는 것이 사실입니까? 아니면 나이가 들수록 이러한 관계에 지루해지며 가능한 한 빨리 꺼내기 버튼을 찾으려고 노력합니다. 이 질문에 대한 명확한 답은 없지만, 10 년, 20 년, 30 년 후에도 사랑스러운 관계를 유지하기 위해 전문가가 입증 한 최고의 방법을 제공했습니다. 모든 관계가 완벽하지는 않지만, 사랑이 여전히 존재한다면 관계를 강하게 유지하려는 시도가 항상 있어야합니다.



갤러리보기 10사진 집 앞에서 부부 MoMo 프로덕션게티 이미지 110의10 학년-치어 리더되기

관계의 처음 10 년 동안 상황은 끊임없이 변화합니다. 전문적인 문제, 재배치 및 기타 끊임없이 변화하는 변수와 같은 것들이 파트너와 자신을 덮습니다. 이 순간에 치어 리더 태도를 유지하는 것이 중요합니다. '하지만 사람들은 각자 자신의 속도로 성장한다는 것을 기억하십시오. 때때로, 당신의 성장이 파트너와 일치하지 않을 수 있습니다. 괜찮아. 인내심을 갖고 양육하며 지원하십시오. 결국 당신의 과정이 결실을 맺을 것이고 두 사람 모두 유익 할 것입니다. ' 말한다Abigail Brenner M.D., 정신과 의사이자 저자 플럭스에서 (전환 및 변화 수용).

함께 해변에서 두 흑인 여성. 프란 폴리 토게티 이미지 두10의10 년-품위 있음

누군가와 함께 나이가 들어감에 따라 우리는 때때로 핵심 관계의 구성 요소를 유지하는 특정 매너와 경계를 잊어 버립니다. 파트너 (결혼 여부)를 보여주기 위해 이러한 블록이나 존경 할만한 경계를 유지하는 것이 중요합니다. '이 관계 행동 요구 사항은 많은 사람들에게 명백해 보일 수 있지만 너무 자주 존재하지 않을 수도 있다고 가정합니다. 장기적인 관계에있는 사람들은 파트너를 당연하게 여기기 시작하고 낯선 사람에게 자동으로 줄 배려를 실천하는 것이 얼마나 중요한지 잊을 것입니다. ' 말한다Randi Gunther Ph.D.



'새로운 관계를 맺은 커플은 일반적으로 친절하고 배려하며 공감하고 지원하는 태도를 보입니다. 그 환경에서 사랑이 피어납니다. 불행히도 관계가 성숙 해짐에 따라 많은 사람들이 그 진실을 잊어 버리고 그러한 행동이 줄어들게합니다. Gunther는 덧붙입니다.

안개가 아침에 자연에서 야외 서 수석 활성 커플. 하프 포인트 이미지게티 이미지 삼10의10 년-자신의 건강을 유지하십시오

여러 변수가 발생할 수 있기 때문에 까다로운 일이지만 부부가 한동안 함께 있으면 건강 목표 (또는 부족)를 파트너와 병합하는 경향이 있습니다. 이 초기 목표는 훌륭하지만 양 당사자 모두에서 자멸적인 경향으로 이어질 수 있습니다. '훌륭한 관계 파트너는 배우자가 자기 파괴를 용납하거나 그러한 행동을 바꾸지 않으려는 것을 기대하지 않습니다. 상대방의 자해 또는 방치에 대해 책임을지기 시작한 파트너는 자신이 도움이된다고 생각할 수 있습니다. 그러나 배려하고 지원하는 파트너가되는 것과식이 제한, 운동, 약물 또는 중독성 행동을 강요하는 것은 또 다른 일입니다. 특히 그 반응이 효과가 없다면. ' Gunther를 언급합니다.

다정하게 서로를 잡고 거실에서 느린 춤을 수석 게이 커플 Davids 'Adventures 사진게티 이미지 410의20 년-루틴 변경

‘시간이 지나면 삶이 일상의 패턴과 '똑같은 늙고 똑같은 늙음'에 빠지는 것은 불가피합니다. 안정적이고 꾸준하며 지루한 행동에 빠지기 쉽습니다. 따라서 우리의 생각을 바꾸고, 새로운 관점을 제공하고, 흥미와 흥분을 일으키기 위해 때때로 그것을 바꾸는 것이 중요합니다. 휴가를 가거나 함께 코스 나 워크숍을 듣는 것과 같이 때때로 발생하는 일이 될 수 있습니다. 서로 식사를 요리하거나 책을 읽고 토론 할 수 있습니다. 변화는 자연스러운 삶의 방식이며, 스스로 시작하면 기존 상황에 새로운 생명을 불어 넣을 수 있습니다. '라고 Brenner는 말합니다.



로드 트립에 두 레즈비언 커플 CasarsaGuru게티 이미지 510의20 년-친밀감을 (재) 발견 가능한 모험으로보기

친밀감은 아마도 누군가와 그 불꽃을 잃었을 때 가장 먼저해야 할 일 중 하나 일 것입니다. 그렇기 때문에 지속적으로 달성하려는 목표로 보는 것이 중요합니다. 즉, 매일 다른 것을 시도하십시오. 그것은 당신이 저녁 식사로 만드는 것에서부터 직장에서 멀리 떨어진 집까지 다양합니다. 당신의 삶에 약간의 향신료를 만드는 것은 웅장한 몸짓이 필요하지 않습니다. 다른 방향으로 조금만 이동하면됩니다.

'인생을 모험으로 본다. 특히 친밀한 관계에 들어가면 개인적으로 원하는 모든 것을 할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 확실히, 당신은 개방적이고 정직하며 사랑스러운 관계의 맥락에서 자신과 자신의 개인적인 지평을 계속해서 탐구 할 수 있어야합니다. 진정한 친밀감은 당신이 계속해서 자신을 재발견 할 수있게 해주 며, 부부로서 당신은 가능한 최대한의 방법으로 함께 삶을 발견 할 수 있습니다. '라고 Brenner는 덧붙입니다.

맥주를 마시는 바에 앉아있는 동안 손을 잡고 아름 다운 미소와 다정한 커플. Hello World게티 이미지 610의20 년-날짜, 날짜, 날짜

이것은 아마도 목록에서 가장 분명한 것입니다. 데이트는 모든 관계에서 필수적이며 우리 모두에게 민감한 일상을 깨는 데 도움이 될 수 있습니다. 제한은 특히 자녀 또는 기타 책임이 요인이지만 날짜가 무엇인지에 대한 규칙이 없을 때 발생할 수 있습니다. 시내에서 멋진 저녁 식사를하거나 손을 잡고 공원을 산책 할 수도 있습니다.



'데이트는 젊은 연인만을위한 것이 아닙니다. 한동안 함께한 커플에게는 마법이 될 수 있습니다. 집을 떠나면 풍경이 바뀌고 두 파트너 모두에게 활력이 생깁니다. 하지만 데이트를 위해 집에 머무는 것도 재미있을 수 있습니다. 예를 들어 촛불로 식사를 할 수 있습니다. 데이트를 관계의 일반적인 특징으로 만드는 것을 고려하십시오. 가끔 저녁에 몇 시간으로 제한 할 필요가 없습니다. 하루 종일, 주말 또는 그 이상 지속될 수 있습니다. ' 말한다Linda Bloom, LCSW 및 Charlie Bloom, M.S.W.관계 분야의 저자와 전문가 모두.

손을 잡고 커피를 마시는 노인 부부의 자른 이미지 이스 테 티아나게티 이미지 710의30 년-서로를 만지십시오

'분명히 이것은 성적인 것일 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 파트너에게 인사하고, 미소를 짓고, 눈을 맞추고, 손을 잡는 것 ... 모든 감각을 자극하고 파트너에게 당신이 그들과 함께 있다는 신호임을 ​​파트너에게 알리는 모든 것. 함께 잠자리에 들고 화나게 잠자리에 들지 마십시오. 잠자리에 들기 전에 차이점을 해결하십시오. '라고 Brenner는 말합니다.

일부 장기 커플에게 또 다른 어려운 현실은 친밀감과 성행위 (선택한 경우)의 상실입니다. 이 수준의 관능을 유지하면 파트너가 여전히 올바른 물건을 가지고 있다는 것을 알게되어 더 높은 수준의 자신감과 전반적인 행복을 얻을 수 있습니다.

보기,보고하는 요트의 갑판에 성숙한 부부 미소 토마스 바윅게티 이미지 810의30 년-관심 갱신

Brenner는 '관계 내에서 일어나는 일에 대해 지속적인 대화를 나누는 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 둘 다 특정 목표를 함께 달성하기 위해 예전처럼 여전히 헌신적입니까? 다른 문제 / 문제 / 관심으로 인해 이전에 가졌던 특정 약속에서주의를 돌린 적이 있습니까? 관계에 대한 약속이 시간이 지남에 따라 변경 되었습니까? 이러한 대화는 당신이 서로 같은 페이지에 있는지 확인하는 데 도움이되며, 그렇지 않은 경우 한 약속에서 현재 개인으로서 더 중요한 다른 약속으로 초점을 전환하거나 초점을 전환하는 데 도움이됩니다. 부부로. '

행복한 은퇴하는 방법 kate_sept2004게티 이미지 910의30 년-섹스를 부끄러워하지 마세요

어떤 이상한 이유로 연로 한 커플이 성관계를 갖지 않는다는 암시가 있습니다. 이것은 완전히 사실이 아니며 때로는 이러한 고정 관념이 실제 부부에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

'대학 학부생들에게 인간성 코스를 가르 칠 때 대학 졸업 후 성관계가있을뿐만 아니라 60 대, 70 대, 80 대에도 섹슈얼리티를 즐길 수 있다는 사실을 알렸다. 에로틱 한 섹슈얼리티는 장난기, 창의성, 미스터리, 예측 불가능 성, 개인 및 부부의 활력에 관한 것입니다. '핫 섹스'는 독립된 현상이 아닙니다. 성적 활력이 최초의 낭만적 인 사랑 / 열정적 인 섹스 / 이상화 된 단계 (일반적으로 6 개월에서 2 년 이하로 지속됨)보다 오래 지속되는 경우 친밀감, 즐거움, 에로티시즘을 통합해야합니다. 각 커플은 고유 한 에로틱 한 스타일을 개발합니다 (성적으로 한 가지 크기가 모든 것에 맞지 않습니다 ... 이것은 특히 에로티시즘에 해당됩니다). 에로티시즘의 핵심은 친밀한 파트너와의 정서적 및 성적 위험을 감수 할 수있는 개방성을 포함하여 자유와 선택입니다.Barry W McCarthy Ph.D.American University의 심리학 교수이자 공인 된 섹스 및 커플 치료사입니다.

formas de sorprenderlo en la cama
해변에서 자전거를 타고 몇 PBNJ 프로덕션게티 이미지 1010의30 년-무한한 사랑

특정 나이라고해서 새로운 사랑을 사랑하거나 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다. 당신의 파트너와 당신이 할 수있는 것에는 제한이 없습니다.

'연애에서 성공하려면 자신이되고 자신을 공유하는 것을 두려워 할 수 없습니다. 진정한 사랑은 당신이 누구인지, 무엇을 믿고, 어떻게 느끼고, 무엇을 원하는지 정직해야합니다. 현실과 정직에 대한 전적인 헌신은 관계의 무결성을 지원합니다. 개방적이고 기꺼이 공유하고 듣고 이해해야합니다. 행복한 관계와 완전한 삶을 위해서는 파트너와 자신에 대해 배우고 계속 성장하려는 의도가 필요합니다. ' 말한다Andrea Brandt, Ph.D,산타 모니카의 결혼 및 가족 치료사.