귀하의 큰 'O'질문에 대한 답변

Latinstock / Corbis Q : 나는 오르가즘을 가질 수 없다는 것을 제외하고는 만족스러운 연애 생활을 가진 건강한 여성입니다! 나에게 뭔가 문제가있는 것 같아서 내 관계가 아프다. 이를 달성하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

에:좋은 소식 : 모든 여성은 오르가즘을 가질 수 있습니다. 그러나 우리 중 약 10 %는 경험이 없으며 대부분의 여성은 성교 중에 경험하지 않습니다. Big O를 달성하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 중지하는 것입니다.견딜 수 없는하나 가지고. 그래, 당신은 그 권리를 읽었습니다! 당신이 그것을 강요하려고 시도하면, 수행에 대한 압력은 당신의 즐거움을 순식간에 단락시킬 수 있습니다. 오르가즘을 경험하려면 긴장을 풀고 적절한 시간 동안 적절한 자극을 받아야합니다.

나는 당신에게 '올바른'자극이 당신에게 무엇인지 모른다고 확신합니다. 따라서 가장 민감한 부위를 찾기 위해 신체를 탐색하여 오르가즘 탐구를 시작하십시오. 대부분의 여성에게는 음핵이 될 것입니다. 다른 경우에는 질 내부에 있습니다. G-spot 근처 (전면 벽을 따라) 또는 더 깊숙한 곳, 자궁 경부 근처입니다. 또는 음순, 젖꼭지 또는 배꼽 일 수 있습니다. 여성마다 다르므로 신체 부위를 그대로 두지 마십시오! 그런 다음 발견하면 새로 찾은 행복한 곳을 천천히 쓰다듬고 마사지하면서 긴장을 풀고 느끼는 감각에 집중하십시오. 시간이 지나면 오르가즘이 뒤따를 것입니다. 이를 수행하는 방법을 배우면 파트너와 지식을 공유 할 수 있습니다. 기억하십시오 : 자신의 즐거움에 대한 책임은 귀하에게 있습니다. 다른 사람이 와서 우연히 당신의 스위트 스팟을 발견 할 때까지 기다리지 마십시오.

Q : 오르가즘을 느끼면 실제로 파트너를 밀어냅니다! 나는 섹스 중에 오지 않으려 고 노력했지만, 우리가 덜 친밀감을 느끼게합니다. 이 문제를 해결할 방법이 있습니까?

에:축하합니다! 당신은 대부분의 여성들이 꿈꾸는 골반 바닥 근육을 가지고 있습니다. 여기에 무슨 일이 일어나고 있는지 : 오르가즘을 경험하면 그 근육이 수축합니다. 당신의 근육은 매우 강하고 좋은 것입니다. 근육 수축이 강하면 오르가즘이 더 강해집니다. 다음에 오는 길에 하나가 느껴질 때 선교사 자세로 누워 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 이것은 당신의 질을 열어 파트너가 더 깊이 들어갈 수 있도록합니다. 그가 완전히 삽입되고 직립하면 그가 빠져 나가기가 어려울 것입니다. 사실, 수축은 그에게 더 많은 즐거움을 줄 것입니다. 또한 정상에 올 수 있습니다. 이렇게하면 절정에 도달 할 때 중력을 갖게됩니다!

Q : 오르가즘을 느끼려면 영원히 걸리는 것 같아요. 왜 그렇게 오래 걸리나요?

에:이것은 제가받는 가장 일반적인 질문 중 하나입니다. 평균적인 남성은 3 ~ 5 분 안에 절정에 도달 할 수 있지만, 여성이 12 ~ 15 분 동안 지속적으로 자극을받는 데 (때로는 더 오래) 걸립니다. 그러나 '너무 오래 걸린다'는 것은 없습니다. 당신이 경험하고있는 즐거움에 집중하고 (할 일 목록을 검토하거나 배가 튀어 나오는 것에 집착하지 않음) 필요한 시간에 대해 걱정하지 마십시오. 성관계 중에 오르가즘을 느낄 확률을 높이고 싶다면 전희에 보내는 시간을 늘리고 거의 끝날 때 섹스를 시작하십시오. 또는 섹스가 시작되기 전에 오르가즘에 도달 할 수 있습니다.

Hilda Hutcherson, M.D.는 뉴욕시에있는 Columbia University의 내과 및 외과 의사 대학의 산부인과 임상 교수이며낙. askhilda@redbookmag.com에서 그녀에게 질문을 보내십시오..