결혼 생활이 망할 수 있다는 10 가지 신호
결혼 생활에서 행복하지 않다면 혼자가 아닙니다. 60 %의 사람들 만이 노조에서 행복하다고합니다.국립 여론 연구 센터. 다행스럽게도 전문적인 개입과 일을 작동시키려는 열망이 있으면 통계에 포함되지 않아도됩니다. 우리는 이혼에 대해 생각하기 전에주의해야 할 매우 실제적인 경고 신호에 대해 일부 전문가와 이야기했습니다.
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게티 이미지 누군가가 자신을 파트너에게 보거나 듣지 않는다고 느끼거나 삶의 요구에 너무 바쁠 때, 사람은 고립감을 느끼기 시작할 수 있습니다.많은 커플이보고감각. NYC 기반 관계 전문가Rachel A. Sussman, LCSW는 외로움이 결혼 생활에 큰 고통을 준다고 말합니다. 이것을인지하고 당신의 감정에 대해 당신의 파트너에게 접근하는 것이 중요합니다.
게티 이미지 다음 월급이나 더 나은 직업을 찾는 것에 대해 끊임없이 걱정하고 있다면, 좋은 구식 로맨스를위한 시간을 만드는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 에 따르면한 연구, 저소득 부부는 '풍부한 부부의 결혼보다 스트레스가 많은 삶의 사건과 정신 건강 문제로 인해 상처를 입을 가능성이 더 큽니다'. 따라서 방법을 찾으십시오.팀으로서 재정 문제를 해결하십시오, 그들 사이에 오게하는 것보다.
게티 이미지 결혼의 거의 12 %가 섹스를하지 않거나 거의 섹스를하지 않는다고한다.한 설문 조사. 당연히 섹스에 방해가 될 것입니다. (생각해보십시오 : 어린 아이 돌보기, 야근, 건강 문제, 심지어 식사도 많이합니다.)하지만 장기간 성관계를 피하고 있거나 파트너에 의해 꺼진 경우, 부족과 같은 더 깊은 문제입니다. 의정서적 친밀감 또는 로맨스-작동 중일 수 있습니다.
게티 이미지 또 다른 주요 위험 신호? 파트너보다 다른 사람들과의 시간을 더 즐긴다는 사실을 깨닫습니다. Sussman은 예를 들어 배우자와 함께 영화를보기 위해 소파에 껴안기보다는 친구와 외출하거나 가족을 방문하기를 지속적으로 고대하고 있다면 이러한 감정을 정면으로 마주해야한다고 말합니다.
게티 이미지 다소 반 직관적으로 들릴 수 있지만 말다툼은 건강 할 수 있습니다. 무관심이 더 큰 문제입니다. Psy.D.의 Julie Binderman은 '배를 흔들고 싶지 않거나 자신의 욕망을 포기했기 때문에 전투가 부족한 것은 위험 신호입니다.그레이터 워싱턴의 통합 요법. '이는 연결이 부족하고 사람들이 파트너가 아니라 룸메이트라는 느낌을 갖게됩니다.'
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그리고 문자 메시지를 놓고 싸우는 것에 대해 생각조차하지 마십시오. 그것도 문제입니다. 건강한 부부는 직접 이야기한다.브리검 영 대학교 연구.
게티 이미지 '치료는아니실패 '라고 Sussman은 말합니다. '치료사를 건강 관리 전문가로 생각해보십시오. 당신이 생각하지 못했던 방식으로 결혼 생활을 개선하는 방법에 대한 아이디어를 얻을 수 있도록 도와 줄 것입니다.' 그러나 귀하 또는 귀하의 파트너가 자신의 해결책을 찾으려고 노력한 후 도움을 구하지 않으려면 분할이 불가피 할 수 있습니다.
파트너가 얼마나 '놀라운 지'에 대해 지속적으로 게시해야한다면 뭔가 잘못되었을 수 있습니다. 하나에 따르면연구,'매일 사람들이 파트너의 감정에 대해 더 불안감을 느낄 때, 그들은 그들의 관계를 가시적으로 만드는 경향이있었습니다.' 다음에 그 모든 사진을 게시 할 때 설득력이 있는지 자문 해보십시오.당신 자신아무 문제가 없습니다.
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서로에게 권한을 부여하는 대신, 당신은 일을 샅샅이 뒤지고, 상대방의 결점을 지적하거나 배우자가 어떤 일도 제대로 할 수 없다고 생각하는 데 엄청난 시간을 보냅니다. 에 따르면Abigail Brenner, M.D., 현실적인 기대를 갖는 것이 핵심입니다. '자신 외에 매우 복잡한 다른 개인을 상대하고 있다는 것을 기억하십시오.'라고 그녀는 말합니다. '비현실적인 이상을 추구하지 않고 함께 일하기에 충분하다.'
당신이 진정으로 플라토닉 한 친구가 되었기 때문 만이 아니라 전 애인이나 배우자에게 가끔 시시덕 거림으로 이야기한다면 더 깊은 문제가있을 수 있습니다.많은 사람그들은 다시 만나고 싶거나 혼외 성관계를 원하기 때문에 연애 중에 전남편과 연락을 유지하십시오. 연락을 유지하는 것을 정당화하는 것이 쉬운 것처럼 보일 수 있지만, 당신의 의도는 확실히 당신의 관계의 건강을 말해줍니다.
'커플이 이혼 직전에있을 때, 당신은 일반적으로아하순간 '이라고 Sussman은 말합니다. '실제로 당신이 몇 년 동안 불행했다는 것을 알고 있습니다.' 일이 더 행복하거나 더 만족 스러웠던 때를 기억하려고 노력한다면 그것은 진짜 위험 신호입니다. 이 깨달음을 받아들이는 것은 엄청나게 어렵지만 불행한 결혼 생활로 더 깊이 빠져 들기 전에 지금 조치를 취하는 것이 좋습니다.