해독에 대해 몰랐던 10 가지
게티 항상 인기있는 해독 시스템은 수년간 웰빙 요법의 필수 요소였습니다. 그러나 밝혀진 바와 같이 체중 감량과 트렌디 한 주스 믹스 외에 해독의 핵심에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 우리가 건강 열풍에 대해 알아야 할 사항을 정확히 알아보기 위해 우리는의 소유자 인 Sylvie Beljanski와 대화했습니다.벨얀 스키 웰니스 센터, 몸을 정화하는 방법에 대한 전체 특종을 얻으려면. 여기에서 그녀는 해독이 정확히 무엇을 의미하는지, 왜해야하는지, 집에서 간단한 DIY 세척을하는 방법을 설명합니다.
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사람들은 종종 해독이라는 용어를 알코올, 약물 및 물질 중독과 연관 시키지만, 체중 감량을위한 일반적인 방법이기도합니다.다이어트 해독. ' 명확하고 간단하게 말하면, 해독의 목적은 산업 화학 물질, 살충제, 식품 첨가제, 2 차 연기, 오염 물질 및 포함 된 중금속과 같은 환경으로부터 신체에 미치는 모든 부정적인 영향을 제거하는 것입니다. 오늘날 사람들은 신체 시스템을 깨끗한 상태로 유지하기 위해 내부 해독을 채택합니다.
내부 해독은 신체에서 화학 물질과 독소를 배출하는 데 관여하는 기관인 신장과 결장을 표적으로합니다.
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해독은 설명 할 수없는 두통이나 허리 통증 완화에서 기억 상실을 돕고, 부서지기 쉬운 손톱과 머리카락을 강화하고, 알레르기 반응으로부터 신체를 보호하고, 위험한 화학 물질과 약물을 제거하는 등 정신과 신체를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 체계.
해독의 또 다른 이점은 정기적 인 식단에서는 발생하지 않는 간, 신장 및 혈액 정화입니다. 면역 체계가 자극을 받으면 호르몬 체계도 향상되어 설탕, 카페인, 니코틴 또는 알코올과 같은 물질에 대한 신체의 의존성을 감소시킵니다 (건강 영역에서 가장 큰 프레 네미라고도 함). 🙏 🙏 🙏
단기 해독 프로그램에는 24 시간 주스 단식, 킬 레이션 요법 (시스템에서 중금속을 제거하기위한 독성 치료), 결장 세정 (대장), 피부 세정 및 정맥 주사가 포함될 수 있습니다.
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장기 해독 프로그램에는 육류, 고 탄수화물 또는 감미료를 피하고 더 많은 야채와 과일 또는 마늘을 섭취하는 것과 같은식이 변화가 포함되어야하지만 이에 국한되지는 않습니다.
물, 야채 및 과일 주스, 허브 차 등의 음료를 마시고 비타민이나 보충제를 섭취하면 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 운동 (예 : 요가 및 태극권)도 스트레스와 에너지 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대체 요법을 받으려면 동종 요법, 침술 또는 수중 요법을 시도해보십시오. 5 분 동안 뜨거운 샤워를하고 30 초 동안 찬물로 후속 조치를 취하십시오. 마찬가지로, 다른 스트레스 해소 방법으로는 마사지, 허브 담그기, 명상 등이 있습니다. 오 ~~
다음 집에서 해독 치료법은 해독 요법을 시작하는 간단하고 예산 친화적 인 방법입니다. 그러나 Beljanski는 진지하게 해독하고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하고자하는 사람은 자신의 증상의 근원을 진정으로 파악하고 최상의 치료법을받을 수 있도록 해독 요구에 대해 의료 상담을 받아야한다고 권장합니다. 아래의 해독 루틴은 좋은 '시작'포인트이지만 장기적인 결과를 생성하지는 않을 것이라고 그녀는 말합니다.
3 ~ 4 일 동안은 조나단, 레드 또는 옐로우 딜리셔스, 오레곤 레드, 아칸소 블랙 또는 양코와 같은 조기 숙성 사과 만 먹습니다. 3 일 동안 매일 최소 6 개의 사과를 먹도록하십시오. 사과는 결장 정화 역할을하면서 칼로리 섭취량을 줄입니다.
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뜨거운 물은 몸에서 독소를 피부 표면으로 끌어 내고 물이 식는 동안 피부에서 독소를 끌어냅니다. 엡 솜염은 땀을 흘리게하여이 해독을 강화합니다. 이 천연 소금은 또한 물에 첨가 할 때 결장을 정화하는 데 도움이됩니다.
하루 종일 물에 레몬을 넣으십시오. 레몬의 산은 클렌징 과정을 돕습니다. 레몬과 같은 감귤류에는 순수 농축 된 형태의 구연산이 포함되어 있습니다. 산도와 높은 pH 수준으로 인해 구연산은 실제로 지방 분자를 침투하여 분해 할 수 있습니다. 이 기본 형태의 클렌징은 논란의 여지가있는 것과 동일하지 않습니다.마스터 정화사람들에게 레몬 주스 엘릭서를 며칠 동안 처방하는 액체 식단.
설탕에 대한 갈망을 억제하고자하는 사람들은 종종 설탕 해독을 시도하여 에너지 수준을 높이고 (비난에 대한 설탕 충돌 없음) 체중을 줄입니다. 해독에는 식단에서 첨가 된 설탕을 줄이는 것이 포함됩니다. 메뉴에서 모든 디저트 옵션, 단 음료 및 가공 식품을 죽입니다. 적당한 접근을 원하는 사람들을 위해 그들은 과일 형태의 모든 천연 옵션으로 설탕을 대체 할 수 있습니다.
많은 회사에서 다음과 같은 추가 작업없이 시스템을 정화하는 약을 제공합니다.옥시 파우더의 콜론 클렌저그리고 Nature 's Secret Super Cleanse. 알약 보충제는 일반적으로 해독을 시작하기 위해 하루에 하나씩 터뜨 리도록 요구합니다.