기본적으로 스파 주말처럼 느껴지는 10 가지 체중 감소 후퇴
Canyon Ranch 제공 체중 감량을 위해 새해 결심을 설정하고 실제로 이번에는이를 고수 할 때 의미가 좋았다고 확신하지만, 연구에 따르면 대부분의 사람들은 2 월 말까지 목표를 버리고 있습니다. 그러나 우리는 다시 약속 할 때라고 말합니다. 따뜻한 날씨가 지평선에 다가오고 수영복이 옷장에서 빠져 나가는 상황입니다. 그리고 시작하기 위해 바지에 약간의 발차기를 필요로 할 수도 있고 필요하지 않을 수도 있기 때문에 (그리고 당신도 그렇게 할 수 있다고 생각했습니다), 우리는 바로 그 일을하는 최고의 체중 감량 휴양지를 모았습니다. 따라서 아이들, 일, 12,000 건의 심부름에 집중하는 대신, 비행기를 예약하고 돌아 오는 데 집중해야합니다.당신.네, 먼저 자신을 돌보는 것이 정말 현명합니다. 새끼 손가락 약속.
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마운틴 트렉 캐나다 브리티시 컬럼비아 주에 아름답게 자리 잡은이 부트 캠프 휴가는 멋진 전망, 다양한 트레일, 풍부한 천연 온천 덕분에 산을 사랑하는 이들의 꿈입니다. 북아메리카). 매일 하이킹, 요가 및 기타 다양한 피트니스 수업을 할 수있을뿐만 아니라마운틴 트렉손님은 또한 귀하의 특정 요구에 맞는 마사지 요법, 해독 치료 및 영양 수업의 맞춤형 프로그램을 받게됩니다. 즉, 당신이 찾고 있다면신진 대사를 자극, 그것을위한 피트니스, 음식, 건강 수업이 있습니다. 부족한? 한 번 게스트가 된 후에는 게스트를 해외 모험으로 안내하는 Adventure Trek 프로그램에 참여할 수있는 옵션이 있습니다. 위치는 연도마다 다르지만 지금까지 일본, 아말피 해안 및 부탄에서 매일 6-8 마일을 운행했습니다. 여권이 준비 되었나요? 검사.
랜초 라 푸에르타 Lifewellness Institute에서 종합적인 건강 평가를 위해 캘리포니아 주 샌디에고로 이동 한 다음 (진심으로 5.5 시간이 걸리며 기본적으로 연간 검진이 필요하지 않습니다.)랜초 라 푸에르타멕시코 테 카테에서. 일단 거기에 있으면 해당 테스트 결과를 기반으로 머무르는 동안 전체 론적 프로그램을 선택하여 신체가 재부팅하는 데 필요한 사항 (예 : 스트레스 관리 수준, 에너지 또는 염증 재 균형)에 집중할 수 있습니다. 농장에서 식탁까지 다양한 요리를 제공합니다. 요리 수업에 참여하기 전에 들판으로 나가게됩니다. 다양한 운동 옵션과 활력을 되찾아주는 스파 트리트먼트를받으며 상쾌함을 느끼지 못할 것입니다.
거니의 몬탁 뉴욕 시민은 다음 중 하나를위한 주말 휴가를 계획 할 수 있습니다.거니의 몬탁웰니스는 당신의 마음, 몸, 그리고 영혼을 새로 고칠 수있는 피트니스 및 웰빙 활동으로 가득 찬 맞춤형 일정을 기록합니다. Dailey Method 클래스 배열을 원하는지 여부그들의 주말 휴양지또는 Paddle Diva 경험의 일환으로 수상 스포츠로 가득한 날에는 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 보너스 :이 리조트는Wellthily웰빙 주말을 주최하고팝 업여름 내내 (하나의 주말이 충분하지 않은 경우를 대비하여) 전국 최고의 강사 및 스튜디오에서 패널 토론 및 수업을 제공합니다 (우선자는 Bari studio 및 New York Pilates를 생각해보십시오).
호텔 테 아트로 제공 콜로라도의 상징적 인 Red Rocks Amphitheatre는 오프 차트 음악 장면으로 유명하지만 우리가 정말로 관심을 갖고있는 피트니스 제품입니다. Red Rocks Recharge 패키지를 예약하세요.호텔 극장2016 년 여름까지 아침에 활력을 불어 넣을 수있는 신선한 녹즙을 얻을 수있을뿐만 아니라 극장으로가는 무료 교통편도 제공됩니다.바위에 요가프로그램. 심박수를 조금 더 높이고 싶습니까? 가입록스 피트니스땀을 흘리고 땀을 흘리는 일상에 계단을 통합하는 프로그램입니다. 개인 차량이 지친 (그러나 자랑 스러움) 자신을 호텔로 돌려 보내 영광스러운 회복 욕조에 몸을 담글 수 있습니다.
미라 발 투손 북부의 산타 카탈리나 산맥에 위치한 AZ는미라 발 리조트 & 스파(오 헤이, 멋진 배경), 웰빙 워크숍에 참여하고, 강의를 듣고, 더 건강한 라이프 스타일로 땀을 흘릴 수있는 곳없이자녀가 숙제를했는지에 대해 걱정합니다. Master Your Metabolism, Anti-Inflammatory Kitchen 및 Zen Boot Camp와 같은 수업을 통해 하루의 각 부분을 구성하여 최대한의 잠재력을 발휘하고 멋진 새로운 습관을 제거하여 일상 생활에 통합 할 수 있습니다.
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게티 하이킹을 좋아하는 사람은 누구나필수 시온 어드벤처유타주 세인트 이빈 스에있는 Red Mountain Resort에서 패키지 이용 가능. 매일 호화로운 숙박 시설과 세 번의 건강식 (정말 건강에 좋지 않음)을받을 수있을뿐만 아니라 스노우 캐년 주립 공원을 통해 매일 가이드가 안내하는 아침 하이킹을 받고 무제한 체력과 건강에 가입 할 수있는 옵션도 있습니다. 생활 수업 또는 개인 발견 활동에 참여하십시오. 아, 그리고 일단 Eat Well, Feel Well 요리 데모를 위해 주방에서 지배했다면 패키지의 Zion 부분을 활용하고 싶을 것입니다. Zion National Park (Angels Landing 및 The Narrows가있는 곳) 꼭해야 할 하이킹), 건강한 점심 식사와 함께.
Jessica Sample 제공 바쁜 일상에서 벗어나생명캘리포니아 산 마르코스에서 평온함을 찾으십시오.골든 도어. 주당 40 명의 손님 만 예약하면, 귀하가받을 자격이있는 한결같은 관심을받을 수 있으며 궁극적 인 체중 감량 휴양을위한 숙박을 제공 할 수 있습니다. 20 마일의 트레일에서 매일 아침 하이킹을 즐긴 후 영양사와 함께 맞춤식으로 건강에 좋은 식사를하고, 재미있는 피트니스 수업, 첫날부터 귀하와 함께 일하는 개인 트레이너와의 세션을 통해 가장 적합한 프로그램을 개발하세요. —당신.
더 랜치 말리부 발을 딛기 전에 더 랜치말리부에서는 7 일 간의 경험을 준비 할 수 있도록 일일 및 주간 목표로 가득 찬 키트를 우편으로 받게됩니다. 일단 거기에 있으면 휴대 전화의 전원을 끌 시간입니다. WiFi 연결이나 휴대 서비스가 없으므로 완벽한 Insta 스냅을 찾는 것보다 참석에 집중할 수 있습니다. 15 명으로 구성된 그룹과 함께 개인 오후 마사지 (신뢰, 근육은 필요합니다) 매일 낮잠을 자고 (🙌 🙌). 다운 타임이 발생하면 카이로 프랙틱, 자기 방어 또는 안내 이미지 세션에 등록하세요. 건강에 좋은 음식을 많이 먹고 가끔 수영장에 몸을 담그면 아주 오래 전에 설정 한 새해의 결심을 깨뜨리기 위해 활력을 되 찾을 수 있습니다.
Canyon Ranch 제공 최소 1 주일 동안 머무르고 완전히 맞춤화 된 체중 감량 루틴을 준비하십시오. 예, 피로감을 느끼지만 활력을 되 찾습니다 (예, 허브는 발걸음에서 약간의 활력을 느끼게됩니다). 당신이 도착하자마자캐년 랜치애리조나 주 투손에서는 의학, 영양, 운동 생리학, 생활 관리 및 영성 분야의 전문가와 협력하여 스트레스를 유발하는 큰 문제를 해결하므로 라이프 스타일에 가장 적합한 방식으로 균형을 잡는 방법을 알아낼 수 있습니다. . 피트니스 루틴을 극대화하는 데 도움이되는 종합적인 신체 테스트 (예 : 신체가 산소를 얼마나 잘 소비하는지 알려주는 것), 최고 수준의 요리를 먹고, 하이 로프 챌린지 코스와 같은 활동의 한계를 테스트하는 사이에 우리는 놀라지 않을 것입니다. 당신이 당신의 완전히 새로운 버전처럼 느껴지는 가방을 싸면.
The BodyHoliday 제공 잘 알려진 WellFit 휴양지 중 하나를 위해 탈출하거나 Beat the Bloat 또는 Lose It, Tone It과 같은 개인화 된 프로그램을 고수하고 싶든간에 기본적으로 항상 옵션이 있습니다.바디 홀리데이세인트 루시아에서 (그리고 그것이 세인트 루시아로의 휴가로 두 배가 될 때, 음, 당신은 항상 이깁니다). 하지만 우리가 개인적으로 가장 좋아하는 프로그램은 어드벤처 프로그램입니다. 산악 자전거 타기, 라 펠링, 카약 타기, 동굴 다이빙 및 수영으로 완료하면 모험심이 만족스럽지 않을 방법이 없습니다. 또한 체중을 줄이면서 즐거울 때 (그리고톤Instagram 하트의 부팅), 정말 모든 차이를 만듭니다.
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