파트너가하지 말아야 할 28 가지
게티 압력을받지 마십시오.
NurPhoto게티 이미지 관계를 비밀로 유지하려면'어떤 사람들은 관계가 어디로 가는지 확실하지 않을 때 사적인 관계를 유지하는 것을 좋아합니다. 그래도 다른 사람들은 다른 사람과도 관련이 있거나 이전 관계를 완전히 벗어나지 않기 때문에 관계를 비밀로 유지하고 싶어합니다. [...] 그가 당신을 이용하고 있거나 심지어 당황 할까봐 걱정할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 그의 비밀은 당신에게 우려를 줄 것입니다. 당신을 진정으로 아끼는 사람은 다른 사람들에게 당신에 대해 이야기하는 것을 자랑스럽게 생각해야합니다. '-도슨 맥 앨리스 터, 작가
ullstein 사진게티 이미지 그들의 불편함에 대한 모든 책임을지기 위해'우리는 불편 함을 느낄 때 파트너를 탓하며, 이는 감정적으로 헌신적 인 관계 내에서 거리를 만드는 경향이 있습니다. 그러면 거리가 더 불편 해집니다. 이 딜레마를 다루는 단서는 자신의 감정적 고통을 진정시키는 방법을 배우는 것입니다. ' – Bellafiore 여자, 면허가있는 임상 사회 복지사
ullstein 사진게티 이미지 '그냥 떨어 뜨려''커뮤니케이션과 신뢰는 관계에서 가장 중요한 두 가지 영역입니다. 중요한 질문에 대한 답을 얻는 것은 건강한 관계를위한 기반을 구축하는 데 도움이됩니다. ' – 킴벌리 허 쉔슨 , NYC 기반 치료사, LMSW
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스테판 드 사쿠 틴게티 이미지 자신을 완전히 바꾸려면관계 문제의 주요 원인은 자기 포기입니다. 감정적 (감정 판단 또는 무시), 재정적 (무책임하게 지출), 조직적 (늦거나 지저분 함), 육체적 (심하게 먹고, 운동하지 않음), 관계 적 (관계에서 갈등 생성) 등 여러 영역에서 자신을 '버릴'수 있습니다. , 또는 영적 (사랑을 위해 파트너에게 너무 많이 의존). 계속해서 자신을 버리기보다 자신을 사랑하는 법을 배우기로 결심하면 파트너와 사랑의 관계를 만드는 방법을 발견하게 될 것입니다. — 마가렛 폴, Ph.D., 관계 전문가 및 Inner Bonding 공동 창작자
Flickr 크리에이티브 커먼즈 / 모건Flickr 건강에 해로운 습관을 고르려면'건강 목표를 훼손하고 담배를 끊었을 때 계속해서 담배를 피우고, 3 잔이 아닌 한 잔만 마시 겠다는 결심을 존중하지 않습니다.이 모든 방법은 사람들을 통제하여 더 건강하고 강해지려는 시도를 방해 할 수있는 모든 방법입니다. ) 사람. 사람들을 통제하는 것은 파트너를 약화시키는 데 성공하기 때문에 그들이 사용하기에 자연스러운 도구입니다. ' – 안드레아 보니 오르, Ph.D.
사진 : Flickr /Morgan
필 월터게티 이미지 취미를 포기하려면‘너는 나의 전부다’는 형편없는 팝송 가사이자 더 나쁜 관계 계획이다. 누구에게도 '모든 것'이 될 수는 없습니다. The Relationship 외부에서 관계를 만들지 않으면 The Relationship이 더 이상 작동하지 않을 것입니다.-Matt Lundquist, LCSW, 커플 치료사
Flickr Creative Commons / Pedro Ribeiro SimõesFlickr 그들의 모든 의견에 동의하기 위해질문을 받든 '모든 것에'예 '라고 말하면서 사랑을 보여 주려고한다면 확실히 재평가하세요.' – 론다 밀라 드, 치료사 및 온라인 커뮤니티 창립자관계 업
사진 : Flickr /페드로 리베이로 시몽 이스
화난 폭발을 간과하려면'친밀함은 당신의 관계에서 취약하고 진정성있게 충분히 안전하다고 느낄 수있는 능력에 기반합니다. 파트너는 나쁜 하루를 보냈거나 스트레스를 받았기 때문에 갑작스런 화를 내도록 요청해서는 안됩니다. 이것은 궁극적으로 당신의 관계에 대한 불안감과 분개심을 키울 것입니다. '- 믿음 Aieshah , 공인 커플 관계 코치
그들의 선택에 투표하기 위해'정치는 본질적으로 개인적입니다. 당신의 파트너는 당신이 동의하지 않는 정치적 입장에서 공개적으로 동의하거나지지 해달라고 요청해서는 절대 안됩니다. '—Toni Coleman, Ph.D., 심리 치료사, 관계 코치 및 이혼 중재자
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성과를 최소화하려면'질투는 낭만적 인 관계에서 흔하지 만, 파트너가 비교하여 더 밝게 빛날 수 있도록 빛을 어둡게 해달라고 요청하는 것은 완전히 용납 될 수 없습니다. 당신의 파트너가 자신과 세상에서 그들의 위치에 대해 불안한 경우, 당신의 힘과 업적을 줄 이도록 요청하는 것은 분노를 키울뿐입니다. 자신의 다운 그레이드 버전이된다고해서 기쁨을 얻거나 파트너의 자존심을 만족시킬 수는 없습니다. '- Rhonda Richards-Smith , 면허가있는 사회 복지사 및 관계 전문가
울음을 그치려면 울음을 그치려면'당신의 파트너는 당신에게아니당신의 감정에 대해 이야기하십시오. 물건을 집어 넣는 것은 단순히 유독하며 이야기를 통해 문제의 근원에 도달 할 수 있습니다. 올바른 방법으로 접근한다면 말하기는 결코 '잔소리'가 아닙니다. '- 미셸 케룰리스 , Ph.D., Northwestern University의 관계 전문가 및 상담 교수
과거의 연인에 대해 이야기하기'당신의 파트너는 당신에게 과거의 성행위와 연인을 폭로하도록 요구해서는 안됩니다. 이 정보는 비공개이며 저장소에 잠겨 있어야하며, 그에 대해 이야기하고 싶다고 느끼지 않는 한 절대로 꺼내서는 안됩니다. 너의 자신의 조건. 과거의 성적 과거에 대한 세부 사항을 유지하는 것은 모든 사람의 권리입니다. '- 오드리 호프 , 관계 전문가, 호스트관계에 대한 희망Seasons In Malibu 재활 시설의 쇼 및 중독 치료사
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그들을 위해 거짓말'당신의 파트너는 당신에게 거짓말을하도록 요구해서는 안됩니다. 모든 거짓말과 비밀은 관계에서 본질적으로 해를 끼칩니다. 당신의 파트너가 숨기고 거짓말을 할 것이 있다면, 당신이 할 수있는 가장 사랑스럽고 가장 좋은 일은 그들이 자신의 행동의 결과를 처리하게하는 것입니다. '—Shirani M. Pathak, 자격증을 소지 한 심리 치료사이자 실리콘 밸리 관계 센터
양말을 집 으려면'남자들은 항상 여성들에게 더러운 속옷을 집거나 빨래를하라고 요청합니다. 남자들이 여자 친구 나 아내를 하녀라고 생각하는 이유는 당황 스럽습니다. 당신에게 관심을 보여주기 위해 양말을 집어 들고 싶다면 괜찮지 만 그가 요구한다면? 그는 어린 소년이 아니며 당신은 그의 엄마가 아니라는 사실을 상기시켜주십시오. '-기대
가족의 모욕을 무시하려면'파트너는 친구 나 가족이 당신에게하는 무례하거나 무례한 말을 무시하도록 요구해서는 안됩니다. 당신의 파트너는 당신의 사랑하는 사람이 당신을 어떻게 대하는지에 대한 안내자입니다. 그래서 그들이 당신을 나쁘게 대하는 것으로 그들이 당신을 떠나게 놔두면 당신은 기회가 없습니다. 그들이 당신에게 '그냥 놓아 줘'라고 요구하면 그것은 얻지 못할 것입니다 더 좋습니다. 당신의 파트너는 당신을 옹호해야하며 나쁜 행동을 무시하라고 요구해서는 안됩니다. '-줄리엔 데리 히스, 자격을 갖춘 카운슬러 및 시카고의 관계 전문가
종교를 포기하려면'당신의 가치를 타협 할 필요가 없습니다. 당신의 파트너는 당신의 핵심 신념에서 당신을 지원해야하며 당신에게 변화를 요구하지 않아야합니다. '—Kimberly Hershenson, NYC에 기반을 둔 면허가있는 사회 복지사 및 관계 치료사
그들에게 당신의 전화를 주려면'휴대 전화를 통해 요청하는 것은 중대한 경계 위반입니다. 파트너가 휴대 전화를 확인할 필요가 있다고 느끼면 신뢰 문제가있을 가능성이 높으므로 해결해야합니다. 신뢰는 건전하고 존중하는 관계의 기초입니다. 신뢰가 없다면 아마도 잘못된 파트너와 함께있을 것입니다. '- 케룰리스
직장을 그만두려면'당신의 파트너는 당신의 의지에 반하여 재정적 독립을 포기하도록 요청해서는 안됩니다. 이것은 일어나기를 기다리는 문제입니다. 만났을 때 일하고 있었다면 당신 직업을 바꾸거나 집에 머무르기로 결정하는 사람입니다. ' —Linda F. Williams, 행동 주의자 겸 관계 코치 누구의 Apple Dynamic Coaching and Consulting
이혼 신청'파트너가 관계가 끝났다고 느끼면 이혼 신청을 위해 주도권을 행사할 사람이되어달라고 요청하는 것은 불공평합니다. 그게 다야. '—Shannon Battle, 공인 전문 상담사
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당신이 두려워하는 일을하기 위해'당신의 파트너는 확실히 무서운 일을 시도 할 수 있지만, 당신이 직면 할 준비가되지 않은 두려움에 직면하도록 요청해서는 안됩니다. 그들이 롤러 코스터를 좋아하지만 롤러 코스터가 당신을 겁에 질리게한다고 가정 해 봅시다. 그들은 당신에게 그들과 하나가 되라고 요청할 수 있지만, 당신이 아니오라고 대답하더라도 그것을 시도하는 것을 부끄럽게 생각해서는 안됩니다. '- 자넷 진 , 면허를 소지 한 사회 복지사, 심리 치료사 및 뉴욕시 커플 상담사
가장 친한 친구를 버리기 위해'당신의 파트너가 그 또는 그녀를 좋아하지 않는다고해서 친구 중 한 명과 친구가되는 것을 그만두라는 요청을 받아서는 안됩니다. 그들은 관계가 어떻게 건강하지 않을 수 있는지 지적 할 수 있지만 그게 다입니다. 특히 우정이 관계보다 우선한다면 관계를 피해야합니다. '—Bette Levy Alkazian, 면허가있는 결혼 및 가족 치료사
그들의 중독을 덮기 위해'당신은 파트너를 위해 거짓말을해서 그들의 중독을 감추지 말아야합니다. 마약이든 술이든 섹스 든, 당신은 그들을 돕는 것이 아니라 단지 그들을 가능하게하는 것입니다. '—Ava Cadell, AASECT 인증 섹스 상담가이자 러브 대학교
nd3000게티 이미지 이미 안된다고 말했을 때 성적인 것을 시도하기 위해'성행위에 대해 이미 거절했다면, 파트너는 당신에게 반복해서 묻지 말아야합니다. 그것은 당신의 파트너가 당신과 당신의 바램을 존중하지 않으며 심지어는 당신을 개인으로서 존중하지 않는다는 것을 의미합니다.AtPathak
그들과 어머니 사이에서 선택하려면'파트너와 가족 중 하나를 선택하지 않아도됩니다. 파트너와 가족 사이에 갈등이 있고 해결되지 않는 것 같으면 편을 선택하지 않아도됩니다. 한쪽 또는 양쪽이 그들의 차이점을 해결하기를 꺼린다면 그것을 받아들이 되 결코 다른 관계를 포기하지 마십시오. '-Herhenson
의상을 변경하려면'파트너가 당신의 외모에 대해 어떻게 생각하는지 아는 것은 좋지만 궁극적으로 그 선택은 당신에게 달려 있습니다. 그리고 당신이 무엇을 요구하는지 알고 있어야합니다. 어떤 드레스가 더 좋아 보이는지, 살이 쪘는지 묻는 것은 재앙의 비결이며, 대화로 인해 기분이 상하고 화를 낼 수 있습니다. '—Samantha Daniels, 관계 전문가이자 데이트 라운지 데이트 앱
가족이되기 위해'파트너는 갈등을 해결하기 위해 가족, 어린이 또는 다른 사람들에게 메시지를 전달하도록 요청해서는 안됩니다. 그들의 관계는 그들의 책임입니다. '- 지넷 레이몬드 , Ph.D., 면허 심리학자, 관계 전문가 및 저자이제 당신은 나를 원하고, 이제 당신은 원하지 않습니다!
다른 사람처럼되기'당신의 파트너는 당신에게 진정한 자신이 아닌 다른 사람이 되라고 요구해서는 안됩니다. '왜 그녀처럼 될 수 없습니까?'또는 '그는 결코 그렇게하지 않았을 것'과 같은 진술은 거래를 깨는 사람이어야합니다. '-윌리엄스
남용을 받아들이려면'당신의 파트너는 당신에게 사랑이 없거나, 충성스럽지 않거나, 학대적인 관계를 유지하도록 요청해서는 안됩니다. 당신의 파트너가 거래의 끝을 견디지 못한다면 그들이 당신의 사랑과 충성을 기대하는 것은 옳지 않습니다. 사람들은 실패하기를 원하지 않기 때문에 관계 안에 머물러 있습니다. 당신이 비참하다면 머물지 못하는 것 같습니다. '—Megan Weks, 데이트 및 관계 전문가