이별에 대한 5가지 절대적인 진실(아무도 말하지 않는)

우리 모두에게 친숙한 첫 번째 보편적 진리부터 시작하겠습니다.이별은 정말 짜증납니다.

그들이 이것에 대해 무엇을 말하든, 아무도 그것에 대해 반박할 수 없을 것입니다.

이별은 우리가 처음부터 누군가와 시작하게 된 이유에 대해 의문을 갖게 만드는 정말 고통스러운 일입니다.

그들은 우리의 정신력, 내성 및 고통 역치를 테스트합니다. 그러나 믿거나 말거나 모든 것이 흑백은 아닙니다.

아무도 당신에게 말하지 않는 이별에 대한 작은 회색 영역이 있습니다. 그것은 당신의 합리성과 광기 사이에 위치하므로 그것을 포착하기가 정말 어렵습니다.

요약하자면, 아무도 당신에게 말하지 않고 당신의 고통을 덜어줄 수 있는 이별에 대한 5가지 절대적인 진실이 있습니다.

1. 고통받지 않기로 선택할 수는 없지만 고통받지 않기로 선택할 수는 있다

고통과 괴로움은 다른 두 가지이지만 어떻게 든 우리는 항상 그것을 하나로 봅니다.

이별 후에는 몸과 마음이 통제할 수 없는 엄청난 고통을 겪습니다.

마음이 아프고, 숨쉬기가 힘들고, 실망합니다.

이 모든 것이 불가피하지만 고통은 선택 사항입니다. 고통은 지나친 생각을 멈출 수 없다는 것을 의미합니다.

그것은 당신 자신에게 너무 많은 질문을 하고 당신의 이별이 당신에게 가져온 모든 어려움에 대해 당신 자신과 우주를 비난한다는 것을 의미합니다.

고통은 다음과 같은 질문을 하는 머리 속의 작은 목소리입니다.내가 이것 또는 저것을 했다면 어떻게 되었을까요?

왜 더 일찍 눈치채지 못했을까? 왜 나야?

이제 가장 어려운 부분이 나옵니다.

당신은 아마 고통이 자동으로 일어나는 것처럼 보이기 때문에 고통받지 않기로 선택할 수 있는 방법을 스스로에게 묻고 있을 것입니다.

고통을 겪지 않기로 선택하는 것은 확실히 쉬운 일이 아니며 모든 질문에 자신을 엿먹이고 현실이 아니기 때문에 다시는 돌아오지 말라고 말합니다.

그들은 당신의 일부가 아닙니다. 그것들은 근절될 수 있는 일부 역효과일 뿐입니다.

2. 자격이 있다는 말은 함정

이별과 같은 안 좋은 일이 생겼을 때, 우리는 그것을 바로 '자격이 있다'라는 단어로 연결하는 경향이 있습니다.

우리는 그럴 자격이 없다고 스스로에게 말하며, 어쩌면 진짜 멍청이였던 다른 사람도 그럴 자격이 있었다고 말합니다.

사람들을 그들이 '자격이 있는' 것에 따라 분류함으로써 우리는 더욱 더 불행에 빠지게 됩니다.

우리 모두는 상호 사랑을 경험할 자격이 있으며, 유일한 차이점은 어떤 사람들은 그것을 더 일찍 경험하고 어떤 사람들은 나중에 (준비가 되었을 때) 그것을 경험한다는 것입니다.

당신이 '할 만'한 것에 대해 끊임없이 생각하면 더 슬프고 혼란스러워집니다.

모든 것은 이유가 있고 그 이유는 자격이 있는지 없는지에 관한 것이 아닙니다.

이별에 관해서는 사전에서 '자격'이라는 단어를 지워야합니다. 그렇지 않으면 고통이 길어지기 때문입니다.

3. 당신을 아프게 하는 것에서 도망치는 것은 결코 당신을 치유하지 못할 것입니다.

우리는 이별에 대해 다르게 대처합니다.

우리 중 일부는 밤마다 술을 마시러 갑니다. 우리 중 일부는 하룻밤의 '로맨스'를 선택합니다. 우리 중 일부는 우리가 느끼는 고통에서 우리를 산만하게 할 다른 것을 찾습니다.

그러나 진실은 우리가 무엇을 하든지 간에 치유할 수 있는 유일한 것은 시간이라는 것입니다.

고통의 핵심에 대해 생각하지 않도록 단순히 다른 것들로 주의를 산만하게 하는 것은 치유와 아무 관련이 없기 때문에 상처로부터 도망치는 것은 결코 당신을 치유하지 못할 것입니다.

당신이 자신과 과거로부터 얼마나 오랫동안 도피하기로 선택하더라도 적절한 때가 올 때까지 아무것도 바뀌지 않을 것임을 말씀드리게 되어 유감입니다.

당신이 무엇을 하든지 시간이 선택하면 치유될 것입니다.

4. 끊임없이 이별 이야기를 다른 사람에게 다시 말하거나 과장하면 치유 시간이 길어집니다.

불행은 분명히 친구를 좋아하기 때문에 이별 후 친구와 가족에게 연락하는 것이 정상으로 느껴집니다.

그러나 계속해서 이야기하거나 더 나쁘게 말하면 이별 이야기를 다시 쓰고 과장하여 (자신이 아닌 것을 알면서도) 이별의 주인공이 되는 것은 건강에 좋지 않습니다.

이별에 관해서는 그 누구도 영웅이 아니며 악당도 아닙니다.

당신은 몇 가지 이유로 단순히 사이가 좋지 않았고 그게 전부입니다.

당신의 전 애인을 다른 사람들의 눈에 악당으로 만드는 것은 당신의 건강과 다른 사람들의 건강에 유독하며 치유 시간을 연장시킬 것입니다.

사건에 대해 현실적이 되고 일어난 일을 받아들이고 다시 이야기하는 것을 줄이는 것이 자신과 주변 사람들을 위해 할 수 있는 최선의 일입니다.

내 말은, 아무도 당신의 과거가 아닌 당신과 시간을 보내고 싶어하기 때문에 당신의 이별에 대한 세부 사항을 24/7 듣고 싶어하지 않습니다.

5. 다시 행복해지고 싶다면 전 애인과 자신을 용서해야 한다

관계에서 당신을 학대한 사람을 용서하는 것이 정말 어렵다는 것을 이해하지만, 당신 자신을 위한 것임을 알아야 합니다.

이별 후에 할 수 있는 최악의 행동은 속이 무너지는 동안 모든 것이 괜찮은 척하는 것입니다.

전 애인과 자신을 용서하는 것이 궁극적인 행복에 다시 도달하는 열쇠입니다. 그리고 그 이유를 아십니까?

que comer para el estómago hinchado

당신이 분노, 실망, 광기를 느낀다면 이 모든 것이 당신의 일부가 될 것이고 당신이 용서할 때까지 그것들은 당신을 떠나지 않을 것이기 때문입니다.

전 애인이나 전 애인을 용서하지 않는 한 새로운 관계를 맺거나 다른 사람과 행복해질 수 없습니다.

인생의 새로운 챕터를 시작하려면 우리 모두가 반드시 거쳐야 하는 필연적인 삶의 순환입니다.