정서적 학대로부터 자신을 보호하는 7가지 방법
일반적으로 학대에 대해 이야기할 때 사람들은 신체적 학대를 생각하고 또 다른 위험한 학대인 정서적 학대에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 소리를 지르거나 조작해도 눈에 띄는 상처, 타박상 또는 흉터가 남지 않습니다.
도움이 필요하거나 자신에게 일어난 일을 다른 사람에게 알리고 싶다면 사람들이 당신을 믿을지 알 수 없기 때문에 위험합니다. 특히 변장한 조작자를 상대하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
그는 당신이 미쳤고 신뢰할 수 없는 것처럼 보이게 할 것이므로 진실을 말해도 아무도 당신을 믿지 않을 것입니다.
저와 절친한 친구가 있었는데 그녀는 자살하고 싶을 정도로 정서적 학대를 받았습니다.
그녀는 끊임없는 조종, 가스라이팅, 모욕을 참는 것보다 스스로 목숨을 끊는 것이 더 매력적이었습니다.
그녀는 그것에 대해 아무것도 하기에는 너무 두려웠습니다. 그는 그녀가 무능하고 누구의 사랑도 받을 자격이 없다고 믿게 만들었습니다.
cómo volar su mente en la cama
그는 그녀를 세상으로부터 격리시켜 그녀에게 도움을 청할 수 없었고 누군가 그녀를 도우려 해도 방해하고 나중에 그녀는 그의 분노를 경험할 것입니다.
누군가 그녀를 지켜주고 싶었다는 이유만으로 그녀는 더 고통스러울 것이다.
그녀와 같은 상황에서 아무도 당신 자신을 도울 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 유일한 것은 자신을 교육하는 것입니다.
다른 사람들이 정서적 학대자를 대할 때 어떤 경험을 했는지 찾아보고 이러한 종류의 문제를 다루는 웹 페이지를 방문하십시오.
정서적 학대를 피하고 삶을 재건하는 데 도움이 될 수 있는 과정을 수강하십시오.
다음 링크에서 이 문제에 대한 도움말을 찾을 수 있습니다.정서적 학대를 피하고 삶을 재건하십시오
다음은 정서적 학대로부터 자신을 보호하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.
그의 속임수에 넘어가지 않을 만큼 똑똑해
감정 조종자는 당신의 피부 아래로 들어가기 위해 무엇이든 할 것입니다. 그는 당신에게 책임을 전가하고 당신이 미친 사람처럼 느끼게 만들 것입니다.
그는 당신을 무시하고 상처를 입히고 당신이 뭔가 잘못한 척하는 데있어 마스터입니다.
이 뜨겁고 차가운 행동은 감정적 인 롤러 코스터에 당신을 유지하고 아무도 너무 오랫동안 그것을 탈 수 없습니다. 조만간 잃게 됩니다.
감정적 학대자들은 당신의 반응, 당신의 슬픔, 그리고 그들이 당신에게 도달하고 있다는 사실로 스스로를 먹습니다.
la mejor posición para quedar embarazada con fotos
자신을 보호할 수 있는 유일한 방법은 냉정함을 유지하는 것입니다. 그가 당신에게 다가가지 못하게 하고, 그것이 당신을 귀찮게 한다는 것을 보여주지 마십시오. 그러면 그는 당신이 그가 원하는 방식으로 반응하지 않기 때문에 포기할 것입니다.
당신이 그를 바꿀 수 없다는 것을 알아라
이것은 여성이 학대적인 관계에서 저지르는 가장 흔한 실수입니다.
당신의 감정은 사랑과 증오 사이 어딘가에 섞여 있습니다. 왜냐하면 처음에 당신이 그를 진정으로 사랑했기 때문입니다. 그가 그의 진정한 얼굴을 보여줄 때까지.
그가 당신이 두려워하는 사람이 되었을 때, 당신은 그가 당신이 알던 그 사람이 아니라는 사실을 당신의 마음이 받아들이지 않기 때문에 그를 바꾸려고 했습니다.
사실, 그는 그랬고 그는 항상 그랬지만 그의 조작이 너무 좋아서 그가 조작하는 새끼라는 사실을 놓쳤습니다. 그의 해로운 행동은 그가 변할 수 없기 때문에 결코 변하지 않을 것입니다.
그는 있는 그대로의 모습이며 그가 당신의 삶의 의지를 앗아가기 전에, 그가 당신을 혐오하고 그에게만 귀를 기울이게 만들기 전에 당신은 그것을 받아들이고 관계를 떠나야 합니다.
그가 하는 말을 적어라
그는 당신이 말하는 모든 것을 비틀 수 있습니다. 그의 궁극적 인 목표는 당신을 나쁜 사람처럼 보이게하고 자신을 학대의 희생자로 만드는 것입니다. 그런 식으로 관대하기 때문에 당신의 행동에 대해 당신을 '용서'해줄 사람입니다.
실제로 당신은 그의 교활한 행동의 희생자입니다.
그와 이야기한 후에 내용을 적어서 다음에 그가 당신의 말을 왜곡하려고 할 때 당신이 옳았는지 확인하십시오.
당신이 쓴 것을 확인하여 당신이 미친 것이 아니라 단지 미친 조작자의 희생자라는 것을 알게 될 것입니다.
자신을 바꾸지 마세요
자신을 바꾸려고 하면 에너지를 낭비하게 됩니다. 자신이 그렇지 않다고 자신을 설득하려고 아무리 노력해도 비참해질 것입니다.
당신은 자신에게 거짓말을 할 수 있으며 학대자가 당신에게 원하는 것을 정확히 하고 있는 한 괜찮을 것입니다.
학대를 당하지는 않겠지만 매우 불행할 것입니다. 당신이 할 수 있도록 변경하지 마십시오파트너와의 갈등을 피하십시오.
당신이 성취하고 싶은 목표를 선택하세요. 그에게 맞는 목표가 아니라 당신이 좋아하는 목표를 선택하세요. 마음가짐을 바꾸기를 거부하면 아무도 당신을 만지거나 조작할 수 없습니다. 힘내세요. 방법을 보려면 여기를 클릭하십시오.
제정신을 위해 다음과 같이 말하십시오. 당신이 옳습니다!
그를 방해해서는 안되지만 가끔은 폴드해야 합니다. 그렇지 않으면 미쳐버릴 것입니다.
때때로 당신은 그가 논쟁에서 이기게 하고 그가 승리의 춤을 추게 하는 것이 더 쉽고 더 좋습니다.
때때로 그가 옳다고 생각하게 하는 것이 제정신을 위해 더 낫습니다. 그리고 얼마 후 카르마가 복수를 하기 위해 올 것입니다. 당신은 그것을 확신할 수 있습니다.
cómo tener buen sexo con mi esposa
그와 감정적인 관계를 피하십시오
대부분의 경우 이들은 변장한 조작자, 감정적으로 불안정한 남성으로 남을 쓰레기 취급하고 여성을 조종하여 자신에게 맞는 방식으로 행동하기 때문에 말보다 쉽습니다.
그의 교활한 행동의 첫 징후에서 관계를 떠나십시오.
결코 일회성 일이라고 생각하도록 자신을 속이지 마십시오. 그리고 그것을 깨달을 때쯤이면 심각한 결과 없이 빠져나가기에는 너무 늦을 것입니다.
격려의 말을 하라
기회가 있을 때마다 긍정적인 자기 이야기를 하십시오. 당신은 진정한 사랑과 관심을 받을 가치가 있는 아름다운 인간임을 스스로에게 확신시키십시오.
이러한 감정 조종자는 당신의 삶을 망칠 수 있으며 매일 당신과 당신의 자존심을 독살시킬 것입니다.
조금씩, 그는 오랜 시간에 걸쳐 당신을 완전히 파괴할 것입니다. 그는 당신이 고통받는 것과 기분이 무너지는 것을 보는 것을 즐깁니다. 그것은 그와 그의 교활하고 만족할 줄 모르는 자아를 먹이는 것입니다.
학대자가 당신이 건강한 관계에 있다고 확신시키려 할 것이기 때문에 조심하십시오.
그는 자신이 변하고 더 나아질 것이라고 말함으로써 일을 '고치'하려고 할 것이지만, 그것은 당신을 속이고 당신이 머물도록 속일 뿐입니다.
그는 당신에게 잘못된 희망을 주고 상황이 더 나아질 것이라고 믿게 만들지만 결코 그렇지 않습니다.
그는 당신이 예전의 여자의 그림자가 될 때까지 당신을 삼키고 고갈시킬 것입니다. 자신을 보호하고 필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오.
