치킨 월 도프 샐러드

완전히로드되었지만 여전히 마른 체형! - 샐러드. 우리는 캘리포니아 피자 키친에서 얻을 수있는 치즈 맛과 바삭 바삭한 엑스트라를 절반의 칼로리로 제공합니다. 광고-Cal / Serv 아래 계속 읽기 :599수율 :4재료 드레싱 :씨. 무 지방 버터 밀크 씨. 무 지방 그릭 요거트 2 온스 블루 치즈 1 tsp. 강판 레몬 향 1 tsp. 코셔 소금 1/2 tsp. 갓 갈은 후추샐러드:2 큰술 꿀 1 C. 호두 조각 4 껍질도없고 뼈도없는 닭 가슴살 1 큰술 올리브유 1/2 tsp. 코셔 소금 1/4 tsp. 갓 갈은 후추 16 c. 혼합 샐러드 채소 4 c. 얇게 썬 셀러리 4 c. 얇게 썬 그래 니 스미스 사과 3 c. 붉은 씨없는 포도 2 온스 좋은 블루 치즈이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지도

1. 작은 믹싱 볼에 모든 드레싱 재료를 섞습니다.
2. 오븐을 화씨 350도까지 가열합니다. 작은 그릇에 30 초 동안 전자 레인지 꿀을 넣습니다. 호두를 넣고 코트에 던지십시오. 붙지 않는 호일로 덮인 베이킹 시트에 견과류를 한 층으로 펴고 약 15 분 동안 굽습니다. 와이어 랙으로 옮겨 완전히 식 힙니다.
3. 붙지 않는 그릴이나 그릴 팬을 중불로 가열하고 기름으로 가볍게 닦습니다. 큰 그릇에 올리브 오일, 소금, 후추로 닭고기를 버립니다. 완전히 익을 때까지 한면에 6-7 분 정도 굽습니다. 약간 식힌 다음 1 인치 조각으로 자릅니다.
4. 큰 믹싱 볼에 채소, 닭고기, 호두, 셀러리, 사과, 포도, 치즈 및 드레싱을 모든 재료가 코팅 될 때까지 버립니다. 즉시 봉사하십시오.

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