모든 건강한 관계는 이 4가지 유형의 친밀감을 기반으로 합니다.

친밀감이란 단어를 들으면 바로 육체적인 친밀감이 떠오르죠? 대부분의 사람들이 아는 유일한 친밀감인 것 같습니다.

그러나 건강한 관계를 유지하는 데 중요한 몇 가지 유형의 친밀감이 더 있습니다.

친밀한 관계에 있다는 것은 육체적 접촉만을 의미하는 것이 아니라 파트너 사이에 강력하고 깊은 유대감을 형성하고 육성하는 것을 의미합니다.

이제 친밀감은 관계에서만 발생하지 않는다는 것을 알고 있을 것입니다. 양쪽 모두의 노력과 노력이 필요하고, 구축하는 데는 확실히 시간이 걸립니다. 신뢰와 매우 유사합니다.

사실 우리 모두는 다른 인간과의 개인적인 관계를 갈망하고 우리 모두가 유대감을 갖고 삶을 공유할 수 있는 누군가를 찾고 싶어합니다.

소울메이트가 무엇을 의미하고 나타내는지 아십니까? 당신을 위한 사람입니다. 자유로움을 느낄 수 있는 사람입니다.

당신에 대한 모든 작은 것을 알지만 여전히 당신을 모두 받아들이고 당신의 모든 좋은 면과 나쁜 면을 동등하게 사랑할 사람입니다.

당신이 그 사람을 찾을 때 비로소 당신은 모든 수준의 친밀감을 발견하고 즐길 수 있을 것입니다.

우리는 다른 사람과 그 친밀감을 느끼고 싶습니다. 우리 모두는 우리를 완성하고 우리의 더 나은 반쪽이 되어줄 누군가를 갈망합니다. 우리 모두는 그것이 삶의 진정한 의미이기 때문에 우리가 진정으로 누구인지 사랑받기를 원합니다.

네, 육체적인 친밀감은 성공적인 관계를 위해 매우 중요하지만 기본적인 것에 관해서는 그 이상의 것이 있습니다.건강한 관계 특성.

좋은 관계는 결코 성교와 육체적 접촉에만 기반을 두지 않습니다. 관계가 성공하는 데 동등하거나 훨씬 더 중요한 다른 유형의 친밀감이 많이 있습니다.

친밀감의 네 가지 유형은 무엇입니까?

침실에 그러한 화학 물질을 두는 것만으로는 관계가 제대로 작동하지 않습니다. 건강한 관계를 유지하려면 훨씬 더 많은 수준에서 결속해야 합니다.

친밀감이 부족하면 관계가 손상되거나 심지어 망칠 수도 있습니다.

한쪽은 감정적으로 버림받았다고 느끼거나 파트너에 대한 관심을 잃게 될 것이며 이는 확실히 관계에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

다양한 유형의 관계가 있는 것처럼 친밀감에도 다양한 유형이 있습니다. 그러나 정말로 훌륭하고 성공적인 관계를 원한다면 네 가지 유형의 친밀감이 모두 동등하게 형성되어야 합니다.

정서적 친밀감

당신의 파트너는 당신이 일어나면 가장 먼저 생각하는 사람입니까? 좋은 일이 생겼을 때 가장 먼저 전화를 걸어 좋은 소식을 전하는 사람입니까?

만약 그렇다면, 그것은 당신이 그 사람과 강한 정서적 유대를 가지고 있다는 것을 의미하며, 상대방이 당신에 대해 같은 감정을 느낀다면 당신은 건강하고 좋은 관계에 있다고 안심할 수 있습니다.

이것은 성공적인 관계를 위한 가장 중요한 종류의 친밀감입니다. 당신이 누군가와 낭만적인 관계에 있을 때, 당신은 그 사람과 함께 안전함을 느끼고 싶어합니다.

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당신은 당신이 그들을 신뢰할 수 있는지 확인하기를 원합니다. 관계가 제대로 작동하려면 감정적으로 연결되어야 합니다.

정서적 친밀감은 가장 깊고 어두운 비밀을 공유하고 서로에게 모든 것을 말할 수 있는 것을 의미합니다. 이것이 실제로 관계를 건강하고 성공적으로 만드는 것입니다.

당신의 관계는 '안전한 공간'이어야 합니다. 항상 서로에게 편안함을 느끼고 비밀과 생각, 감정을 공유해야 합니다.

하지만 가장 중요한 것은 서로의 결정과 행동에 동의하지 않더라도 절대 서로의 선택을 판단해서는 안 된다는 것입니다.

서로의 가장 열렬한 팬과 함께 인생에서 가장 큰 지지자가 되어주세요.

관계에서 정서적 친밀감의 부족은 결국 관계를 망칠 수 있는 많은 불일치와 문제의 원인이 될 수 있습니다.

당신은 때때로 분명히 말다툼을 할 것이지만, 모든 커플이 하기 때문에 그것은 지극히 정상입니다. 관계의 일부이기도 하다. 중요한 것은 당신이 그것을 다루는 방법입니다.

그러한 싸움이 당신의 관계를 손상시키도록 내버려 둘 것인가, 아니면 그들과 싸워서 건전한 방식으로 대처할 것인가?

관계에서 정서적 친밀감을 높이고 싶다면 파트너와 더 많은 의사 소통을 해야 합니다.

매일 이야기해야 합니다. 경청하고 서로를 이해하려고 노력하십시오. 그것은 확실히 당신 사이의 정서적 유대를 강화하고 관계에 대한 신뢰를 구축할 것입니다.

지적 친밀감

우리는 모두 어떤 것에 대해 다른 의견과 견해를 가진 매우 다른 인간입니다. 당신의 파트너와 당신도 다르고, 그것은 완벽합니다.

중요한 것은 당신의 차이점을 받아들이고 그것이 당신의 연결에 방해가 되지 않도록 하는 것입니다. 사실, 그것들은 당신의 지적 친밀감을 향상시키기 때문에 그들을 포용해야 합니다.

서로의 믿음에 간섭하면 절대 안 됩니다. 그렇게 하면 분명히 당신 사이에 갈등이 생길 것이기 때문입니다.

둘 다 스스로 생각할 자유가 있어야 하고, 서로의 의견과 신념을 소중히 여겨야 합니다. 그것이 당신의 관계를 작동시키는 유일한 방법입니다.

서로의 종교적, 영적 신념에 동의할 필요는 없지만 항상 받아들여야 합니다.

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지적 수준에서 연결되면 모든 것을 토론하고 토론하고 논쟁할 수 있지만 이 모든 것을 건전한 방식으로 할 수 있습니다. 이는 매우 중요합니다.

당신의 관계에서 지적 친밀감을 개발하거나 향상시키는 다양한 방법이 있습니다. 예를 들어, 책을 함께 읽고 토론할 수 있습니다.

특히 직업이 다른 경우 직업에 대해 이야기하는 것도 직업을 늘리는 데 도움이 됩니다.

영적 친밀감

영적 친밀감은 믿음을 통해서만 파트너와 유대감을 갖는 것을 의미하지 않습니다. 종교를 포함하지 않는 파트너와 유대감을 형성하는 다양한 방법이 있습니다.

물론 함께 기도하고 일부 종교 의식을 함께 하면 유대 관계를 강화하는 데 도움이 되지만, 그것이 유일한 방법은 아닙니다.

멋지고 평화로운 데이트 밤을 즐기는 것도 관계에서 영적 친밀감을 발전시키는 좋은 방법입니다.

서로의 개인적인 공간을 존중하고 혼자만의 시간을 갖는 것도 관계에서 더 깊은 영적 수준으로 연결하는 좋은 방법입니다.

이러한 형태의 친밀감은 자연 속에서 손을 잡고 걷기, 보름달 아래에서 구애를 하거나 단순히 함께 일몰을 보는 것과 같은 간단한 일을 통해 향상될 수도 있습니다.

육체적 친밀감

성교는 관계에서 육체적 친밀감을 나타내는 동의어가 아닙니다. 그렇지도 않고 있어서도 안 됩니다. 육체적인 친밀감은 손을 잡거나, 껴안거나, 껴안거나, 이마에 간단한 키스를 하는 등의 작은 행동으로 매일 서로에게 애정을 표현하는 것입니다.

누군가와 육체적으로 친밀하다는 것은 닫힌 침실 문 뒤에서만 일어나는 일을 의미하지 않습니다. 그것은 당신과 당신의 파트너 사이의 친밀감을 보여주는 다른 많은 것들입니다.

우리 모두가 사랑받고 있다는 느낌을 받는 것은 관계에서 하는 작은 몸짓입니다. 자기 전이나 퇴근 후 뺨을 때리는 것입니다.

우리 파트너가 직장에서 힘든 하루를 보낼 때 우리가 하는 부드러운 마사지입니다.

육체적인 친밀감은 이 모든 작은 일이며 관계에서 진정으로 가장 중요합니다. 견고한 관계를 구축하고 싶다면 육체적 친밀감은 분명히 당신이 필요로 하는 가장 중요한 기둥 중 하나입니다.

더 보기: 부부가 친밀감을 높이기 위해 한 번 이상 시도해야 하는 10가지

다른 유형의 친밀감

이것은 모든 관계의 기반이 되어야 하는 가장 중요한 네 가지 유형의 친밀감입니다. 당신이 정말로 당신의 파트너와 강한 유대감을 갖고 싶다면 노력해야 할 몇 가지 유형이 더 있습니다.

경험적 친밀감

이것을 활동의 친밀성이라고도 합니다. 두 명의 파트너가 여가 활동을 통해 유대감을 형성할 때입니다. 둘 다 좋아하는 일을 하며 종종 양질의 시간을 보낼 때입니다.

오해하지 마세요. 커플이 더 강한 유대감을 갖기 위해 모든 것을 함께 해야 한다는 말은 아닙니다.

아니, 그것은 확실히 실수일 것이다. 그러나 그들은 몇 가지 공통 관심사와 취미를 찾고 함께 즐겨야 합니다. 그것은 단순히 몇 가지 공유 경험을 통해 파트너와 연결하는 것입니다.

미적 친밀감

방금 누군가를 만났을 때 그 사람을 몇 년 동안 알고 지낸 것 같은 느낌을 알고 있습니까?

누군가를 처음 만났을 때 즉시 그 사람을 클릭한 적이 있습니까?

음, 그것은 미학적 친밀감이라고 볼 수 있습니다. 파트너와 공통점이 많을 때입니다.

음악 취향, 패션 취향, 음식 취향이 비슷할 때다. 그것은 당신의 파트너처럼 보이고 삶의 모든 면에서 양립할 수 있는 때입니다.

레크리에이션 친밀도

이것은 부부가 공유된 경험에 대해 유대감을 가질 때와 마찬가지로 경험적 친밀감과 매우 유사합니다.

예를 들어, 둘 다 같은 취미를 갖고 있거나 같은 소셜 게임을 하는 것을 좋아한다면 그 일을 함께 하면 확실히 관계가 개선될 것입니다. 함께 할 재미있는 활동을 찾으십시오.

자연 속에서 함께 시간을 보내는 것도 정서적 유대감을 향상시킬 것입니다. 공원에서 피크닉을 계획하거나 더 자주 자연 속을 산책하십시오.

주말 웰빙 게이트웨이를 계획하면 불꽃이 당신의 관계를 떠나지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

갈등 친밀도

대부분의 커플은 이런 종류의 친밀감이 관계에 어떤 피해를 줄 것인지 오해하고 피합니다. 반대로 갈등의 친밀감은 관계를 개선할 뿐입니다.

당신은 어떤 것에 대해 다른 의견과 견해를 가지고 있으며, 물론 이것은 당신의 관계에 약간의 불일치를 유발할 것입니다.

그러나 중요한 것은 이러한 문제에 직면하고 함께 해결하는 방법을 찾는 것입니다.

문제를 피하지 마십시오. 관계에서 갈등을 피하지 마십시오. 머지 않아 그러한 일들이 표면화되어 관계를 완전히 망칠 수 있는 더 큰 문제를 만들 것입니다.

창의적인 친밀감

창의적 친밀감이 반드시 춤 수업이나 미술 수업을 듣는 것과 같은 창의적인 일을 함께 해야 한다는 의미는 아닙니다.

그것은 당신이 항상 서로에 대한 감정을 표현하는 몇 가지 창의적인 방법을 찾아야 한다는 것을 의미합니다.

창의적인 친밀감이 함께 버킷리스트를 만드는 것입니다. 또한 미래를 함께 계획하거나 언젠가 함께 가보고 싶은 장소의 목록을 작성하는 것도 포함됩니다. 그것은 단순히 함께 창의력을 발휘하고 서로가 그렇게 성장할 수 있도록 돕는 것을 의미합니다.

커뮤니케이션 친밀도

커뮤니케이션은 매우 중요한 관계 기술이며, 더 깊은 수준으로 연결되기 위해서는 더 효과적으로 대화하는 법을 반드시 배워야 합니다.

모든 것에 대해 서로 편안하게 이야기해야 합니다. 이것은 또한 귀하의 파트너가 귀하와 대화해야 하는 경우 비즈니스 일정에도 항상 시간을 찾아야 함을 의미합니다.

당신이 파트너에게 마음을 열고 당신의 감정에 대해 이야기해야 하는 만큼, 당신도 상대방의 감정에 대해 이야기할 때 잘 경청하고 주의 깊게 들어야 한다는 것을 기억하십시오.

위기의 친밀도

모든 관계에는 약간의 기복이 있습니다. 위기의 친밀감은 관계가 힘든 시기를 겪을 때 행동하는 방식을 의미합니다.

사실, 그 나쁜 순간이 당신의 관계를 가장 강화할 것입니다. 당신의 관계에서 도전에 직면하면 특별한 종류의 친밀감이 생길 것입니다.

직장 친밀도

그렇다고 해서 같은 경력을 갖고 같은 일을 한다고 해서 유대감이 강화되는 것은 아닙니다.

아니요, 직장 친밀감은 파트너의 직업 선택에 만족하지 않더라도 서로의 직장 생활을 존중하고 지원해야 한다는 것을 의미합니다.

그것은 또한 몇 가지 일반적인 작업을 공유하거나 집안일을 함께함으로써 친밀감을 향상시키는 것을 의미합니다. 여기에는 자녀 양육 책임을 동등하게 분담하는 것이 포함됩니다.

친밀감에 대한 두려움

친밀감에 대한 두려움이 있다는 말을 들어본 적이 있습니까? 그 문제에 대해 파트너가 있었습니까?

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글쎄, 당신은 그것을 처리하고 그것을 극복하는 방법을 찾는 것이 얼마나 어려운지 압니다. 두 파트너는 관계가 달려 있기 때문에 이러한 문제를 극복하기 위해 실제로 약간의 노력을 기울여야 합니다.

사실, 친밀감의 부족과 두려움은 아마도 관계가 무너지는 가장 흔한 이유 중 일부일 것입니다.

이것은 또한친밀감 회피또는회피 불안. 이러한 종류의 문제가 있는 많은 사람들은 어떤 유형의

친밀감을 느끼지 않거나 관계가 그 지점에 도달할 때마다 불안을 느낄 것입니다.

당신이 알아야 할 것은 당신의 문제를 피함으로써 당신은 결코 그것을 사라지게 만들 수 없다는 것입니다. 자신에게 정직해야 하고 문제가 있음을 인정해야 합니다.

그것이 문제를 해결하는 첫 번째 단계입니다. 진실을 인정하고 받아들이는 것입니다. 그것을 인정한 후에야 그 두려움을 없앨 방법을 찾을 수 있을 것이다.

그런 다음 두려움의 원인을 찾으려고 노력할 것이며 불행히도 많은 원인이 있을 수 있습니다.

고통스러운 과거 경험, 어린 시절의 트라우마, 학대적인 관계에 있는 것, 자존감 문제… 이것들은 친밀감에 대한 두려움을 유발할 수 있는 몇 가지 이유일 뿐입니다.

이런 종류의 문제가 있는 사람들은 쉽게 발견할 수 있습니다.

그들은 자존감이 매우 낮고, 대부분의 시간을 혼자 있는 것을 좋아하고, 친구의 범위가 좁고, 헌신적인 관계는 그들에게 불가능한 임무처럼 보이며, 모든 종류의 신체 접촉을 두려워합니다.

그들은 사랑에 빠지지만 다른 사람과 성공적인 관계를 맺기 위해서는 그 사람과 진정으로 연결되어야 합니다.

먼저 신뢰를 구축하지 않으면 관계를 유지할 수 없습니다. 사귀고 싶은 사람이 먼저 신뢰를 얻어야 합니다.

친밀감에 대한 두려움으로 고통받는 사람은 또한 자신의 감정을 표현하지 못합니다. 그들은 상대방이 그것을 이용하고 결국 자신을 다치게 할까봐 두려워합니다.

참조: 이 7가지를 수행하면 친밀감 문제가 있습니다

친밀감에 대한 두려움을 극복하는 방법?

이 문제를 먼저 해결하지 않으면 다른 사람과 건강한 관계를 가질 수 없습니다.

가장 중요한 것은 친밀감에 대한 두려움을 인정하고 받아들이는 것입니다. 이 문제를 수용하는 것이 솔루션을 찾고 수정하는 첫 번째 단계입니다.

거부하지 마세요. 자신과 사랑하는 사람에게 거짓말을 그만하세요. 문제를 받아들이고 즉시 솔루션을 찾기 시작하십시오. 너무 늦기 전에 관계를 저장하십시오.

친밀감에 대한 두려움을 극복하고 관계를 즐기기 위해 시도해야 할 몇 가지 효율적인 방법이 있습니다.

문제를 식별하고 근본 원인을 찾으십시오.

문제를 다루기 전에 근본 원인을 찾아야 합니다. 그 두려움은 언제부터 시작되었습니까?

과거에 누군가가 당신에게 상처를 주어 정신 건강에 약간의 영향을 미쳤을 수 있지만, 당신은 여전히 ​​그로부터 회복하지 못했습니다.

파트너와 이야기하고 원인을 찾는 데 도움을 주면 함께 해결책을 찾을 수 있습니다.

자존감을 위해 노력하라

친밀감에 대한 두려움의 가장 흔한 원인은 낮은 자존감입니다. 누군가가 우리를 배신하고 다치게 하면 회복할 수는 있지만 흔적이 남고 절대 잊지 못할 것입니다.

내면의 비평가를 침묵시키다

우리 모두에게 가장 큰 비평가인 짜증나는 목소리가 있다는 것을 압니다. 그러나 그 목소리를 잠재울 방법을 찾아야 합니다.

당신은 당신의 가치를 알아야 하고, 당신의 가치를 알아야 하며, 당신이 받을 자격이 있는 것보다 다른 사람이 당신을 대우하지 못하게 해야 합니다.

파트너와 의사 소통

파트너와 정기적으로 의사 소통해야 합니다. 그것은 다른 사람과 친밀해지는 것에 대한 두려움을 없애고 싶다면 확실히 가장 중요한 단계입니다.

관계에서 친밀감을 피하고 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 행동하지 마십시오. 당신의 파트너는 뭔가 잘못되었다는 것을 깨닫게 될 것이고 그것은 당신의 관계를 확실히 손상시킬 것입니다.

문제를 극복할 방법을 찾을 수 있도록 정직하게 문제에 대해 이야기하십시오.

고통스러운 과거 경험은 잊어라

당신이 사랑하는 사람이 당신을 배신하거나 플레이 한 적이 있습니까? 나는 그것이 아프고 그것이 한 사람에게 평생 동안 어떤 결과를 남긴다는 것을 알고 있습니다.

그러나, 당신은 정말로 모든 것을 과거로 놔둬야 합니다.당신에게 합당하지 않은 사람들은 잊어 버리십시오. 과거가 행복의 기회를 망치도록 두지 마십시오. 잊어버리고 미래를 내다보세요.

전문가의 도움을 받으세요

당신이 정말로 당신의 관계를 구하고 싶다면 친밀감에 대한 두려움을 다루어야 합니다. 당신은 당신의 파트너와 이야기하고 커플 상담을 제안해야합니다.

그것은 당신이 당신의 관계를 강화하고 당신 사이의 오해를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 도움이 되지 않더라도 확실히 상황을 악화시키지는 않을 것이기 때문에 시도해 보아야 합니다.

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시간을 줘

당신이 지금 감정의 롤러코스터를 타는 것처럼 느끼는 것은 정상입니다. 그렇기 때문에 자신에게 시간을 주어야 합니다.

문제를 극복하려면 감정을 정리해야 합니다. 당신이 누군가를 얼마나 사랑하고 그 사람을 위해 그것을 해주고 싶어도 하룻밤 사이에 친밀감에 대한 두려움을 극복할 수 없을 것입니다.

결론

친밀감은 모든 건강한 관계에서 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 다양한 종류가 있다는 사실을 모르시는 분들이 많으니

육체적 친밀감만이 그들이 아는 유일한 것이기 때문입니다.

모든 형태의 친밀감이 똑같이 중요하며, 건강한 관계를 유지하려면 모두 발전시켜야 합니다.

이것은 어려운 작업처럼 보일 수 있지만 실제로는 매우 간단합니다. 모두 정직하고 규칙적인 의사소통과 사랑하는 사람에 대한 애정 표현이라는 두 가지를 기반으로 합니다.

친밀감을 높이면 관계 문제를 해결하고 연결을 개선하며 관계를 견고하게 만드는 데 도움이 됩니다!