지친 영혼을 가진 소녀에게 지금은 당신이 자신을 구할 때입니다

나는 지금 당신이 있는 곳에 있었습니다. 감정적으로 너무 지쳐서 무감각 상태에 이르렀습니다.

삶의 의욕을 잃었습니다. 나는 기쁨이나 고통을 느끼는 능력을 잃었다. 나는 예전의 찬란한 소녀의 그림자가 되었다.

나는 어떻게 여기까지 왔는지, 어떻게 더 이상 알지 못하는 사람이 되었는지 스스로에게 묻고 있습니다. , 내 안의 이 지친 영혼은 어쩌다가 끝난 걸까?

나는 지식이 없었고 그 질문들 중 어느 것에도 대답할 수 없었다.

결국 남에게 너무 많이 베풀다 보면 속이 텅 빈 상태가 되다 보니 마음이 지친 소녀가 된다는 결론에 이르렀다.

당신은 당신의 감정을 아끼지 않습니다. 누군가를 행복하게 해주기 위해 몸을 뒤로 젖히면 자신의 행복을 잊게 됩니다.

당신은 다른 사람의 눈물을 닦기에 너무 바빠서 자신을 위로하고 자신의 마음을 고칠 시간이 없습니다.

당신은 세상이 무너질 때 거칠게 행동하여 지친 영혼을 가진 소녀가 됩니다. 주변의 모든 사람을 위해 강해짐으로써.

아무에게도 도움을 요청하지 않고 모든 무게를 어깨에 짊어짐으로써. 당신이 의지할 수 있는 유일한 사람은 당신 자신이라는 것을 인식함으로써.

당신은 자신을 먼저 생각하는 것을 잊어 지친 영혼을 가진 소녀가됩니다.때때로 자신을 위한 시간이 필요하다는 사실을 무시함으로써.

재충전하고 강점을 채울 시간이 필요하다는 생각은 절대 들지 않습니다. 때로는 하기 싫을 때 '아니오'라고 말하는 것이 좋습니다. 때로는 자신을 애지중지하고 휴식을 취해야합니다.

당연하게 여기는 사람들에게 너무 많은 것을 주어서 피곤한 영혼을 가진 소녀가 됩니다.당신이나 당신의 시간에 합당하지 않은 사람에게 당신의 온 마음을 바칩니다.

당신은 당신에게 최악의 것을 제공하는 사람에게서 최고를 봅니다. 당신은 사랑하는 사람이 지금의 모습이 아니라 될 수 있는 모습을 보고 있으며, 그것이 당신의 마음에 가장 큰 타격을 줍니다.

외로움은 당신을 소모합니다. 당신은 언젠가는 모든 것이 괜찮을 것이고, 언젠가는 누군가가 당신을 있는 그대로 평가할 것이라고 스스로에게 계속 되뇌입니다.

누군가는 모든 것에 보답할 수 있을 것입니다. 누군가는 당신이 주는 모든 사랑을 돌려줄 것입니다.

문제는 당신이 모든 기다림에 지쳤다는 것입니다.주머니에 있던 긍정성이 다 떨어졌고 남은 것은 하나의 큰 것뿐이었습니다.

침대에서 일어날 의지가 없습니다. 미소를 짓는 힘이 없습니다. 눈물이 없습니다. 고통 없음. 행복이 없습니다.

저도 느껴봐서 압니다. 멀리서 내 인생을 바라보고 있는 것 같아서 살 수가 없었습니다. 어느 순간 나는 내가 그 무감각 상태를 떠나지 않을 것이라고 생각했습니다.

아무 것도 나에게 다가오지 않았다. 나는 이 지친 영혼을 치료하기로 결정하기 전까지는 길을 잃은 사람이었습니다.

내가 처한 상태에서 벗어나는 것이 쉽지 않을 것이라는 것을 알고 있었지만 나는 그것을 작동시키기로 결정했습니다.

나는 누군가가 쓰러져 내 도움이 필요한 상황에 여러 번 있었고 나는 그들을 위해 최선을 다했습니다. 이번에도 나 자신을 위한 시간이었다.

당신이 지친 영혼을 가지고 있고 나와 비슷한 감정을 경험했다면, 내가 나 자신을 돕기 위해 한 일 목록이 당신에게도 도움이 되기를 바랍니다.

1. 당신의 영혼은 피곤하지만 여전히 살아 있습니다.

출구가 보이지 않는 곳에 막 도착했습니다. 그리고 당신은 실제로 살고 있지 않습니다. 당신은 생존하고 있습니다.

그리고 멈출 시간입니다. 오늘은 생산적인 일을 하라고 스스로에게 명령할 때입니다. 그 침대에서 일어나 다시 살 시간이다. 옷을 입고 나타나며 숨을 쉴 시간입니다.

쉽지도 않고 하루아침에 되지도 않겠지만 무엇을 하든 움직여야 한다. 한 곳에 머무르는 것은 아무 소용이 없고 아무데도 이끌지 못할 것입니다.

당신은 더 나은 날이있을 것이고 당신은 더 나빠질 것입니다. 자신을 포기하지 않고 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

2. 좋은 사람은 가까이 두고 해로운 사람은 과거에 남겨두십시오.

좋은 사람들에게 둘러싸여 있는지 확인하십시오. 그것들은 당신의 영혼이 다시 살아 있고 활기차게 느껴지도록 하는 데 필요한 힘이 될 것입니다. 그 모든 유독한 성격 유형, 그 모든 감정적 거머리, 그리고 그 모든 비열한 사람들이 그것들을 버리십시오.

그들이 떠날 때 문을 잠그고 봉인하십시오. 당신은 당신의 삶에서 그것들이 필요하지 않습니다. 그들은 당신을 더 끌어내리기 위해 최선을 다할 것입니다.

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사랑과 긍정으로 둘러싸여 있어야 합니다. 당신은 그것을 찾을 것입니다. 당신을 더 잘 살펴보고 당신을 무조건적으로 아끼고 사랑해주는 가족과 친구들이 있는지 확인해야 합니다.

그들은 매우 감사할 일입니다. 그들은 당신을 위해 당신의 전투에 참여할 수는 없지만 모든 단계에서 당신의 편이 될 것입니다.

3. 새로움을 추구하고 변화를 수용하라

기회가 있을 때마다 새로운 일을 하는 것을 의무적으로 해야 합니다. 예를 들어, 나는 격주로 또는 격주로 새로운 것을 시도하기로 결정했습니다.

새로운 갤러리 오프닝에가는 것처럼. 영화에서 새로운 코미디를 봅니다. 자전거 타기. 코스 등록. 새로운 사람들을 만나는 것.

회사에서 하루 쉬고 스파 데이에 갑니다. 하이킹을 갑니다. 여행을 계획 중입니다. 여행을 간다.

Una mujer de 55 años parece de 35

오픈한지 얼마되지 않은 새로운 와인바를 둘러봅니다. 석양을 쫓고 있습니다. 그리고 목록은 계속되었습니다.

처음으로 나는 나를 위해 이 작은 일들을 하기 시작했습니다. 그리고 저는 그것들이 정말 필요했습니다. 너무 많이 주고 있었습니다.

나는 다른 사람들이 나를 너무 행복하고 자랑스럽게 여기도록 노력하여 때때로 긴장을 풀고, 숨을 쉬고, 쉬고 싶은 내 자신의 필요를 무시했습니다. 자신을 위한 시간을 갖는다고 세상이 멈추지 않습니다.

자기 관리라고 하며 때때로 자신을 돌보고 애지중지해야 합니다.

4. 다른 사람들을 행복하게 하는 것은 당신의 일이 아님을 깨닫습니다.

당신을 행복하게 하는 것이 그들의 것이 아닌 것처럼. 사람들은 모든 것을 당신에게 의존하는 데 익숙합니다.

그들은 당신이 하루를 구하기 위해 항상 거기에 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은 당신을 믿고 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

그들은 당신 없이는 아무 것도 해결할 수 없는 것처럼 행동하기 시작했습니다. 하지만 저를 믿으세요. 가능합니다.

당신은 그들이 자신의 삶을 살도록 해야 합니다. 그들의 지시에 따르고 항상 전화함으로써 당신은 당신에게 호의를 베풀고 있지 않습니다.

당신은 당신의 것이 아닌 짐을 지고 있으며, 그들은 자신의 짐을 지는 방법을 결코 완전히 배우지 못합니다. 분명히 당신이 할 수 있을 때 도와줄 것입니다.

당신은 경청하고 지원할 것이지만, 그것이 당신의 비용일 필요는 없습니다.

5. 영혼을 치유하는 방법을 찾으십시오

지친 영혼을 대할 때 겉으로만 나쁜 것이 아니라 영혼도 고쳐야 합니다. 당신이 접근하는 방법은 당신에게 달려 있습니다.

예를 들어, 당신이 종교인이라면 종교 단체 내부의 누군가와 이야기하고, 기도에서 위안을 찾고, 당신 위에 있는 어떤 것에서 의미를 찾을 수 있을 것입니다.

또 다른 아이디어는 명상하는 방법을 배우는 것입니다. 많은 사람들이 그것을 진정시키고 새롭게 합니다.

그냥 자연에 앉아서 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 성격에 가장 적합한 무엇이든 할 수 있습니다.

영적인 면에 대해 일반적으로 이야기하기는 어렵습니다. 왜냐하면 우리 각자는 그것이 무엇인지에 대해 서로 다른 섭취량을 가지고 있기 때문입니다. 중요한 것은 당신이 그것을 찾고 그것이 당신의 영혼을 치유한다는 것입니다.

6. 도움을 줄 수 있는 사람과 이야기하기

모든 것을 안에 보관하면 영혼이 피곤한 것이 당연합니다. 당신은 내부에서 무너지는 동안 힘든 전면을 입었고 그 피해를 입었습니다.

가장 좋은 방법은 기분이 나아질 수 있도록 도와줄 수 있는 사람과 이야기하는 것입니다. 가끔은 그저 큰 소리로 모든 것을 말할 때, 당신의 어깨에 가해지는 그 무게를 조금 덜 무겁게 만듭니다.

때때로 당신에게 필요한 것은 커피와 친구와의 긴 마음의 대화뿐입니다. 다른 때에는 전문가의 조언이 필요할 것입니다.

그래서 치료를 시도하지 않겠습니까? 그것은 유익할 수 있으며 때로는 삶에 대한 공정한 통찰력을 제공하고 치료사는 치유 과정에 대한 몇 가지 지침을 제공할 수 있습니다.

7. 자신을 먼저 생각하는 것을 잊지 마십시오

자신을 먼저 생각함으로써 뭔가 잘못하고 있다는 느낌을 떨쳐 버려야 합니다. 자신을 돌보고 자신에게 투자해야 남에게도 베풀 수 있습니다.

아무 것도 받지 않고 베풀기만 하고, 재충전의 시간과 사랑, 보살핌도 주지 않는다면, 다시 한 번 공허함을 느끼게 될 것입니다. 그리고 당신은 빈 컵에서 따를 수 없습니다, 이제 할 수 있습니까?

다른 사람들이 당신을 대하기를 바라는 것처럼 자신을 대하십시오. 사람들은 모범을 통해 배웁니다.

당신이 자신을 사랑하고 존중하고 받아들이는 방식이 그들이 보답하는 방식일 것입니다. 따라서 그들에게 좋은 지침을 제공하십시오.