앞으로 나아가는 방법
진실은, 당신이 놓아주지 않는다면, 당신 자신을 용서하지 않는다면,
cómo dejar de ser una esposa regañona상황을 용서하지 않으면 상황이 끝났다는 것을 깨닫지 못하면
앞으로 나아갈 수 없습니다. - 스티브 마라볼리
헤어진 후 앞으로 나아가는 것은 어려운 과정입니다. 헤어진 사람이든 헤어진 사람이든 관계없이.여전히 아파요. 당신은 당신의 삶의 큰 부분을 차지하는 사람을 잃었습니다. 때로는 통증이 즉시 발생합니다. 때로는 몇 달 후에 발생합니다.
언제 닥쳐도 일이 터져 속부터 아픕니다. 숨이 막힐 정도입니다. 그리고 그것은 일상 생활의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
고통이 그만한 가치가 있는지 궁금해하기 시작합니까? 아니면 올바른 결정을 내렸다면? 아마도, 당신은 자신을 비난하기 시작합니까? 아니면 조금 더 열심히 하거나 조금만 더 버티면 결국엔 나아질 거라고 생각하는 걸까…하지만 그들은 아마 없었을 것입니다.
나는 당신의 경우가 무엇이든, 그것에 대해 자신을 자책하지 않는다는 것을 알기를 바랍니다. 할 수 있는 일과 해야 하는 일에 마음을 빼앗기지 마십시오. 그 생각은 당신을 산 채로 먹을 것입니다. 그들은 당신의 삶을 앞으로 나아가는 것을 10배 더 어렵게 만들 것입니다.
오랜 관계에서 헤어진 후 앞으로 나아갈 수 있도록 도와준 몇 가지 조언과 팁을 공유하고 싶습니다. 이것들은 당신이 하기로 선택한 어떤 순서나 속도로 할 수 있습니다. 당신은 또한 이러한 일들을 하지 않기로 선택할 수도 있고 그것도 괜찮습니다. 나는 그저 내가 할 수 있는 한 상한 마음으로 고통받는 다른 사람들을 돕기 위해 여기 있습니다.
이별 후 앞으로 나아가기 위해 해야 할 일:
혼자만의 시간을 가지세요:전화기를 끕니다. 소셜 미디어를 멀리하십시오. 당신을 지원하기 위해 거기있는 사람들과 이야기하십시오.시간을 내어다시 자신을 찾으십시오.
당신을 행복하게 하는 일을 하세요:그림 그리기, 읽기, 쓰기, 뛰기, 밖에서 즐기기… 아마도 연애 중에 잠시 놔둔 취미를 다시 시작하십시오.그것이 무엇이든, 그것이 당신을 행복하게 한다면, 그것을 하십시오.
그들을 생각나게 하는 모든 것을 제거하십시오:상자에 넣고 버리고 태우십시오.당신의 시야에서 그것을 제거하십시오.
가자:시간이 좀 걸릴 것입니다. 현재 진행 중인 프로세스입니다. 하지만 놔주세요. 있던 것을 놓으십시오. 있을 수 있었던 것을 버리십시오. 과거는 버리세요.과거에 너무 집착하면 눈앞에 있는 것을 볼 수 없습니다.
용서하다:오랫동안 나쁜 상황에 머물도록 내버려 둔 자신을 용서하십시오. 상황을 용서하십시오. 당신이 일을 제대로 하기 위해 할 수 있는 모든 일을 했다는 것을 깨달으십시오.그것은 단지 의도되지 않았습니다.당신의 전 애인을 용서하십시오. 그것이 정신적으로 그들을 용서하거나 실제로 그들이 당신을 겪을 때 용서한다고 알리는 것일 수 있습니다. 미친 소리처럼 들리겠지만,당신에게 그 모든 마음의 상처를 준 사람을 용서하면 당신은 조금 더 쉽게 숨을 쉴 수 있을 것입니다.
목표 재발견:아마도 당신은 이 사람과 평생을 계획했을 것입니다. 아마도 당신의 목표와 꿈은 그것들을 중심으로 돌았을 것입니다. 인생에서 하고 싶은 일을 재발견하는 시간입니다.자신의 목표와 꿈을 그려라.그것들을 기록하고 그것들을 고수하십시오. 당신이 원하는 일과 당신을 행복하게 하는 일을 하십시오.
다시 밖으로 나가십시오:언제 해야 하는지에 대한 시간 제한은 없습니다. 내가 말하고자 하는 것은 자신이 너무 오래 침을 흘리지 않도록 하라는 것입니다.나가서 새로운 사람을 만나고 데이트를 하십시오. 스스로 인생을 다시 즐기는 법을 배우십시오. 당신은 결코 알지 못합니다. 당신은 당신이 함께해야 할 사람을 만날 수 있습니다.
앞으로가:새로운 삶을 즐기세요.당신의 과거는 당신이 더 강한 사람으로 성장하는 데 도움이 되었습니다. 변화를 수용하십시오. 새로운 경험에 열려 있습니다. 다시 신뢰하는 법을 배우십시오.오늘 새로운 무언가의 시작을 보자.
이것은 자신의 마음에 상처를 입은 누군가의 조언에 불과합니다. 특정 순서나 시간 프레임에 따라 이러한 작업을 수행할 필요는 없습니다. 이별 후 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 몇 가지 조언을 드리려고 합니다.즐기다.
줄리아 헬렌