의사가 친구들에게 알레르기에 대해 말하는 것
게티 이미지 당신 뿐만이 아닙니다. 그 어느 때보 다 더 많은 사람들이 알레르기로 고통 받고 있습니다. 이 의사들이 가장 가까운 친구에게주는 조언은 당신이 안심하고 다시 봄을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.
게티 이미지 스트레스가 너를 엉망으로 만든다.'알레르기가있는 사람이 스트레스를 받으면 면역 체계가 증상을 악화시켜 반응 할 수 있습니다. 그리고 저는 종종 제 친구와 가족에게 스트레스에 대처하지 않으면 알레르기 약이 효과적이지 않을 수 있다고 말합니다. 보트에 누수가있는 것 같습니다. 적절한 사례 : 한 번은 알레르기와 편두통으로 고통받는 환자가있었습니다. 약을 조절 한 후, 나는 그녀에게 제대로 먹고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하라고 말했습니다. 6 개월 후, 이러한 것들은 그녀의 알레르기를 개선했을뿐만 아니라 편두통의 빈도와 심각성을 감소 시켰습니다. 그녀는 이제 두 가지 조건에 대해 약을 덜 복용하고 있습니다. ' —Neil Kao, M.D., 미국 앨러지, 천식 및 면역학 아카데미의 펠로우이자 사우스 캐롤라이나 주 그린빌에있는 알레르기 질환 및 천식 센터의 알레르기 전문가
알레르기 시즌에는 뷰티 루틴이 바뀌어야합니다'계절성 알레르기가있는 친구가 꽃가루가 많은 날 밖에 있어야 할 때, 나는 그들이 나가기 전에 처방 된 약을 복용하고 머리와 눈에서 꽃가루를 막기 위해 모자와 선글라스를 착용하라고 말합니다. 그러나 무스 및 기타 끈적한 헤어 제품이 머리카락을 꽃가루 자석으로 바꿀 수 있다는 사실을 아는 것도 중요합니다. 보습제와 자외선 차단제는 필수품이지만 꽃가루가 피부에 달라 붙을 수 있기 때문에 밤에 샤워하고 머리를 감아 서 꽃가루가 시트에 묻지 않게해야합니다. ' —Clifford W. Bassett, M.D., 뉴욕시의 알레르기 및 천식 치료 의료 책임자, 뉴욕 대학교 의과 대학 및 코넬 대학교 의과 대학 교수, 미국 알레르기, 천식 및 면역학 학회 회원
지금 계절성 알레르기 치료를 시작하세요'나는 사람들에게 2 월이나 3 월 초까지 알레르기 전문의를 만나고 알레르기가 무엇인지에 따라 3 월 중순에서 하순까지 약 복용을 시작하라고 항상 말합니다. 10 년 또는 15 년 전에 알레르기 환자가 행동했던 것보다 더 빠르지 만 오늘날 환경은 당시와 다릅니다. 기후 변화와 더 높은 이산화탄소 수준을 연결하여 식물과 꽃가루 성장을 가속화하는 많은 연구가 있습니다. 이는 더 일찍 시작하여 더 오래 지속되는 더 강렬한 알레르기 시즌을 의미합니다. 지난 몇 년 동안 알레르기로 고통받는 사람들의 수 (일부는 성인이되었을 때 처음으로 발병 함)뿐만 아니라 증상의 강도도 눈에 띄게 증가했음을 의심 할 여지가 없습니다. 친구들에게서 흔히 듣는 말입니다. '전에는 알레르기가 없었어요.'또는 '어렸을 때만 알레르기가 있었는데 이제는 돌아 왔어요.' 나는 그들에게 기후 변화를 비난하라고 말한다. ' —Neeta Ogden, M.D., 미국 알레르기, 천식 및 면역학 대학 대변인 및 뉴저지 주 잉글 우드에서 알레르기 전문의
항생제에주의하세요'전 세계적으로 알레르기와 천식이 증가하고 있다는 것은 의심의 여지가 없으며, 이는 우리의 장과 호흡기에 서식하는 미생물과 관련이있을 수 있으며, 둘 다 건강에 해로운 식단과 항생제에 의해 변경 될 수 있습니다. 항생제는 이러한 박테리아 군집 중 일부를 파괴하고 일부 연구에 따르면 누군가가 알레르기와 천식에 걸리기 쉽습니다. 다행스럽게도 우리는 모든 것에 항생제를 복용하는 모든 사람의 나이를 넘어 서기 시작했습니다. 이제 대부분의 귀 및 부비동 감염에 항생제가 필요하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 여전히 친구들과 가족들에게 그들과 그들의 아이들이 항생제를 현명하게 그리고 필요할 때만 사용해야한다고 상기시킨다. ' —Timothy Craig, M.D., 펜실베이니아 주 Hershey에있는 Penn State Milton S. Hershey Medical Center의 저명한 알레르기, 천식 및 면역학 교육자이자 American Academy of Allergy, Asthma 및 Immunology의 펠로우
방향제 버리기'물론, 집안 냄새를 좋게 만들지 만, 일부 방향제, 향초, 벽 플러그인에는 우리에게 독성이있는 휘발성 유기 화합물 (VOC)이 포함되어 있습니다. 생각해보십시오. 이러한 화학 물질이 공기와 코로 들어가기 때문에 냄새를 맡을 수 있습니다. 알레르기 환자의 경우 증상을 악화시키고 천식 발작을 유발할 수도 있습니다. 알레르기가없는 경우에도 눈, 비강, 부비동 및 목을 자극 할 수 있습니다. 내 여자 친구는 '하지만 나는 그들이 필요합니다. 나는 내 집에서 멋진 냄새가 나는 것을 좋아합니다. ' 나는 그들에게 '아니, 당신은하지 않습니다. 집을 청소하세요! ''—Tuck
알레르기는 수면 무호흡증과 같습니다.'여자 친구 나 아이 중 한 명이 잠을 잘 못 자면 항상 알레르기 검사를받을 것을 제안합니다. 알레르기는 수면 무호흡증과 동일한 수준으로 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 혼잡 할 때 공기를 마시 며 깨어나는 미세 각성을 가질 수 있습니다. 필요한 REM 수면의 양을 얻지 못하여 피곤하게 일어나고, 직장에서 비생산적이며, 차 안에서 잠이 듭니다. 수면 무호흡증이있는 사람들이하는 모든 일을합니다. 많은 사람들이 자신의 알레르기 약이 자신을 피곤하게한다고 생각하고 일부는 그렇게 할 수 있다고 생각하지만 치료를받지 않으면 실제로 더 졸릴 수 있습니다. ' —Janna Tuck, M.D., American College of Allergy, Asthma, and Immunology의 펠로우이자 미주리 케이프 Girardeau에있는 Cape Girardeau의 Allergy Partners의 알레르기 전문가
자가 치료 중지'친구들이 저에게 전화를 걸어'이 일반 의약품을 시도 해봤는데 한동안 효과가 있었는데 더 이상 아무 효과가없는 것 같습니다. '라고 말할 것입니다. 그것은 그들의 알레르기가 악화되고 있다는 것을 말해줍니다. 항히스타민 제는 히스타민을 흡수하지 않습니다. 그들은 히스타민이 활성화되는 수용체를 차단하기 위해 작동하며, 심지어 그 중 약 1/3 만 차단합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 특정 알레르겐에 점점 더 많이 노출되면 눈덩이 효과가 나타나고 증상이 악화됩니다. 항히스타민 제가 잘 작동하지 않는 것처럼 보이지만 실제로는 항상 해왔 던 것을하고 있습니다. 그렇기 때문에 약 3 분의 2의 알레르기 환자가 처방전없이 살 수있는 약을 복용하지 않아도됩니다. 그들은 처방약의 혜택을받을 수 있지만, 적어도 절반은 알레르기 주사 나 정제를 복용하는 것이 더 좋을 것입니다. —James L. Sublett, M.D., American College of Allergy 총장,
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천식, 면역학 및 켄터키 주 루이빌의 가족 알레르기 및 천식 관리 파트너
꽃가루는 음식 알레르기를 유발할 수 있습니다.'꽃가루 알레르기가있는 사람의 1/3 이상이 음식과 꽃가루 사이의 교차 반응 인 구강 알레르기 증후군 (OAS)에 걸릴 수 있으며 꽃가루 시즌 동안 더욱 두드러 질 수 있습니다. 사과, 배, 셀러리, 당근, 복숭아 및 체리를 포함한 다양한 신선한 과일 및 채소의 표면 또는 내부에있는 단백질은 나무, 풀, 돼지 풀 꽃가루에서 발견되는 유사한 단백질과 교차 반응합니다. 개인적으로 꽃가루 시즌에 사과와 체리를 먹지 못하는 경우가 많습니다. OAS를 사용하면 신체가 단백질과 자작 나무 꽃가루의 차이를 구분할 수 없습니다. 일반적으로 껍질을 벗기거나 요리하면 도움이되지만 먹으면 목이 가렵습니다. OAS가있는 사람의 약 2 %가 더 오래 지속되고 심각한 알레르기 반응을 보입니다. 여동생은 키위와 함께 OAS를 받았습니다. 그녀의 증상이 악화되었을 때 나는 그녀에게 키위를 피하고 만일을 대비하여 에피네프린 자동 주사기를 가지고 다니라고 제안했습니다. 음식 알레르기 증상을 경험하는 사람은 누구나 보드 인증 알레르기 전문의를 만나야합니다. ' —Bassett
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