사랑이 중독이 될 때: 방심의 10가지 징후

세상에는 많은 종류의 중독이 있지만 가장 강력한 중독은 사랑 중독입니다.

이전에 이 용어를 들어본 적이 없겠지만, limerence는 분명히 목격했거나 경험한 적이 있는 것입니다.

사랑의 개념은 대중 문화와 현대 매체에 의해 묘사되고 끊임없이 다시 쓰여지고 있습니다.

영화, 책, TV 프로그램, 노래 - 모두 각자의 방식으로 사랑을 표현합니다. 이는 종종 진정한 사랑이 아니라 라머렌스로 알려진 강렬한 사랑 중독입니다.

보통 소녀가 침대에 누워 미소를 머금은 채 모든 문자 메시지를 강박적으로 다시 읽으며 그에게 문자/전화하고 싶은 강한 충동과 싸우는 영화 장면을 기억하십니까?

그녀는 그녀의 욕망의 대상에 대해 상상하는 데 많은 시간을 할애하고 그가 우연히 무시하거나그녀를 거부, 그녀의 세계는 말 그대로 무너질 것입니다.

이제 질문은 다음과 같습니다.그녀는 무엇을 하고 있으며 정확히 어떤 기분일까요? 그녀의 두뇌에서는 어떤 과정이 일어나고 있습니까?

많은 분들이 다음과 같이 대답했을 것입니다.자, 여기서 무슨 일이 일어나고 있는지는 분명합니다. 소녀는 사랑에 빠졌습니다!그리고 당신이 몇 년 전에 나에게 똑같은 질문을 했다면 나도 그렇게 말할 것입니다.

하지만 이제 진정한 사랑과 무미건조함의 차이점을 알게 되었기 때문에 내 대답은 그 소녀가 점점 열광하고 있다는 것입니다(그 말이 얼마나 이상하게 들릴지 압니다).

사랑이 중독이 되면 우리는 다르게 행동하는 경향이 있습니다. 우리는 평소에 하지 않던 일을 합니다.

하나의 문자 메시지나 낭만적인 몸짓은 나노초 내에 행복감을 유발할 수 있는 반면, 응답하지 않은 문자 하나는 몇 시간, 며칠 또는 몇 달 동안 불행에 빠뜨릴 수 있습니다.

그러나 당신은 사랑에 중독된 상태에 있기 때문에 그것에 대해 할 수 있는 것이 없습니다.

Limerence라는 용어는 어디에서 왔습니까?

limerence라는 용어는 1979년 교수이자 심리학자인 Dorothy Tennov가 그녀의 책에서 만들었습니다.사랑과 이완: 사랑에 빠진 경험.

그녀는 감정적 왕복, 강박 생각, 감정, 그리고 행동, 그리고 다른 사람에 대한 정서적 의존성 급성 갈망을 포함 비자발적 대인 상태로은 limerence의 의미를 정의합니다.

사랑에 중독된 이 상태는 우리의 의지나 선택과 아무 상관이 없지만 뇌의 생화학적 과정에 의해 발생합니다.

화학 물질(도파민, 에스트로겐, 테스토스테론 등)의 혼합물은 석회성 물체에 대한 강한 감정을 각성시키는 원인이 됩니다.

강박 관념에 사로 잡힌 생각, 심장 두근 거림, 그리고 기분의 변화는은 limerence의 가장 일반적인 증상 중 일부입니다.

내가 그 소녀가 열광한다고 말한 것을 기억하십니까? 글쎄요, 냉담한 상태는 마약에 취한 것과 정확히 같지만, 이 경우 우리는 사랑에 대한 높은 것에 대해 이야기하고 있습니다.

그것은 우리의 욕망의 대상(빛나는 대상)이 말 그대로 우리의 마약인 강렬하고 중독성 있는 감정 상태입니다. 특히 우리의 감정이 보답받지 못할 때 우리는 그것들을 추구하는 데 집착하게 됩니다.

그것은 다른 인간과 유대감을 갖고자 하는 강박적인 욕망으로 인한 뇌의 변화로 인한 건강하지 못한 마음의 상태입니다.

Limerence는 Albert Wakin(Sacred Heart University의 심리학 교수이자 Limerence의 선도적 전문가)이 정의한 바에 따르면, 강박 장애(OCD)와 각성한 사람의 욕망의 대상에 대한 중독의 조합입니다.

그것을 강박적인 사랑, 사랑의 병 또는 지나치게 강렬한 낭만적인 사랑이라고 부르십시오. 한 가지는 확실합니다. Limerence는 정신 건강과 일상 생활 방식에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

은 limerence의 가장 보편적 인 10 가지 징후

다른 사람의 긍정적인 특성과 부정적인 특성을 이상화

que me dicen mis sueños

모든 인간은 긍정적인 특성과 부정적인 특성을 모두 가지고 있습니다. 우리는 불완전하게 태어 났고 우리 모두는 고유 한 단점과 결점, 유독 한 습관 및 다양한 성격 유형을 가지고 있습니다.

우리는 완벽하지 않으며 완전히 괜찮습니다. 우리가 우리 자신의 최고의 버전이 되기 위해 노력하는 한, 우리는 올바른 길을 가고 있는 것입니다.

무감각한 사람은 다른 사람들의 긍정적인 특성과 부정적인 특성을 모두 알아차리고, 그럼에도 불구하고 그들을 좋아/사랑합니다.

예를 들어, 상대방이 때때로 게으른 것처럼 보이면 그녀는 그것을 알고 있으며 그러한 행동을 정당화할 핑계를 찾지 않습니다.

그녀는 긍정적 인 특성과 함께 부정적인 특성을 이상화하지 않지만 그것에 대해 현실적입니다.

그녀는 그것을 문제로 인식하고 다른 사람이 기꺼이 바꾸지 않을 때 영향을 줄 수 있는 것이 아닙니다.

자, 만약 당신이 냉담한 사람이라면 이것을 다소 다르게 보게 될 것입니다. 예를 들어, 당신의 라임런트 물체가 게으르다는 부정적인 특성을 가지고 있다면, 당신은 그것을 부정적인 것으로 보지 않을 것입니다.

대신, 당신은 그것을 느긋하고 캐주얼한 것으로 해석하고 항상 그러한 행동에 대한 변명을 찾습니다.

나는 라머렌스에 대한 나의 개인적인 경험에서 이것과 관련될 수 있습니다. 대학 다닐 때 사귄 남자가 유난히 게으르고 무뚝뚝했는데, 그때는 그게 나쁘다고 생각하지 않았어요.

그런 행동에 끌렸고, 정반대라서 더 자유로워질 것 같다는 생각이 들었다.

물론 그런 일은 일어나지 않았습니다. 냉담한 감정이 사라질 때, 나는 내가 그 남자에 대해 얼마나 맹목적으로 집착했는지 깨달았습니다. 나는 그를 완벽하게 흠잡을 데 없는 존재로 보았지만 현실은 그것과 거리가 멀었다.

다른 사람에 대한 강렬한 원치 않는 생각

우리가 누군가를 정말로 좋아할 때, 우리는 그들을 보고, 그들과 함께 시간을 보내거나, 단지 그들을 생각하는 것에 너무 흥분하기 때문에 뱃속에 이 나비의 감각을 느끼는 것이 정상입니다.

우리는 다양한 감정의 스펙트럼을 거치며 우리의 삶은 더 이상 흑백이 아니라 백만 가지 회색 음영입니다.

당신이 그 모든 것을 느낀다면 당신이 냉담한 사람이라는 것을 알지만 더 강렬한 방식으로 말입니다. 당신은 기본적으로 당신의 욕망의 대상에 대해 연중무휴로 생각합니다.

일을 하거나 엉뚱한 일을 하다 보면 현실로 옮겨가야 하기 때문에 일에 집중하기 어렵다.

당신은 이것이 당신을 기분 좋게 만들기 때문에 끊임없이 그것에 대해 생각합니다. 우리가 마약을 많이 하는 것과 담담함을 비교했을 때를 기억하십니까?

글쎄요, 그것이 바로 요염한 사람의 마음에서 일어나고 있는 일입니다.

당신이 당신의 욕망의 대상에 대해 생각할 때, 당신은 기본적으로 사랑이나 애정에 도취되어 있습니다. 이는 하루 24시간 복용량으로 바뀌는 일일 복용량이 필요함을 의미합니다.

당신이 사랑에 높은되는이 느낌을 경험하게되면, 현실에있는로 교체 정말 어렵다.

다른 일상 업무에 집중하면 비참함을 느끼고 마음은 무의식적으로 빛나는 대상을 향해 궁금해합니다.

그리고 그러한 강렬한 생각은 지나친 생각으로 인해 원치 않는 생각으로 바뀌는 경우가 많습니다.

거울에 비친 자신을 너무 오래 바라보아서 모든 불완전함을 알아차리기 시작할 때의 그 느낌을 아십니까?

강렬한 감정과 생각에 대해서도 마찬가지입니다.

당신의 감정이 보답받지 못하면 그것에 집착하기 시작하고 결과적으로 좌절감을 느끼게 됩니다.

당신은 당신의 욕망의 대상이 당신을 알아차리지 못하거나 당신을 좋아할까봐 두려워하고, 이 생각은 당신의 정신 건강에 정말로 해로울 수 있는 원치 않는 생각으로 가득 찬 긴 시간으로 변합니다.

참조: 사랑과 열광의 10가지 중요한 차이점

보답의 단서에 대한 숙고와 집착

우리는 모두 어느 시점에서 이것을 했습니다.

우리가 누군가를 좋아할 때(특히 데이트를 시작할 때), 우리는 보답에 관해서 해독 기계로 변합니다. 물론 그들이 우리를 좋아하는지 아닌지 확신할 수 없을 때 말입니다.

그러나 그 단계는 일반적으로 오래 지속되지 않으며 석회화 된 사람들의 경우만큼 강렬하지 않습니다. 그들은 보답의 단서를 다른 차원으로 가져갑니다.

소셜 미디어를 통해 사랑하는 사람의 모든 말과 행동에 대해 지속적으로 지나치게 생각하지 않을 수 없다면 직접 대면하여 – 당신이 그것을 명명 – 당신은 당신이 활발한 사람이라는 것을 알고 있습니다.

그 순간에 그들의 상호주의가 당신의 삶에서 가장 중요한 것이기 때문에 그것에 집착하는 것이 당신의 주요 취미가 됩니다.

예를 들어, 그들이 갑자기 문자 스타일을 바꾸면 가장 먼저 떠오르는 것은 그것이 당신과 관련이 있다는 것입니다.

당신의 사랑의 관심이 갑자기 그림 이모티콘이 많은 당신에게 문자를 전송하고 일반적으로 더 밝은 경우에, 당신은 즉시 자신의 감정이 상호 것을 잠재적 인 단서로를 참조하십시오.

또는 그들이 당신을 무시하거나 게으른 방식으로 글을 쓴다면, 당신은 이것을 호혜성의 결여와 연결시키고 그것에 대해 계속 집착하게 됩니다.

이 석회성 부착 스타일은 시간이 많이 걸리고 소모적이기 때문에 건강에 좋지 않습니다.

부끄럽고, 긴장되고, 혼란스럽고, 주변에서 신체적 증상을 겪는다.

우리 모두는 정말 좋아하는 사람에 대해 어느 정도 불안, 수치심, 긴장을 느끼는 것이 사실입니다. 그러나 다시 한 번, 연약한 사람들은 이것을 더 강렬하게 경험합니다.

당신의 욕망의 대상과 이야기한다는 유일한 생각은 완전히 무섭고 거의 마비됩니다. 가장 큰 이유는 그것들을 매일매일 끊임없이 고민하고 집착하기 때문이다.

어떤 사람에 대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 보내면 아드레날린과 기대감이 발동하여 주변에서 긴장을 풀기가 어렵습니다.

또 다른 이유는 그들이 같은 감정을 느끼는지 지나치게 걱정하기 때문입니다.

그들의 사랑과 애정을 간절하게 원하는데, 이는 당신을 심장이 두근거리고 초조하고 혼란스럽고 초조한 존재로 만들며, 이는 사랑하는 사람 앞에서 잘못된 행동을 하거나 말을 하거나 스스로를 부끄럽게 할까봐 두렵기 때문입니다.

끊임없이 거절을 두려워한다

당신이 그들을 데이트, 또는 그들과의 관계에서, 당신의 다 limerent 객체 후 갈망하든, 거부의 지속적인 두려움이 항상 존재합니다.

당신이 그들과 데이트할 생각만 한다면, 당신은 그들과 절대 연락하지 못할 것이 두려워 연락을 취한다 해도 거절당할 것이 가장 확실합니다.

당신이 그들과 데이트를 하거나 관계에 있다면, 당신은 당신이 잘못된 일을 하거나 그들을 실망시키는 등의 일을 하지 않을까 끊임없이 두려워할 것입니다.

그 때문에, 당신은 당신의 모든 움직임에 각별한 주의를 기울이게 되는데, 이는 진정으로 피곤합니다.

이러한 사고 방식은 일이 자연스러운 속도로 진행되지 않도록 합니다. 당신은 사물을 지나치게 생각하는 경향이 있기 때문에 모든 경우에 대해 항상 여러 가지 결과를 염두에 둘 것입니다.

그리고 만약 당신이 당신의 강렬한 대상에 의해 거부당한다면, 당신의 세계는 말 그대로 산산조각이 납니다. 극심한 슬픔에서 자살을 생각하는 것에 이르기까지 다양한 부정적인 감정을 경험할 수 있습니다.

일단 거절당하면 이런 기분이 드는 이유는 말 그대로 재활원에 보내지기 때문입니다.

당신의 뇌 (특히 오랜 시간 동안) 사랑에 높은되었을 때 누군가가 그에게서 하드 코어 마약 중독자의 수정을 멀리했다 것처럼, 거부 같은 효과를 만듭니다.

더 읽어보기: 집착의 징후: 그가 사랑에 빠지지 않고 위험할 정도로 집착하고 있다는 10가지 징후

그들과의 모든 만남(실제 또는 가상)을 자세히 회상

이것은 부분적으로 위의 세 번째 기호와 연결됩니다(보답의 단서에 대해 숙고하고 집착).

당신이 석회성 사람이라면, 아마도 당신의 석회성 물체와의 모든 만남을 자세히 기억하는 경향이 있을 것입니다. 그 이유는 두 가지입니다.

- 보답의 단서에 집착하고,
- 사랑에 빠져드는 느낌을 재현하기 위해 만남을 회상합니다.

첫 번째 것을 자세히 설명할 필요는 없다고 생각합니다. 이미 보답에 대해 충분히 설명했습니다.

주로 대화의 모든 세부 사항, 신체 언어 등을 분석하기 위해 만남을 회상하여 그들이 당신을 좋아하는지 여부를 알아내려고 시도합니다.

만남을 회상하고 싶은 또 다른 이유는 그 강렬한 감정을 다시 경험하기 위해서입니다.

그것이 가상의 만남이라면, 당신은 당신의 텍스트를 계속해서 다시 읽을 것입니다(또는 당신이 가장 특별하다고 생각하는 텍스트만).

실제 만남이라면 머리 속으로 모든 것을 자세히 재생하고 있을 것입니다.

모든 종류의 보답이 있는 곳에서 행복감을 경험함

그렇습니다. 우리 모두는 욕망의 대상이 관심을 보이고, 우리를 특별하게 느끼게 하고, 보답할 때 사랑합니다.

우리는 진정으로 우리처럼 그들처럼 다시 다만 방법 우리를 우리가 우리를 향한 애정이 진짜임을 알고 성취하고 느낌.

그러나 당신이 완고한 사람이라면 상대방이 보답하는 것을 사랑할 뿐만 아니라 몇 시간, 며칠, 심지어 몇 달 동안 행복감을 경험할 정도로 정말로 좋아합니다.

이 기쁘게 느낌은, 당신의 마음을 두근 거리게하는 (모든 침대 점프 영화 장면을 기억 하는가?) 행복에서 침대에 점프, 모든 것이 결국 당신의 인생에 의미가있는 것처럼 깎아 지른듯한 흥분을 느끼고 당신을 고무.

당신은 당신의 행복의 열쇠로 자신의 왕복을보고 그렇게 강렬하게 반응하는 이유입니다. 그들이 당신을 좋아한다면, 당신은 상관없이 다른 모든 것들의 광대 한 행복을 경험하게 될 것입니다.

그러나 그들이 보답하지 않으면 스펙트럼의 반대편에서 감정을 경험하게 됩니다(부정적이고 고갈되는 감정).

나의 개인적인 limerence 정의는 다음과 같습니다. 그것은 limerent 사람이 욕망의 대상에 의해 촉발되는 감각을 겪는 롤러 코스터 경험입니다.

주변의 모든 것을 다른 사람과 연결

높은 사랑에 대한 강렬한 감정과 반짝이는 대상에 대해 끊임없이 생각하기 때문에 보고 경험하는 모든 것을 연결하려는 경향이 있습니다.

당신이 가게에 있든, 산책을 가든, 직장에서 시간을 보내든 상관없이, 항상 당신의 욕망의 대상을 생각나게 하는 하나 이상의 것들이 있을 것입니다.

이런 일이 일어나는 주된 이유는 당신이 그것에 대해서만 생각하는 데 많은 시간을 보내기 때문입니다.

그래서 당신은 그들에게 모든 것을 보여주고 말하고 싶은 충동을 갖게 됩니다(가게에 있는 멋진 새 기기, 직장에서의 재미있는 상황, 재미있는 영화 장면 등).

당신은 강렬하게 그들에게 그려진 느낌 왜 도움이되지 수 그건하지만 그들과 함께 당신의 경험을 공유하고자합니다.

마치 당신의 두뇌가 이 탭(당신이 좋아하는 누군가)이 영원히 열려 있는 컴퓨터일 때와 같습니다.

얼마나 많은 새 탭을 열어도 항상 그 특별한 탭으로 돌아가 모든 것을 밀접하게 연결합니다.

다른 사람과 더 많은 시간을 보내기 위해 활동을 정리하고 재정렬

당신이 정말로 열광하는 사람과 가능한 한 많은 시간을 보내고 싶은 것은 완전히 이해할 수 있고 자연스러운 일이지만, 이것이 당신의 일상과 일반적인 삶을 방해하기 시작할 때, 당신은 사색이 대가를 치르고 있다는 것을 알게 됩니다.

원하는 대상과 가능한 한 많은 시간을 보내도록 일정을 끊임없이 재정렬한다는 것은 한 사람이 최우선이라는 것을 의미합니다.

그 때문에 일, 우정 및 기타 관계가 당신의 빛나는 대상에 의해 가려집니다.

해야 할 일과 기다릴 수 있는 일 사이에 더 이상 명확한 구분이 없습니다.

필요한 의무와 집안일이 (잠재적인) 소울 메이트와 시간을 보내는 것보다 덜 중요해지는 때입니다. 더 좋게 말하면 사랑을 높이는데 시간을 보내는 것입니다.

보시다시피, 이것은 실제 마약 중독과 사랑 중독의 또 다른 유사점입니다.

두 경우 모두 자신이 선택한 약물(이 경우 사랑)에 온전히 주의를 기울이기 위해 다른 일을 소홀히 하기 시작합니다.

그들의 모든 말, 행동 및 몸짓을 과대 분석

당신의 반짝이는 물건은 당신의 삶에서 가장 중요한 것이자 기쁨의 원천이기 때문에, 당신은 그들의 모든 말, 행동, 몸짓을 과도하게 분석하는 데 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다.

이것은 많은 시간과 신경과 헌신이 필요한 지치는 정신적 과정입니다. 그러나 이것은 다른 석회암 승무원과 마찬가지로 당신도 아마 즐길 수 있는 과정입니다.

욕망의 대상에 대해 새로운 모든 것을 배울 때마다 지나치게 흥분됩니다.

모든 귀여운 제스처는 당신의 마음을 두근 거리게. 그것의 모든 과잉 반응하면 그냥 오늘 배운 뭔가 숙제 같다.

그것은 당신이 그들의 모든 말, 행동 및 몸짓을 그것이 속한 곳에 넣고 중독성있는 개성을 만드는 특별한 구획으로 모자이크를 만드는 것과 같습니다.

진정한 사랑과 나태함의 차이

리머런스는 진정한 사랑으로 쉽게 오인될 수 있기 때문에 이 둘의 차이점이 무엇인지 궁금할 것입니다.

결국 차이점(또는 주요 차이점)을 모두 알지 못하면 경험했는지 또는 경험하고 있는지 알 수 없습니다.

따라서 건강한 낭만적 인 관계와 limerence의 주요 차이점은 주고 받는 측면에 있습니다.

방법으로, 다 limerent 사람의 로맨틱 한 매력은 주로 자신의 욕망의 객체의 애정을 확보하기 위해 충동을 중심으로 돌아 가지.

낙천적인 사람은 사랑/매력 단계의 자연스러운 과정에 실제로 초점을 맞추지 않지만 모든 것을 원하고 지금 원합니다.

대신 약속을 개발하는 작업을, 그들은 자신의 다 limerent 개체에 대한 침해 사고의 상태에 끊임없이.

다른 사람이 보답하지 않는다면, 냉담한 사람은 일련의 강화된 정신적, 육체적 증상을 경험하기 시작합니다(매일 나타나는 증상과는 약간 다름).

건강한 관계에 있는 비리미어런트 파트너에게는 이 문제가 없습니다. 그들은 사랑에 대한 강렬한 감정을 경험하지만, 서로에 대한 끊임없는 침입 생각과 싸우지 않습니다.

대신, 그들은 서로 시간을 보내고, 관심사를 공유하고, 가장 깊은 생각, 선호도 등을 통해 연결을 구축합니다.

그러한 관계는 오랫동안 지속될 수 있는 반면, 변덕스러운 관계(둘 또는 한 파트너가 변덕스러운 관계를 경험하는 경우)는 안정적이지 않으므로 종종 오래 지속되지 않습니다.

어떤 경우에는 그러한 관계가 건강한 관계로 성장할 가능성이 있기 때문에 의도적으로 자주 추가했습니다.

두 개념 사이의 지속 시간이 궁금한 경우 일반적으로 실제 낭만적 인 사랑보다 limerence가 더 오래 지속되는 경향이 있습니다.

몇 주에서 수십 년 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 기간은 호혜성 측면에 따라 크게 달라집니다.

라임렌스의 애정이 어떤 형태로든 보답을 받으면 강렬한 라머렌스 감정이 오랫동안 지속될 수 있습니다.

애정이 보답되지 않는 경우, 회심의 감정은 일반적으로 시간이 지남에 따라 사라집니다.

그러한 특별한 경우에, 석회화는 연장될 수 있다.

Limerence에 대한 치료법이 있습니까?

우리가 모든 상태에 대한 수많은 치료법이 있는 세상에 살고 있다는 점을 감안할 때, 석회화에 대한 치료법도 있습니다.연락이 없다.

당신이 지금 우울함을 겪고 있고 이 사랑의 약을 끊고 싶다면 접촉 금지 규칙을 적용하는 것을 정말로 고려해야 합니다.

그것은 문자 메시지를 포함하여 원하는 대상과의 모든 접촉을 차단하는 것을 의미합니다.

시간이 지남에 따라 그것들은 더 이상 당신의 매력의 대상이 아니기 때문에 당신은 그것들에 대한 생각을 멈추게 될 것입니다. 당신은 중독에서 회복될 것입니다.

참조: 누군가에 대한 집착을 멈추는 방법: 그를 시스템에서 빼내는 10가지 방탄 방법