하루를 보내는 방법에 대한 14 가지 아이디어
브라운 S게티 이미지 주말뿐만 아니라 업무를 쉬는 시간을 보내는 것은 마치 무거운 무게가 어깨에서 떼어 진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 긴장을 풀고, 잊혀진 일을 파악하고, 일에서 잠시 휴식을 취하기에 완벽한 시간입니다. 그러나 휴식을 취한다고해서 하루가 생산적 일 수 없다는 의미는 아닙니다. 몇 시간 동안 텔레비전 앞에서 외면하는 것은 유혹적인 것처럼 보일 수 있지만, 하루를 쉬면서 일을 처리하면 더 만족스럽고 행복해집니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다 ...
니키 로이드게티 이미지 할 일 목록에서 일부 항목을 확인합니다.쉬는 날은 시간이 없었던 몇 주 동안해야했던 일을 해결할 수있는 좋은 기회입니다. 의사의 진료를 받아야합니까? 그들을 불러! 화장실 청소를하려고 했나요? 그것을 위해 가십시오! 모든 것을 다 할 필요는 없지만 한동안 생각했던 몇 가지 항목을 확인하면 생산성이 높고 자신이 자랑스러워집니다.
조던 지멘스게티 이미지 밖으로 나가.밖에서 시간을 보내는 것은 원기를 회복하고 활력을 되 찾을 수 있습니다 ...하지만 일하는 동안 그것을 짜낼 시간이 없을 수도 있습니다. 야외에서 시간을 보내며 쉬는 날을 활용하십시오. 공원에서 모닝 커피를 즐기거나, 긴 산책이나 달리기를하거나, 아이들을 놀이터로 데려가거나, 하이킹을 가십시오. 추워지면 묶어서 짧은 산책을한다. 신선한 공기를 마신 후 당신이 얼마나 활력을 느끼는지 즐기십시오.
Caiaimage / Paul Bradbury게티 이미지 늦게 자거나 낮잠을 자십시오.약간의 추가 수면은 쉬는 날에 필요한 것일 수 있습니다. 알람을 끄고 눈을 더 많이 감을 수 있도록하거나, 정상적인 일정을 방해하고 싶지 않다면 낮잠을 조금 자세요. 낮잠을 자기로 결정한 경우 30 분 이상 가지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 나중에 거칠어 질 수 있습니다.
클라우스 베 펠트게티 이미지 생각하고 있던 새로운 취미를 시작하십시오.새로운 취미와 같은 새로운 것을 시작하려고 생각했다면 지금이 그것을하기에 완벽한시기입니다. 당신은 분명히 첫날 그것을 마스터 할 필요가 없으며 어떤 종류의 목표를 달성하라는 압력도 없어야합니다. 새로운 경험에 관한 것입니다.
톰 베르너게티 이미지 커피 데이트 계획하기.한동안 만나 보지 못했던 친구 나 가족과 어울리고 커피 데이트를 계획하세요. 하루에 너무 많은 돈을 쓰거나 너무 많은 시간을 들이지 않고 따라 잡을 수있는 좋은 방법입니다. 또한 전문 분야의 누군가와 커피를 가져와 연결하고 미래의 기회를 설정할 수도 있습니다.
레오나르도 드 라 쿠에 스타게티 이미지 다음 몇 주 / 개월 동안의 목표를 설정하십시오.노트북이나 플래너를 가지고 앉아 앞으로 몇 주 및 / 또는 몇 달 동안의 목표를 설정하십시오. 당신이 약간의 평화를 가지고 있고, 스트레스를 덜받을 때 이것을하는 것은 좋은 일입니다. 머리를 올바른 위치에 배치하고 영감을받을 수있는 좋은 방법입니다.
Westend61게티 이미지 당신의 읽기를 따라 잡으십시오.하루 종일 일을 끝내는 데 집중할 필요는 없습니다. 한 권의 책을 영원히 읽고 있었는데 끝낼 시간이 없었거나 새로운 책을 시작하고 싶었을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 그 책을 잡고 편안한 장소에 웅크 리고 원하는만큼 읽으십시오.
Mariakray게티 이미지 옷장 정리하기.옷장을 청소하는 데 시간을 할애하여 삶을 더 체계적으로 만들고 동시에 보답하십시오. 쓰레기통에 버릴 수있는 것, 기부 할 수있는 것, 보관하고 싶은 것의 더미를 만드십시오. 기부 항목을 가방에 넣고 가까운 대피소로 가져 가거나 자선 단체에서받을 수있는 날짜를 정하세요. 옷장에 더 많은 공간이 있고 옷을 필요로하는 사람들에게 옷을주는 것이 너무 행복 할 것입니다.
보리스 SV게티 이미지 다음 며칠 동안의 식사 준비.미리 식사를 준비하여 나중에 시간을 절약하는 것은 항상 좋습니다. 바쁜 날에는 냉장고에서 음식을 꺼내서 데울 수 있습니다. 한꺼번에 모든 작업을 수행하는 것이 짜증 스러울 수 있지만 다음 날에는 미리 생각한 것에 대해 감사 할 것입니다.
10,000 시간게티 이미지 부모님에게 전화하십시오.문자와 이메일의 세계에서 우리는 전화 통화가 얼마나 큰 차이를 만들 수 있는지 잊습니다. 부모님에게 전화를 걸어 잠시 동안 따라 잡으십시오. 항상 부모님과 이야기를 나누는 경우 다른 가족 구성원과 함께하십시오. 직접 할 수없는 경우 다시 연결하는 좋은 방법입니다.
톰 베르너게티 이미지 운동하기.짜낼 수있을 때마다 운동하는 것은 항상 좋은 생각입니다. . 체육관에 가서 완전한 운동을하면서 시간을 내십시오 ... 또는 일반적으로 시간이 없을 수도있는 수업 중 하나를 수강하십시오. 멤버십이 어디에도 없더라도 조깅을하거나 집에서 운동 할 수도 있습니다.
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Caiaimage / Sam Edwards게티 이미지 받은 편지함을 정리하십시오.쉬는 날에 이메일을 읽으십니까? 정말 뒤쳐져 있다면 좋은 생각이 될 수도 있습니다. 이메일을 폴더로 분리하여 앞으로 더 편리하게 사용할 수 있고 더 이상 필요하지 않은 것은 삭제할 수 있습니다. 이것은 조직화에 관한 것입니다 ... 원하지 않으면 누구에게도 응답 할 필요가 없습니다.
vgajic게티 이미지 창의적인면을 받아들이십시오.창의적인면을 탐구하면 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 예술가가 될 필요는 없습니다. 창조에 관한 것입니다. 색칠하기 책을 잡는 것처럼 간단하게 유지할 수 있습니다.
Westend61게티 이미지 점심으로 특별한 사람을 놀라게하십시오.다른 사람들이 일하는 날에 쉬는 경우, 커피 나 점심을 함께 가져 와서 특별한 사람을 놀라게하십시오. 그것은 그들의 하루에 좋은 휴식이 될 것이며 당신에게도 할 일을 줄 것입니다.