내 패스트 푸드 중독은 내 인생을 거의 망쳤습니다

Bailey Gaddis의 의례

나는 패스트 푸드가 내 영혼을 죽이고 아마도 내 몸도 죽여서 포기했다.

패스트 푸드는 제 목발이었습니다. 실망스러운 소식을 접하거나 '충분히 좋지 않다'는 헤드 스페이스에 들어가거나 뚱뚱함을 느끼거나 (이로 닉이 많이?) 숙취를 겪을 때마다 패스트 푸드를 사곤했다. 너무 쉬웠어요.

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어렸을 때 열정을 추구하는 데 게으르고 해로운 연애 관계에 중독되어 몸에서 완전히 분리되었습니다. 저는 매주 일요일에 이렇게 시작하는 의식을 가졌습니다. 여자 친구와 함께 브런치를 해변에서 미모사로 바꾼 다음 영화를보고 낮잠을 자도록했습니다.

집으로가는 길에 피곤하고 배가 고프고 슬퍼서 맥도날드, 타코벨, 웬디스를 나란히 지나쳤습니다. 잠시 동안 내 패턴은 Taco Bell에 가서 몇 가지 다른 옵션을 주문하는 것이 었습니다. 내가 설탕을 먹고 싶었다면 맥도날드 나 웬디스에 들러서 흔들 리곤했다.

그런 다음 집으로 운전해서 먹습니다모두그 물건의 절반은 차 안에 있습니다.

나는 매주 자신을 미워하면서 침대에 누워 끝났다.

나의 선택적 기억은 내가 주문하고, 기대하고, 식사 할 때 나의 일요일 패스트 푸드 열성이 얼마나 대단했는지 기억할 것이다. 그러나 나는 항상 그 방법을 잊었다.끔찍한나는 그날 저녁과 다음날, 때로는 그 다음날을 느꼈습니다.

나는 기분이 좋지 않을 때마다 패스트 푸드를 사기 시작했습니다. 그리고 내 정크 푸드 열풍이 증가함에 따라 나의 기절 한 순간은 줄어 들었습니다.

아, 그리고 나또한거의 모든 것에 대한 보상으로 패스트 푸드를 먹기 시작했습니다. 맥도날드가 있습니다! 축하하자!'

30 분 후 : '나는 나 자신이 싫어. 그리고 내 목에 기름진 덩어리는 무엇입니까? '

패스트 푸드의 붕괴가 일요일로 제한되었을 때 나는 극적인 건강 변화를 느끼지 못했습니다. 월요일에 약간 팽만감이있었습니다.

하지만 일주일에 5 ~ 6 일 패스트 푸드로 전환했을 때했다주의.

나는 심하게 숨이가 쁘기 때문에 운동을 통해 그것을 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 집중할 수 없었습니다. 나는 술을 마시고 먹는 것 외에는 무엇이든 할 의욕을 잃었습니다. 내 옷은 더 타이트했습니다.과매일 아침 새로운 흠집을 발견했습니다. 나는 날에 매우 끔찍하다고 느꼈다.하지 않았다패스트 푸드를 먹다. 중독되었습니다.

Bailey Gaddis의 의례

건강은 신경 쓰지 마세요. 여드름 크림과 옷을 더 큰 사이즈로 살 생각이 걱정 이었어요.

절제라는 개념에 익숙하지 않았기 때문에 저는 그냥 차가운 칠면조를 그만두고 '그냥 친구가되는'옵션없이 패스트 푸드와 헤어졌습니다. 해로운 관계 였고 의도적으로 번호를 잃었습니다.

그것은 끔찍했다. 어려운 감정에 대한 대처 메커니즘이 없었기 때문에 나는 모든 정신적 (육체적, 영적) 문제에 갇혔습니다. 나는 모든 것을 견뎌야했고 (더 이상 먹어도 무감각하지 않음) 그 아래에 사는 사람 (또는 적어도 그곳에 사는 사람의 상황)이 마음에 들지 않았습니다.

음식의 방석없이 나는 찾기 위해 필사적이었다아무것도기분이 좋아졌습니다. 저널링, 명상 (너무 힘들어), 요가, 독서를 시작했습니다.늑대와 함께 달리는 여성.나는 술과 헤어지고 물을 더 마시고 울었다많이. 이것은 내 인생의 큰 변화였습니다.

나는 다시 날아가는 법을 배운 나비 (처음에는 정말 정말 배고픈 나비)처럼 느껴졌다.

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맛있는 독약에서 외면한 지 5 년이되었습니다. 패스트 푸드와의 이별은 희망과 건강 (그리고 엄청난 의지력!)을 제 삶의 섬유로 엮었습니다.