사기꾼을 용서하는 방법에 대한 궁극적인 가이드(그리고 그럴 만한 가치가 있는 경우)

사기꾼을 용서하는 방법이 궁금하다면 운이 좋을 수도 있습니다. 농담입니다. 올바른 위치에 착륙했기 때문에 운이 좋은 것입니다!

그것이 바로 지금 당신에게 필요한 것이기 때문에 (그리고 많은 따뜻한 포옹도) 당신을 조금이라도 웃게 만들었기를 바랍니다.

유감스럽게도 직접 ​​안아드릴 수는 없지만 가상의 큰 포옹을 한 번 보낼 수 있으며 사기꾼을 용서하는 방법을 배우도록 도와드릴 수 있습니다.

좋은 거래 같죠? 오른쪽.

이제 기분이 어떤지 추측해 보겠습니다.

당신은 목숨을 걸고 그들을 믿었습니다. 당신은 이것이 당신에게 일어날 것이라고 생각하지 않았지만 그것이 일어났습니다.

그들은 당신을 실망시켰고 상처를 주며 마음을 상하게 했습니다.

그들은 당신이 그들을 믿고 사랑했음에도 불구하고 당신을 속였습니다.

무기력하고 길을 잃고 혼란스러워합니다. 다음에 무엇을 해야 하는지 또는 무엇을 해야 옳은지 모릅니다.

당신은 누군가를 속이는 것에 대해 어떻게 용서해야 할지 모르지만 당신은 당신 자신에게 빚을 졌기 때문에 기꺼이 용서합니다.

그것이 바로 당신이 오늘 여기에 있는 이유이고 당신이 있는 것이 좋습니다. 당신이 그들을 용서해야 할지 말아야 할지 말하진 않겠지만, 당신이 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

부정 행위의 본질, 용서해야 하는 시기, 용서의 장단점, 용서하는 단계 등을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 중요한 질문을 살펴보겠습니다.

네, 생각할 거리가 많으니 더 이상 고민하지 말고 허리띠를 졸라매고 준비합시다!

(일부) 사람들이 속이는 이유는 무엇입니까?

이것은 확실히 가장 수수께끼 같은 질문 중 하나입니다. 사람들은 왜 속이는가? 파트너가 바람을 피운 이유는 무엇입니까?

물론 가장 먼저 떠오르는 이유는 이기심과 부주의입니다.

어느 정도 맞는 말이지만 진짜 진실은 좀 더 복잡하지만 최대한 간단하게 설명하려고 합니다.

우리 인간에게는 기본적인 욕구가 있으며 그 중 일부는 원하고 원하고 사랑받고 있다고 느끼는 욕구입니다.

Maslow의 욕구 위계에 따르면 사랑과 소속감은 우리의 욕구의 세 번째 수준이며 친밀감과 연결감은 일상 생활과 건강한 기능의 중요한 부분입니다.

이러한 필요 중 일부가 충족되지 않을 때 우리는 기능 장애를 느끼고 삶/우리 관계에서 무언가가 빠진 것처럼 느낍니다.

그리고 그것이 속임수 행위가 일어나는 방식입니다.

속이는 사람은 단지 속이기 위해 속이기로 결정하는 것이 아니라 대부분의 경우 과정입니다.

한 파트너가 바람직하지 않다고 느끼거나 관계에 연결이나 친밀감이 부족하면 모든 것을 무시하기 시작하거나 다른 곳에서 찾기로 결정할 것입니다.

기본적으로, 그것은 당신에게 상처를 주는 것이 아니라 그러한 필요를 다른 곳에서 충족시키기로 결정하는 것에 관한 것입니다.

그것은 일반적으로 감정적 인 사건으로 시작하여 시간이 지남에 따라 더 많은 것, 즉 육체적 인 사건으로 진행됩니다.

한 파트너가 편안함, 이해심, 친밀감 및 다른 곳에서 원하는 느낌을 추구할 때입니다.

관계를 개선하고 문제를 해결하는 데 집중하는 대신, 그들은 지름길을 택하고 접근하기 쉬운 다른 사람과의 요구 사항을 충족하는 데 집중하기로 결정합니다.

일부 파트너는 자신의 관계가 싸울 가치가 없다고 판단하고 중요한 상대와 헤어지기 전에 외도 파트너를 찾기 시작합니다.

기본적인 욕구를 충족시키려는 욕구가 강하기 때문입니다.

그들은 이별과 함께 패키지에 오는 비탄과 모든 부정적인 감정을 일으키는 것을 두려워하기 때문에 파트너와 헤어지기에는 너무 비겁합니다.

그래서 그들은 의식적으로 바람피는 파트너가 되기로 결심하고 본의 아니게 사랑하는 사람에게 상처를 줍니다.

아마도 그들은 스스로에게 이렇게 말할 것입니다.그것은 일회성일 뿐이며 큰 문제는 아닙니다.

글쎄, 일반적으로 그것은 일회성 일이 아니며 큰 일이지만 그들은 이것을 너무 늦게 깨닫습니다.

사기꾼을 언제 용서해야합니까?

당신은 아마도 그들을 용서해야 하는지 아닌지에 대해 의구심을 가질 것이고, 그것을 결정할 수 있는 유일한 사람은 당신 자신이라는 것을 알고 있고 내가 당신을 도우려고 노력할 것입니다.

첫째, 당신이 원하지 않는다면 두 번째 기회를 줄 필요가 없다는 것을 이해하십시오.

당신은 그들과 함께 머물지 않고도 그들을 용서할 수 있습니다.

그러나 놓아주는 것은 사기를 당한 대다수의 파트너(일반적으로 모든 사람)에게 힘든 결정이기 때문에 종종 다시 기회를 주기로 결정합니다.

지옥같이 아파도 아마 아직 그 감정이 남아서 다시 해보고 싶어진다.

당신은 당신의 노력이나 관계에 투자한 시간을 버릴 준비가 되지 않았지만 일이 잘 풀릴지 그리고 당신이 희망하는지 확인하기를 원합니다.

여전히 그들을 사랑하고 있다는 것은 그들을 용서해야 하는 좋은 이유이지만 다음과 같은 일이 발생했는지도 고려해야 합니다.

그들은 그들의 전과 함께 당신을 속였습니다.

그들은 관계의 초기 단계에서 당신을 속였습니다.

그들은 그것을 여러 번 했다

장기간의 일이었다

그들은 그것을 한 것에 대해 사과하지 않았습니다(또는 반성하지 않았습니다).

그들은 학대 행위의 이력이 있습니다

그들에게 두 번째 기회를 주기로 결정하기 전에 먼저 위의 이유를 생각하면 해야 할지 말아야 할지 알게 될 것입니다.

다시 말해서, 올바른 이유로 그들을 용서해야 합니다.

모든 관계는 고칠 수 있지만 실제 질문은 다음과 같습니다.고칠 가치가 있습니까?

속이려는 사람을 용서해야 할지 결정할 때는 자신의 행복과 웰빙에 초점을 맞춰야 합니다.

당신이 그들에게 다시 기회를 주거나 당신이 일을 깨뜨릴 때 당신이 어떻게 느낄지 생각하십시오.

그들을 용서할 생각이라면 정당한 이유를 들어 용서하십시오.

다음과 같은 이유로 두 번째 기회를 주어서는 안 됩니다.

오랜 시간 함께 했잖아 (하지만 아무 감정도 없어)

오랜 시간 함께했든 아니든, 노력이나 시간이 낭비되는 것을 원하지 않는다는 이유로 관계를 유지하는 것은 타당한 이유가 되지 않습니다.

왜요? 당신은 행복하지 않을 것이고 그러한 관계는 지속되지 않기 때문입니다.

당신은 또한 그들을 속이거나 어떤 식 으로든 상처를 입혔습니다.

우리는 우리가 사랑하는 사람들에게 상처를 주고 의도적으로 그런 행동을 하지 않습니다. 한 번 했다고 해서 보상으로 두 번째 기회를 주어야 하는 것은 아니다.

머무를 것인지 떠날 것인지 결정하는 데 결정적인 다른 더 중요한 이유가 있습니다.

소셜 서클과 인맥이 서로 연결되어 있습니다.

당신의 가장 친한 친구는 그들의 것이고 그 반대도 마찬가지입니다. 당신의 연결은 함께 묶여 있으며 일단 헤어지면 어색하고 친구들이 편을 들 수 있다는 것을 알고 있습니다.

다시 말하지만 이것은 당신의 친구에 관한 것이 아니라 당신의 안녕과 행복에 관한 것이므로, 당신이 그것에만 집중해야 하고 다른 모든 것은 따를 것입니다.

당신은 아이가

이혼을 선택하면 자녀가 불행해질까 두렵지만 무엇을 알고 있습니까?

불행한 부모와 함께 유독한 환경에서 계속 살면 자녀는 분명히 불행해질 것입니다.

행복한 부모 = 행복한 아이. 행복한 아이 = 행복한 부모.

바람을 피우는 사람을 용서하고 그들에게 아직 감정이 남아 있기 때문에 진정으로 함께 있고 싶다면 두 번째 기회를 주는 것이 좋습니다.

치유 과정을 시작하고 싶다면 속이는 사람을 용서하는 것도 괜찮습니다(그리고 위에서 이미 언급한 것처럼 두 번째 기회를 줄 필요는 없습니다).

더 보기: 바람을 피우는 남편의 명백한 죄책감 13가지

사기꾼을 용서한다는 것은 무엇을 의미합니까?

여기에 더 수수께끼 같은 질문이 하나 더 있습니다. 이제 진정으로 당신에게 상처를 준 사람을 용서한다는 것은 무엇을 의미합니까?

아침에 일어나서 더 이상 상처를 받지 않고 삶이 계속되는 등의 결정을 내리셨습니까?

아니요. 당신을 속인 사람을 용서한다는 것은 많은 다른 것을 의미합니다.

사실 용서하는 것이 아니라 자신을 풀어주는 것입니다.

당신은 용서할 수 있지만 이것이 당신이 잊어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.

바람을 피우는 남자친구/여자친구 또는 배우자를 용서할 수는 있지만 그들이 한 일을 잊어야 한다는 의미는 아닙니다.

다음과 같은 유명한 말을 들어보셨을 것입니다.용서하되 결코 잊지 마십시오.

뭐, 잊고 싶어도 그게 쉽지도 않고, 가능하지도 않다.

아무 일도 없었던 척 하고 계속 행복한 삶을 살기로 결정할 수는 없습니다.

이것은 영화에서만 일어나고 현실에서는 일어나지 않습니다.

실생활은 더 복잡하기 때문에 처음부터 실생활이라고 합니다.

당신은 일어난 모든 일과 그들이 당신에게 얼마나 상처를 입혔는지 인정할 수 있고 용서할 수 있지만 그들의 행동을 잊을 필요는 없습니다.

용서는 자신을 자유롭게 하는 것입니다.

용서는 파트너가 자신에 대해 기분 좋게 만드는 것만이 아닙니다.

용서는 우리 모두가 실수를 하고 파트너의 외도는 당신의 잘못이 아니라는 것을 이해하는 것입니다.

자신을 용서하는 것은 가장 힘든 일이겠지만 정신 건강을 위해 해야 합니다.

자신을 자유롭게 하는 유일한 방법은 일어난 일을 받아들이고 용서하는 것입니다.

만일의 사태에 대해 생각하고 그 모든 위험 신호를 알아차리지 못한 것에 대해 자신을 비난하는 것은 당신을 자유롭게 하지 못할 것입니다. 당신을 더욱 가둘 것입니다.

누군가가 당신을 속일 때(특히 처음으로), 당신 자신을 용서하는 것이 다른 사람을 용서하는 것보다 더 어렵기 때문에 그것을 다루는 것은 열심히 일해야 합니다.

용서한다는 것은 그들을 계속 사랑하거나 좋아해야 한다는 의미가 아닙니다.

많은 사람들은 배우자가 불륜을 저질렀다고 용서하면 자동으로 그 사람을 여전히 사랑하거나 좋아한다는 의미라고 생각합니다.

아니요.

당신은 그들을 용서할 수 있지만 이것이 당신이 그들에게 계속 감정을 가지고 있거나 그들과 관계를 가질 필요가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

당신은 그들을 용서하고 계속 나아갈 수 있습니다. 아니면 일을 처리하고 거친 패치에서 벗어날 수 있습니다. 언제나처럼 선택은 여러분의 몫입니다.

용서는 당신을 종속자로 만들지 않습니다.

당신의 파트너가 당신을 속였다는 것을 깨닫는다면, 특히 당신이 그것에 대해 스스로를 비난하는 경우 자존감이 크게 낮아질 수 있습니다.

그러나 그들을 용서한다고 해서 그들이 당신보다 우월하지 않고 당신이 그들에게 종속되지 않는다는 것을 명심하십시오.

이것은 그들이 옳고 당신이 그르다는 것을 의미하지 않습니다. 그들이 당신에게 상처를 주었다는 것을 인정하는 것이 당신이 약하다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로:

용서는 힘의 표시입니다.

당신에게 상처를 준 사람을 용서하는 능력은 세상에서 가장 아름다운 것 중 하나입니다.

진정한 용기와 힘, 이해가 필요합니다.

누군가를 용서한다는 것은 과거를 받아들이고, 현재에 집중하고, 그들이 있든 없든 미래를 내다보는 것을 의미합니다.

용서하지 않는다는 것은 과거에 대해 생각하고 관계에서 다르게 할 수 있었던 일에 대해 계속 생각하는 것을 의미하며 현재로서는 걱정할 일이 아닙니다.

당신이 집중해야 할 유일한 것은 올바른 이유로 자신과 그들을 용서하는 것입니다.

에게)당신은 스스로를 자유롭게 할 자격이 있기 때문입니다.

비)당신은 여전히 ​​그들을 사랑하고 양쪽 모두가 일을 처리할 의향이 있기 때문입니다.

씨)당신은 강하기 때문입니다.

디)하는 것이 옳다고 느끼기 때문입니다.

사기꾼을 용서하는 것의 장점과 단점

당신을 속이려는 사람을 용서하고 두 번째 기회를 주어야 하는지 결정하는 데 도움이 되도록 각 결정의 장단점을 살펴보겠습니다.

사기꾼을 용서하는 것의 이점

부정적인 감정을 버리기

의심의 여지 없이, 당신을 속인 사람을 용서하는 것의 가장 큰 이점은 과거와 그 모든 상처를 주는 감정을 놓아버리는 것입니다.

이미 언급했듯이 용서의 행위는 자신을 해방시키는 것입니다.

일어난 일에 대해 생각하는 시간이 길어질수록 몸과 마음에 부정적인 감정이 더 많이 축적됩니다.

행복하고 건강한 삶을 시작하려면 그것들을 제거해야 합니다.

그들을 제거하는 확실한 방법은 당신에게 상처를 준 사람을 용서하는 것입니다.

그렇게 하면 10배는 가벼워지고 자신이 자랑스러워질 것입니다.

누구나 상처를 줄 수 있지만 용서하려면 강한 사람이 필요하다는 것을 기억하십시오.

용서는 삶에서 앞으로 나아가려는 내적 힘과 의지의 궁극적인 표시입니다.

그것은 당신이 관계의 근본적인 문제를 목표로하는 데 도움이 될 것입니다

당신에게 상처를 준 사람을 계속 무시한다면, 당신은 당신의 관계에서 모든 근본적인 문제를 해결하지 못할 것입니다.

불충실은 다른 곳에서 기본적인 필요를 충족시키는 문제일 뿐만 아니라 더 많은 것들이 관련되어 있기 때문입니다.

아마도 서로에게 애정을 표현하는 방법을 잊어버렸거나, 서로를 당연하게 여겼거나, 불충실을 초래한 다른 문제가 있었을 것입니다.

당신의 의도가 함께 머물면서 관계를 개선하는 것이라면 용서가 첫 번째 단계입니다.

근본적인 문제를 해결하는 것은 두 번째 단계입니다.

당신의 관계에 대해 의사 소통하고, 결혼 및 가족 치료사를 방문하거나, 커플 치료에 참석하면 문제를 해결하고 관계를 저장하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

다시 한 번 신뢰를 구축하는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 그들을 용서할 준비가 되어 있지 않고 기꺼이 그들을 용서하지 않는다면 당신은 그들을 신뢰할 수 없습니다. 그러한 상황에서 신뢰와 용서는 상호 연결된 두 가지 용어입니다.

그들을 다시 신뢰하고 싶다면 먼저 당신에게 상처를 준 그들을 용서해야 합니다.

또한 그들은 사과하고 관계를 개선할 의지가 있어야 합니다.
용서는 과정입니다.

그들은 당신에게 다음과 같이 말할 수 없습니다.이제 저를 믿으셔도 됩니다. 다시는 당신을 해치지 않겠습니다.그냥 아무 의미가 없다는 말.

그들의 행동과 노력을 보여줘야 합니다.

용서는 주고 받는 것입니다. 당신은 당신 자신과 그들을 용서하고 그들은 당신이 그들을 신뢰할 수 있다는 약속을 줍니다.

더 보기: 그가 바람을 피운 후 해야 할 7가지

사기꾼을 용서하는 것(그리고 그들에게 두 번째 기회를 주는 것)의 단점

그들은 다시 당신을 다치게 할 수 있습니다

한번 사기꾼은 영원한 사기꾼. 그 말이 존재하는 데는 이유가 있다고 생각합니다.

다시는 그런 짓을 하지 않겠다고 몇 번이고 거듭 거듭 말해도, 자신의 죄를 되풀이할 가능성은 여전히 ​​있습니다.

항상 머리 위에 떠 있는 문장이 있을 것입니다. 그들은 나에게 다시 상처를 줄 수 있습니다.

일단 그들이 당신의 신뢰를 잃으면 그것을 다시 확립하는 데는 시간과 진정한 헌신이 필요합니다.

그들이 그것에 대한 준비가 되어 있지 않고 그들이 당신에게 혼합 신호를 준다면, 당신의 신뢰 수준은 그에 따라 감소할 것입니다.

그들이 다시 당신을 해치지 않을 것이라고 100% 확신할 수는 없지만 희망할 수는 있습니다.

아마도 Bob Marley의 이 인용문은 진실을 말하고 있습니다.진실은, 모두가 당신을 해칠 것입니다. 당신은 고통받을 가치가 있는 사람들을 찾아야만 합니다.

이제 문제는 그들이 고통받을 가치가 있습니까?

상처를 주는 알림에 둘러싸여

당신이 그들을 용서하고 그들에게 다시 한 번 기회를 주기로 결정했다고 가정해 봅시다.

그렇다고 해서 그 모든 해로운 알림이 어떻게든 허공으로 사라질 것이라는 의미는 아닙니다.

그들은 여전히 ​​당신 주위에있을 것이고 그들에게주의를 기울이지 않는 것이 어려울 것입니다.

그 과정에서 끊임없이 문자를 보내고 웃는 것을 볼 때마다 뒤에서 그들이 뭔가를하고 있다고 생각할 수 있습니다.

당신은 그들의 소셜 미디어 캡션이나 프로필에서 그들의 모든 움직임을 알고 잠재의식적으로 불륜의 단서를 찾고 있습니다.

그들의 옷조차도 그들이 당신에게 거짓말을 했던 과거의 시간, 항상 초과 근무가 있었다고 말했던 과거의 시간을 생각나게 할 것입니다.

가장 관련이 없고 사소한 세부 사항이 상처를 주는 알림이 될 수 있습니다.

당신이 영향을 줄 수 있는 것이 아니라 잠재의식 수준에서 일어나기 때문에 당신은 그것들을 통제할 수 없습니다.

이러한 알림은 방아쇠 역할을 하며 의심, 불신 및 과도한 걱정을 불러일으킬 수 있습니다.

당신이 더 나은 자격이 있다는 사실

당신을 속이려는 사람과 함께 있다는 것은 그들이 다시 그런 일을 저지를 수 있다는 사실을 받아들이고 당신에게 불충실하지 않을 누군가를 당신이 받을 자격이 있다는 사실을 무시하는 것을 의미합니다.

사람들은 상황이 바뀌고 모든 것이 정상으로 돌아갈 것이라고 확신하기 때문에 종종 모든 것을 무시합니다.

상황이 바뀔 수도 있지만 관계에서 깨진 신뢰를 회복하려면 많은 시간과 노력이 필요할 것입니다.

성공하지 못하면 시간이 낭비되고 완전히 신뢰할 수 있는 사람과 시간을 보낼 수 있습니다.

하나의 문이 닫힐 때, 당신은 당신이 처분할 수 있는 옵션과 기회가 얼마나 많은지 깨닫게 될 것입니다.

때때로 우리는 한 가지를 고치고 그것에 모든 에너지를 투자하느라 너무 바빠서 그것이 모두 헛된 것임을 깨닫습니다.

때때로 우리는 그러한 것이 존재하지 않는다고 확신하기 때문에 더 나은 대우를 받을 자격이 있다는 사실을 무시합니다.

그러나 우리가 그 문을 닫지 않으면 우리는 결코 확실히 알지 못할 것입니다.

참조: 모든 사기꾼에게: 카르마는 암캐입니다

용서를 위한 10단계

가치가 있는지 결정

그만한 가치가 있는지 판단하는 것은 아마도사기꾼을 용서하는 방법또는부정 행위를 용서하는 방법.

위에서 이미 논의했듯이 올바른 이유로 그들을 용서해야 합니다.

그것을 상기시킬 필요가 있다면, 당신을 속인 사람을 언제 용서해야 하는지에 대한 섹션을 다시 확인하십시오. 그러면 그것이 가치가 있는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

또한, 당신의 직감에 귀를 기울이십시오. 우리 중 많은 사람들이 사실과 이성에 의존하지만 직감에 귀를 기울이는 것을 잊습니다.

당신의 몸과 마음, 그리고 당신의 머리 속 작은 목소리가 당신에게 말하고 있는 것은 무엇입니까?

그들을 용서하고 계속 나아가야 합니까, 아니면 용서하고 두 번째 기회를 주어야 합니까? 그들을 전혀 용서해야 합니까?

일어난 일을 받아들여

그들을 용서할 준비가 되었는지 결정했다면 일어난 일을 받아들이는 법을 배워야 합니다.

언제나 그렇듯이 수용은 용서의 가장 중요한 측면 중 하나입니다.

그 이유가 궁금하시다면 우리의 대처 메커니즘에 답이 있습니다.

감정을 억누르고 자신이 상처받고 있다는 사실을 무시하면 할수록 우리는 더 비참하고 상처받는다.

그렇게 느끼면 쉽게 용서할 수 없습니다.

진정으로 용서하려면 일어난 일을 받아들여야 합니다. 당신이 그들을 용서하는 것입니다.

그들이 당신에게 상처를 주고, 당신의 등 뒤에서 끔찍한 일을 저질렀고, 당신이 느끼는 대로 느끼는 것이 괜찮다는 사실을 받아들이십시오.

자신에게서 도망치는 것을 의미하기 때문에 감정에서 도망치지 마십시오.

대신 그들과 맞서십시오. 수락합니다. 그래야만 상처를 준 사람을 진심으로 용서할 수 있습니다.

일어난 일에 대해 솔직하고 솔직한 대화를 나누세요.

감정적 또는 신체적 부정 행위를 용서하는 방법을 배우고 싶다면 개방적이고 정직한 의사 소통의 기술을 배워야 합니다.

많은 커플들이 이것에 문제가 있으며 생각을 교환하고 감정에 대해 이야기하는 대신 서로를 비난하게 됩니다.

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그렇게 해서는 안 됩니다.

다음 문장 구조를 피하세요.

너는 날 아프게한다!

난 너를 절대 용서하지 않을거야.

어떻게 나한테 그럴 수 있어?

내가 절대 알아내지 못할 거라고 생각했니?

당신은 정말 의미가 있습니다.

일어난 일에 대해 그들을 비난하는 대신 그것에 대해 이야기하십시오. 강조점은 논쟁이 아니라 말하는 것입니다.

불륜의 모든 세부 사항을 듣기가 어려울 것이라는 점을 이해하지만 용서할 수있는 유일한 방법입니다.

저를 믿으세요. 무슨 일이 일어났는지 정확히 알지 못한다면 절대 용서할 수 없을 것입니다.

원하지 않는 경우 모든 세부 사항에 들어갈 필요는 없지만 더 많이 알수록 용서하고 무슨 일이 일어났는지 이해하기가 더 쉬울 것입니다.

더위를 식히고 혼자 생각하는 시간을 가져보세요.

당신은 당신의 파트너와 대화하기 전이나 후에 이것을 할 수 있습니다.

마음이 힘들고 상대방을 탓하지 않고 이야기할 수 없을 것 같다면 시간을 내어 마음을 진정시킨 다음 이야기하는 것이 좋다.

산책을 하고, 안전한 피난처(편안하고 안전한 곳)를 방문하고, 자연 속에서 시간을 보내고, 바다를 관찰하고, 일몰을 보고, 별을 바라보고…

혼자 시간을 보내는 것은 무슨 일이 일어났는지 생각하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 의 중요한 부분입니다불륜 회복.

긴장을 풀고 생각을 수집하는 데 도움이 됩니다. 허리케인처럼 생각하십시오.

그들이 당신에게 불충실하다는 것을 깨닫는 순간은 상상의 허리케인에 휩쓸려가는 것처럼 느껴지는 순간이었습니다.

그 허리케인의 결과와 피해에 대처하기 위해 혼자만의 시간을 보내 자신을 달래고 치유해야 합니다.

이렇게 하면 올바른 결정을 내리고 올바른 이유로 그들을 용서하는 데 도움이 됩니다.

당신이 할 수 있는 가장 쉬운 일은 그들에게 소리를 지르고 그것에 대해 비난하는 것이지만 반성하기 위해서는 진정한 용기와 힘이 필요합니다.

그것은 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억하십시오

일반적으로 불충실한 후에 속은 파트너는 일어난 모든 것이 자신의 잘못이라고 확신합니다.

그들은 모든 위험 신호, 파트너의 행동 변화를 눈치채지 못한 것에 대해 자신을 비난하고, 관계 등에서 근본적인 문제를 해결하지 못한 것에 대해 비난합니다.

내가 당신에게 이것을 말해 보자. 적시에 그 모든 위험 신호를 알아차렸다 하더라도 그것에 대해 아무 조치를 취하기에는 너무 늦었을 것입니다.

당신은 당신을 속이려는 그들의 결정에 영향을 줄 수 없습니다.

근본적인 문제에 관해서는 그것이 존재한다는 것을 알고 있더라도 파트너가 기꺼이 협력하지 않으면 그것에 대해 할 수 있는 것이 없습니다.

관계를 개선하려면 두 가지가 필요하므로 자신의 잘못이 아니기 때문에 자신을 용서하는 법을 배우십시오.

당신을 속이기로 한 그들의 결정은 당신이 혼자서만 영향을 미칠 수 없는 많은 요인의 결과입니다.

외모를 바꾸거나 다르게 행동했다면 그들이 당신에게 그렇게하지 않았을 것이라고 생각하지 마십시오.

관계는 한 사람의 일이 아님을 명심하십시오. 의미 있는 것을 만들기 위해서는 상호 노력과 헌신이 필요합니다.

참조: 사기꾼이 직면했을 때 하는 14가지 짜증나는 말

당신의 관계를 재평가하라

재평가라는 말은 당신의 관계 약점에 초점을 맞추는 것을 의미합니다. 왜냐하면 이것들이 개선되어야 하기 때문입니다.

둘 중 한 명이 관계를 통제하고 있었나요?

마지막으로 서로에게 애정을 쏟거나 서로를 특별하게 느끼게 한 것이 언제였습니까?

마지막으로 데이트를 한 것이 언제였습니까? 당신의 관계에 열정이 부족하다고 생각합니까?

이것들과 유사한 것들이 개선될 수 있지만 그것이 다음 단계입니다.

그것들을 개선하기 위해,수정해야 할 모든 것을 포괄할 수 있도록 관계를 재평가해야 합니다.

다음을 강조하고 싶습니다.그들이 관계에서 당신을 속였다고해서 이것이 그들만이 스스로 노력해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

의심할 여지 없이, 그들은 스스로 노력해야 하지만 당신은 또한 당신의 관계를 더 좋게 만드는 데 참여해야 합니다.

두 파트너 모두 기꺼이 노력하고 관계를 최대한 활용해야 합니다.

그들이 당신의 관계를 개선하기 위해 기꺼이 노력할 것인지 확인하십시오.

속이는 사람을 용서할 때 다음 사항에 특히 주의하십시오.그들은 당신에게 한 일에 대해 진심으로 사과하고 개선을 위해 노력할 의향이 있습니까?

이제 다음 질문은 다음과 같습니다. 그들이 진정으로 미안한지 아닌지 어떻게 알 수 있습니까? 용이하게.

그들이 당신에게 공개적으로 정직하게 사과하고 모든 것에 대해 진심으로 사과하는 그들의 눈을 볼 수 있다면 당신은 그들이 알고 있습니다.

그들에게 사과를 요구할 필요가 없지만 그들이 진정으로 그렇게 느끼기 때문에 스스로 하는 경우, 당신은 그들이 진정으로 그것을 의미한다는 것을 알고 있으며 이것은 일을 개선하기 위해 기꺼이 노력하는 것과 관련이 있습니다.

사람이 진정으로 미안할 때, 그들은 자신이 당신과 당신의 관계에 한 일을 완벽하게 알고 있습니다.

다시 말해서, 그들은 일을 바로잡고 관계의 모든 측면을 개선하기 위해 노력할 준비가되어 있으므로주의를 기울이십시오.

그들이 당신에게 사과하는 것을 피하고 있다는 것을 알아차린다면, 당신은 그들이 당신의 감정을 정말로 이해하지 못한다는 것과 그들이 당신에게 한 일을 인식하지 못한다는 것을 알게 됩니다. 또는 물건을 고칠 에너지.

다른 남자/여자에 집착하거나 비교하지 마세요

자신을 다른 남자나 여자와 비교하는 것이 아무리 유혹적이라도 그렇게 하지 마십시오. 왜요? 건강하지 않고 아무데도 얻을 수 없기 때문입니다.

다른 남자나 여자가 당신보다 더 잘생기거나 예쁘기 때문에 그들이 당신을 속이는 것이 아님을 명심하십시오.

다시 반복하겠습니다. 속이는 행위는 많은 요인에 따라 달라지며 외모는 그 사슬에서 거의 관련이 없습니다.

네, 다른 남자/여자는 외모로 끌렸지만 당신의 파트너를 끌었던 이유는 당신의 관계에 뭔가 부족함이 있었기 때문입니다.

그러므로 당신의 성격, 외모 또는 삶의 다른 측면을 다른 사람의 것과 비교하지 마십시오.

당신은 당신을 진정으로 특별하게 만드는 일련의 결점과 습관을 가진 독특한 인간입니다.

당신의 파트너가 당신과 사랑에 빠진 데는 이유가 있습니다. 따라서 당신이 누구인지 바꾸려고 하지 마십시오.

대신, 그들은 사고 방식을 바꾸고 자신의 삶에 놀라운 남자/여자가 있음을 상기시켜야 합니다.

경계 설정

속이려는 사람을 용서하고 두 번째 기회를 주기로 결정할 때 경계를 설정하는 것을 잊지 마십시오.

그들을 용서하기로 한 당신의 결정이 그들의 행동이 정당화되거나 미래의 불충실에 대해 언제든지 그들을 용서할 것이라는 의미가 아님을 알려주십시오.

다시 그런 짓을 하면 그런 행동을 용납하지 않을 것이라고 공개적으로 말하십시오.

이것은 다음과 같은 Stephen King의 강력한 인용문을 생각나게 합니다. 한 번만 속으면 부끄럽습니다. 나를 두 번 속이십시오. 부끄러운 일입니다. 나를 세 번 속이면 우리 둘 다 부끄럽다.

한 번 상처를 입힌 것은 그들의 잘못이지만 두 번 상처를 입힌 것은 당신의 탓이다.

그렇기 때문에 경계를 설정하는 것이 필요합니다.

같은 일에 대해 두 번, 세 번, 그 이상은 용서하지 않겠다는 말을 하면 더 조심스러워진다.

그들은 당신이나 당신의 용서를 당연하게 여기지 않을 것입니다.

그들은 다시 한 번 당신의 신뢰를 얻고 그들이 변했다는 것을 증명하기 위해 열심히 노력할 것입니다.

사람은 누군가를 소중히 여기지 않으면 쉽게 잃을 수 있다는 것을 알면 그것을 보존하기 위해 최선을 다하는 데 집중하게 됩니다.

모든 것을 시도했지만 여전히 용서할 수 없다면 놓아 버리십시오.

당신에게 일어날 수 있는 최악의 일 중 하나는 당신이 아무리 노력해도 용서할 수 없다는 것을 알면서도 그들을 용서하도록 강요하는 것입니다.

사람마다 용서하는 능력의 정도가 다릅니다.

또한 모든 것은 당신이 얼마나 오랫동안 함께 있었는지, 어떻게 일어났는지, 그리고 불륜 행위에 관한 다른 모든 세부 사항에 달려 있습니다.

때로는 혼자 있고 그것에 대해 생각할 시간이 더 필요합니다.

아직도 그들을 용서할 수 없는 가장 큰 이유는 일어난 일을 받아들이지 않았기 때문입니다.

나는 이렇게 본다. 일어난 일을 받아들이지 않으면 마음은 다음과 같은 혼란스러운 메시지로 가득 찰 것입니다. 예, 당신은 그들을 용서해야합니다. 아니요, 그럴 자격이 없기 때문에 해서는 안 됩니다.

다시 말하지만, 그들을 용서하기로 결정했다면 그들 때문에 용서하지 말고 자신을 자유롭게하고 부정적인 감정을 제거하십시오.

정당한 이유로 그들을 용서하고, 할 수 없다면 놔두십시오.

사기꾼을 용서하는 데 얼마나 걸립니까?

바람을 피우는 배우자나 중요한 사람을 용서하는 데 얼마나 걸립니까?

사실, 이것은 아마도 모든 사람이 사기를 당했을 때 가장 먼저 떠오르는 생각일 것입니다. 답은 다음과 같습니다.

속이는 사람을 용서하는 것은 개인적인 문제입니다.

어떤 파트너는 즉시 용서하고, 어떤 파트너는 몇 달 후에, 어떤 파트너는 1~2년 후에 용서합니다. 또한 일부는 절대 용서하지 않습니다(최대한).

속이는 사람을 용서하는 능력은 다음 요인에 따라 다릅니다.

당신의 정서적 연결의 힘

정서적 유대가 강할수록 일어난 일에서 회복하고 신뢰를 다시 쌓기 시작하는 것이 더 쉬울 것입니다.

데이트, 커플 활동, 깊은 대화, 껴안기, 사랑 만들기 등을 통해 정서적 연결을 강화할 수 있습니다.

기본적으로 부부가 무엇을 하든 정서적 유대가 강화됩니다.

그들이 얼마나 후회하고 있는지

당신의 파트너가 가책의 기미를 보이지 않고 당신에게 사과도 하지 않거나 사과도 하지 않고 단지 그가 그렇게 해야 한다고 느끼기 때문이라고 가정해 봅시다.

이것은 그들을 용서하는 당신의 능력에 직접적인 영향을 미칠 것입니다. 내 말은, 미안하다고 느끼지 않는 사람을 어떻게 용서할 수 있습니까?

용서는 당신이 그들을 용서하기로 결정하는 것에 관한 것일 뿐만 아니라 그들의 행동에 대해 가책을 나타내는 능력에 관한 것이기도 합니다.

그들의 부정 행위의 심각성

그들은 오랫동안 그것을 해왔습니까, 여러 번 했습니까, 아니면 한 번 했습니까?

당신이 그들을 잡은 것은 이번이 처음입니까, 아니면 그들이 뒤에서 잠시 동안 그것을 하고 있습니까?

속임수를 여러 번 당해도 용서할 준비가 된 사람이 있는가 하면 한 번만 있어도 용서할 수 없는 사람도 있습니다.

다시 말하지만, 사람마다 다르게 경험합니다.

그들이 전에 그것을 했다면

그들이 당신을 속인 것은 이번이 처음입니까, 아니면 과거에 다른 사람들과 그런 일을 했고 당신은 그것에 대해 전혀 몰랐습니까?

그들이 이 한 사람과 한 번 당신을 속였다는 것을 깨닫는 것은 상처를 주기에 충분하지만 그들이 오랫동안(나는 몇 달 또는 몇 년을 말하는 것입니다) 불충실해 왔다는 것을 깨닫는 것은 그들을 용서하고 시간을 연장하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다 그렇게 할 필요가 있습니다.

얼마나 빨리/전문가의 도움을 요청했는지

빨리 전문가의 도움을 구할수록 더 빨리 용서할 수 있게 되므로 상담을 받은 후/후 얼마나 빨리 갔는지 고려해야 합니다.

카운슬러는 부정적인 감정을 극복하기 위한 대처 기술로 당신을 도울 수 있을 것이며, 상황을 받아들이고 관계를 개선하는 방법을 가르쳐줄 것입니다.

각 세션은 일상 생활과 관계에서 구현할 수 있는 새로운 것을 가르쳐 줄 것입니다.

당신은 자신과 당신에게 상처를 준 사람을 용서하는 법을 배우게 될 것입니다.

용서는 일어난 일을 인정하는 것이 아닙니다. 그 이상을 선택하는 것입니다. – 로빈 샤르마

나는 당신이 라는 우리의 여행을 즐겼기를 바랍니다사기꾼을 용서하는 방법위의 팁이 도움이 되었다고 합니다.

그들을 용서한다고 해서 속인 사람이 이겼다는 의미는 아니라는 것을 기억하십시오.

그것은 당신이 그것을 넘어서서 이겼다는 것을 의미합니다. T. D. Jakes는 다음과 같은 말로 그것을 완벽하게 설명합니다.

용서가 가해자를 무죄할 수 없다는 것을 이해하는 것이 첫 번째 단계라고 생각합니다. 용서는 희생자를 해방시킵니다. 자신에게 주는 선물입니다.