Ex: 12단계 계획으로 돌아가기 위한 궁극적인 규칙

오래된 불꽃을 다시 피우는 것은 매우 흥미로울 수 있습니다. 당신은 누군가를 사랑하고 모든 것이 완벽하게 진행되지만 어떻게 든 여전히 헤어집니다.

당신은 당신이 그들을 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 그들이 당신을 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 유일한 질문은: 처음에 이별의 원인이 무엇이든 지나갈 수 있습니까?

전 애인과 재회하는 것은 매우 매력적일 수 있지만 진지하게 받아들여야 하는 과정이기도 합니다. 그래서, 당신의 전 애인이 당신을 다시 원합니까 아니면 ... 당신이 그들을 다시 원합니까?

취해야 할 단계와 전체 프로세스가 원활하게 실행되도록 하는 방법에 대한 놀라운 규칙을 읽어보십시오.

다시 뭉치기 전에

왜 헤어졌어? 열심히 생각해봐.

분석이 필요한 시점입니다. 당신이 누가 무엇을 왜 했는지에 대한 모든 작은 세부 사항에 들어가는 것을 좋아하는 유형의 사람이라면 이것이 가장 좋아하는 부분이 될 것입니다.

스스로에게 물어볼 질문:

- 두 사람 사이에 처음으로 운동을 하지 않은 이유는 무엇이었나요?

– 싸움이 있었습니까? 무엇에 대한 싸움이었습니까?

– 휴식은 처음에 관계에서 잘못된 모든 것과 어떻게 연결됩니까?

- 이별의 이유가 지나칠 수 있는 부분인가?

– 그들이 속였습니까? 당신은 속임수? 용서될 수 있습니까?

당신의 파트너가 당신이 그들과 헤어지고 싶게 만든 모든 일 또는 그들이 당신과 헤어지게 만들기 위해 당신이 한 모든 일에 대해 생각해 보십시오.

지금은 그들의 성격과 행동에 대해 비판적일 때이기도 하지만, 그 어느 때보다도 좋은 자기비판을 모색해야 할 때입니다.

관계 전문가라면 누구에게나 모든 책임을 파트너에게 돌리지 말라고 말할 것입니다. 그렇게 하는 것은 다시 재결합하여 오래된 관계를 실제로 구축할 수 있는 방법이 전혀 없기 때문입니다.

관계의 모든 상황에 대해 진지하게 생각하고 양측이 조금만 더 노력하면 쉽게 바뀔 수 있지만 현재의 위치에 있게 한 두 사람의 실수에도 집중하십시오.

그들이 당신을 행복하게 할 수 있습니까? 당신은 그들을 행복하게 할 수 있습니까?

전 애인과 재회하는 것이 올바른 결정인지 토론하고 있다면 절대적으로 대답해야 할 한 가지 질문이 있습니다.

잠시 후퇴하겠습니다. 한 사람이 다른 사람을 다치게 하거나 둘 다 서로를 다치게 해서 헤어졌습니다.

일반적으로 사람들이 이별을 결정할 때 순간에 느끼는 모든 고통으로 인해 매우 성급한 결정을 내릴 수도 있고 잘 생각한 것일 수도 있습니다.

실제로 헤어지기 전에 오랫동안 헤어질 생각을 했다면 관계가 회복될 가능성이 훨씬 적습니다.

왜 이런거야? 이것은 아마도 당신의 파트너가 당신의 관계를 계속할 만큼 당신을 행복하게 만들 수 있는 방법이 없다는 것을 의미합니다(또는 당신이 그들을 충분히 행복하게 만들 수 없음).

무슨 일이 생겨 관계를 끝내기로 성급한 결정을 내렸다면, 당신이 전 애인을 되찾고 싶어할 가능성이 큽니다.

폭풍우가 지나가고 나면, 당신과 당신의 이전 파트너 사이에 일어난 모든 일에 대해 더 명확하게 생각하게 됩니다.

스스로에게 물어볼 질문:

– 그들에게 더 줄 것이 있습니까?

– 그들은 당신을 행복하게 만드는 무엇이든 제공할 수 있습니까?

– 그들이 원하는 한 사람입니까?

– 파트너와 인생에서 원하는 것은 무엇입니까?

– 그들이 있는 그대로의 일부가 될 수 있습니까?

– 두 번째 시도 전에 수정해야 할 사항이 있습니까?

자신감 회복

아마도 이별부터 지금까지의 기간은 고통, 애도, 모든 것에 의문을 제기하고 모든 사람의 관계 조언을 듣고 계속 나아가려는 노력으로 가득 차 있었을 것입니다.

전 애인과 실제로 건강하고 성숙한 모습으로 돌아가고 싶다면 자신의 안녕을 생각해야 합니다. 잠시 동안 자신을 먼저 생각하십시오. 무슨 일이 일어나는지 보십시오.

스스로 노력하세요. 실패한 관계를 가졌거나, 바람을 피우거나, 당신과 전 애인 사이에 무슨 일이 있었든 잃어버렸던 자신감을 되찾으세요.

인생의 일부로 일어난 모든 일, 그리고 아마도 당신의 놀라운 관계의 아주 작은 부분을 받아들이는 것은 아주 좋은 시작입니다.

당신의 영혼에 약간의 부드러움을 주십시오. 계속하려면 그것이 필요합니다. 당신의 몸에도 약간의 시간을 주십시오. 그것은 확실히 당신이 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

사진에 다른 사람이 없는 자신이 누구인지 생각해 보십시오. 시간을 주세요.

이것은 새로운 관계가 아니라 오래된 관계의 장이므로 ...

당신의 오래된 문제에 대해 토론하십시오

예. 오래된 상처를 열어야 할 때입니다. 네, 해야 합니다. 전적으로. 문제를 과거에 남겨두고 다시는 발생하지 않기를 바라는 것은 좋은 선택조차 아닙니다.

당신의 문제가 이별을 일으킬 만큼 충분히 크다면, 그것은 절대적으로 이야기할 필요가 있다는 것을 의미합니다. 모든 것에 새로운 관점, 새로운 눈을 부여하십시오.

완전히 다른 관점, 즉 파트너의 관점에서 문제에 접근하십시오. 그들이 똑같이 할 수 있다면 그것은 놀랍습니다.

¿Debería quedarme en mi matrimonio?

당신과 당신이 겪은 모든 일 동안 당신의 파트너가 어떻게 느꼈을지 가능한 한 많은 관심을 가지고 일에 대해 이야기하십시오.

이 프로세스가 끝날 때까지 무엇이 잘못되었는지 이해하고 문제를 처리하는 새로운 방법을 찾을 수 있다고 말할 수 있다면 놀랍습니다. 거의 준비가 된 것입니다.

도대체 무슨 일이 일어났는지, 왜 그들이 그렇게 행동했는지 여전히 이해할 수 없다면 그들과 다시 연락하지 않는 것을 고려할 수 있습니다.

건강한 관계의 일부가 되려고 한다면 새로운 문제를 해결하기 전에 오래된 문제를 해결해야 합니다.

당신의 직감에 귀를 기울이십시오

한 사람에게 효과가 있는 관계 조언이 귀하에게는 효과가 없을 수 있습니다. 모든 관계는 몇 가지 패턴을 따르지만 모두 고유한 방식으로 고유합니다.

당신과 당신의 파트너는 당신만의 독특한 개성, 욕구, 필요를 가진 독특한 인간입니다.

때로는 자신의 직감이 누구의 말보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 그것이 당신에게 말하는 것을 들어보십시오.

모든 것이 관계의 회복으로 가는 길에 완벽하게 진행되는 것처럼 보일 수 있지만, 당신은 당신이 하고 있는 일을 다시 생각해보라고 말하는 작은 목소리를 가지고 있을지도 모릅니다.

다른 한편으로, 당신 사이에는 어떤 사람들이 해결할 수 있다고 생각하는 것보다 더 많은 문제가 있을 수 있지만, 여전히 당신 안에는 모든 것이 괜찮을 것이라고 말하는 무언가가 있습니다.

하지만 머리 속의 작은 목소리가 이전 파트너의 말을 그리워하는 것이 아님을 확인하십시오.

용서할 준비를 하십시오

전 애인과의 재회 과정에 들어간다면 용서해야 할 부분이 있다는 사실을 인지해야 한다.

파트너가 당신에게 무슨 짓을 하든 용서할 수 없다는 것을 마음속으로 안다면 시작조차 하지 마십시오.

지난번에 잘못되었던 것들이 분명히 있기 때문에 이번은 깨끗한 감정 상태로 시작하고 싶습니다. 파트너를 용서하기로 결정했다면 끝까지 따르십시오.

당신이 무언가에 대해 논쟁하거나 자주 언급하거나 용서하기로 결정한 것에 대해 과거를 비난할 때마다 과거를 되풀이하지 마십시오.

그리고 당신이 상황을 무너지게 만든 사람이라면 자신을 용서하십시오. 처음부터 다시 시작하거나 더 좋게 말하면 오래된 관계를 계속하려면 이렇게 하는 것이 필요합니다.

몇 가지 오래된 문제를 해결하기 시작한 후

아주 천천히

중단한 부분부터 계속하고 싶은 생각이 들 수도 있지만 천천히 하는 것이 훨씬 더 현명합니다.

이미 관계의 많은 단계를 거쳤지만, 마치 처음 겪는 것처럼 다시 한 번 겪는 것이 도움이 될 것입니다.

서로 데이트하고 기본적인 것에 대해 이야기하는 것으로 시작하십시오. 잠시 동안 친밀한 관계를 유지하고 싶을 수도 있습니다. 헤어지기 전에 동거했다면 그냥 그 시절로 돌아가면 안 된다.

몇 걸음 뒤로 물러서서 천천히 가십시오. 새로운 경험이 당신을 어디로 데려가는지 확인하십시오. 서두르지 마세요. 전개되는 모든 것을 받아들이고 더 이상 성급한 결정을 내리지 않고 수행할 시간이 필요합니다.

떨어져 있을 때 있었던 일에 대해 이야기하기

이 단계는 두 가지 이유로 중요합니다. 첫 번째는 파트너에게 정직해야 한다는 것입니다.

당신이 함께하지 않았을 때 무슨 일이 일어났다고 해서 그들이 그것에 대해 알아야 한다는 의미는 아닙니다.

누군가와 데이트했거나 어떤 종류의 관계가 있었다면 이것을 그들과 공유하는 것이 가장 좋습니다. 거짓말이나 오해에 근거하여 관계를 재건하려고 하고 싶지 않습니다.

당신이 이와 같은 것을 언급하지 않는다면, 당신의 파트너는 아마도 그런 일이 일어나지 않았다고 생각할 것입니다. 그들이 당신에게 묻는다면 정직하게 대하는 것이 특히 친절합니다.

이 단계가 중요한 또 다른 이유는 파트너가 없는 상태에서 파트너가 당신을 보기를 원하기 때문입니다.

솔직히 말해서, 파트너를 당연하게 여기는 것은 관계의 큰 부분입니다.

당신이 그들과 함께 있지 않을 때 당신이 무엇을 하는지에 대한 통찰력을 파트너에게 제공하면 그들이 당신을 처음 만났을 때 당신이 누구였는지, 그리고 처음에 당신에 대해 사랑했던 모든 것을 상기시킬 것입니다.

재결합하려는 이유에 대해 이야기하기

당신이 다시 만나고 싶게 만드는 것이 무엇인지 파트너에게 솔직하게 이야기하십시오.

자신의 감정을 털어놓고 서로에 대해 너무 좋아하는 모든 것을 공유하여 기꺼이 실수를 지나칠 의향이 있는 것은 두 사람 모두에게 좋은 출발점이 될 것입니다.

한 번 더 하기로 결정했다면

사랑하는 사람의 부정적인 피드백에 대비하세요.

당신은 아마도 계속해서 헤어졌거나 적어도 당신의 이별에 대해 친구와 가족에게 조금이나마 공유했을 것입니다. 그들이 당신이 전 애인과 재회하는 것을 승인하지 않는다고 해도 놀라지 마십시오.

그들의 마음에, 당신의 전 남자친구는 아마도 당신에게 정말 심한 상처를 주고 당신을 다시는 보고 싶지 않은 상태로 만든 사람일 것입니다. 그들은 당신을 두려워하고 가장 좋은 것만 원합니다.

그들의 배려심 깊은 생각과 말에 부정적으로 반응하지 마십시오.

당신의 가장 친한 친구가 전체 상황에 대해 할 말이 있다면 그녀의 말을 듣고 그녀가 말하는 모든 것을 고려하십시오. 그녀는 객관적일 뿐만 아니라 당신의 최선의 이익을 마음속으로 가지고 있기 때문입니다.

기억해 넌 여전히 똑같은 사람과

당신이 사귄 이 사람은 당신이 헤어진 바로 그 사람입니다.

그들이 변하는 것에 대해 환상을 갖지 말고 두 번째 기회가 있다고 해서 완전히 다를 것이라고 생각하지 마십시오.

예, 당신은 당신의 오래된 문제에 대해 논의했고 그들이 당신에게 상처를 준 방식에 대해 용서했으며 그들은 당신을 위해 똑같이했지만 여전히 완전히 새로운 사람이 아닙니다.

파트너가 성격이나 행동을 바꾸는 데 유일한 희망이 있다면 여기에서 완전히 잘못된 길을 가고 있는 것입니다.

당신이 받아들일 수 있다면 – 당신이 같은 남자와 함께 있다는 것을 받아들일 뿐만 아니라 사랑한다면 당신에게 좋은 것입니다. 당신은 일을 할 수 있는 기회가 있습니다.

오래되고 유해한 패턴을 따르지 않도록 최선을 다하십시오.

관계의 단절을 초래하는 나쁜 일은 드뭅니다. 일반적으로 서로의 위에 쌓이거나 서로를 일으키는 많은 작은 것들이 있습니다.

이번에는 헤어지기 직전과 똑같은 위치에 있지 않은지 확인해야 합니다.

일을 다르게 하려고 노력하고 파트너가 하는 일에 다르게 대응하려고 노력하십시오. 이전에 했던 것과 똑같은 방식으로 일을 하고 결과가 다를 것이라고 기대할 수는 없습니다.

새로운 관계에 대한 몇 가지 목표를 설정하고 이 시간을 따르십시오.

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너무 많은 문자 및 전화

전 애인에게 전화를 걸거나 문자를 보내야 할까요? 기본적으로 소셜 미디어에서 전 애인에게 계속 전화를 걸거나 문자를 보내거나 연락하는 것보다 더 나쁜 일은 없습니다.

그들도 당신처럼 모든 것에서 벗어날 시간이 필요합니다. 이것은 확실히 당신이 전임 임무로 돌아오는 데 도움이 되지 않을 것입니다.

그들이 당신에 대해 생각하게 하고 그들이 당신을 대하는 방식을 개선하여 다시 함께 하고 싶다면 접촉 금지 규칙을 시도하십시오.

정말로 중요한 의논이 있는 경우가 아니면(예: 함께 아이가 있는 경우) 이별 후 최소 한 달 동안은 연락하지 마십시오.

그들에게 두 번째 기회를 구걸

당신이 전 애인을 얼마나 사랑하거나 그리워하든, 두 번째 기회를 구걸하는 상황에 빠지지 마십시오. 그들의 동정은 당신의 친구가 아닙니다.

당신은 파트너가 당신을 사랑을 구걸하는 한심하고 궁핍한 소녀가 아니라 두 번째 기회를 가질 가치가 있는 이 놀라운 여성으로 보기를 바랍니다.

고개를 높이 들어. 당신에게 사랑을 구해야 할 사람은 당신이 곁에 있어야 할 사람이 아닙니다. 그들에게 시간을 주고 당신이 그들 없이도 당신의 삶을 가장 확실히 살 수 있다는 것을 보여주십시오.

그들이 당신의 모든 곳을 걷게 두십시오.

당신은 당신의 전 남자친구가 당신을 스스로 하고 싶은 것은 무엇이든 할 수 있는 거칠고 강한 여성으로 보도록 해야 합니다.

당신을 모욕하거나 어떤 식으로든 당신을 이용하여 그가 원하는 것은 무엇이든 하도록 내버려두는 것이 당신이 원하는 곳으로 갈 것이라고 생각하지 마십시오.

당신이 실수를 하거나 바람을 피운 사람이고 그것이 그가 당신을 떠난 이유라면, 당신이 그의 고통을 이해하고 그가 당신을 용서하기 위해 자신을 발견한다면 기뻐할 것임을 그에게 알리십시오.

그럼에도 불구하고 일어난 일에 대해 미안하다는 것을 보여주기 위해 그가 당신 주위를 걷게 두지 마십시오.

전과 과거의 관계에 집착

시원한 상태로 유지해라. 당신의 전체 관계에 집착하지 마십시오. 특히 그 사람이나 다른 사람들이 당신을 그에게 미쳤을 뿐만 아니라 아마도 있는 그대로 약간 미친 사람으로 생각하도록 하지 마십시오.

자신에 대한 존중을 가지세요. 자신과 그와 다른 모든 사람들에게 (과거의) 관계와는 별개의 삶을 살고 있음을 보여주십시오.

이 과정에서 가장 중요한 부분은 소셜 미디어에 전 애인이나 그를 그리워하는 방식에 대한 한심한 게시물을 올리지 않는 것입니다.

욕을 하거나 의도적으로 전 애인을 다치게 하려는 시도

당신은 정말로 화를 내거나 단순히 전 애인을 다치게 하여 그가 힘이 있는 것처럼 느끼게 하거나 자신을 기분 나쁘게 만들고 싶을 수도 있습니다.

그를 욕하고 기분을 상하게 하는 것은 당신에게 도움이 되지 않을 것입니다. 항상 침착함을 유지하고 자신의 의견과 감정을 공개적으로 공유하십시오.

또한, 당신이 헤어진 이후로 함께했던 모든 남자들에 대해 이야기 할 생각이 있다면 (사실이든 아니든) 질투하게 만들려면 다시 생각하십시오.

그것은 당신을 절망적으로 보이게 할 것입니다. 그리고 절망적인 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다.

하지만 거래를 방해하는 요소가 있습니다. 진심 어린 조언

como le dices que lo amas

전 애인과의 재회를 절대 고려해서는 안 되는 상황이 있습니다.

예를 들어 둘이 장거리 연애를 했고, 함께 하기 위해 움직일 사람이 아무도 없었고, 멀리 떨어져 있는 것이 분명히 문제였다면, 왜 다시 이 이야기로 돌아가겠는가?

당신의 한 가지 문제는 남아 있기 때문에 관계를 작동시키려는 의미가 없습니다.

또한 파트너가 일종의 정신 건강 문제, 정신 질환 또는 중독을 앓고 있다면 치료를 받거나 약을 복용하는 것으로 해결하고 싶지 않은 경우 다시 돌아가지 마십시오.

당신이 그를 아무리 사랑하더라도 그곳에서 당신을 기다리는 좋은 것은 없습니다.

또한, 감정적, 언어적, 심지어 신체적 학대와 같은 전 애인과 지독한 유독한 관계를 가졌다면 아무 것도 바뀔 것이라고 생각하지 마십시오.

당신에게 결코 좋지 않은 사람은 결코 없을 것입니다. 불량배는 절대 변하지 않습니다. 이 곳에서 가능한 한 멀리 도망치고 다시 돌아갈 생각은 절대 하지 마십시오.