나는 내 인생에 무엇을하고 있는가? 목적을 찾는 데 도움이 되는 10단계
인생에서 이상적이지 않은 시기에 자신을 발견하고 머리에 떠오르는 유일한 생각이 다음과 같은 질문인 경우: 나는 내 인생을 어떻게 하고 있는 걸까요?!, 그렇다면 이 기사가 도움이 될 수 있을 것 같습니다 당신은 대처합니다.
우리는 모두 거기에 있었다. 인생의 거친 부분에 면역이 있는 사람은 아무도 없습니다.
때로는 틀에 박힌 상태에 빠지고 이 질문이 떠오르는 것 같고, 때로는 일이 일어나 마음과 마음에 커다란 구멍을 만들어 우리를 취약하게 만들고 우리가 지금까지 한 모든 것과 미래에 의문을 제기합니다.
우선, 괜찮을 것입니다.
이제 그 어느 때보다 강력하게 이 상황에서 벗어날 수 있도록 노력하겠습니다.
인생에서 무엇을 하고 있는지 묻는 것은 쉽지 않지만 스스로에게 던질 가장 중요한 질문입니다.
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1단계: 당신의 삶에서 당신이 싫어하는 것을 파악하라
흔히 문제를 해결하는 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인정하는 것이라고 합니다.
글쎄, 정말이야. 앉아서 무엇을 하고 있는지 깊이 생각하는 것이 쉽지 않을 수도 있지만 꼭 필요한 일입니다.
조금이라도 잘못된 것이 없었다면 처음부터 스스로에게 이런 질문을 하지 않았을 것입니다.
잘못된 것을 정확히 찾아내는 것이 진정한 도전이지만 반드시 해야 합니다!
삶의 모든 영역에 대해 생각해 보십시오. 당신의 관계는 어떻게 되고 있습니까?
당신은 과거에 갇혀 있습니까? 당신은 당신의 인생에서 다른 사람들을 위해 더 많은 일을 할 수 있다고 느끼십니까?
길을 잃는 데에는 너무나 많은 이유가 있으며, 모두가 분명한 것은 아닙니다.
당신의 개인적인 발전은 영혼 탐색을 하는 것에 달려 있으므로 그것을 할 수 있는 힘을 더 잘 찾을 수 있습니다.
친구나 가족이 도움을 줄 수 있으므로 이야기해 보십시오. 스트레스를 받은 뇌는 필요한 답을 주지 않습니다.
그렇게 느끼는 이유를 찾지 못하는 것 같다면 잠시 동안 벗어나 보십시오.
아마도 시골의 평화로운 곳을 방문하거나 명상을 하거나 마음의 긴장을 풀 수 있는 스포츠를 하십시오.
2단계: 무엇이 잘못되었는지 알게 되면 당황하지 마십시오!
이제 인생의 모든 문제를 파악했으므로 첫 번째 반응은 공황 상태일 수 있습니다.
하지마! 솔직히 말해서, 당신의 마음을 스쳐지나가는 모든 것에 압도당하는 것은 지극히 정상입니다.
아무도 당신의 삶을 바꾸기 위한 조치를 취하는 것이 쉬울 것이라고 말하지 않았지만, 가장 확실히 가치가 있을 것입니다!
지금까지 살아온 방식이 잘못되었다는 것을 지금 깨닫는 모든 것을 단순히 받아들이기로 결정하십시오.
그것은 크거나 작은 것일 수 있지만 그것을 바꾸고 계속 나아갈 수 있도록 기꺼이 받아들이십시오.
자신을 판단하지 말고 결론을 서두르지 마십시오. 무슨 일이 있어도 항상 자신을 사랑할 것이라고 스스로에게 말하십시오.
모든 사람은 인생에서 다른 단계를 거치며 그 중 일부는 다른 단계만큼 아름답지 않습니다. 괜찮을거야.
3단계: 계획을 세울 준비가 되었습니다.
무엇을 변경하시겠습니까? 무엇을 변경할 수 있습니까? 당신의 옵션은 무엇입니까? 다음은 이 단계에서 스스로에게 물어야 할 몇 가지 질문입니다.
그런 다음 앉아서 계획을 세웁니다. 말 그대로 종이와 펜을 들고 쓰기 시작합니다. 원하는 곳에 도달하기 위해 해야 할 일을 모두 기록하십시오.
당신의 목표가 당신의 친구와 가족을 더 지지하기 시작하는 것이라면 그것을 달성하고 싶은 방법을 적으십시오(생일 기억하기, 아플 때 돕기 등).
당신의 진정한 자아에 대해 생각해보십시오. 의사가 되고 싶습니까(모든 진로가 적용됨)? 계획을 세우십시오.
더 많은 사회적 활동을 원하십니까? 계획을 세우십시오.
자연에서 더 많은 시간을 보내고 싶습니까? 계획을 세우십시오.
처음부터 억지로 하지 않으면 새로운 길을 고수하기 어렵다. '할 때까지 위조하라'는 말을 아십니까? 글쎄, 그것은 확실히 의미가 있습니다.
처음 며칠 또는 몇 주 동안은 올바른 길을 유지하기 위해 고군분투할 것이지만, 달성하고자 하는 개인의 성장을 위해서는 계획을 세우고 그것을 고수하는 것이 중요합니다.
4단계: 올바른 방향으로 이동
이것은 우리를 4단계로 이끕니다. 크든 작든 진전을 이루는 것은 중요합니다.
원하는 삶을 사는 것은 보람 있는 일이며, 당신이 내딛는 작은 발걸음은 당신에게 개인적으로 큰 차이를 만들 것입니다.
당신이 하는 일 중 일부가 당신의 인생을 바꾸는 성공과 직접적인 상관관계가 없다고 해도 실망하지 마세요. 괜찮아요.
또한 천천히 움직인다고 자책하지 마십시오. 올바른 방향으로 움직이고 있는 한 솔직히 얼마나 빨리 움직이는지는 중요하지 않습니다.
3단계에서 내린 인생의 결정은 매우 중요합니다. 그것을 고수하고 따르십시오.
목표를 변경할 수는 있지만 다른 삶의 계획을 따르는 것이 더 쉬워 보이기 때문에 목표를 변경하지 않는지 확인하십시오.
첫 번째 기간은 항상 어렵지만 몇 주 동안 계속하면 인생이 바뀌기 시작할 것입니다.
5단계: 새로운 관점을 얻으십시오 – 여행!
진정한 발견의 항해는 새로운 풍경을 찾는 것이 아니라 새로운 눈을 갖는 것이다. 마르셀 프루스트가 이렇게 말했고 젠장 그의 말이 옳았다!
틀에 박힌 상태에서 하는 모든 일에서 즐거움을 얻지 못하는 것 같다면 약간의 자극을 줄 필요가 있습니다.
삶의 목적을 파악하는 것은 쉬운 일이 아니며 이를 수행하려면 새로운 눈이 필요할 수 있습니다.
그것이 바로 여행의 묘미다! 평소의 일상을 떠나게 만듭니다. 어떤 종류의 삶, 특정한 종류의 문화가 있는 특정한 종류의 나라에서 사는 것은 사람으로 하여금 매우 특정한 방식으로 생각하게 만듭니다.
이러한 사고 방식은 당신의 삶과 당신 자신과 주변 사람들을 보는 방식에 영향을 미칩니다. 당신이 생각하는 모든 것은 삶이 어떠해야 하는지에 대한 이러한 유전된 아이디어의 필터를 거칩니다.
다른 데 가서 다른 사람들이 어떻게 사는지 보십시오. 그것은 당신에게 다른 관점을 제공하고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 몇 가지 새로운 사고 방식과 행동을 가르칠 수 있습니다.
솔직히 때로는 좋은 책을 읽는 것만으로도 탈출구가 될 때가 있습니다.
여행과 같은 책은 새로운 눈을 주고 삶에 대해 보다 객관적으로 생각할 수 있도록 도와주며 그 어느 때보다 영혼과 더 가까워지도록 도와줍니다.
6단계: 실험
당신의 삶에서 당신이 싫어하는 것이 무엇인지 곰곰이 생각해 보십시오.
대부분의 경우, 다른 더 나은 옵션이 안전 지대를 벗어나 있기 때문에 변경하고 싶은 것이 선택하는 것임을 깨닫게 될 것입니다.
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그것이 아마도 당신이 처음에 그들에게 잘못한 이유일 것입니다. 당신은 보호받고 안전하다고 느끼기를 원했습니다.
백일몽에 대해 생각해보십시오. 누군가 또는 무언가가 되는 것은 일상 생활에 있는 것이 불가능해 보입니다.
그것이 당신이 취해야 할 방향입니다.
스스로에게 말하세요: 이것이 내 열정, 그것이 내가 지금부터 내 인생에서 하는 일입니다!
우리 사회는 우리 모두를 양으로 만드는 방법이 있습니다. 우리는 사회가 우리에게 기대한다고 생각하는 일을 합니다.
우리 부모님은 우리가 어떤 종류의 학교에 가기를 원하고, 우리가 인정받는 일을 하기를 원하십니다…
학교, 직업, 결혼, 자녀, 4분기 위기, 중년 위기, 손주… 죽음. 안 돼!
당신은 이것을 바꿀 수 있는 방법이 있습니다. 당신이 꿈꾸는 모든 것을 절대적으로 할 수 있는 충분한 힘이 없다고 생각하더라도.
그것은 완전한 변화, 새로운 경력 또는 동등하게 큰 무언가일 필요는 없습니다. 위시리스트를 만들고 가능한 한 많은 것을 해보세요.
7단계: 소셜 미디어에서 벗어나기
소셜 미디어는 유독할 수 있습니다. 한 곳에서 많은 판단을 하는 것은 누구에게나 좋을 수 없습니다. 완벽한 삶의 사진을 게시하는 모든 포토샵 사람들을 보는 것은 당신의 삶에 대해 끔찍한 느낌을 줄 수 있습니다.
사실은 모두 가짜입니다. 모두가 소셜 미디어에 게시할 내용을 선택하고 아무도 혼란을 선택하지 않습니다. 아무도 그들의 불에 탄 점심, 부서진 차, 또는 미납된 청구서를 사진으로 찍지 않거나… 당신은 요점을 이해합니다.
소셜 미디어를 더 이상 믿지 말고 그대로 두십시오. 그 일부가 되지 마십시오. 모든 인간에게는 항상 그룹의 일부가 되기를 갈망하는 부분이 있기 때문에 어려울 수 있습니다.
또한 모든 인간에게는 자신의 삶이 얼마나 잘 돌아가는지 정의하기 위해 다른 사람들이 어떻게 살고 있는지 확인해야 하는 큰 부분이 있습니다.
그런 인간 하지마! 제발! 그것은 우리를 8단계로 이끕니다.
8단계: 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 법 배우기
이것에서 좋은 것은 아무것도 없습니다. 계속 그렇게 하면 정신적으로 제정신을 유지할 수 없습니다.
그것은 당신의 웰빙에 영향을 미칠 것입니다. 그것은 자신과의 유대를 깨뜨릴 것입니다. 그것은 당신이 가지고 있는 모든 자부심과 자부심을 파괴할 것입니다.
누구도 완벽하지 않다!
당신이 생각하는 것은 중요하지 않습니다. 당신이 서 있는 곳에서 보이는 것은 결코 전체 그림이 아닙니다.
모든 인간에 대해 훨씬 더 많은 것이 있으며, 대부분은 다른 사람들에게 절대 보여주지 않는 것들입니다.
인생의 결정과 자신을 보는 방식은 자신을 다른 사람과 비교하는 것과 관련되어서는 안 됩니다.
다른 사람이 잘하는 것을 보면 매우 속상할 수 있습니다. 당신은 그들이 절대적으로 완벽하다고 믿고 그 사람이 생각하는 사람이되지 않는다고 스스로를 돌릴 수 있습니다.
가장 큰 것은 – 사실이 아닙니다.
그리고 그것이 사실이라고 해도 그것에 대해 할 수 있는 일은 단 한 가지, 바로 변화입니다!
당신이 존경하고 생각하는 누군가가 당신의 길을 개선할 수 있는 일종의 역할 모델이 될 수 있다고 생각하는 사람이 있다면 내 손님이 되어 그들을 따르십시오.
어떤 사람들은 정말 훌륭하고 그들에게서 영감을 얻어야 하지만, 그냥 영감으로 둡니다. 자신의 성격에 대한 가슴 아픈 공격이 아닙니다.
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9단계: 당신이 한 모든 좋은 일을 스스로에게 상기시켜라
등을 토닥입니다. 당신은 좋은 일을하고 있습니다.
시간을 내어 당신이 한 일을 기억할 수 있는 좋은 모든 일에 대해 반성하고 생각하십시오. 부정적인 것에만 초점을 맞추지 마십시오.
때때로 자신을 칭찬하는 것도 중요합니다.
매일 아침 또는 매일 밤 자신에 대해 몇 가지 좋은 말을 하거나 생각하는 습관을 들일 수 있다면 정말 좋을 것입니다.
상황이 좋지 않을 때에도 자신의 성공을 상기시키십시오. 모든 것이 어둡지 않다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
인생은 항상 완벽할 수 없습니다. 우리는 단지 인간이고 우리는 모두 실수를 합니다.
삶의 여러 측면에 대해 긍정적으로 생각하면 분명히 큰 도움이 될 것입니다.
그리고 그런 것들에 대해 잠시 생각하고 부정적인 것으로 돌아가지 마십시오.
아니요, 용감하고, 강하고, 아름답고, 공감하고, 인간적이고, 감정적이며, 놀라운 일을 하는 모든 것을 자세히 살펴보십시오.
당신은 당신이 실제로 얼마나 좋은 사람인지 알아야 합니다.
10단계: 겸손하고 감사합니다.
인생의 모든 것이 원하는 대로 되는 것은 아닙니다. 괜찮아요. 당신이 가진 모든 좋은 것에 감사하십시오.
개인의 성장을 돕고 삶의 방식을 개선하기 위한 전체 영혼 탐색 과정은 부정적인 것에 초점을 맞추는 것이 되어서는 안 됩니다.
오히려 이미 가진 모든 것에 감사하면서 새로운 경지에 도달하도록 돕는 플랫폼 역할만 해야 합니다.
가진 것이 훨씬 적은 사람들을 생각해 보십시오. 진부한 이야기라는 것을 알고 있지만 솔직히 말해서 모든 차이를 만듭니다.
여러분의 문제에 대해서도 감사드립니다. 왜냐하면 여러분이 분명히 알게 되겠지만, 그것들은 때때로
당신의 성공.
인생에서 가장 어려운 시기에 감사를 찾을 수 있다는 것은 당신을 더 강하게 만들고 당신이 무엇으로 이루어져 있는지 보여줄 것입니다.
겸손을 유지하고 모든 사람이 모든 것을 가질 수 있다고 생각하지 마십시오. 삶이 가져다주는 모든 것을 받아들이십시오. 상승폭도 많지만 하락폭도 많고 완벽합니다.
마지막 생각들
모든 사람은 내 인생에 무엇을하고 있습니까? 그들의 인생에서 적어도 한 번 단계.
이 제안들이 당신의 기분이 나아지고 안전지대에서 벗어나서 공상을 현실로 만들고 진정한 자신이 되도록 노력하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.
당신이 겪고있는 일은 어렵지만 통과 할 것입니다.
지금 이 모든 것을 견뎌낼 수 있는 힘을 찾고 그 과정에서 더욱 강해지고 치열해지기 위한 발걸음을 내딛는 것이 지금 집중해야 할 일이다.
나는 솔직히 당신이 당신의 인생에서 최고의 버전으로 가는 길을 찾기를 바랍니다!
