관계에서 신뢰를 재구축하는 21가지 중요한 단계

사랑이 있고 두 사람이 기꺼이 노력한다면 깨진 신뢰를 되찾을 수 있습니다.

하지만, 당신은 그것을 알고 있어야합니다 신뢰 회복에는 시간이 걸린다 그러나 관계에서 신뢰를 재구축하기 위한 이러한 효율적인 단계를 통해 확실히 어렵지 않을 것입니다.

모든 사람이 두 번째 기회를 가질 자격이 있다는 말에는 동의하지만, 아무리 사랑해도 배신한 사람을 용서하는 것은 쉽지 않습니다.

후에 신뢰의 위반 안에 낭만적 인 관계 , 사람은 상처를 받고 가장 확실히 남아 있습니다. 신뢰 문제 .

언젠가 다시 그런 일이 일어날 것이라는 생각을 멈출 수 없을 때 누군가를 용서하고 관계에 대한 신뢰를 다시 구축하려고 노력하는 것은 너무 어렵습니다.

또다시 배신당할까봐 두렵지만 그 상처를 다시 고칠 수는 없을 것입니다.

그리고 사랑하는 사람이 당신에게 상처를 줘서 그렇게 느끼는 것은 지극히 정상적입니다. 당신이 가장 사랑하는 사람이 당신의 마음을 아프게했습니다.

하지만, 시간이 지나면 그 일을 잊어버릴 방법을 찾고 파트너가 한 일에 대해 정말 미안하다는 것을 알게 되면 파트너를 용서할 용기를 찾게 될 것입니다.

그 때 당신은 그 두려움을 놓아야 하고 중요한 다른 사람과 함께 나아가야 할 때라는 것을 깨닫게 될 것입니다.

그 과정을 조금 더 빠르고 덜 고통스럽게 하고 싶다면 이 단계와 관계에서 신뢰를 재구축하는 건전한 방법을 확인하십시오.

당신은 여전히 ​​당신의 파트너를 진정으로 사랑합니까?

이것이 당신이 해야 할 가장 중요한 일이기 때문에 이 첫 번째 단계에 주의를 기울이십시오. 앉아서 자신과 솔직한 대화를 해야 합니다.

자신의 감정을 정리해야 합니다. 당신의 파트너는 실수를 저질렀고 당신을 배신했고 그것은 당신의 관계에 큰 영향을 미쳤습니다. 그러나 그것은 당신에게만 영향을 미쳤습니까?

그것이 당신의 파트너에 대한 감정에도 영향을 주었습니까?

자신에게 정직해야 하고 가장 중요한 질문에 답해야 합니다. 즉, 당신은 상대방이 당신에게 상처를 주기 전에 사랑했던 것처럼 여전히 당신의 파트너를 사랑합니까?

사랑이 없으면 아무 소용이 없습니다. 따라서 이전 질문에 대한 답변이 부정적이면 관계를 포기해야 합니다.

어떤 종류의 의심이 있고 자신의 감정이 정확히 어떤지 확신이 서지 않는다면 자신의 감정을 이해할 시간을 가진 다음 관계를 다시 작동시키는 방법을 결정해야 합니다.

상대방에게 상처를 준 사람이더라도 똑같이 해야 합니다. 당신의 감정에 대해 생각해보십시오. 왜 실수를 했고 왜 소중한 사람에게 상처를 주었습니까?

예, 우리는 모두 인간이고 그렇습니다. 우리는 모두 실수를 하지만 누군가를 진정으로 아끼고 사랑한다면 고통을 주지 않을 것입니다.

그렇기 때문에 이 문제에 대해 생각해야 하는 이유는 머지 않아 파트너를 예전처럼 사랑하지 않는다는 것을 알게 되고 더 상처를 주고 마음을 아프게 할 것이기 때문입니다.

둘에게 시간을 주세요

당신의 관계에 대해 진지하게 이야기하기로 동의하기 전에 당신과 당신의 파트너 모두에게 시간을 주어야 합니다. 옛 속담에 '시간은 위대한 치료자'라는 말이 있습니다.

둘 다 한동안 혼자 있고 현재 상황에 대해 생각할 필요가 있습니다. 당신은 당신의 감정, 당신이 겪었던 모든 문제, 그리고 일반적으로 당신의 관계에 대해 생각해야 합니다.

자신만을 위한 시간을 가져야 하고, 혼자만의 시간 , 그것이 실제로 지금 가장 필요한 것이기 때문입니다.

이러한 어려운 상황에서 친구들에게 둘러싸여 있다는 것은 좋은 일이지만 당신에게 부담스러울 수도 있습니다.

그들은 당신에게 몇 가지 조언을 제공하고 어떻게 행동해야 하는지, 파트너를 용서해야 하는지 여부를 알려줄 것입니다. 그것은 지금 당신에게 필요한 것이 아닙니다.

평화가 필요합니다. 그렇기 때문에 절대적으로 혼자 있고 쉴 수 있는 곳으로 가야 합니다. 당신은 당신의 관계에 대해 생각할 수 있는 혼자만의 시간이 필요하므로 스스로 올바른 결정을 내릴 수 있습니다.

당신의 친구와 가족이 당신을 아무리 사랑해도 당신에게 올바른 조언을 해줄 수 없고, 당신이 무엇을 해야 하는지, 당신을 대신해 결정을 내릴 수는 없습니다. 당신은 그것을 할 수 있는 유일한 사람입니다.

우리 모두는 두 번째 기회를 가질 자격이 있음을 기억하십시오

어떤 결정을 내리기 전에, 당신은 우리 모두가 인간이고 그것이 우리 모두를 약하게 만든다는 것을 기억해야 합니다. 우리는 실수를 하지만 우리 각자에게는 두 번째 기회가 주어집니다.

나는 당신에게 거짓말을 하지 않을 것입니다. 당신은 당신의 파트너를 용서하더라도 그 신뢰의 위반을 결코 잊을 수 없을 것입니다. 그러나 당신은 계속 나아갈 수 있을 것입니다. 함께.

결국 둘 다 약간의 노력을 기울일 의향이 있는 경우에만 관계가 작동하도록 만들 수 있습니다.

파트너를 용서하고 두 번째 기회를 준다면 당신은 더 큰 사람이 될 것입니다. 그리고 그것이 아마도 그들이 당신에게서 얻을 수 있는 마지막 기회일 것이기 때문에 그들이 그 기회를 어떻게 사용할지는 그들에게 달려 있습니다.

당신은 적어도 그들에게 이야기에 대한 그들의 입장을 말할 기회를 주어야 합니다. 당신은 그들에게 무엇이 그들이 그런 실수를 하게 만들었는지 말할 기회를 주어야 합니다.

하다당신은 정말로 싸울 가치가 있다고 생각합니까?

당신은 당신의 관계에 대해 생각해야합니다.

함께한 모든 추억과 관계를 통해 공유한 행복하고 아름다운 순간에 대해 생각한 다음 그다지 좋지 않은 순간에 대해 생각하십시오.

당신의 논쟁과 싸움, 당신이 가진 모든 문제에 대해 생각해보십시오. 당신의 파트너가 전에 당신을 다치게 했습니까? 당신은 과거에 파트너의 신뢰를 잃은 적이 있으며 그것을 되찾기 위해 무엇을 했습니까?

미래를 위해 함께 계획을 세운 적이 있습니까? 곧 관계를 공식화하는 것에 대해 이야기 했습니까?

당신은 파트너가 실수를 저질렀기 때문에 정말로 끝내고 싶습니까?

이것들은 모두 스스로에게 물어보고 당신의 관계가 싸울 가치가 있는지 여부를 결정해야 하는 몇 가지 질문입니다.

치유의 과정을 먼저 거쳐야 합니다

'라는 말 들어보셨나요? 시간이 모든 것을 치유하고 시간을 줘' ? 그것은 절대적으로 사실이기 때문입니다. 결정을 서두르지 마십시오. 파트너가 당신을 진심으로 사랑한다면 기다릴 것입니다.

당신은 당신이 사랑하는 사람에게 상처를 받았고 고통을 겪었습니다. 파트너와 관계의 미래에 대해 이야기할 준비가 되기도 전에 치유 과정을 거쳐야 합니다.

모든 감정을 처리해야 하고 시간이 걸립니다. 혼자가 너무 고통스럽다면 가장 친한 친구에게 시간을 보내달라고 요청하고 기분을 털어놓을 수 있습니다.

울고, 파트너에게 전화를 걸어 기분이 어떤지 말할 수 있지만 언젠가는 후회할 수 있기 때문에 모욕하거나 이름을 불러서는 안 됩니다.

스스로 노력해야 합니다...

가장 먼저 해야 할 일은 자신이기 때문에 지금 관계를 고칠 생각은 하지 마세요.

두 사람 모두 관계에 대한 신뢰가 깨진 원인이 정확히 무엇인지 생각해야 합니다. 두 분이 다르게 행동했을 수도 있는 상황이 있었을 거라고 확신합니다.

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떨어져 있는 이 시간을 사용하여 자신의 실수에 대해 생각하십시오.

그것에 대해 정직하고 두 사람 모두 어떤 식으로든 서로에게 상처를 주었다는 것과 두 사람 모두 관계에 대한 신뢰가 깨진 책임이 있음을 인정하십시오.

당신의 파트너가 당신에게 당신 자신에 대해 바꾸도록 요청한 것에는 어떤 것이 있습니까? 당신은 그것을 했는가? 당신의 잘못을 인정하고 관계를 계속하기로 결정하기 전에 그것을 바꾸십시오.

... 그럼 당신은 관계에 노력해야합니다

자신의 실수를 깨닫고 이를 바꾸기 위해 노력한 후에는 이제 파트너에게 전화하여 관계 회복에 대해 이야기하도록 요청할 수 있습니다.

자신의 잘못을 인정하면 파트너의 실수도 더 잘 이해할 수 있습니다.

당신은 당신의 관계에 대한 신뢰를 회복해야 하고 그것은 하루 아침에 할 수 있는 일이 아닙니다.

먼저, 관계에서 깨진 신뢰의 근본적인 원인을 식별해야 합니다. 그런 다음 두 사람 모두 타협에 열려 있어야 합니다.

파트너가 몇 가지 변경을 요청하면 이를 수락하고 변경하려고 노력해야 합니다. 물론 이것이 파트너를 되찾기 위해 자신이 누구인지 변경하는 것을 수락해야 한다는 의미는 아닙니다.

이 상황에 이르게 한 모든 문제와 문제를 식별해야 합니다.

말할 필요도 없이, 신뢰 문제나 신뢰 부족을 즉시 극복할 수는 없지만 시간과 노력이 필요하면 모든 것이 제자리에 맞춰질 것입니다.

함께 문제를 식별

둘 다 기꺼이 관계에 노력하고 함께 저장해야 합니다. 내가 위에서 말했듯이, 당신은 당신의 관계에 있었던 모든 문제와 문제를 식별하는 것으로 시작해야 합니다.

지금은 이전에 하고 싶었지만 어떤 이유로 하지 않은 모든 것을 파트너에게 말할 수 있는 적절한 시간입니다. 당신에게서 모든 것을 꺼내십시오.

당신의 관계에 대한 신뢰 부족의 가장 큰 이유가 될 수 있기 때문에 모든 것을 혼자 유지하지 마십시오.

항상 서로를 위한 시간을 갖고 미래에 문제가 발생하기 전에 후속 문제에 대해 이야기할 것이라고 서로 약속하세요.

깨진 관계에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오

친구, 직장 동료 및 일부 가족 구성원이 귀하의 관계에 대해 조언을 했을 수 있지만 무슨 일이 일어나든 그것은 귀하 또는 귀하의 파트너 잘못일 뿐입니다.

대부분의 사람들이 당신이 행복하기를 원하지만 당신만이 당신의 삶을 통제할 수 있고 당신만이 당신의 행동에 책임이 있기 때문에 모든 사람의 말을 들어야 합니다.

당신이 뭔가를 잘못했다면 그 책임은 당신에게만 있습니다.

가장 쉬운 일은 배신자 다른 사람에게 책임을 전가하는 것입니다. 하지만 당신은 독립적인 사람이고 아무도 당신이 하기 싫은 일을 하게 만들 수 없습니다.

그러니 앉아서 자신의 실수를 인정하고 책임을 받아들이십시오. 핑계를 대고 남 탓을 하기 보다는 상대에게 사과를 해야 한다.

정직한 소통이 전부입니다

모든 문제를 해결하는 열쇠는 의사 소통입니다. 문제를 극복할 수 있는 유일한 방법은 문제를 식별하고 솔루션을 함께 작업하는 것입니다. 그것이 건강한 관계로 가는 유일한 길입니다.

이게 최선이다관계 조언누구나 줄 수 있습니다. 가족 치료사의 도움을 받아 신뢰를 회복하기로 결정했다면, 그들이 당신에게 가장 먼저 할 말은 당신이 그 순간에 어떻게 느끼는지 서로에게 말하는 것입니다.

관계에서 의사 소통의 부족은 항상 신뢰의 부족 . 파트너와 정기적으로 의사 소통하지 않으면 항상 몇 가지 의심과 비밀이 있습니다.

감정이 관계에 해를 끼칠 수 있다고 생각하더라도 감정을 억누르면 안 됩니다. 머지 않아 그러한 감정이 표면화되고 실제 문제가 발생할 것이기 때문입니다.

이따금 불화와 다툼이 일어나는 것은 지극히 정상이며, 이는 실제로 당신의 관계에 좋습니다. 그것이 실제로 두 사람 사이의 유대를 강화하는 방법입니다.

사랑하는 사람에게 마음을 열고 가장 깊은 감정을 공유하세요.

모든 상황에서 중요한 상대방에게 자유롭게 마음을 열어야 합니다. 어떤 일이나 감정이 아무리 나쁘고 부정적이더라도 혼자 간직하지 마십시오.

파트너에게 마음을 여는 것이 때때로 어렵다는 것을 알고 있습니다. 특히 단기 관계에 있는 경우 파트너가 어떻게 반응할지 두려워서 더욱 그렇습니다.

그러나 관계에서 이 위기를 극복하려면 필수적입니다.

파트너가 실수를 했다면 화를 내고 좌절해도 괜찮습니다. 당신은 그것을 모두 밖으로 버려야합니다. 그들의 잘못으로 인해 당신이 얼마나 상처를 받았고 얼마나 고통받고 있는지 그들에게 알리십시오.

당신이 그들을 용서하기로 결정하기 전에 그들이 변화할 준비가 되었는지 어떻게 확인해야 하고 그들이 당신에게 한 일에 대해 얼마나 미안한지 이야기하십시오.

사과만으로는 충분하지 않습니다. 그들의 말은 행동이 따르지 않고 더 이상 당신에게 아무 의미가 없다고 말하십시오.

적극적으로 경청하고 파트너의 감정을 이해하려고 노력하십시오.

그러나 더 나은 이해를 위해서는 파트너의 말도 들어야 합니다. 그들의 행동을 정당화하려는 것은 아니지만 아마도 그들만의 이유가 있을 것입니다.

두 사람 모두에게 시간을 주고 관계에 대해 생각해 본 후, 그들의 말을 듣고 변호하는 입장에서 그들이 하는 말을 들어야 합니다.

당신은 배신당하거나 상처받을 자격이 없지만 파트너에 대한 당신의 행동에 대해 생각하십시오. 아마도 당신은 오랫동안 그들을 무시했거나 사랑의 표현을 중단했을 수 있습니다.

문제를 해결하고 관계의 신뢰 문제를 극복할 수 있는 유일한 방법은 두 사람 모두 자신의 감정과 관계에서 당신을 괴롭히는 것들에 대해 정직하게 이야기하는 것입니다.

문제가 어디에 있는지 식별하면 문제를 해결할 수 있습니다.

자신의 잘못을 인정하고 진정한 사과를 하라

실수를 해서 상대방을 배신하고 상처를 준 사람은 먼저 상대방에게 진심 어린 사과를 해야 합니다.

당신이 무엇을 하든 지금 바꿀 수는 없으며 파트너의 용서를 위해 싸울 수 있다는 것을 알아야 합니다.

당신의 과거 행동을 소유하십시오. 자신의 모든 실수를 인정하고 변명하려고 하지 마십시오. 그렇지 않으면 상황이 더욱 악화될 것입니다.

당신의 파트너에게 당신이 한 일에 대해 진심으로 사과하고 그들의 신뢰를 되찾기 위해 모든 것을 할 것임을 매일 파트너에게 보여주십시오.

그것은 어리석은 실수, 다시는 하지 않을 일, 그리고 그것이 당신의 사랑보다 더 강하지 않아야 한다는 것을 그들에게 보여주십시오.

당신이 그런 실수를 저질렀지만 파트너에 대한 당신의 감정은 여전히 ​​강하고 정직하다는 것을 파트너에게 증명하십시오.

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한 순간의 나약함 때문에, 그 어리석은 실수 때문에 사랑하는 사람을 잃는 것을 허용하지 마십시오.

다시는 그 실수를 반복하지 말고 다시는 파트너를 다치게 하지 마세요. 사랑하는 사람을 위해 싸우고 관계를 위해 싸우십시오.

당신이 아직 할 준비가 되지 않았다면 당신이 그들을 용서한다고 말하지 마십시오

아직 이야기할 준비가 되지 않았다면 파트너에게 그 사실을 알려야 합니다. 여전히 혼자만의 시간이 필요하다면 파트너에게도 그 사실을 알려야 합니다.

즉시 결정을 내리도록 압력을 가하지 마십시오. 깊이 생각하지 않고 결정을 내리면 틀림없이 실수를 하고 나중에 후회하게 될 것입니다.

당신이 파트너를 사랑하고 당신이 정직하게 그들을 용서할 준비가 되기를 기다리지 않을까봐 두려워서 당신의 파트너를 용서한다고 말하지 마십시오.

그들이 당신의 용서를 기다리고 싶지 않더라도 당신이 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 그들이 당신을 사랑하지 않고 당신의 사랑을 받을 자격이 없으며, 당신의 사랑을 받을 자격이 없음을 의미합니다. 시각.

머리 속을 정리하고 감정을 정리하면 옳은 일이 무엇인지 알게 될 것입니다.

그들을 용서하면 모든 것을 과거로 놔두십시오.

일단 그들을 용서하기로 결정했다면, 모든 것을 과거에서 버려야 합니다. 과거를 떠나 함께 이동하기로 결정했기 때문에 미래의 싸움에서 그것을 꺼내서는 안됩니다.

계속 진행하고 싶다고 말하고 의견이 다를 때마다 꺼내는 것은 공평하지 않습니다. 그들을 용서한 후에는 그 장을 영원히 닫고 계속해야 합니다.

파트너를 용서하기로 결정했다면 관계를 계속 이어가기로 결정했다는 의미입니다. 당신은 당신이 그들을 사랑하고 당신의 미래에 그들을 원하기 때문에 그것을 한 것입니다.

그리고 그것이 당신이 집중해야 할 유일한 것, 즉 당신의 미래입니다.

깨진 신뢰는 결코 전적으로 한 파트너의 잘못이 아닙니다.

관계에 대한 신뢰를 다시 쌓고 싶다면 두 사람 모두 이러한 신뢰 문제에 책임이 있음을 알아야 합니다.

어쩌면 한 파트너가 마지막 빨대 인 일을했지만 두 사람 모두 그 일에 기여했습니다. 당신이 정말로 그것을 작동시키려면 당신의 관계를 우선순위에 두어야 합니다.

각 파트너는 자신이 무엇을 잘못했는지 깨닫고 그러한 점을 수정하고 관계를 개선하기 위해 노력해야 합니다.

이제부터 상황이 바뀔 것이라고 서로 약속해야 합니다.

가장 바쁜 일정 속에서도 서로를 위해 시간을 할애하고 서로를 최우선으로 생각하기로 약속해야 합니다.

화해한 후에는 다른 사람들과 떨어져 혼자만의 시간을 보내야 합니다.

서로를 용서하고 관계에 대한 신뢰를 회복하기 위해 노력해야 할 뿐만 아니라 처음에 서로를 사랑하게 된 이유를 상기시켜야 합니다.

당신은 다시 서로 사랑에 빠지게 될 것입니다. 처음부터 시작할 수는 없지만 데이트를 시작했을 때 모든 것이 얼마나 아름다웠는지 회상할 수 있습니다.

방금 만난 척하고 서로를 더 잘 알아가는 시간을 보내십시오. 가장 낭만적인 날짜를 계획하고 관계의 불꽃을 다시 점화하십시오.

인내로 무장하라

이것은 쉽지 않고 확실히 시간이 걸릴 것이기 때문에 참으로 인내심을 가지고 자신을 무장해야 할 것입니다.

하지만 둘 다 진정으로 서로를 사랑한다면, 이 문제를 해결하고 끔찍한 꿈인 것처럼 모든 것을 뒤로 하고 떠날 것입니다.

관계에서 신뢰를 회복하는 것은 시간과 인내가 필요한 과정입니다. 모든 단계가 중요하기 때문에 각 단계를 신중하고 천천히 거쳐야 합니다.

만감이 교차하고 파트너와 가까운 사람들로부터 압박감을 느끼겠지만, 당신의 사랑이 이 모든 것을 이겨내는 데 도움이 될 것이기 때문에 쉽지 않을 것입니다.

배신당한 사람이라면 파트너를 용서할 수 있는 힘을 찾을 수 있고 시간이 지나면 모든 것을 잊고 앞으로 나아갈 준비가 된 것 같습니다.

당신이 배신자라면, 당신은 매일 단 하나의 목표를 가지고 일어나게 될 것입니다. 그것은 당신의 파트너로부터 용서를 받고 그들의 신뢰를 되찾는 것입니다.

사랑은 무엇보다 강하기 때문에 시간이 지나면 그렇게 할 수 있습니다. 진정한 사랑은 방해가 되는 모든 장애물을 극복할 수 있습니다.

언젠가 이 모든 것이 끝나면 관계의 이 기간에 대해 감사하게 될 것입니다. 왜냐하면 이것이 당신을 더 가깝게 만들고 둘 사이의 유대를 더욱 강하게 만들 것이기 ​​때문입니다.

당신이 이 모든 것을 어떻게 처리했는지, 그리고 당신이 관계를 위해 어떻게 싸웠는지, 그리고 단 한 번의 실수로 관계를 망치지 않도록 했는지 서로를 자랑스러워할 것입니다.

파트너에게 두 번째 기회를 얼마나 고맙게 생각하는지 보여주세요.

모든 남자가 사랑하는 여자에게서 두 번째 기회를 얻을 만큼 운이 좋은 것은 아닙니다. 따라서 운이 좋은 사람이라면 그것을 낭비하거나 당신에게 준 사람을 후회하게 만들지 마십시오.

파트너가 당신을 용서하고 두 번째 기회를 준 후에, 당신은 당신이 변했고 당신의 잘못에 대해 미안하다는 것을 보여주는 것을 멈추지 말아야 합니다.

매일 계속해서 애정을 표현하고 사랑을 증명하세요. 그들이 당신이나 당신의 감정을 다시 의심하게 하지 마십시오.

그것이 아마도 당신이 얻을 수 있는 마지막 기회이기 때문에 두 번째 기회를 진지하게 받아들이십시오. 그것을 사용하여 그들을 더욱 사랑하고 얼마나 감사하는지 보여주십시오.

그들이 당신에게 그것을 준 것을 후회하게 두지 마십시오. 당신은 당신의 파트너를 정직하게 사랑하기 때문에 그것을 받을 자격이 있습니다. 당신은 그들에게 다시 그것을 증명해야합니다.

행동으로 말을 뒷받침하라

파트너에게 소셜 미디어에서 다른 사람들에게 메시지를 보내지 않겠다고 약속했다면 해당 사람들을 차단하거나 파트너에게 모든 소셜 미디어 계정의 비밀번호를 제공해야 합니다.

파트너에게 지금부터 최우선 순위가 되겠다고 약속했다면 친구나 다른 이유로 절대 버리지 마세요.

파트너가 가족과의 관계를 개선하기 위해 당신에게 요청했다면, 당신은 그들을 초대하거나 어딘가에서 함께 어울리도록 초대해야 합니다.

변경하거나 고칠 것이라고 서로 약속한 것이 무엇이든 간에 그것을 지키려고 노력해야 합니다.

물론, 당신의 파트너가 당신에게 변화를 요청했지만 당신이 할 수 없는 일들이 있을 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 당신이 당신의 전체 정체성을 변경해야 한다는 것을 의미하기 때문입니다.

그런 일이 일어나면 또 해결 방법은 소통뿐이다. 당신의 파트너는 당신을 이해할 것이고 당신은 확실히 어느 정도 타협하게 될 것입니다.

복수하지마

당신의 파트너가 당신에게 얼마나 많은 상처를 주고 그들이 당신을 얼마나 괴롭게 했는지에 상관없이, 당신은 복수를 하거나 상대방에게 상처를 줄 행동을 해서는 안 됩니다.

그렇지 않다고 해서 기분이 나아질 거라고 생각하지 마세요. 복수는 실제로 당신을 더 쓰라리게 만들고 그 후에는 더 비참해질 것입니다.

사랑하는 사람에게 고의로 상처를 주고 기분이 좋을 수는 없습니다. 그것은 또한 당신의 감정이 실제로 진실하지 않다는 것을 의미합니다.

파트너에게 복수를 한 후에는 함께 나아가기가 더욱 어려워질 것입니다. 항상 원한과 해결되지 않은 문제가 있을 것입니다.

당신이 당신의 관계를 계속할 수 없다고 결정하고 파트너의 실수를 잊어 버리고 당신에게 가장 좋은 것은 그 관계를 끝내는 것이라고 결정하더라도 용서해야합니다.

필요하다고 생각되면 전문가의 도움을 받으세요

이러한 단계 중 어느 것도 효과가 없다고 생각한다면 물론 항상 부부 치료를 받을 수 있는 옵션이 있습니다.

두 파트너 모두 동의해야 하며 주변에서 최고의 카운슬러를 찾아 약속을 잡아야 합니다.

커플 상담은 관계에 대한 신뢰를 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 서로를 더 잘 이해하고 건강한 대화를 통해 모든 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

임상 심리학자인 Les Parrott 박사는 다음과 같이 말했습니다. 믿음이 없으면 가진 것이 없습니다. 구축할 것이 없습니다. 그냥 씻겨나가는 모래일 뿐이야. 그리고 그것은 절대적으로 사실입니다.

신뢰가 없으면 사랑도 없습니다.

관계에 대한 신뢰를 재구축하기 위한 이러한 단계를 통해 신뢰를 회복하고 관계를 구할 수 있기를 진심으로 바랍니다. 당신이 그것을 위해 싸울 것인지 그리고 싸울 가치가 있는지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

얼마나 오래 지속됩니까? 글쎄, 그건 나나 다른 누구도 당신에게 정답을 줄 수 없는 질문임에 틀림없다.

내가 말할 수 있는 것은 신뢰를 재건하는 것은 하루아침에 할 수 있는 일이 아니라는 것입니다.

한 사람은 다른 사람의 신뢰를 회복해야 하고 다른 사람은 다른 사람을 다시 신뢰하기 위해 안심해야 하기 때문에 시간이 걸립니다.

따라서 보시다시피 두 가지 프로세스가 발생해야 하며 둘 다 복잡하고 시간이 필요합니다.

시간은 가장 큰 동맹이기도 합니다. 시간이 지나면 파트너가 자신의 실수를 후회하는지, 그리고 진정으로 당신의 신뢰를 되찾기 위해 노력하는지 알 수 있을 것입니다.

당신의 사랑이 정직하고 당신의 관계가 이러한 장애물을 극복할 만큼 충분히 강한지 시간이 말해줄 것입니다.