자기애 주의자가 희생자를 통제하는 데 사용하는 35가지 마이크로 전술

1. 자기애 주의자가 당신을 위협한다고 위협합니다. 그는 당신이 스스로 생각하는 것을 멈추고 맹목적으로 그의 말을 듣기를 원합니다.

2. 남의 가혹행위를 참는다고 당신에게 화를 낼 수 있는 한편, 자신의 문제라고 생각하지 않고 매일 당신을 무시합니다.

¿Por qué soy tan infeliz en mi matrimonio?

그것은 결코 그들의 문제가 될 수 없습니다. 항상 다른 사람의 것입니다.

3. 의심스러운 칭찬을 하는데, 칭찬보다는 모욕처럼 들리는 경우가 더 많습니다.

4. 그들은 당신의 성공을 처리할 수 없기 때문에 당신을 방해합니다. 그들의 세계에서 그들은 가장 훌륭하고 가장 똑똑하고 아름답습니다. 다른 모든 사람들은 가치가 없습니다.

5. 그들은 자신에 대한 완벽한 외부 이미지를 만듭니다. 완전히 낯선 사람에게 그들은 완벽하고 성공적으로 보입니다.

6. 그들은 자신이 구축한 이미지를 살아 있게 유지하기 위해 모든 노력을 기울일 것입니다. 그것이 그들이 그것을 성취하기 위해 누군가를 짓밟아야 한다는 것을 의미한다면, 그들은 그것에 대해 두 번 생각하지 않을 것입니다.

7. 그들은 결코 무언가를 시작하지 않을 것입니다. 친절하게도, 그들은 당신이 문제를 해결할 수 있도록 해줄 것이고 당신이 그것을 해결한 후에 그들은 당신이 형편없는 일을 했고 훨씬 더 잘할 수 있었다고 당신을 설득할 것입니다.

8. 그들은 당신을 개인, 독립된 개인으로 생각하지 않습니다. 그들은 당신을 자신들의 연장선이라고 생각합니다.

9. 두려움은 그들의 주요 무기입니다. 두려움을 사용하여 그들은 당신을 완전히 통제합니다.

10. 뭔가 잘못될 때마다 그들은 당신을 비난하고 당신이 너무 감정적이어서 삶을 감당할 수 없다고 말합니다.

11. 취약성은 플러스가 아닙니다. 서로 다르게 연결되어 있기 때문에 모든 자기애 주의자의 눈에는 약점이 있습니다.

12. 그들의 확신은 거짓이 아닙니다. 그들은 진정으로 그들이 얻을 수 있는 최고라고 생각합니다.

13. 그들은 과거의 사건을 과도하게 날려버리고 그들이 말한 대로 일어났지만 '너무 감정적이어서' 잊어버렸을 뿐이라고 확신시킬 것입니다.

14. 그들은 당신이 넘어졌을 때 당신의 '구세주'로 나타날 수 있도록 일부러 당신을 위해 함정을 설치합니다.

15. 그들은 신중하게 생각한 계획을 사용하여 '사과'할 수 있도록 의도적으로 당신을 다치게 할 것입니다. 즉, 당신을 설득합니다.

16. 그들은 당신을 공개적으로 모욕할 기회를 절대 놓치지 않습니다.

17. 물건을 부수거나 빼앗겠다고 위협합니다.

18. 그들은 기회가 있을 때마다 당신을 모욕하지만 당신의 자신감이 왜 그렇게 낮은지 궁금해합니다.

19. 그들은 그들과 접촉하지 않기 때문에 자신의 감정을 통제할 수 없습니다.

20. 그들은 당신이 머물기를 원하기 때문에 항상 당신을 떠나겠다고 위협합니다. 그들은 당신이 그들을 필요로 한다는 말을 들어야 하고 당신은 그들 없이는 살 수 없습니다.

21. 그들이 당신을 완전히 통제하도록 하는 한 가지 방법은 당신이 사랑스럽지 않다고 생각하는지 확인하는 것입니다. 그들은 당신이 당신 자신에 대해 너무 적게 생각하고 당신이 당신의 삶에 그들을 가지고 있다는 것에 감사하기를 원합니다. 당신의 자기애 주의자에 따르면, 당신은 누군가가 당신을 정말로 사랑한다는 것은 운이 좋기 때문입니다.

22. 그들은 당신이 원하는 것을 하지 않을 때마다 당신을 언어적으로 학대합니다.

23. 당신의 전체 관계는 통제를 중심으로 이루어집니다. 자기애 주의자는 통제가 필요합니다. 그렇지 않다면, 그들은 당신이 그들의 모든 변덕을 즐겁게 해주기 위해 당신이 자신을 알아볼 수 없을 정도로 당신을 감정적으로 파괴할 준비가 되어 있습니다.

24. 당신이 관계의 어느 지점에서든 정신을 차리고 탈출구를 찾으려고 노력한다면, 당신이 그들에게 맞서면 그들은 그것을 가질 것입니다. 당신의 반역 직후 그들은 당신을 벌할 것입니다.

25. 그들은 웹에서 당신을 잡아서 느슨하게 만드는 것을 거의 불가능하게 만듭니다.

26. 어울리면 감정 표현도 하고 사랑도 해주지만, 안 될 땐 뺏어가는 모습이 소시오패스가 아닌 사람이라면 가슴 아픈 일이다.

27. 그들은 재정을 책임지고 있습니다.

28. 그들은 주변에서 일어나는 모든 일을 알아야 하기 때문에 항상 뒤에서 조사하고 있습니다.

29. 당신이 내리는 모든 결정은 추측할 것입니다. 당신을 못믿어서가 아니라 '넌 아무것도 못해'라는 말에 스스로를 의심하기를 바라기 때문이다.

30. 그들은 자신이 용납되지 않는지 확인합니다. 그들은 당신이 누군지 바꾸고 싶어하고 자존감을 짓밟아 당신이 변화해야 한다고 믿기 시작합니다. 왜냐하면 당신이 진정 누구인지는 충분하지 않기 때문입니다.

31. 그들은 끊임없이 당신의 결점을 지적하고 그들이 좋아하지 않는 것을 바꿀 필요가 있다고 당신의 면전에서 바로 말합니다.

32. 당신이 저지르는 모든 실수는 당신에게 불리하게 사용될 것입니다. 실수는 허용되지 않는 반면, 실수는 인정하지 않을 것이기 때문에 실수를 인정하지 않는 것과 같습니다.

33. 당신이 침묵 치료를 시도한다면, 그들은 당신을 화나게 하고 당신이 다시 상황을 되돌릴 수 있도록 당신을 말하게 만들기 위해 가능한 모든 일을 할 것입니다.

34. 그들은 당신보다 이 관계가 더 필요하기 때문에 결코 당신을 혼자 두지 않을 것입니다.

당신은 그들의 나르시시스트 공급이며, 그들이 없이는 살 수 없는 것입니다.

그래서 그들은 당신에게서 거머리를 내밀고 동시에 당신을 떠나게 하고 당신을 주변에 두려고 할 것입니다.

cuando el amor se va en un matrimonio

35. 슬프게도, 결국 좋은 사람은 감정적으로 구타를 당하고 나쁜 사람은 낯선 사람의 눈에는 완벽해 보이는 다음 희생자로 넘어갑니다.