성가신 여드름을 없애는 방법, 그래서 비참한 십대처럼 느껴질 필요가 없습니다
게티 아무도, 내 말은 아무도 두 팔을 벌려 zit을 환영하지 않는다는 것을 의미합니다. 그러나 모두가 그것을 얻습니다. 삶의 사실. 그리고 일단 당신이 그것들을 가지고 있다면, 중요한 것은 예방 적 해결책이 아닙니다. 그건10 년 동안 다시 살아 나고 싶지 않기 때문에 지금 당장 내 얼굴을 벗어 버려가장 중요한 치료법.
그러나 여드름과 관련하여 모든 것에 적합한 치료법은 없습니다. 주로 비염증성 (화이트 헤드와블랙 헤드) 및 염증성 (농포 / 흉터, 결절 및 낭종). 그리고 다른 피부 문제 (피부 열이나 마찰에 의해 발생하는 주사비, 호르몬 여드름, 여드름 역학 등)와 관련된 덩어리와 융기가 있습니다. 이는 여드름과 비슷하지만 실제로는 분류되지 않습니다.
현재 싸우고있는 탈주 유형에 관계없이 이러한 문제가 치유되는 데 시간이 걸린다는 점을 알고 있어야합니다. 그래서 여드름이 나는 것을 느끼는 순간 이부프로펜을 터뜨리는 노부부의 이야기? 단순히 원하는 즉각적인 해결책을 제공하지 않을 것입니다. Weill Cornell Medical College의 피부과 임상 교수이자 New York City의 Sadick Dermatology 창립자 인 피부과 전문의 Neil Sadick, M.D.는``이부프로펜은 염증을 줄이기 위해 체계적으로 작용하지만, 의미있는 결과를 얻을 수있는 모공의 농도에 도달하지 않을 것입니다. 대신 '여드름 형성을 느끼면 최선의 선택은 염증을 최소화하고 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이기 위해 여드름 친화적 인 제품으로 성실한 스킨 케어 루틴을 시작하는 것입니다.'
다음은 유형에 관계없이 여드름을 제거하고 범프없는 피부로가는 길을 정리하는 몇 가지 솔루션입니다. 아무도 그녀의 십대 시절을 되 살릴 필요가 없기 때문입니다.
비염증성 여드름
당신이 알아야 할 사항:일반적으로 코메 돈이라고하는 이러한 작은 돌기는 통증이 없습니다. 화이트 헤드는 흰색입니다. 왜냐하면 '모공은 기름과 각질 세포로 채워져 있지만 모간 주변의 피부로 봉인되어 플러그가 산화되는 것을 방지하여 피부 층 바로 아래에 유백색을 유지합니다.'라고 Sadick은 말합니다. . 블랙 헤드는 동일합니다그러나그들은 피부 표면의 열려 있고 산화 된 막힌 모낭에서 색을 얻습니다.
명확한 피부 선택 :가벼운 여드름은 처방전없이 살 수있는 국소 제품 솔루션으로 큰 성공을 거두었습니다. 찾아야 할 별 2 개 성분 :
1. 과산화 벤조일은 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 '피부에서 과도한 기름을 제거하고 모공을 막을 수있는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다'라고 Sadick은 말합니다. 2.5 ~ 10 %의 강점을 찾으십시오. 클린 앤 클리어 연속 컨트롤 여드름 클렌저 ($ 4.79; target.com) 및 La Roche Posay Effaclar Duo 듀얼 액션 여드름 치료 ($ 25.99; target.com).
2. 살리실산, 모공 막힘을 방지합니다. OTC 옵션 범위는 .5 ~ 5 %입니다. Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ($ 7.99; ulta.com) 또는 Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 26; sephora.com)을 사용해보세요. 하루에 두 번 클렌저를 사용하고 밤에는 깨끗한 피부에 트리트먼트 제품을 바릅니다.
자연적인 대안은 또한 약간의 안도감을 가져올 수 있습니다. 티 트리 오일은 피부 자극을 진정시키는 것으로 오랫동안 알려져 왔으며 일부는 여드름과 관련이 있으며 항균 특성이 있습니다. Sadick은 약간의 물로 희석 한 다음 먼저 작은 부위에 시도하여 알레르기 반응이 없는지 확인하도록 제안합니다. '마녀 헤이즐, 녹차, 알로에는 모두 염증을 줄이고 여드름을 유발하는 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다.'라고 Sadick은 말합니다. 위치 하젤 ($ 58; credobeauty.com)이 포함 된 Tata Harper Resurfacing Mask 또는 티 트리 오일 ($ 9.99; ulta.com)이 포함 된 Burt 's Bees Natural Acne Solutions Targeted Spot Treatment를 사용해보세요.
시도 할 수있는 다른 옵션이 있습니까? 클렌징 브러쉬. 중성 및 건성 피부를 가진 사람들에게 가장 적합한 클렌징 브러시는 피부를 더 깊고 깨끗하고 각질 제거하는 데 도움이되므로 모공이 막힌 사람들은 모공을 제거하고 막힘을 제거 할 수 있습니다. Clarisonic Mia FIT ($ 219;clarisonic.com모낭이 막혀 여드름을 유발할 수있는 혼잡을 유발하는 경향이 있기 때문에 과도한 얼굴 털을 가진 여성에게 특히 좋습니다. 부드러운 브러시를 선택하십시오. 단단한 브러시는 발적과 민감성을 유발할 수 있습니다. '라고 Sadick은 말합니다. 그리고 일주일에 두 번 이상 사용하지 마십시오.
대기 시간:어떤 여드름 치료법을 선택하든 인내심은 미덕입니다. 좀 더 무작위적이고 국소적인 여드름 발생을 위해 집중된 스팟 트리트먼트를 사용하고 며칠 내에 결과를 확인할 수 있습니다. 뉴트로지나 현장 여드름 치료 ($ 7.99; ulta.com)를 사용해보십시오. 얼굴에 더 넓게 퍼진 범프를 원하면 장기간 그 안에있을 것으로 예상하십시오. ``평평하고 각질이 벗겨지는 면막 플러그의 발병은 1 ~ 2 주 내에 발생하지만 여드름의 정도에 따라 치료를 몇 주 또는 몇 달 동안 계속해야합니다 .``라고 Sadick은 설명합니다.
게티 이미지 염증성 여드름
당신이 알아야 할 사항:이런 유형의 여드름을 가진 사람은 외모와 느낌에있어 농담이 아님을 알고 있습니다. 구진은 접촉에 민감한 작은 빨간색 또는 분홍색 돌기입니다. 모공 자체가 손상 (또는 손상)되고 모공 벽이 무너지면 형성됩니다. '백혈구가 감염을 공격합니다.'라고 Sadick은 말합니다. 농포 (고름이있는 여드름)도 민감하며 체액과 박테리아로 인해 머리가 흰색이고 기부 주위에 빨간색 고리가 있습니다. 그들은 피부 표면에서 약간 더 높게 앉습니다. 결절은 크고 단단하며 염증이 있습니다. 그러나 여기에는 고름이 없습니다. 그들은 피부의 더 깊은 층에서 형성되며 가장 흔히 고통 스럽습니다. 그리고 마지막으로 낭종. 그들은 가장 크고 고름으로 가득 찬 병변으로 매우 염증이 생기고 고통 스러울 수 있습니다. 슬프거나 좌절감 / 피곤하거나 불편하지 않은 이모티콘 얼굴을 삽입합니다.
명확한 피부 선택 :좋은 뉴스? 주로 구진과 농포가있는 사람들에게는 효과가있는 일반 의약품 치료 솔루션이 있습니다. 나쁜 소식? 결절이나 낭종으로 악성 일 경우, 대부분의 OTC 옵션은 완전히 효과가 없으며 가장 좋은 방법은 피부과 전문의가 치료하는 것입니다. 이 경우 의사는 설파 기반 Bactrim과 같은 경구 항생제, Isotretinoin (이전의 Accutane)과 같은 경구 약물, 호르몬 요법 (구강 피임약과 같은) 또는 Photodynamic Therapy (조절 된 적색 또는 청색 LED 광선 노출을 사용하여 감광 크림).
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비염증성 여드름과 마찬가지로 살리실산은 구진과 자세뿐만 아니라 알파 하이드 록시 산 (글리콜 산 및 젖산)과 같은 각질 제거제로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다. AHA는 각질을 제거하고 염증을 줄임으로써 여드름을 치료합니다. 또한 새롭고 부드러운 피부의 성장을 촉진합니다. '라고 Sadick은 설명합니다. '여드름 흉터의 모양을 개선하고 더 작은 모공의 인상을줍니다.' 의사가 처방하면 50-70 % 범위에서 찾으십시오. OTC 로션이면 범위가 훨씬 작아서 10-15 % 사이로 '가벼운 여드름에 매일 사용하는 데 효과적입니다'라고 Sadick은 말합니다. Renee Rouleau Anti-Cyst Treatment ($ 42.50; reneerouleau.com)와 젖산 또는 Cane + Austin Acne Retexture Pads ($ 60; Sephora.com)를 사용해보세요.
대기 시간:염증성 여드름이있는 밤새 기적은 없습니다. 결과를보기 위해 적어도 2-3 주 동안 치료 루틴을 계속하고 그 후 몇 번 더 계속할 것으로 예상하십시오. 그 시간 동안 활동적인 탈주가있는 경우, '코코아 버터, 미네랄 오일 또는 콜드 크림과 같은 여드름 생성 성분'이 포함 된 무겁고 기름기 많은 제품을 피하십시오. 또한 알코올, 멘톨, 페퍼민트, 유칼립투스, 장뇌, 레몬 또는 라임과 같은 모든 종류의 가혹한 성분과 합성 향이 포함 된 제품을 피하십시오. 이것은 피부를 건조하고, 벗겨지고, 단단하고, 붉게 만들고, 모공 내부에 더 많은 오일 생성을 촉진합니다. '
너는 어떤 다른 일을 할 수 있니?
제품 이외에도 탈주 발생의 수명을 단축하고 염증을 더욱 줄이는 데 도움이되도록 즉시 적용 할 수있는 라이프 스타일 변화도 있습니다.잘 먹고. '설탕, 흰 빵, 흰 쌀, 저지방 유제품 및 파스타와 같은 고혈당 식품이 많이 포함 된 다이어트는 여드름과 밀접한 관련이 있습니다.'라고 Sadick은 설명합니다. 그들은 혈당 수치를 높이고 여드름을 악화시키는 다양한 호르몬의 방출을 촉진합니다. 그러니 발발 중에 그들을 피하십시오. ' 또한 긴장을 풀고, 담배 나 다른 자극제가있는 환경을 피하고, 종합 비타민제를 복용하고,물을 충분히 마셔 라그리고 꼭심각한 아름다움 수면.
따르다 Facebook의 Redbook.