문제로부터 도망치는 것을 멈추는 방법과 우리가 그것을 하는 이유
우리 모두는 어느 시점에서 그것을 경험했습니다. 우리는 무언가를 성취하기 위해 정말 열심히 일했고 결단력으로 가득 차 있었고 그것이 사라질 때까지 우리는 문제에서 도망치는 경주를 시작했습니다.
한 가지 특정한 문제를 카펫 아래에 묻어두는 것은 결코 우리의 의도가 아니었지만, 그 순간에 그것을 다루는 것보다 쉽기 때문에 우리는 그것을 하기로 결정했습니다.
이것이 실용적인 방법처럼 보이지만 실제로는 그렇게 함으로써 우리는 실제로 자신을 속이고 상황을 악화시킵니다.
우리의 문제에서 도망치는 것은 단기적인 인공적인 행복으로 우리에게 보상을 줄 수 있지만 그것이 전부입니다.
많은 사람들이 매일 겪는 가장 큰 착각 중 하나입니다. 이제 질문은: 왜 우리가 그것을 합니까?
우리는 왜 도망 치다 결국 그것들이 우리를 따라잡아 우리의 삶을 산지옥 그 이상도 이하도 아닌, 그 이상도 이하로 만들 것이라는 것을 우리가 알 때 우리의 문제들로부터?
그 질문과 다른 많은 질문(해결책 포함)에 대해 아래에서 답을 찾을 수 있습니다.
멈추는 8가지 방법 도망 치다 문제를 해결하고 대신 처리하십시오.
일시 중지 및 반영
어떤 문제에 대해 당황하거나 압도당하는 것보다 잠시 멈추고 곰곰이 생각해 보십시오.
당신이 내린 모든 결정, 상황을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있었는지, 지금 개선할 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오.
이 초기 단계에서 문제에 대처하기 위해 무슨 일이 일어나고 있는지 이해해야 합니다.
또한 잠시 멈추고 반성할 때 문제에 직면하는 대신 문제에서 도망치고 싶은 유혹을 받지 않을 것입니다.
당신은 당신 주변에서 일어나는 일과 그것에 대해 어떻게 느끼는지에 초점을 맞출 것이며, 이는 특정 상황을 이해하게 합니다.
우리가 무언가를 다룰 수 있는 유일한 시간은 우리가 그것을 완전히 이해하는 경우입니다.
수학은 간단합니다.
일시 중지 및 반영 = 이해 = 문제에 직면하십시오.
다른 사람이나 상황을 탓하지 마라
희망이 없고 무력하다고 느낄 때, 우리는 우리가 겪고 있는 문제에 대해 다른 사람이나 상황을 탓하는 경향이 있습니다.
우리는 주로 우리의 문제에서 도망치기로 한 결정을 정당화하기 위해 그렇게 합니다.
다른 사람이나 상황을 비난함으로써 우리는 우주에 다른 누군가가 책임이 있기 때문에 이것이 우리의 문제가 아니라고 말하고 있습니다. 한 가지를 바로잡겠습니다.아무에게도 책임이 없습니다.
따라서 주변 사람, 상황 또는 자신을 비난하지 않는지 확인하십시오. 그것이 수동적이 되고 문제를 다루는 것을 피하는 확실한 방법이기 때문입니다. 대신에 현실적입니다.
문제를 있는 그대로 받아들이고 상황을 최대한 활용하기 위해 노력하십시오.
불편함을 포용
우리가 문제를 보류하는 주된 이유 중 하나는 불편함을 직면하고 받아들이는 것을 두려워하기 때문입니다. 이것은 항상 System Of A Down의 다음 가사를 생각나게 합니다.
우리는 놀고 싶은 사람이니까
항상 가고 싶어
그러나 당신은 머물고 싶지 않습니다
그리고 우리는 선택하려는 사람들입니다.
항상 놀고 싶어
그러나 당신은 잃고 싶지 않습니다 ... (Aerials)
우리는 이 비유를 우리 삶의 거의 모든 것에 적용할 수 있으며 다음과 같이 들립니다.
우리는 살을 빼고 싶지만 잠시도 땀을 흘리거나 생활 방식을 바꾸고 싶지는 않습니다.
우리는 더 나은 직업을 원하지만 새로운 직업을 찾는 데 따르는 불확실성과 불편함을 처리하고 싶지 않습니다.
우리는 경험하고 싶습니다 무조건적인 사랑 하지만 우리는 보답하고, 투자하고, 노력할 준비가 되어 있지 않습니다.
위와 같은 일을 하는 대신 안락한 영역에서 벗어나 그것을 포용하고 인생에서 좋은 것은 아무 것도 쉽게 오지 않는다는 것을 명심하십시오.
문제를 해결하고 진화하는 방법을 배우려면 땀을 흘려야 하고, 불확실성에 대처하고, 노력해야 합니다.
자기 연민에 빠지지 않도록
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자기 연민은 가장 큰 시간 낭비 중 하나라는 것을 기억하십시오. 그것은 당신의 문제를 해결하지 않으며 기분도 나아지지 않을 것입니다.
요컨대, 그것은 당신에게 좋은 것을 가져다주지 않을 것이지만 고통을 연장시킬 뿐입니다.
그러므로 자기 연민에 빠지지 말고 자기 계발에 집중하십시오. 삶의 문제를 두려움에 숨는 대신 성장의 기회로 경험하십시오.
당신이 그것보다 더 잘할 수 있다는 것을 알기 때문에 당신이 당신의 문제로부터 도망치는 마지막 시간이 되게 하십시오!
솔루션 찾기 작업 시작 및 계획 개발
문제를 식별한 후에는 해결 방법을 찾는 작업을 시작하십시오. 당신의 문제가 과체중이라면 논리적인 해결책은 살을 빼는 것입니다, 그렇죠? 이제 그에 대한 계획을 세워야 합니다.
산책, 달리기, 정기적으로 체육관에 가거나 식단을 변경(건강에 좋은 음식 섭취)할 수 있는 옵션이 있으며 아마도 더 많은 옵션이 있을 수 있지만 그렇게 멀리 가지 않을 것입니다.
모든 옵션을 나열한 후에는 일정을 세우고 이를 준수해야 합니다!
모든 것이 정리되면 새로운 요법에서 벗어날 가능성이 줄어듭니다.
하루가 끝날 때 진행 상황을 평가하고 개인 목표를 달성한 것에 대해 그에 따라 보상하십시오.
(이 방법은 발생할 수 있는 모든 문제에 대해 작동합니다.)
지원 요청
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사랑하는 사람, 지원 그룹, 가족, 가까운 친구, 정신 건강 전문가 등의 도움과 지원을 찾는 것을 두려워하지 마십시오.
당신이 아는 사람들의 절반이 당신이 지금 겪고 있는 것과 같은 문제를 겪었을 가능성이 있습니다.
그렇지 않은 경우에도 그들은 여전히 당신의 관점을 풍부하게 하고, 도움이 되는 조언을 제공하고, 솔루션을 제안하고, 문제를 처리하는 전체 과정을 통해 당신을 지원할 수 있습니다.
외부에 있고 도움이 필요하면 찾아보십시오. 당신의 용감한 매일의 투쟁을 자랑스럽게 생각하십시오. 지원이 필요한 것은 부끄러운 일이 아닙니다. – 자레드 파달렉키
참조: 삶의 이 10가지 측면의 균형을 맞추는 것이 진정한 행복의 열쇠입니다
끈기 있고 인내하십시오
문제의 유형, 해결 방법 및 기타 모든 요인에 관계없이 항상 끈기 있고 인내심을 유지하는 것이 성공의 열쇠이기 때문에 기억하십시오.
당신이 당신의 문제를 다루기 시작할 때, 당신은 아마도 많은 기복, 동기 부족으로 가득 찬 순간을 겪을 것이며 이는 완전히 정상입니다.
따라서 목표를 달성하는 데 방해가 되지 않도록 하고 대신 도피를 대처 메커니즘의 한 형태로 사용하십시오.
이 모든 것이 성공으로 이어지는 과정의 일부입니다.
인생에는 지시가 따르지 않기 때문에 더 강해지고, 새로운 것을 배우고, 전략을 개선하기 위해 실수를 하고 몇 번 넘어야 합니다.
당신이 해야 할 일은 당신이 할 수 있고, 최선을 다하고, 인내심을 갖고 있다는 것을 믿는 것뿐입니다. 그러면 이미 문제 해결의 절반이 될 것입니다!
3가지 가장 일반적인 이유 문제에서 도망치기
우리는 문제를 정면으로 다루는 것을 두려워합니다
우리가 문제에서 도피하는 가장 크고 보편적으로 알려진 이유 중 하나는 직접적이고 공개적으로 문제를 다루는 것을 두려워하기 때문입니다.
우리는 스스로에게 다음과 같이 말합니다.오, 시간은 충분합니다. 아픈 받아 들여 내일/다음주/(내년?)
우리는 항상 그렇듯이 더 중요한 다른 해야 할 일이 있기 때문에 우리 앞에 있는 문제를 처리하는 것이 현재 우선 순위 목록에 있어야 하는 것이 아니라고 스스로 확신합니다.
때로는 그런 것들이 더 중요하지만, 그렇다고 해서 문제를 피하거나 영원히 미루어야 하는 것은 아닙니다.언제나 그렇듯이 조직이 핵심입니다.
그러나 불행히도 우리는 종종 그것을 잊어 버리거나 상기시키고 싶지 않기 때문에 문제를 처리하는 것이 더 편리 할 때 더 나은 날을 위해 그 문제를 남겨두기로 결정합니다.
하지만, 그런 더 좋은 날이 올까요? 흠…
우리는 결과가 두렵다
문제를 다룰 때마다(특히 큰 문제인 경우) 가장 먼저 떠오르는 것은 다음과 같습니다.내가 성공하지 못하면 어떻게 됩니까? 내가 상황을 그보다 더 나쁘게 만든다면?
이러한 질문과 유사한 질문은 우리가 잠재적인 결과를 두려워하기 때문에 문제를 계속 다루지 못하게 합니다.
그래서, 당신이 현재 대학에 있고 가까운 장래에 중요한 시험이 있다고 가정해 봅시다.
그것을 통과해야 하는 압력은 정말 높으며 당신은 당신 존재의 모든 섬유로 그것을 느낍니다.
너 뭐하니? 다가오는 시험을 위해 공부를 시작합니까, 아니면 낙제될까 두려워 모든 것을 포기합니까?
어떤 사람들은 첫 번째 방법(문제 처리)을 선택하고 다른 사람들은 결과가 두려워 다른 방법(문제에서 도피)을 선택합니다.
두려움은 우리가 무책임하고 이상한 방식으로 행동하도록 만드는 우주에서 가장 강력한 감정 중 하나입니다.
우리는 우리의 행동이 정당화될 수 없다는 사실을 알면서도 그것이 옳은 일이라는 생각에 그렇게 행동합니다.
우리는 무언가/누군가를 잃을까 두려워
이것은 관계 문제에서 도망칠 때 특히 그렇습니다. 상황이 나빠지고 관계가 더 이상 건강하지 않다는 사실을 완벽하게 인식할 때입니다.
상황이 예전과 다르거나 같았으면 좋겠지만 그것에 대해 아무 것도 하고 싶지 않습니다. 왜요? 잘못된 방향으로 흘러갈 수 있는 전체 과정이 두렵기 때문입니다.
말다툼, 싸움, 계속해서 설명해야 하는 일 등을 피하고 싶어합니다. 이 모든 일을 하면 상황이 악화될 수 있다고 생각하기 때문입니다.
그래서, 당신은 그 사람을 잃고 싶지 않기 때문에 당분간 (또는 영원히?) 침묵하고 수동적 인 것을 선택합니다.
당신은 당신의 삶이 그것들 없이는 같지 않을 것이라고 생각하기 때문에 그것들을 잃을 위험을 감수하고 싶지 않습니다. 그리고 그것은 사실일 수도 있지만 건강에 해로운 관계를 유지하는 것은 두 파트너의 정신 건강을 망칠 수 있습니다.
다시 말하지만, 두려움은 우리를 마비시키고 일반적으로 우리의 관계와 삶의 질에 영향을 미칠 정도로 강력할 수 있습니다.
문제를 피하지 말아야 하는 7가지 이유
문제를 피함으로써 지름길(또는 쉬운 탈출구)을 택합니다.
나는 지름길이나 쉬운 길을 택하는 것을 좋아하지 않았습니다. 왜냐하면 그것들이 당신에게 아무것도 가르쳐주지 않는다는 것을 깨달았기 때문입니다! 그리고 이것은 우리 삶의 모든 측면에 적용될 수 있습니다.
문제로부터 도망치는 것은 조바심과 노력의 중요성을 무시하는 것을 가르쳐줍니다. 직면하거나 그것을 위해 싸우지 않는다면 새로운 것을 배울 기회는 없습니다.
쉬운 탈출구는 당신에게 가치 있는 것을 가르쳐주지 않으며, 그렇기 때문에 인간으로 진화하고 싶다면 문제에서 절대 도망쳐서는 안 됩니다.
인내, 노력, 인내는 우리가 일생 동안 배우는 가장 중요한 것 중 하나이며 우리를 더 강하고 현명하게 만듭니다.
당신의 문제는 여전히 남아 있습니다
많은 사람들은 자신의 문제에서 도망치기로 결정하면 그 문제가 허공에 사라질 것이라고 생각합니다. 그러나 적극적으로 다루지 않는다고해서 더 이상 존재하지 않는 것은 아닙니다.
진실은, 당신이 무언가로부터 몇 번이나 도망쳐도, 그 한 가지는 여전히 당신의 마음에 남아있을 것입니다. 마음이 그것에 대해 생각하는 것을 멈추라고 명령할 수 없기 때문입니다!
우리가 도망치는 것들과 말하지 않은 모든 단어들은 우리가 자각하지 못할 수도 있다는 것을 의미하는 잠재 의식 수준에서 우리를 괴롭힙니다.(그러나 우리의 몸과 마음은 그것을 확실히 알고 있을 것입니다.)
종종 자신의 문제에서 도피하는 사람들은 결정에 따른 정신적, 육체적 증상을 경험하기 시작합니다.
양심의 가책으로 잠드는 데 어려움을 겪거나 공황 발작 등이 발생할 수 있습니다.
요점은 문제가 여전히 남아 있고, 마음과 몸 모두에 해로울 수 있는 다른 형태로 남아 있다는 것입니다.
연결하고 투자하는 것을 두려워하게 됩니다.
우리가 문제로부터 도망칠 때, 우리는 투자하고 다른 사람들과 연결하는 데 어려움을 겪기 시작합니다.
우리는 마음 속 깊은 곳에서 어떤 문제가 발생하면(관계 또는 우정에 관계 없이) 도주할 것임을 압니다.
상황이 어려울 때 함께 있지 않을 것임을 알면 연결을 설정하고 유지하는 데 더 신중을 기하게 됩니다.
당신이 훌륭한 남자/여자를 만났고 모든 것이 순조롭게 진행되고 있다고 가정해 보겠습니다.
그들은 정신 건강이나 가족 문제에 문제가 있을 수 있으며, 이는 귀하가 그들을 지원하기를 기대하기 때문에 귀하에게도 영향을 미칩니다.
또는 관계가 틀에 박힌 상태일 수 있습니다. 즉, 상황을 다시 흥미진진하게 만들 방법을 찾아야 합니다.
자, 당신이 평소에 문제로부터 도망치는 사람이라면, 당신도 이러한 상황에서 바로 그렇게 할 것입니다.
따라서 다음에 새로운 사람을 만났을 때 결국 다시 도주할 수도 있다는 것을 알기 때문에 그들과의 연결이 두려울 것입니다.
더 보기: 당신이 혐오증에 걸렸다는 7가지 신호 - 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움
문제로부터 도망치는 것은 자신으로부터 도망치는 것으로 이어진다
문제에서 도망치는 것은 실제로 자신에게서 도망치는 것을 의미한다는 것을 알고 계셨습니까? 예. 그리고 우리는 우리가 아무리 애를 써도 우리 자신에게서 도망칠 수 없다는 것을 압니다.
이러한 문제가 여전히 우리 뇌의 특정 구획에 저장되어 있다는 점을 감안할 때, 일반적으로 뇌 손상으로 인해 발생하는 기억상실(기억 상실의 한 형태)을 경험하는 경우 문제에서 벗어날 수 있는 유일한 방법이 될 것입니다.
우리 대부분은 그렇게 운이 좋지 않기 때문에(비꼬는 의도로), 우리는 선택의 여지가 없습니다. 문제로부터 적극적으로 도망치면서 계속 문제를 안고 있을 수 밖에 없습니다.
또는 우리가 적극적으로 우리 자신에게서 도망치고 있기 때문에 더 잘 말할 수 있습니다.
숨바꼭질을 하는 대신 문제에 직면하기로 결정해야만 탈출할 수 있는 림보입니다.
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그것은 당신이 절망감을 느끼게합니다
사실, 문제로부터 도망치려고 할 수는 있지만 그에 따른 절망감에서 도망칠 수는 없습니다.
혼자 있고 일어난 모든 일을 생각할 때 갑자기 그 문제에 직면하지 않았기 때문에 실수를 저질렀을 수도 있다는 것을 깨닫게 됩니다.
해결해야 할 한 가지 일에 대해 생각을 멈출 수 없어 잠이 오지 않을 때입니다.
하지 못한 말과 이루지 못한 행동과 욕망은 항상 밤에 우리를 괴롭히는 마귀입니다. 이 모든 만남은 여전히 도피 결정의 부담을 느낄 수 있기 때문에 절망감을 느끼게합니다.
당신은 당신의 삶에 더 많은 문제를 끌어들입니다(그리고 당신은 또한 그것들로부터 계속 도망칩니다)
문제에서 벗어나면 하나의 문제가 수천 개의 다른 문제와 연결되기 때문에 이것이 일상이 됩니다.
예를 들어, 대학을 졸업하고, 직장을 구하고, 다른 도시로 이사하는 등의 데 중요한 시험에 떨어졌습니다.
이 모든 이벤트는 서로 연결되어 있으며 시험 공부 여부를 결정하는 하나의 결정에 달려 있습니다.
당신은 일이 남쪽으로 갔다는 것을 깨닫고 다음에 무슨 일이 일어나든, 당신도 그것을 다루는 것을 피하게 될 것입니다. 행복한 곳에서 멀리 떨어진 루프에 빠지게 됩니다.
절대 이길 수 없는 경주다.
나는 내 문제에서 도망치는 것이 결코 이길 수 없는 경주라는 것을 어렵게 배웠습니다. 그것은 당신이 직면하기로 결정할 때까지 계속해서 당신을 괴롭히는 지속적인 문제입니다.
문제에서 도망치기로 결정하는 순간, 당신은 결코 이길 수 없다는 것을 알기 때문에 스스로를 파멸시킵니다.
오랫동안 계속 달릴 수 있지만 어느 순간 가던 곳으로 돌아가야 합니다.
그렇다면 특정 문제에 대한 솔루션을 찾는 데 집중하여 추적을 중단할 수 있는데 왜 이러한 어려움을 겪습니까? 예, 그것이 진정한 질문입니다.
문제로부터 도망치는 것에 대한 25가지 영감을 주는 인용구
1. 나는 두려워서 도전을 피하지 않는다. 대신 두려움에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 두려움을 발로 짓밟는 것뿐이기 때문에 나는 그것을 향해 달려갑니다. – 나디아 코마네치
2. 도망친다고 해서 달라지는 것은 없다. – 조이스 레이첼
3. 어디를 가든지 거기에 있습니다! 어디를 가든지 자신이나 근본적인 상황에서 도망칠 수 없습니다. 당신의 마음에 이미 행복이 있고 따라서 당신이 그것을 가지고 다니지 않는 한, 당신은 어디에서도 행복을 찾을 수 없을 것입니다. – 앤드류 제임스 프리처드, 스키야키
4. 달리기는 모든 문제에 대한 가장 쉬운 해결책입니다. 문제를 기반으로 이 옵션을 선택하는 능력이 당신의 성격을 정의합니다. – 데이비드 바릭
5. 많은 사람들은 실제로 하고 있는 일이 가출일 때 이사를 하면 문제가 해결될 것이라고 생각합니다. – 록산느 스노펙, 초콜릿 치료
6. 우리는 문제를 숨기거나 피할 수 있다고 생각하지만, 우리가 숨기거나 피하는 문제가 아니라 그 문제를 처리하는 우리의 능력이라는 것을 이해하지 못합니다. 문제에 대한 취약성으로 인해 문제가 정기적으로 공격합니다. 우리는 종종 우리에게 스트레스를 주는 상황을 보고 스트레스를 문제로 생각하지만 스트레스가 문제가 아니라 스트레스를 유발하는 상황에 대한 우리의 느낌이나 이해입니다.
우리는 멀리 이동하고, 명상을 시도하고, 약물을 복용하고, 두뇌를 젊어지게 하는 활동에 탐닉합니다. 따라서 스트레스가 사라집니다. 우리는 우리의 삶을 계속하고 잠시 후 즐거운 감정도 사라지고 다시 스트레스를 받기 시작합니다.
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문제는 시드 단계에 있을 때 가장 취약하지만 우리의 무지나 관심 부족으로 문제를 일으키고 언젠가는 우리의 기대와 상상보다 더 커집니다. 우리는 여전히 싸울 수 있지만 우리는 우리의 능력을 과소 평가하고 계속 도망칩니다. 그 과정은 더 큰 영양을 제공하고 우리가 해결하지 않고 도망 가기 때문에 그들은 계속 새로운 변장으로 우리를 따릅니다. 마침내 어느 날 우리는 달려갈 곳이 없어져 스트레스, 우울증, 불안에 시달리게 됩니다. – 샤헨샤 하피즈 칸
7. 자신의 삶을 받아들이는 것은 사임과 관련이 없습니다. 투쟁에서 도망치는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 유전, 고통, 심리적 콤플렉스, 불의라는 모든 장애와 함께 있는 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. – 폴 투르니에
8. 도망치거나 통제하거나 억압하거나 다른 저항보다 필요한 것은 두려움을 이해하는 것입니다. 즉,보고, 배우고, 직접 접촉하십시오. 우리는 두려움에서 탈출하는 방법이 아니라 두려움에 대해 배워야 합니다. – 지두 크리슈나무르티
9. 항상 상황을 개선할 수 있습니다. 그러나 당신은 도망가는 것이 아니라 직면함으로써 그렇게 합니다. – 브래드 워너
10. 용기는 대단히 중요한 가치입니다. 어려운 일이 있어도 도망치지 말라는 뜻이다. 친구가 곤경에 처했을 때 외면하지 않는다는 뜻입니다. 다수의견에 반대한다는 뜻인데… 소매에 걸지 않고, 영웅적인 행위로 드러내지 않는 사람들이 많다. 그러나 용기는 존귀하고 품위 있는 일을 할 수 있는 힘입니다. – 조지 H. W. 부시
11. 떠나지 말고 당신이 도착할 것이고, 찾는 것을 멈추고 도망치는 것을 멈추면 찾을 수 있을 것입니다. – 노자
12. 자신에게서 도망칠 수 없다. - 밥 말리
13. 안정을 유지하는 것은 고통에서 벗어날 수 없다는 것을 알기 때문에 고통에서 벗어나려 하지 않는 것입니다. 두려움에서 도망치는 것은 두려움이고, 고통과 싸우는 것은 고통이며, 용감하게 하려고 하는 것은 두렵습니다. 마음이 아프면 마음도 아프다. 생각하는 사람은 생각 외에 다른 형식이 없습니다. 탈출구가 없습니다. – 앨런 와츠
14. 도망치는 것은 결코 당신을 자유롭게 해줄 수 없습니다. – 케니 로긴스
15. 도망칠 수는 있어도 숨길 수는 없다. – 에밀리 기핀
16. 위험 – 주저하지 않고 신속하게 대처하면 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다. 어떤 것에서도 절대 도망치지 마세요. 절대! – 윈스턴 처칠
17. 불쾌한 일에서 도망치는 것은 고통을 유발합니다. 그러나 그러한 상황에 직면하고 도전하는 것은 당신의 삶을 풍요롭게 할 것입니다. – 세노라 로이
18. 문제로부터 도망치는 것은 해결책으로부터의 거리를 증가시킬 뿐이다. – 니산 판와르
19. 도망치는 것은 쉬웠다. 다음에 무엇을 해야 할지 모른다는 것은 어려운 부분이었습니다. – 글렌다 밀라드
20. 이겨낸 힘을 얻는다. – 랄프 왈도 에머슨
21. 우리가 알아야 할 것을 가르쳐주기 전까지 사라지는 것은 없습니다. – 페마 초드론
22. 우리는 우리 자신과 대면하지 않기 위해 항상 도망친다. - 알려지지 않은
23. 자신의 삶을 받아들이는 것은 사임과 관련이 없습니다. 그것은 투쟁에서 도망치는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 유전, 고통, 심리적 콤플렉스, 불의라는 모든 장애와 함께 있는 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. – 폴 투르니에 박사
24. 누군가가 무언가를 얻기 위해 매우 열심히 노력할 때, 그들은하지 않습니다. 그리고 그들이 가능한 한 어려운 것에서 도망칠 때, 그것은 대개 그들을 따라잡습니다. – 무라카미 하루키
25. 도망가려고 하는 것은 완전한 인간이 되기 위한 답이 될 수 없습니다. 우리 경험의 즉각성에서 도망치는 것은 삶보다 죽음을 선호하는 것과 같습니다. – 페마 초드론
문제를 해결하는 유일한 방법은 직면하는 것입니다!
문제에서 도망치는 것은 막다른 골목에 들어가는 것과 같습니다.
잠시 그곳에 숨어 문제에서 도망쳤다고 생각할 수 있지만 결국에는 다시 돌아가 직면해야 합니다.
문제를 피하는 대신 문제를 해결하는 것이 자신과 평화롭게 지내고 행복한 삶을 사는 유일한 방법입니다.
끈기를 갖고 해결책을 찾을 때까지 결코 포기하지 않는 것이 당신을 더 강하고 현명하게 만듭니다!
이것들은 당신이 당신의 잠재력을 최대한 발휘하고 자신의 최고의 버전이 되는 데 도움이 될 것이기 때문에 당신이 키워야 하는 자질입니다.
참조: 8가지 장거리 관계 문제(및 작동 방법)
