선반에서 가장 위험한 체중 감량 제품 10 가지
다나 테퍼 진실 : 체중 감량은 어렵습니다. 그것이 우리가 그렇게 나쁘지 않을 것이라고 약속하는 제품을 찾는 이유입니다. 당신은 여전히 원하는 것을 먹거나 그 운동을 건너 뛰고 다음날 더 얇게 일어날 수 있습니다. 2015 년 미국 체중 감량 산업은 650 억 달러 규모의 사업이었습니다.리서치 회사 Marketdata, 식품 및 체중 감량 제품이 그 절반을 차지합니다. 문제는 이들 중 일부는 사실이 되기에는 너무 좋고 더 나쁜 것은 심각한 해를 끼칠 수 있다는 것입니다. 절대 시도하지 말아야 할 10 가지가 있습니다.
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게티 당신은이 아기들을 어디에서나 보았습니다.특히Kardashian Klan을 따르는 경우Khloe는 부끄러워하지 않습니다그녀의 Insta 스냅을 공유하는 것에 대해좋아하는 허리 운동화. 코르셋과 같은 장치의 지지자들은 그것이 당신의 중간 부분을 빨아 들인다 고 말하고, 일부 브랜드는 심지어 당신이 최대 세 가지 크기까지 더 작게 보일 것이라고 약속합니다. 이제 우리는 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 결국 아마 그렇게 될 것입니다. 그러나찰리 셀처체중 감량을 전문으로하는 의사이자 미국 비만 의학위원회의 외교관 인 M.D.는 한 번에 몇 시간 동안 착용하는 아이디어를 따르면당신은 어려움에 처해있다. 허리 트레이너는 장기를 밀고 호흡을 방해하고 GI 시스템을 방해하며 위산 역류를 유발할 수 있습니다. '일반적인 사람은 허리 운동화로 인해 죽지 않습니다. 아주 짧은 시간 동안 착용해도 괜찮을 것입니다.하지만 근육을 강화 시키거나 지방을 밀어 낸다는 주장은 과학적 근거가 없습니다.'라고 그는 말합니다.
게티 물약이라고도 불리는이 약을 터뜨리면 몸에서 나트륨과 물을 배출하는 데 도움이되며 고혈압과 같은 건강 상태를 치료하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다. 그러나 그들을 사용하여빨리 살을 빼다의사의 허락 없이는 매우 위험 할 수 있기 때문입니다.Lorphen 의료 체중 감소 클리닉캘리포니아 리버 사이드에서 공동 저자 Thinsulin 프로그램 . '심하게 탈수되어 신장이 손상 될 수 있습니다.'라고 그는 말합니다. '그들은 또한 특정 약물과 상호 작용하여 과다 복용을 유발할 수 있습니다.' 그것이 당신을 설득하기에 충분하지 않다면, 당신은 단지 물의 무게를 잃고 있다는 것을 기억하십시오. 다음에 무엇이든 마시거나 먹으면 모든 것을 되 찾을 것입니다. '탈수로 인해 3 파운드가 빠지면 장기적으로 어떻게 도움이됩니까?' 응우 옌이 묻는다. 바로 그거죠.
게티 따라서 체중을 줄여야합니다.빠르고. 다음 중 하나를 던져이 열복에-또는 DIY 루트로 가면 땀을 흘리는 평범한 쓰레기 봉투-심장을 운동하고, 땀을 흘리며 짜릿한 짜릿함을 느껴보세요! 당신은 여분의 파운드를 떨어 뜨릴 것입니다. 안타깝게도 과열로 인한 탈수와 저혈압 위험이 있으며 신장 문제 (일반적으로 과체중 성인)의 위험이있는 사람들은 장기에 불필요한 스트레스를 유발할 수 있다고 Seltzer는 말합니다. 그 이상으로 '사람들은 몇 파운드를 감량하기 위해 이렇게하지만, 하루에 그렇게 많은 지방을 잃을 수 없다는 사실을 깊이 알고 있다고 생각합니다.'라고 그는 말합니다. 통과하다.
게티 회사들은 카페인이 신진 대사를 촉진하고지방 연소 마법(생산성 강국은 말할 것도 없습니다). 과연구 결과카페인 보충제는 하루에 약 100 칼로리를 추가로 태울 수 있습니다. 그러나 결국에는 그만한 가치가 없습니다. '카페인의 양이 많을수록 불안, 빠른 심장 박동 및 수면 문제와 같은 나쁜 부작용의 위험이 높아집니다.'Nguyen은 말합니다. 커피를 많이 마실 수 있지만덜 위험하게-화장실 방문 횟수만으로도 섭취량을 조절하는 데 도움이됩니다. 카페인 약을 너무 많이 터뜨리는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 카페인을 섭취하면 불규칙한 심장 박동, 구토, 현기증, 설사 및 환각을 유발할 수 있습니다.
미국 예술가 당신은 이미 이것이 당신이 무시해야하는 유행 다이어트라는 것을 알고 있지만, 새로 고침하자 : 당신은 임신 호르몬 HCG가 포함 된 제품 (드롭, 로션)을 복용하는 동안 하루 500 칼로리의 식단을 섭취한다는 아이디어가 있습니다. 보드 인증 내분비 학자이자 저자 인 Scott Isaacs는 '친구가 체중이 줄었다 고 말하는 환자를 봤지만 제품 때문이 아닙니다. 칼로리를 거의 먹지 않기 때문입니다. 지금 과식을 이길! . 하지만 더 중요한 것은 HCG 다이어트 제품이 안전하지 않고 불법이라는 사실입니다.FDA에 따르면. 그러니 만약 있다면 즉시 쓰레기통에 버리십시오. 그들은 호르몬 균형을 바꾸고 난소와 갑상선을 자극 할 수 있습니다. '나는 그들이 위험을 증가시킬 수 있다고 걱정합니다.난소 암``라고 Isaacs는 말합니다. '아직 우리가 아는 것은 아닙니다.' 도박 할 가치가 없습니다.
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게티 많은 사람들이 Garcinia Cambogia 또는 녹색 커피 콩 추출물을 생각하십시오.보충제로 먹다. 그러나 이러한 제품이 효과적이며 치명적일 수 있다는 연구 결과가 없습니다. 한 사람이 항우울제와 함께 가르시니아 캄보지아를 복용 중 사망했다고보고했다.2014 년 사례 연구에 게시의학 독성학 저널. 그리고 작년에 연방 거래위원회한 회사가 이러한 체중 감량 제품에 대해 사기 주장을하고 합법적 인 것처럼 보이게 만드는 가짜 뉴스 사이트를 만드는 것을 막았습니다. 과대 광고에 사지 마십시오.
게티 이것이 악몽의 식단입니다. 혀에 패치를 꿰매어 씹을 때 통증을 유발합니다. 따라서 액체 만 섭취 할 수 있습니다. 하나박사님수술을 수행하는 사람은 환자가 첫 달에 최대 20 파운드를 감량 할 수 있다고 말하고 위 우회술과 같은 다른 수술 체중 감량 절차의 대안으로 광고합니다. 셀처는 '이건 말도 안 돼요. 모두가 그게 말도 안된다는 걸 압니다. '이는 식사를 어렵게하지만, 그것을 보충하기 위해 많은 양의 액체 칼로리를 마시지 않겠습니까? 아니면 필사적으로 믹서기에 피자와 맥주를 넣지 않겠습니까?' 수술시 부작용의 위험이 있지만 실제로 먹기 위해 자신에게 고통을 줄 이유는 없습니다.
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게티 콜론으로 광고되는 것을 볼 수 있습니다 (다음과 같은 쇼에서 대중화 된 절차).진짜 주부들, 직장에 튜브를 삽입하여 '청소'), 집에서 결장 세척 또는 관장 (대장 내시경 검사 준비에 사용할 수 있음). 그것이 무엇이든간에, 그들 중 어느 것도 영구적 인 체중 감량에 도움이되지 않으며 심각한 잠재적 인 부작용을 동반합니다. 에20 건의 연구 검토, 연구원들은 이것이 기껏해야 경련과 팽만감을 유발하고 최악의 경우 전해질 불균형, 신부전 및 간 독성을 유발할 수 있음을 발견했습니다. 결장에 삽입 된 튜브는 결장에 구멍을 뚫을 수도 있는데, 이는 심각하며 입원과 수술이 필요하다고 Isaacs는 말합니다. '의학에서 우리는 대장 제를하지 않습니다. 그것은 바로 거기에 충분하다고 말할 것입니다.
게티 좋아하는 이유 때문에 파라다이스 학사 별체중 감량의 성공을 선전한다고해서 차를 사용해야하는 것은 아닙니다. 그리고 그렇습니다. 만약 당신이 커피 나 차를 마시고 다른 것은 아무것도하지 않는 것만으로도 체중을 줄일 수 있다는 생각처럼 사실이라고 말하기에는 너무 좋게 들리면 아마도 그럴 것입니다. 이것이 바로 여기에 있고 FDA는경고하다이러한 유형의 제품은 효과가없고 '심각한 해를 끼칠'수 있기 때문입니다. 때로는 처방약 및 안전하지 않은 의약품을 포함하여 라벨에 나열되지 않은 성분이 포함되어 있으며 '천연'이라고 표시된 상자는 그다지 의미가 없습니다. FDA는 회사가 자사 제품을 '빠르고 효과적'또는 '완전히 안전하다'고 선전하는 경우 귀를 기울여야한다고 말합니다. 이는 일반적으로 위험 신호이며 오염 될 수 있기 때문입니다.
게티 비타민 B는 적혈구를 형성하고 단백질을 대사하는 데 도움이되며, 에너지가 부족한 일부 사람들은 추가 B12가 적혈구에 도움을 준다고 주장합니다.그 운동을 짜내. 그러나 B12가 그 이상이라는 증거는 없습니다.몸에 필요한 것당신의 에너지를 되 살릴 것입니다. 그리고 그것은 확실히 당신의 체중 감량에 도움이되지 않을 것입니다메이요 클리닉. 물론, 당신은 아마도 문제를 일으킬만큼 충분한 주사를 맞지 않을 것이지만 Nguyen은 배 밖으로 갈 수 있다고 말한다. '더 많은 것이 항상 더 좋은 경우는 아닙니다.'라고 그는 말합니다. 'B12는간에 저장되어 너무 많이 간 독성을 유발할 수 있습니다.' 기억하십시오 : '처방전없이 구입할 수 있다고해서 완전히 안전하다는 의미는 아닙니다.' 그리고 우리는 이제 처음부터 체중 감량에 도움이되지 않는다는 것을 알고 있기 때문에 왜 귀찮게합니까?
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