손쉬운 10단계로 관계에서 벗어나는 방법

파괴적인 이별을 겪고 있을 때 알고 싶은 것은관계에서 이동방금 끝났습니다. 당신을 도울 수 있는 마법의 주문이 있습니까? 고통을 완화하고 과거를 떠날 수 있도록 도와주는 비법이 있습니까?

나는 당신을 실망시켜야하지만 대답은 아니오입니다. 그럼에도 불구하고 저와 같은 일을 겪고 치유와 치유의 산 증거가 있는 사람들이 있습니다.놓아주다가능합니다.

너와 달리 나는 상한 마음을 고칠 방법을 찾는 데 몇 달을 보내야 했다. 그러나 결국 나는 그것을 하는 방법을 스스로 배웠다.

그리고 이것은 내 경험에서 배울 수 있는 기회입니다.당신이 지금 막 읽게 될 내용에 세심한 주의를 기울이세요. 당신이 궁금해 하던 마법의 공식에 가장 근접한 것이기 때문입니다.

관계에서 벗어나는 10가지 방법

전 애인을 보내주는 것은 당신이 쉽게 할 수 있는 일이 아닙니다.과정이며, 이전에 수행하지 않았다면 자세한 안내가 필요합니다.

그것이 바로 당신이 얻게 될 것입니다.다음은 관계에서 벗어나는 방법에 대한 자세한 10단계 프로그램입니다.

1. 최종 결정

나는 당신에게 그것을 깨뜨리는 것을 싫어하지만, 이 과정을 건강한 방법으로 시작하는 것이 아마도 가장 어려운 단계일 것입니다. 나는 당신이 전 애인과 해야 하는 힘든 대화나 새로운 연인을 찾는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다.

다른 무엇보다 먼저 자신과의 대화에 대해 이야기하고 있습니다. 한 가지를 기억하십시오. 여기에서 가장 중요한 사람은 바로 당신입니다.

그렇기 때문에 100% 확신해야 합니다. 당신의 낭만적인 파트너와 관계를 끊다 . 두 사람이 몇 시간 전에 심하게 말다툼을 했다고 해서 또는 일시적인 분노에 압도되어 지금의 무더위 속에서 하지 마십시오.

이것은 심각한 결정이며 침착하게 내려야 함을 명심하십시오.

이 시점에서 사람들이 저지르는 첫 번째 실수 중 하나는 악의에 헤어지는 것입니다. 당신은 그들과 짝을 이루기 위해 당신의 SO를 떠나고 싶습니다.

그들은 당신에게 상처를 주었고, 당신은 이것이 그들의 마음을 아프게 하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 저를 믿으세요 – 그렇지 않습니다.

또한 그들이 당신을 뒤쫓아 돌아올 것이라고 예상한다면 하지 마십시오. 전체를 잊어 당신이 누군가를 사랑한다면, 그들을 보내십시오 철학; 당신의 최종 목표는 그들의 사랑을 테스트하지 않는 것입니다. 이것은 당신의 에고 이야기일 뿐이며 의사 결정 과정의 일부가 되어서는 안 됩니다.

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올바른 전화인지 확인하는 방법

하지만 누군가와 헤어지는 것이 옳은 일인지 어떻게 알 수 있습니까? 이것은 여전히 ​​약간의 강한 감정이 관련되어 있을 때 깨닫기가 특히 어렵습니다.인생의 세 가지 사랑첫사랑처럼).

걱정하지 마세요. 이 전화를 걸 때 감정을 완전히 무시하라는 말은 하지 않겠습니다. 예, 그렇게 하는 것이 현명한 일이지만 거의 불가능합니다.

그럼에도 불구하고,나는 당신에게 초점을 요청할 것입니다 당신의 호환성 . 당신의 로맨스에 미래가 있는지 스스로에게 물어보세요.

이 사람이 당신을 행복하게 합니까? 그냥 습관적으로 그들과 함께 있습니까? 그것들이 당신의 안락한 지대가 되었습니까, 아니면 정말로 그들 옆에서 늙어가는 자신을 보고 있습니까?

그것들이 없는 삶을 그려라

여기 실험이 있습니다. 파트너가 없는 미래를 상상해 보세요. 네, 처음에는 아파요. 결국, 당신은 많은 시간을 함께 보냈고 그것은 지극히 정상입니다.

하지만 자신이 더 행복해 보입니까? 더 많은 자유가 보이나요? 인생을 더 즐기는 자신이 보이나요?

그렇다면 이제 이 관계를 놓아야 할 때입니다. 한 번만 더 기억하십시오. 이 결정을 내린 후에는 다시 돌아갈 계획이 없습니다.

2. 눈물은 가슴이 표현할 수 없는 말

당신이 사람들에게 어떻게 관계에서 벗어나는 방법을 물을 때, 많은 사람들은 당신에게 이 모든 상황에 대해 강인해지고 어른이 되라고 말할 것입니다. 물론 아무 일도 없었다는 듯이 행동하고 눈 깜짝할 사이에 삶을 살아야 한다는 뜻입니다.

글쎄요, 이렇게 이별을 처리하는 것만큼 성숙한 것은 전혀 없다는 것을 말씀드립니다. 이 조언은 고통을 연기하는 데 도움이 될 것입니다.

감정을 억압

현실을 직시하자: 대부분의 사람들은 자신의 고통을 부끄러워합니다. 그들은 낭만적 인 관계가 끝날 때 고통을 보여주는 것을 부끄러워합니다. 그들은 약하고 취약한 존재로 인식되기를 원하지 않습니다.

그래서 그들은 무엇을합니까? 그들은 부정적인 감정을 가능한 한 깊이 묻습니다. 그들은 고통이 없는 척 하면 마법처럼 고통이 사라질 것이라고 기대합니다.

글쎄요, newsflash: 치유 과정은 그런 식으로 작동하지 않습니다. 사실, 감정을 억제하는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다.

어떻게? 감정을 억제하면 결국 탈출구를 찾습니다. 당신이 그것을 가장 기대하지 않을 때 그들은 당신의 얼굴에서 바로 탐색합니다.

당신은 둘 중 하나가 될 수 있습니다당신의 전남편에 대한 꿈항상 다른 사람의 이름을 부르거나 그런 식으로. 어느 쪽이든, 그것은 억압된 감정을 처리하라고 말하는 당신의 잠재의식입니다.

그런 일이 발생하지 않도록 건강한 방법으로 자신을 치유하시기 바랍니다. 울 것 같으면 울어. 비명을 지르는 것이 도움이 될 것 같다면, 그것이 바로 당신이 해야 할 일입니다.

당신의 비통함은 당신을 고통으로 남겼고, 이것은 당신이 겪은 모든 것에 대한 몸과 마음의 자연스러운 반응입니다. 결국, 당신은 단지 인간이므로 인간의 반응이 있다고 해서 스스로를 힘들게 하지 마십시오.

물론 그렇다고 해서 당신의 슬픈 믿음에 대해 영원히 울고 한탄할 것이라는 의미는 아닙니다. 그러나 우선, 그것을 자기 관리의 일부로 보십시오.

3. 지원 시스템 받기

과거의 관계를 극복하는 것은 상처를 줍니다. 너무 아파서 가끔은 혼자서는 풀 수 없을 정도입니다.

그리고 그것은 완벽합니다.도움을 요청하고 다른 사람들이 도움이 필요할 때 도움을 주는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

이것은 당신을 약하거나 부드럽게 만들지 않습니다. 결국, 그것은 당신의 사랑하는 사람들이 거기에있는 것입니다.

이별 후 힘든 시기를 겪고 있는 가장 친한 친구와 가장 가까운 가족에게 말해주세요. 그들에게 당신이 그것들이 필요하고 당신이 정말로 그들을 울어줄 어깨로 사용할 수 있다고 말하는 것을 부끄러워하지 마십시오.

자, 당신도 그들에게 똑같은 일을 할 것이라고 확신합니다. 진실은 당신이 긴급 상황이라는 이유만으로 그들이 24시간 연중무휴로 서비스를 받을 것이라고 기대할 수는 없다는 것입니다. 그러나 아무도 당신을 거절하지 않을 것이라고 확신합니다.

새로운 친구와 새로운 취미

게다가 이것은일부를 만날 수있는 좋은 기회 새 친구 .전 애인에게 낭비했던 모든 여가 시간이 있으므로 에너지를 다른 곳으로 돌릴 수 있는 가장 좋은 기회입니다.

시작하지 않는 이유 새로운 취미 또한?새로운 사람들을 만나는 데 도움이 될 뿐만 아니라 초기 문제에 대한 생각을 지울 수 있습니다.

자신과의 관계

그러나 결국 가장 중요한 것은 자신과 건강한 관계를 유지하는 것입니다. 가장 친한 친구와 가족에게 도움을 요청하기를 진심으로 권장하지만, 본인이 인지하지 못하더라도 가장 강력한 지원 시스템은 바로 본인입니다.

약간의 해킹을 알려드리겠습니다.이별을 겪고 있는 친구를 대하듯이 자신을 대하세요.

그들에게 뭐라고 말하겠습니까? 그들에게 어떤 조언을 하시겠습니까?

나는 당신이 그들에게서 지옥을 망칠 것이라고 장담합니다. 당신은 아마 아이스크림을 먹고 그들이 좋아하는 TV 쇼를 폭식할 것입니다. 맞습니까?

당신은 그들이 마음을 외치게 할 것입니다. 당신은 그들이 과거의 관계에 대해 끝없이 계속되는 것을들을 것입니다.

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글쎄, 당신이 자신을 똑같이 대하는 것을 막는 것은 무엇입니까?

전문적인 도움

아무 일도 일어나지 않고 치유 과정이 너무 오래 걸린다면 주저하지 말고 전문적인 도움을 요청하십시오.네, 시간은 모든 상처를 치유한다 , 하지만 왜 당신이 겪고 있는 일을 아는 사람과 이야기하지 않겠습니까?

많은 관계 전문가 이 주제를 전문으로 하고 관계에서 벗어나는 방법을 정확히 알려줄 사람입니다.

더 중요한 것은 이 모든 것이 정신 건강에 막대한 피해를 준다는 사실을 알게 된다면 전문가를 찾아가십시오. 아니, 아무도 당신이 미쳤다고 생각하지 않을 것입니다.

오히려 많은 일을 겪을 때 하는 것이 성숙한 일이다.

4. 용서할 수 있는 힘을 찾으라

우리에게 해를 끼친 사람들을 용서하는 것은 세상에서 가장 어려운 일 중 하나입니다.당신의 마음을 아프게 하고 산산조각낸 사람이 있습니다.

이제 완벽하게 괜찮을 것으로 예상됩니까? 그들이 당신을 파괴하지 않았고 그들의 행동이 당신의 마음과 영혼에 지울 수없는 흔적을 남기지 않은 것처럼 행동해야합니까?

불가능해 보이네요. 그러나 그것이 바로 당신이 할 일입니다.

용서할 수 있는 사람은 많지 않습니다. 위대한 영혼만이 그렇게 할 수 있으며 그것이 바로 당신입니다.

보세요, 용서는 하루아침에 오지 않습니다. 억지로 하게 할 수는 없지만, 그 방향으로 나아갈 수는 있습니다.

용서가 왜 중요한가?

하지만용서할 힘을 찾는 것이 왜 중요한가? 당신에게 그토록 큰 상처를 준 사람이 당신의 용서를 받을 자격이 있습니까?

절대적으로하지!그러나 당신은 그들을 위해 그것을 하지 않을 것입니다 – 당신은 그것을 당신 자신을 위해 할 것입니다.

예, 그들이 사과하지 않더라도 용서할 것입니다. 미안하다고 말할 수 있는 예의가 없더라도 말입니다.

기본적으로 여기에는 두 가지 옵션이 있습니다.쓴맛이 당신을 산 채로 먹게 할 수 있습니다. 증오와 분노에 휩싸인 과거에 살 수 있습니다. 아니면 그냥 놔두고 진행하셔도 됩니다.

하지만 한 가지 말씀드리겠습니다. 이 분노는 전 애인에게 어떤 식으로든 영향을 미치지 않습니다. 그것은 그들에게 해를 끼치 지 않으며, 당신은 그들에게 복수를 제공하지 않습니다.

이러한 부정적인 감정으로 당신이 해를 끼치는 유일한 사람은 당신 자신입니다. 그들은 당신을 유독 한 사람으로 만들고 있습니다. 가장 중요한 것은 관계에 정신적으로 갇힌 상태로 유지된다는 것입니다.

그래서 관계를 끊는 것이 중요합니다. 모든 원한을 포함하여 이 사람과 관련된 모든 단일 감정을 놓아야 합니다.

5. 자책은 지옥으로 가는 길

그럼에도 불구하고 전 애인을 용서하는 것보다 훨씬 더 중요한 것이 있습니다. 바로 자기 용서입니다.

자기 비난의 함정에 빠지는 것은 많은 사람들에게 이별 후 단계에서 매우 일반적입니다. 이런 일이 일어나지 않도록 뭔가를 할 수 있었는지 궁금하지 않을 수 없습니다.

어떤 사람들은 이 관계에 참여하는 것조차 자신을 탓하기 시작합니다. 이것은 특히 사실입니다. 낭만적 인 관계 ~와 함께 유독 한 사람들 .

내가 처음에 누군지 왜 몰랐지? 어떻게 내가 모든 것에 대해 그렇게 눈이 멀 수 있었을까? 붉은 깃발 내 코 바로 앞에?

나는 왜 더 일찍 떠나지 않았을까? 왜 그렇게 오랫동안 그들이 나를 그렇게 나쁘게 대하도록 놔두었을까?

더 나은 것을 선택하지 않은 이유 중요한 기타 ? 내가 왜 그것들을 바꾸길 바랐지?

이 상황에서 중요한 것은 수행된 작업이 완료되었음을 이해하는 것입니다. 시간을 되돌릴 수 없고 과거를 지울 수도 없는데 왜 에너지를 낭비하는 걸까?

게다가, 당신이 유독한 관계에 연루되어 있다면, 당신이 여기서 피해자라는 것을 기억하십시오. 학대자가 최선을 다하도록 허용한 것에 대해 책임을 질 수는 없습니다. 책임은 모두 그들의 몫입니다.

또 다른 일반적인 자책 패턴은 관계를 저장할 수 없다는 것입니다.

내가 너무 빨리 떠났나? 그것에 대해 할 수 있는 일이 있었습니까? 내가 옳은 선택을 한 걸까? 나였어? 과연 이별의 책임은 나에게 있을까?

이 경우 일이 끝나지 않기 위해 최선을 다했다는 것을 명심하십시오. 이 관계를 위해 모든 노력을 기울였을 텐데, 끝이 불가피했다. 그것은 실패할 운명이었고, 당신이 떠나지 않았다면 당신도 멸망했을 것입니다.

아니요, 당신은 낭만적 인 관계보다 행복을 선택하기 위해 이기적이지 않았습니다. 당신은 자신을 구했고 그것이 옳은 일이었습니다.

그래서,당신이 저지른 모든 작은 실수를 용서하십시오.당신은 그 때 더 잘 알지 못했고 마음 속으로 모든 것을했습니다.

소중한 교훈

당신은 그들이 어떻게 말하는지 압니다: 가장 가치 있는 교훈은 가르치는 것이 아니라 경험하는 것입니다. 글쎄요, 그게 바로 당신이 한 일입니다. 당신은 당신의 관계와 그 후에 찾아온 비통함을 경험했습니다.

나는 이 모든 것이 당신이 지금 볼 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 가르쳐 주었다고 확신합니다. 그러므로 모든 나쁜 것에 집중하기 보다는 그것을 배울 기회로 보라.

모든 감정적 짐과 트라우마에 집중하는 대신, 이 관계가 당신에게 가져다준 모든 좋은 것들에 주의를 기울이십시오.

무엇보다 지금,당신은 이성에게 원하는 것과 원하지 않는 것을 정확히 알고 있습니다.당신의 기준은 매우 명확하며, 나는 당신이 더 이상 더 적은 것에 만족하지 않을 것이라고 확신합니다.

그리고 가장 중요한 것을 잊지 말자:이 경험은 당신을 훨씬 더 강하게 만들었습니다.이제 얼마나 많은 일을 처리할 수 있는지 알게 되었고 삶이 당신을 방해할 수 있는 어떤 것도 두렵지 않습니다.

비난 게임의 모든 위험

나는 이것을 충분히 강조할 수 없다.당신의 전과 게임을 비난. 이것은 당신이 여전히 기술적으로 함께 있고 이별에 대한 힘을 얻고 있는 상황에도 적용됩니다.

모든 것의 요점은 무엇입니까?당신은 둘 다 자신의 몫을 다했고 비난 공을 던지면 아무 것도 성취하지 못할 것입니다.

사실, 그것은 둘 다 기분을 더 나빠지게 할 것입니다. 결국 누가 책임이 있는지가 정말 중요합니까?

6. 무접촉이 답이다

진지한 관계에서 멀어진다는 것은 전 애인과 친구로 지낼 수 없다는 것을 의미합니다. 그리고 나는 정말로 그것을 의미합니다!

아무 감정도 없는 우연이 아니었다. 당신은 이 사람과 삶을 공유했습니다. 어떻게 예상하십니까당신의 전 애인을 극복그들이 아직 주변에 있다면?

어떤 사람들은 서로 가까이 지내는 것이 더 쉬운 치유 방법이라고 생각합니다. 저를 믿으세요 – 그렇지 않습니다.

사실, 모든 관계 전문가는 똑같은 말을 할 것입니다. 연락을 취하지 않는 것이 제정신이 아닌 유일한 방법입니다. 그것은 당신의 감정적, 정신적 웰빙에 가장 좋은 것을 원한다면 주저하지 않을 것입니다.

좋은 아침과 좋은 밤 문자가 없어야 하고, 서로를 확인하지 말고, 서로의 위치를 ​​묻지 말고, 당신의 집에서 우연히 만나거나 연락을 취하려고 핑계를 대어서는 안 됩니다.

연락없음 전혀 연락이 되지 않는다는 뜻입니다.

날 믿어 -이 사람을 눈에 띄지 않게 하면 마음과 생각에서도 멀어지게 됩니다.그것들이 당신의 삶에 여전히 물리적으로 존재한다면 말 그대로 그것을 극복하는 것은 불가능합니다.

솔직히 말하겠습니다. 이것은 쉽지 않을 것입니다. 당신은 지옥처럼 그들을 그리워하고 항상 그들에게 연락하고 싶은 충동을 느낄 것입니다.

하지만 강해야 합니다. 이것은 자신을 위한 것임을 기억하십시오. 연락이 없는 동안 그들이 겪고 있는 일에 대해 생각하지 않도록 최선을 다하십시오!

소셜 미디어

우리는 실제 질문에 도달했습니다.는 어때 소셜 미디어 ? 당신의 전 애인을 차단해야합니까? 모든 계정에서? 아니면 그렇게 하는 것이 무례합니까?

글쎄, 그것은 모두 다릅니다. 그들을 향한 이야기를 게시할 계획이고, 그들의 게시물을 기다리며 온라인 상태를 확인할 계획이라면 바로 차단하는 것이 좋습니다.

나는 당신이 이것을하고 싶지 않다고 생각합니다. 그들은 당신이 너무 많은 시간을 보낸 사람이고, 특히 좋은 조건으로 헤어진 경우 그들을 차단하는 것은 일종의 무례합니다.

그래서 체험 기간을 제안합니다. 소셜 미디어에서 그들의 존재를 정말로 무시할 수 있다면 팔로워에게 자유롭게 맡길 수 있습니다.

그러나 당신이 그들의 프로필을 스토킹하거나 당신의 이야기에 대한 그들의 답변을 기다리고 있는 자신을 발견한다면 당신이 해야 할 일이 무엇인지 압니다.

7. 자신을 우선시하라

당신의 감성과 정신 건강 항상 먼저 온다!절대 잊지 마세요!

슬픔이 당신을 산 채로 먹게 하는 것이 쉽다는 것을 압니다. 비관주의의 덫에 걸리기 쉽고 앞이 보이지 않는 어두운 터널로 인생을 보기 시작합니다.

그러나 그런 태도는 당신을 아무데도 데려가지 않을 것입니다.

그렇기 때문에 연습을 시작해야 합니다 자기 사랑 곧. 정확히는 통합해야 합니다. 자기 사랑 그리고 자가 관리 당신의 기와 .

자신을 사랑하세요! 확실히 말은 하기보다 쉽습니다. 그러나 그것은 당신이 하는 방법을 배우는 것입니다.

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일단 자신을 최우선 순위에 두면 아무도 당신의 눈물과 고통을 받을 가치가 없음을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 당신이 그들을 사랑했던 것보다 당신 자신을 더 사랑해야 합니다. 이것이 핵심입니다.

자존감을 높이세요

가장 중요한 것은 자존감을 높이는 일을 시작하는 것입니다.기억하다 당신은 누구입니까 그리고 당신의 로맨스 이전에 당신은 누구였습니까?

당신의 실패한 관계는 당신을 느끼게했습니다사랑받지 못하고 원치 않는, 그리고 자신에 대한 인식을 바꿀 때입니다.

한 여자나 남자와 일이 잘 풀리지 않았다고 해서 그것이 당신이 덜 가치 있다는 의미는 아닙니다. 우선, 당신의 관계 상태가 당신의 가치를 전혀 정의하지 않습니다.

당신은 평생을 독신으로 보낼 수 있지만(그렇게 될 것이라고 말하지는 않습니다), 그렇다고 해서 성공적인 연애 관계에 있는 사람들이 당신보다 나은 것은 아닙니다.

당신의 좋은 면에 초점을 맞추는 것부터 시작하십시오. 필요한 경우 모든 자질을 나열하고 기분이 우울할 때마다 큰 소리로 읽으십시오.

계속해서 스스로 노력하십시오. 당신은 훌륭한 사람이므로 항상 개선의 여지가 있습니다.

그러나 전 애인을 되찾기 위해 또는 미래의 관계를 위해 이 자기 일에 참여하지 마십시오. 자신을 위한 최고의 버전이 되십시오.

나를 믿으십시오. 당신이 얼마나 놀라운지 깨닫게 되면 당신은 당신의 전 애인이 제공한 것보다 훨씬 더 많은 것을 받을 자격이 있다는 것을 알게 될 것입니다.

8. 회복된 관계는 치유에 도움이 되지 않습니다.

나는 언제 새로운 관계를 준비할 수 있습니까? 새로운 관계가 이전 관계를 잊는 데 도움이 될까요?

이것은 관계 전문가들이 매일 받는 질문입니다. 한편으로, 새로운 사람을 당신의 삶에 초대하는 것에 대해 생각하는 것조차 발전의 신호입니다.

그것은 당신이 새로운 남자나 전여친이 아닌 여자 옆에 있는 모습을 상상할 수 있다는 것을 의미합니다. 당신을 위해 좋은!

그러나 결론을 내리기 전에 조금 더 깊이 파고들어 이러한 질문이 실제로 어디에서 왔는지 알아보겠습니다.

관계가 끝난 후 충분한 시간이 지났다면 한 가지입니다. 당신은 슬픔의 모든 단계를 거쳤고 이제 그곳으로 돌아가 새로운 것을 시작할 준비가 되었습니다.

그럼에도 불구하고 관계에서 벗어나는 방법을 궁금해하는 한 아직 거기에 있지 않을 수 있습니다.

잘못된 이유로 새로운 관계를 원할 가능성이 더 큽니다. 어떤 사람들은 그것이 그들의 고통을 덜어줄 것이라고 생각하고, 어떤 사람들은 그들의 전과에도 불구하고 데이트를 시작하고, 어떤 사람들은 중단했던 바로 그 지점에서 계속하기를 원합니다(그러나 이번에는 다른 사람과).

이러한 각각의 이유는 건강에 좋지 않습니다. 이 모든 경우에 새로운 관계는 도움이 되지 않습니다.

실제로, 당신이 찾고 있는 것은 반동 관계입니다. 즉, 전 애인을 극복하지 않고 새로운 사람과 데이트하는 상황입니다.

왜 나쁜 생각입니까?

어떤 피해를 줄 수 있습니까? 결국, 당신은 단지 약간의 재미를 원할 뿐이며, 이것은 일에서 마음을 돌릴 수 있는 완벽한 솔루션입니다.

우선, 반등 관계는 아마도 또 다른 비통함을 겪을 것입니다. 당신의 길을 가로지르는 모든 새로운 사람에게서 당신의 전 애인을 찾을 가능성이 높습니다.

물론, 당신은 그들을 찾지 못할 것입니다(다행히도!). 조만간 이것이 실제 거래가 아니며 완벽한 대체품을 찾으려고 노력했다는 것을 인정해야 합니다.

또한 이것은 좋은 치유 메커니즘이 아닙니다.새로운 관계는 당신을 계속 바쁘게 만들지만, 동시에 당신이 앞으로 나아가는 것을 허용하지 않습니다. 건강한 방법 .

고통을 처리하고 치료하는 대신 이 새로운 사람에게 모든 에너지를 집중합니다. 글쎄, 그것은 오래 갈 수 없습니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 당신의 모든 억압된 감정이 다가와 당신을 사로잡을 것입니다.

결국, 당신은 무고한 사람을 해치고 있습니다.당신은 그들도 모르게 제3자를 혼란에 빠뜨리고 있습니다.

하루가 끝나면 당신은 그들의 마음을 아프게 할 것입니다. 그리고 그것이 당신을 무엇으로 만드나요? 맞습니다. 당신이 전 애인보다 나을 것이 없다는 뜻입니다.

나는 언제 준비가 될까요?

당신이 언제 새로운 사람을 맞이할 준비가 될 지는 아무도 장담할 수 없습니다. 하지만 이렇게 말할 수 있습니다.당신의 감정적 짐이 당신의 감정을 방해하지 않는다는 확신이 들 때까지 아무것도 시작하지 마십시오. 미래의 관계 .

당신 의 소울 메이트 를 만날 충분한 시간 이 있습니다 . 게다가, 원하는 만큼 서두를 수도 없습니다. 의도한 대로 일어날 것입니다.

그때까지 독신 생활을 즐기고 최대한 활용하십시오. 약속합니다. 나중에 감사할 것입니다!

9. 시간을 내어 마법을 부려라

우리가 손가락을 튕기고 상한 마음을 다시 꿰맬 수 있다면 좋지 않을까요? 하지만 그 안에서 무슨 재미가 있겠습니까?

좋든 싫든 치유하고 놓아주는 데는 시간이 걸립니다. 계속 나아가는 것은 우리가 원할 때 끝나지 않는 과정입니다.

여기에는 단계가 있으며 최종 목표에 도달하기 전에 모든 단계를 거쳐야 합니다.

그러니 부디 서두르지 말고 시간이 걸릴 치유. 또는 더 나은 방법 - 마법을 수행할 충분한 시간을 주십시오.

진부한 진부한 표현처럼 들릴지 모르지만 시간은 실제로 모든 상처를 치유합니다.

당신이 그것을 알기 전에, 당신은 과거의 관계에 대해 생각한 지 하루 종일이라는 것을 알게 될 것입니다. 별 것 아닌 것 같지만, 한 번에 한 걸음씩.

10. 새로운 시작으로 본다

다음 사항을 염두에 두십시오. 관계의 끝 당신의 인생의 끝이 아닙니다. 대신, 당신이해야 할 일은 그것을 기회로 보는 것입니다. 새로운 시작 .

그것이 바로 이 상황이기 때문입니다. 새로운 출발을 할 수 있는 절호의 기회입니다.

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이제 이 모든 시간이 지나면 마침내 당신은 당신의 인생에서 당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 휴가, 거주지 및 기타 수십 가지에 대해 누구와도 상의할 필요가 없습니다.

당신의 손에 있는 모든 에너지와 시간을 잊지 맙시다. 물론, 당신은 당신의 모든 것을 슬퍼하면서 보낼 수 있습니다. 실패한 관계 .

또는 훨씬 더 나은 자신에게 투자할 수 있습니다.오랫동안 계획했던 모든 일을 마침내 할 수 있습니다.

미루고 있던 모든 일을 끝내는 것과 같은 작은 단계부터 시작하여 몇 달 동안 책꽂이에 놓여 있던 책을 읽으십시오. 이것을 할 수 있다는 것을 알게 되면 체육관에 가거나, 새로운 취미를 시작하거나, 새로운 언어를 배울 준비가 된 것입니다.

될 말은 아니었어

날 믿어 -하나님은 당신에게 인생을 원래대로 살 수 있는 기회를 주셨습니다.이 사람은 당신의 소울 메이트가 아니었고, 당신이 이것을 제 시간에 깨달은 것이 좋습니다.

그러니 제발 과거에 안주하지 말고 미래로 향하십시오. 매일 새로운 날은 당신의 삶에서 무언가를 할 수 있는 새로운 기회이며 그것을 어떻게 사용하느냐는 당신에게 달려 있습니다.

해로운 관계에서 벗어나는 방법

작동하지 않는 관계에서 이동하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그렇죠? 결국, 당신은 모든 위험 신호를 볼 수 있으며 상황은 결코 변하지 않을 것이 분명합니다.

슬프게도 일이 항상 그런 식으로 작동하는 것은 아닙니다.사실, 당신은 생각조차 당신의 유독 한 관계를 수정 .

비결은 당신이 이 끝없는 애증의 고리에 갇혀 있고 계속 나아가는 것이 불가능해 보인다는 것입니다.

진실을 말하겠습니다. 어렵지만 할 수 있습니다.위에서 설명한 모든 단계를 수행하는 것 외에도 여기에서 가장 중요한 것은 원하는 것을 결코 얻을 수 없다는 것을 이해하는 것입니다.

그것이 당신을 죽이는 만큼, 당신의 희망을 죽이십시오.일이 결코 정상적이지 않을 것이며, 당신은 이 사람과 결코 건강한 관계를 가질 수 없을 것입니다.

필요하다면 마침내 그것을 믿을 때까지 이것을 계속해서 스스로에게 되풀이하십시오.

사랑하는 사람에게서 어떻게 멀어지나요?

여전히 사랑하는 사람과 멀어지는 방법은 단 한 가지입니다.자신을 더 사랑하는 것을 기억하십시오.나 자신을 우선시하고 행복을 최우선으로 생각하면, 당신을 비참하게 만드는 사람을 떠나는 것이 유일한 길임을 깨닫게 될 것입니다.

하지만 그것으로 충분하지 않다면, 여전히 감정이 있는 사람과 이별할 수 있는 몇 가지 팁을 더 소개합니다.

1. 관계의 부정적인 측면에 초점을 맞춥니다.
2. 스스로 노력하세요.
3. 연락하지마세요.
4. 의도한 것이 아님을 받아들입니다.
5. 도움을 요청.

관계에서 벗어나는 데 얼마나 걸립니까?

관계 전문가들은 다음과 같이 주장합니다.대부분의 사람들이 이별 후 기분이 나아지기 시작할 때까지의 평균 시간은 3~6개월입니다.물론 사람마다 치료 속도가 다르기 때문에 모든 것은 선택 사항입니다.

어떤 사람들은 몇 주 안에 관계에서 벗어날 수 있습니다. 나는 당신에게 그것을 깨뜨리는 것을 싫어하지만 어떤 사람들은 궤도로 돌아 오는 데 몇 년이 걸립니다.

중요한 것은 서두르지 않는 것입니다. 그러나 위에서 언급한 모든 단계를 따르면 프로세스 속도를 확실히 높일 수 있습니다.

마무리하자면:

이제 방법을 알았으니관계에서 이동, 전체 단계별 프로그램을 따르기만 하면 준비가 완료됩니다. 한 조각의 케이크 같죠?

글쎄, 우리 둘 다 그렇지 않다는 것을 알고 있다고 생각합니다. 그러나 이봐, 당신은 당신이해야 할 일을해야합니다.

내가 명심하길 바라는 것은 이것이 선형적인 과정이 아니라는 것입니다.때로는 두 걸음 전진하고 세 걸음 후퇴합니다.

좋은 날과 나쁜 날이 있을 것입니다. 어떤 대가를 치르더라도 전 애인에게 돌아가고 싶은 날이 있을 것입니다. 절대 성공할 수 없을 거라고 생각하는 날들.

넘어지는 날. 하지만 가장 좋은 부분이 무엇인지 아십니까? 당신이 모든 것을 올바르게 한다면, 당신은 항상 스스로를 되찾을 것입니다!

행운을 빕니다! 나는 당신을 믿습니다!