상한 영혼을 치유하고 내면의 고요함을 얻기 위한 7단계 가이드
상한 영혼의 무서운 점은 그것을 소유한 사람의 모습만 보고는 상한 영혼이 상한 것을 실제로 알 수 없다는 것입니다. 산산이 부서진 영혼을 가진 사람조차도 그것을 볼 수는 없지만 산산조각난 조각 하나하나가 아프다는 것을 느낄 수 있습니다.
그것은 한 번에 발생하지 않습니다. 그것은 확실합니다.인생은 적어도 예측할 수 없습니다. 우리 중 자신의 피부로 그것을 경험하지 않은 사람은 없습니다.
어느 날은 온통 햇살과 장미빛이고, 다른 날은 비와 천둥을 동반합니다.한 순간에 우리는 믿을 수 없을 정도로 행복한 기분을 느끼지만, 다음 순간에는 안 좋은 일이 우리를 강타하고 즉시 기분을 바꿉니다.
인생이 전부인 것처럼 검정색과 흰색 .우리는 많은 일을 경험하고 겪습니다. 좋은 일이기도 하지만 나쁜 일이기도 합니다. 우리는 우리 안에 너무 많은 감정을 축적하고 때로는 피곤함을 느끼는 것은 지극히 정상입니다.
우리의 영혼은 피곤하다 , 그리고 그 과정에서 우리가 올바른 방법으로 양육하지 않으면 그 축적된 모든 피해가 그것을 완전히 깨뜨립니다.그러나, 당신의 상한 영혼이 당신도 상한 것을 의미하지는 않습니다.
당신은 약간 손상되었지만 결국 진실은 우리 모두가 약간 손상되었다는 것입니다.좋은 소식은당신의 영혼을 치유그리고 '자신을 고친다'. 그리고 아래의 모든 조언을 주의 깊게 듣고 따르게 될 것입니다.
부서진 영혼이란 무엇입니까?
절망감이 들 때, 마치 온통 세상은 당신의 발 아래 무너지고 있습니다. 그것은 세상에 대한 당신의 관점에 영향을 미치기 시작하고, 결국,너는 완전히 마비된다. 진정한 행복도, 진정한 슬픔도 절망도 느낄 수 없습니다.
마치 이 세상에 혼자인 것처럼 무력감을 느낄 때입니다.그 개인정보 보호정책을 마음에 새기고 주위에 벽을 쌓아 아무도 가까이 오지 못하게 합니다.
내가 말했듯이, 영혼은 그렇게 쉽게 부서지지 않습니다. 시간이 걸린다. 힘든 삶과 함께 짝사랑 작은 균열을 ... 하나씩 만듭니다.
모든 것이 무너져 내릴 때까지 우리 안에서 부서진 거울처럼 백만 개의 작은 조각으로 부서집니다.
그러나 외부에서 그 거울은 전체입니다. 그것은 단지 외부 그림을 제공합니다. 그리고 그 모든 부서진 조각들은 아무도 볼 수 없도록 우리 안에 있습니다. 그것들은 우리 내면 깊숙이 숨겨져 있으며 때로는 제때 제대로 볼 수 없습니다.
우리는 가짜 미소를 지어 자신과 다른 사람들을 속이려고 합니다.
그리고 그렇게 할 때도 미소로 모든 것을 겉으로 드러내려고 노력합니다. 우리는 겉으로는 미소를 짓고 아무 일도 없는 척 하고… 전혀…
우리는 미소를 지었다. 너무 아름답고 현실적이어서 아무도 우리 영혼이 현재 겪고 있는 모든 것을 추측할 수 없습니다.때때로 그것은 실제로 작동하고 우리는 스스로를 속일 수 있지만 그 기능은 확실히 너무 오래 지속되지 않습니다.
우리는 그 미소를 가지고 다닐 힘이 어디에서 오는지조차 모릅니다. 그렇게 놀랍도록 설득력 있는 미소를 가짜로 만들 수 있습니다. 그러나 사실은 우리가 하고 있다는 것입니다. 우리는 그것을 우리의 유일한 선택이라고 봅니다. 우리는 그것을 치유의 희망으로 봅니다.
우리는 그것을 고치려고 하기보다는 그것과 함께 살기 위해 열심히 노력합니다.
우리는 산산이 부서진 영혼과 그것이 지속적으로 남기는 모든 고통을 안고 살아가는 법을 배우려고 노력합니다. 우리가 강한 척하는 것이 우리의 첫 번째 대처 메커니즘이 됩니다.
우리는 낮에 그것을 함께 유지하려고 노력하고 때로는 성공합니다. 그러나 밤은 항상 우리를 실망시킵니다. 우리는 혼자 있는 밤에만 모든 것을 내보냅니다.
그럴 때 우리는 스스로에게 취약하다 . 그럴 때 우리는 고통스러운 신음 소리와 영혼의 훌쩍이는 소리를 들을 수 있습니다. 고통은 베개를 완전히 젖게 만드는 눈물을 통해 나옵니다.
상한 영혼을 어떻게 치유합니까?
당신은 당신의 영혼이 지금 포로 당신이 겪었던 모든 나쁜 일들에 대해... 당신이 매일 직면했고 여전히 직면하고 있는 모든 고통, 스트레스, 고통에 대해.
당신의 영혼은 여전히 아름답습니다... 여전히 빛나고 있지만 당신은 그 모든 아름다움을 볼 수 없습니다 왜냐하면... 글쎄요, 그것은 당신의 모든 것의 어둠에 싸여 있기 때문에 억압되고 축적된 감정.
함께 펼쳐서 도와주세요내면의 평화를 얻다. 당신이 그만한 가치가 있는 평화.
1. 인생은 불공평하다, 타협하라
당신은 너무 많이 믿었습니다. 당신은 너무 깊이 사랑했습니다. 하지만 안타깝게도 항상 그랬다.잘못된 사람.
그들이 함께 행동할 것이라고 말할 때마다 당신은 믿었습니다. 당신은 아무 대가도 받지 않기 위해 최선을 다했습니다.
그들이 심각하다고 말했을 때 당신은 믿었습니다. 그들이 당신을 영원히 그리고 항상 그들의 것이라고 말했을 때 당신은 믿었습니다.당신이 한없이 그리고 무조건적으로 사랑했던 그 사람은 당신에게 세상을 약속했고, 당신에게 순수한 지옥을 주었습니다.
그 고통이... 겪어보지 않은 사람에게는 견딜 수 없고 설명할 수 없다는 것을 압니다.
인생은 당신을 나쁘게 대했습니다. 한 가지가 잘못되면 다른 모든 것도 잘못된 것처럼 보였습니다. 당신은 당신처럼 느낀다인생은 완전한 엉망이다그리고 당신은 그것을 고치기 위해 절대적으로 아무것도 할 수 없습니다.
그것은 모두 카드의 집처럼 무너졌습니다. 가정 문제, 친구와의 싸움, 고등학교 또는 직장 문제, 깨진 건강, 깨진 신뢰,상한 마음… 고통스럽긴 하지만 현실입니다.
좋은 점은 고통에 너무 익숙해져서 현재의 힘을 얻을 수 있다는 것입니다.
이제 인생은 지침서와 함께 제공되지 않는다는 것을 이해합니다.인생은 예측할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 이제 당신이 해야 할 일은 그것을 받아들이고 삶의 불공평함을 극복하는 것입니다.
2. 반면에 인생을 가장 큰 축복으로 여기십시오.
그래서 매일 아침 일어나세요. 이봐, 당신은 여전히 매일 아침 일어나서 그것이 당신의 가장 큰 승리입니다. 가장 느끼고 감사해야 할 부분입니다.
숨을 쉴 때마다 감사합니다. 당신의 존재를 축하 . 살아있다는 것만으로도 감사하고 행운이라고 생각합니다.
중요하지 않은 일에 대해 불평하지 마십시오. 사실, 전혀 불평하지 않으려고 노력하십시오. 당신이 가진 모든 것에 만족하고 행복합니다.당신의 삶에는 당신을 행복하게 만드는 좋은 일들이 있습니다. 나쁜 일들은 당신에게 교훈을 주고 당신을 더 현명하게 만들기 위해 존재합니다.
인생을 당연하게 여기지 마라 .마지막 숨을 거두는 순간이 왔을 때 조금도 양심의 가책을 느끼지 않도록 하십시오. 그러면 후회하기에는 너무 늦을 것입니다.
3. 당신의 상처를 받아들이되 절대 받아들이지 마세요
당신은 강한 것처럼 보이지만 실제로는 당신이 얼마나 약한지 알 수 있습니다. 당신만이 당신의 영혼에서 그 혼돈을 느낍니다.
당신은 거칠게 행동하지만 실제로는 당신은 더 이상 당신이 누군지 몰라 . 당신은 진짜를 겪고있다 감정적 난파선 그리고 당신은 그것을 스스로 인정하고 싶지 않습니다.
당신은 당신 주변의 모든 사람을 돕는 첫 번째 사람입니다. 당신은 누군가가 당신에게 주었으면 하는 모든 것을 다른 사람들에게 줍니다.
무너지지 않으려고 많이 노력하고 있습니다. 그러나 다른 한편으로 당신은 어떻게든 당신의 상처를 받아들이고 살아가는 법을 배웠습니다. 그러나 여전히 그것을 수용하는 데 어려움을 겪고 있으며, 그것이 실제로 가장 큰 문제입니다.
당신은 그것을 포용할 필요가 없습니다. 당신은 그것을 싸워야 합니다. 자신을 잃지 않도록 싸워라.. 서글프지 않게.. 탐닉하지 않도록 자기 혐오 ... 그래서 당신은 당신 자신과 당신 주위의 모든 사람을 미워하기 시작하지 않습니다.
그리고 정말로, 증오는 최악의 산물입니다. 에게 부서진 영혼 .그 끔찍한 감정이 당신을 집어삼키도록 내버려 두면, 당신은 절망적인 위치에 놓이게 될 것입니다.
4. 모조를 되찾아라
사람의 영혼이 피곤하거나 부서지는 가장 흔한 이유 중 하나가 낮은 자존감이라는 사실을 알고 계셨습니까? 자신감이 부족하다면 바로 지금 바로 수정하고 개선하는 데 집중해야 합니다.
자신에게 명확하게 초점을 맞추십시오.. 더 아름다운 자신의 모습을 머릿속에 그려보세요.자신에게 더 관대해져라.
당신이 저지른 모든 작은 실수에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 실수를 하는 것은 인간으로서 피할 수 없는 부분입니다.
자신의 가치를 의심하지 마십시오.당신은 전 세계의 가치가 있으며 누구도 당신을 그 이하로 믿도록 허용하지 마십시오.
사실, 당신은 다른 사람들이 당신의 삶에 너무 많이 간섭하도록 허용해서는 안됩니다. 남을 우선시하고타인의 의지에 따라의견은 당신의 영혼을 가장 고갈시키는 것입니다.
당신의 삶은 책이며, 전면 커버 주요 역할을 위해 예약되어 있습니다. 바로 당신입니다. 당신은 항상 그래왔고 앞으로도 계속해서 당신 인생의 주인공이 될 것입니다.
자신을 위해 노력하고 자신이 될 수 있는 최고의 사람이 되도록 노력하십시오. 자신을 들어 올리십시오 ... 그렇게하면 상한 마음과 영혼을 수선하고 가볍게 할 수 있습니다.
5. 신용카드로는 내면의 평화를 살 수 없다
당신의 연애 생활과 일반적인 삶에 관해서는 한 가지 알아야 할 것이 있습니다.돈은 결코 당신에게 진정한 사랑을 살 수 없습니다. 진정한 행복 .
편안함과 단기적인 기쁨을 살 수는 있지만 그게 전부입니다. 돈으로 살 수 없는 것은 인생에서 진정으로 가장 중요한 것입니다.
마음의 평화는 결코 돈으로 살 수 없는 사치입니다. 찾아서 얻어야 합니다.
극단적인 경우에는 기분이 정말 우울할 때 기분이 좋아지고 기분이 나아지는 데 도움이 된다고 생각되면 쇼핑 요법을 시도해 볼 수 있습니다.그러나 감정적 지출은 장기적으로 결코 효과가 없다는 것을 이해해야 합니다.
당신이 사랑하고 당신을 사랑하는 사람들과 함께하십시오.그것이 지친 영혼을 고칠 수 있는 유일한 검증된 치료법입니다. 그것이 참되고 참되고 순수한 행복에 이르는 유일한 길입니다.
6. 믿음을 지키십시오. 더 나은 날이 다가오고 있습니다
나쁜 날은 영원히 지속되지 않는다는 것을 명심하십시오. 당신은 여전히 좋은 날이 있고 당신의 길에 더 좋은 날이 올 것입니다.
비록 때때로 그것이 아무리 작아 보일지라도, 당신의 삶에는 행복을 느낄 수 있는 많은 이유가 있습니다.매일이 좋거나 완벽하지는 않지만 매일 좋은 것이 있습니다. 특히 그것을 찾는 데 집중하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.
사실 고통이 삶의 좋은 점을 흐리게 하는 경우가 있습니다.잘 알아두세요. 당신이 가진 모든 것을 가지고 그것을 잡으십시오.
의 힘을 믿으세요 두 번째 기회, 그리고 새로운 시작을 기뻐하십시오.인생을 바꾸고 진정한 행복을 발견하기에 너무 늦은 때는 없습니다.
7. 자기소개서: 그만두지 마세요, 당신은 당신이 생각하는 것보다 강합니다
그 믿음이 희망을 줄 것입니다. 반면에 희망은 계속해서 노력할 수 있는 힘을 줄 것입니다.계속 앞으로.
당신은 너무 많은 것을 겪었습니다. 당신의 영혼은 당신이 너무 오랫동안 짊어진 모든 짐으로 인해 두꺼워졌습니다.
포기하지 마세요. 아무리 안 좋은 일이 있어도… 포기할 생각은 하지마.
당신은 파이터입니다. 당신은 생존자입니다. 언젠가는 다시 붙일 수 있는 방법을 찾길 바라며 부서진 조각을 모두 함께 보관하고 있습니다.
안네 프랑크가 말했듯이,희망이 있는 곳에 생명이 있습니다. 그것은 우리를 신선한 용기로 채우고 우리를 다시 강하게 만듭니다.
브로큰 소울 따옴표
위로와 격려의 말씀 몇 마디 가장 친한 친구 또는 가족 구성원 우리의 영혼을 고양시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇죠?
글쎄, 그렇다면 아래의 이 감동적인 인용문이 산산조각난 영혼을 치유하는 여정에 도움이 될 것이라고 확신합니다. 또는 적어도 그 여정에서 혼자가 아니라는 것을 이해하게 될 것입니다. 이는 위안 이상의 것입니다.
1. 세상이 가차 없이 넘었기 때문에 상한 영혼은 경계를 두지 않습니다. – 섀넌 L. 앨더
둘. 상처 난 마음 고칠 수 있지만 영혼은 영원히 전쟁을 치르게 됩니다. – 제이 롱
3. 나는 당신이 피곤하다는 것을 압니다. 당신이 육체적으로나 정신적으로 지쳐 있다는 것을 압니다. 하지만, 계속해야 합니다. - 알려지지 않은
4. 일찍이 나는 상한 영혼을 가지고 있었습니다. 아버지에게 학대를 받고, 어머니에게 버림받고, 파괴적인 첫 결혼을 하게 되었습니다. 내가 23살이 되었을 때 나는 내 영혼이 부서졌다. 제대로 생각하는 방법을 몰랐습니다. 나는 모든 것에 대해 잘못 느꼈다. 그런데 하나님이 내 삶에 개입하셨고 나는 반대편으로 나왔고 연기 냄새도 나지 않았습니다. – 조이스 마이어
5. 영혼이 피곤하면 잠은 도움이 되지 않습니다. - 알려지지 않은
6. 나를 사랑하려면 내 영혼의 부서지고 흩어진 조각을 모두 모아야 합니다. – 힐랄 함단
cómo darle un oral increíble
7. 상한 영혼은 한 번 상한 영혼이 고침으로써 날마다 고침을 받습니다. – 크리스타 리치
8. 아이들과 함께 있으면 영혼이 치유된다. – 표도르 도스토옙스키
9. 나는 빗속에서 당신을 뻔뻔스럽게 사랑했습니다. 당신은 현실적이고 날것이었고 고통에 익숙했습니다. 상처받은 영혼을 드러내고 부끄럽지 않고 춤을 추는 빗속에서 나는 너를 가장 사랑했다. – 멜로디 리
10. 모든 영혼에는 빛이 있습니다. 그것이 빛을 발하기 위해서는 그것을 덮고 있는 구름이 부서지기만 하면 됩니다. – 하즈라트 이나야트 칸
11. 때로는 침묵이 상한 영혼을 위한 최고의 치료법입니다. - 알려지지 않은
12. 우리가 우리 자신에게 진실하고 압축되고 부서진 영혼에서 땀을 흘리는 이러한 충동을 따를 때 우리는 아름다움과 오-굉장한 삶의 방식을 발견할 수 있습니다. – 다니엘 로어
13. 삶의 시끄러운 혼란 속에서 영혼의 평화를 유지하십시오. – 맥스 에르만
14. 그런 순간이 오면 나만 생각해. 당신이 약하다고 느낄 때 저에게 전화하거나 문자를 보내주십시오. 이것에 대한 어떤 것도 쉽지 않을 것입니다. 인생은 고단합니다. 우리의 영혼이 부서지고 날것이기 때문에 우리는 그것을 누구보다 더 많이 느낍니다. – 레이븐 K. 애셔
15. 상한 삶과 영혼이 치유되려면 임재의 수행을 가르치는 것으로 시작해야 합니다. 주님의 임재 안에 거하는 것은 그분의 말씀을 듣기 시작하는 것입니다. 그 청력을 계속하는 것은 치유, 자기 수용, 심리적, 영적 균형과 성숙으로의 성장을 찾는 것입니다. – 린 페인
마지막 메모
내 충고를 듣고 상한 영혼을 치유하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 지금 그것을 고치는 것만으로는 충분하지 않다는 것을 기억하고 예전의 삶으로 돌아가십시오.
이러한 일이 다시는 일어나지 않도록 생활 습관을 바꿔야 합니다. 당신의 영혼은 지속적인 양육이 필요합니다. 그렇지 않으면 계속 부서질 것입니다.
진실은 (그리고 나는 당신이 지금 그것을 이해한다고 확신합니다) 당신의 영혼이 아프면 진심으로 그리고 완전히 행복할 수 없습니다.마치 당신이비탄을 겪고.
상처받은 영혼의 진짜 이유는 주변의 모든 것과 모든 사람이라는 것을 알지만, 진실은 당신만이 당신의 삶을 통제할 수 있는 힘을 가지고 있다는 것입니다. 다른 사람들은 당신이 허용하는 경우에만 당신의 영혼을 부술 수 있습니다.
당신을 아프게 한 물건이나 사람에게 절대 돌아가지 마십시오.될 여걸 당신의 삶의; 피해자 역할을 수락하지 마십시오 ... 적.