이 10가지 독성 특성을 가진 사람들을 조심하십시오
우리 모두는 상처받는 것이 어떤 것인지 한 번 경험했고 곧 극복했습니다.
그러나 이러한 감정이 가까운 친구, 사랑하는 사람, 가족 구성원의 회사 또는 직장 환경에서 계속 나타난다면 어떻게 하시겠습니까?
이 사람이 다른 친구들의 서클에서 너무 많은 드라마와 관심을 불러일으키고 짜증이 나는 것 같습니까?
알리다 -유독 한 사람들당신의 인생에서!
예, 이것은 귀하가유독한 관계, 정신적, 육체적 건강을 매우 빠르게 손상시킬 수 있습니다.
이러한 특성이 얼마나 위험한지 아직 인식하지 못할 수도 있지만 이 기사는 눈을 뜨게 하고 당신을 괴롭히는 몇 가지 질문을 명확히 할 것입니다.
나를 팔로우하고 유독한 특성과 행동이 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 이를 인식하는 방법, 대처하는 방법을 알아보세요.
10가지 유독한 성격 특성
가장 흔한 해로운 성격 특성은 무엇이며 어떻게 행동합니까? 걱정해야 할까요?
음 .. 어디 한번 보자…
1. 감정 조작
사람들은 종종 서로를 조작하지만, 이러한 조작이 언제 선을 넘습니까? 그리고 이것이 당신 주위에 있는 유독한 사람의 가시적인 신호가 되고 있는지 어떻게 판단합니까?
누군가가 당신의 이익을 위해 최선을 다하려고 당신의 불안을 이용하고 있다고 느낀다면, 당신은 당신의 건강에 해로운 사람과 시간을 보내고 있는지 확인하십시오.
감정 조작독성 특성 목록의 첫 번째입니다.사랑하는 사람, 친한 친구, 가족 또는 지인에서 동료에 이르기까지 누구든지 당신을 감정적으로 조종할 수 있습니다.
물론 조작은 무의식적으로 유도되거나(그 사람이 다르게 행동하는 것을 모르기 때문에) 의도적으로 유도될 수 있습니다(여기서 우리는성격 장애, 예: 사이코패스, 소시오패스 등)
누군가가 지속적으로 당신을 얕잡아보고 있다는 것을 알게 된다면, 당신의 관계가 잘못된 방향으로 가고 있다는 것을 알아두십시오. 당신은 곧 누군가가 당신보다 낫다고 믿기 시작할 것이며, 이는 결국 당신의 낮은 자존감으로 이어질 것입니다.
사람과의 이런 관계에 한 번 빠지면 헤어나기가 어렵습니다.이러한 상태를 정서적 상호의존성이라고 합니다.일지라도당신의 사람이 당신을 조종하고 있습니다, 당신은 그것에 익숙하고 무언가가 옳지 않다는 것을 알아차리기 어렵습니다.
2. 자기애적 특성: 모든 것에는 내가 있다
당신이 말하는 사람이 나를 너무 많이 사용한다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 좋아, 우리 자신과 우리의 웰빙을 생각하는 것은 정상이지만 모든 상황에서 우리 자신만을 보는 것은 약간 나르시시스트가 아닐까요?
유독 한 사람의 특성 중 하나는 자기애 적 행동입니다. 그런 사람들은 이기주의의 달걀 껍질에 갇혀 있습니다. 그들은 주지 않고 받아들이고 다른 사람에 대한 감정이 없으며 일반적으로 모든 것이 자신을 중심으로 돌고 있습니다.
그런 사람들에게 바라는 것은 별로 없습니다.당신이 어려울 때 그들이 당신을 도울 것이라고 기대하지 마십시오. 그들은 당신의 부상에 모욕을 더할 수 있습니다.
실제로 이러한 유형의 유독한 개인은 상황을 자신에게 유리하게 전환하고 문제는 원래대로 유지됩니다.
3. 드라마는 그들의 중간 이름이다
누군가와의 관계가 너무 드라마틱하다고 느껴지지만 두더지에서 산을 만드는 것은 당신이 아닌가요?
자, 이것은 당신 옆에 있는 드라마 여왕의 적기입니다.몇 번이고 그들의 문제와 드라마를 무시하려고 노력했을 것입니다. 그러나 이런 사람들에게는 쉽지 않습니다.
독성이 강한 사람은 지을 수 없기 때문일 것입니다.건강한 관계누구나와. 대신 그들은 항상 다른 사람들과 약간의 갈등을 겪고 있으며,그들은 관심을 구한다; 당신을 아프게하면서 그들의 희생에 눈물.
따라서 직장에서든, 관계에서든, 가족 중 한 명이 무에서 너무 많은 드라마를 만들고 있든, 제 조언은 한 발 물러나라는 것입니다. 저를 믿으십시오. 그것이 건강의 열쇠입니다.
4. 일관되지 않은 일관성
누군가가 당신을 이해해 줄 때 그리고 당신이 어려운 삶의 상황에서 의지할 누군가가 있을 때 당신은 확실히 기분이 좋습니다. 그런데 어느 순간 그 사람에게 의지할 수 있는데, 단기간에 그 사람이 당신을 쓸어버리면 어떻게 될까요?
이것은 당신의 삶에서 유독한 사람들의 또 다른 징후이며, 이를 불일치라고 합니다.
일관성이 없는 사람들은 따라가기가 매우 어렵습니다. 그들의 행동은 변할 수 있으며 다음에 무엇을 할 것인지 결코 확신할 수 없습니다.
한 순간에 그들은 자신감과 신뢰를 심어줄 수 있지만 다른 순간에는 당신에게 등을 돌릴 수 있습니다.
확실히 어려울 것이다.사람을 멀리하다처음에는 이렇게 하지만 시간이 지나면 이것이 더 많은 자유를 준다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
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5. 지원 부족
당신은 친구, 친척, 가족의 꿈과 바람을 지원해 주는 친근한 사람이라고 생각하지만 그들 중 일부는 여전히 당신이 필요할 때 곁에 있지 않습니까?
연민과 지원의 부족은 또한 해로운 행동과 관련이 있습니다.
당신은 몇 번 실망을 다룰 수 있을지 모르지만, 그것이 당신을 압도하고 당신을 실망으로 이끌고 싶지 않다면낮은 자존감, 사람들의 이러한 특성을 조심하십시오.
6. 수동적 공격적 행동
유독 한 사람은 당신을 직접 공격하지 않습니다. 대신, 그/그녀는 당신이 죄책감을 느끼게 하기 위해 작은 말을 할 것입니다.
예를 들어, 당신이 친한 친구와 어떤 것에 동의하고 그가 그것을 좋아하지 않는다면 그는 그것을 당신에게 직접적으로 인정하지 않을 것입니다. 오히려 그는 당신에게 복수하기 위해 감정적인 타격을 사용할 것입니다.
이 상황에 처한 자신을 발견하면 전혀 무해하지 않다는 점을 명심하십시오. 나는 그것을 심각한 간접 조작으로 정의합니다.
수동적 공격성정서적 학대의 한 형태이며,그리고 만약 당신이 당신의 관계에서 이것을 알아차리면, 당신은 즉시 행동해야 할 것입니다.
7. 질투
우리가 경험할 수 있는 또 다른 부정적인 것유독한 관계에서질투 의 적합 이다 .당신의 유독한 친구는 주변 사람들을 매우 쉽게 질투할 수 있으며, 이는 당신을 불편하고 심지어 좌절하게 만들 것입니다.
질투는 두려움과 조종의 산물일 수도 있지만 이기심의 산물이기도 합니다.
당신의 사람이 당신을 유지하기 위해 다른 사람들 앞에서 장면을 만드는 것을 알아차린다면, 이것은 잘못된 행동이며 결과가 당신에게 좋지 않을 수 있음을 알아두십시오.
8. 숨겨진 경쟁자
또 다른 징후당신에게는 유독한 친구가 있습니다당신이 그/그녀가 당신을 베끼고 있다는 것을 알아차렸을 때, 그러나 당신보다 더 나은 의도를 가지고 있습니다.
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그것이 단지 친근한 사랑이고 그것이 당신의 친구가 당신에게 더 가까워지기를 원하는 방식이라고 속지 마십시오.
이런 일이 저절로 일어나는 것은 우연이 아닙니다. 대신 이것은 당신의 친구가 오만하고 지나치게 경쟁적이라는 명백한 신호일 수 있습니다.
이런 사람은 물론 모든 상황을 그대로 방치하면 당신의 공로와 행동을 쉽게 빼앗을 수 있으므로 조심하십시오.
9. 경계 무시
사람들과의 관계에서 언제가 언제 선을 그어야 하는지 궁금할 때가 많습니다.
유독 한 사람들은 일반적으로 당신에 대한 존경심이 부족하고 당신의 경계를 위반하는 경향이 있습니다.
일부무례의 눈에 보이는 표시상대방의 생각과 생각을 무시하는 것, 모욕적인 것, 다른 사람 앞에서 부적절한 행동을 보이는 것, 거짓말을 하는 것, 방해하는 것 등입니다.
이 동작은 버튼을 쉽게 누를 수 있습니다.
결론은 경계를 설정하는 것입니다. 사람이 당신의 한계를 넘어서도록 두지 마십시오.
10. 가스라이팅
마지막으로 제가 가장 위험하다고 생각하는 특성에 대해 설명하고 싶습니다. 가스라이팅입니다.
가스라이팅은 매우 가까운 관계에서 주로 발생하는 특정 유형의 조작입니다.
파트너가 사용하는심리 게임당신의 생각, 때로는 심지어 당신의 움직임을 통제하기 위해. 그들은 결국 당신이 아닌 것과 되고 싶지 않은 것에 대해 당신을 설득할 것입니다.
당신은 누군가에게 자주 사과합니까? 당신이 하는 모든 것이 잘못되었다고 자주 느끼십니까?
이에 대한 대답이 '예'라면 친구여, 이제 그것에 대해 조치를 취해야 할 때입니다. 당신이 존경받지 못하고 불안해하는 관계에 있다는 것은 이치에 맞지 않습니까?
관계의 독성 특성은 무엇입니까?
이미 언급했듯이 많은 독성 특성이 있으며 인간과의 다양한 관계에서 경험할 수 있습니다.
그러나 당신은 당신이 당신의 관계에서 그것을 경험할 수 있다는 것을 확실히 두려워합니다. 이 경우 나열된 모든 기능 중에서 다음 특성에 특별한 주의를 기울이시기 바랍니다.
• 감정 조작
• 가스라이팅
한 사람이 관계를 독살할 수 있는 방법은 여러 가지가 있지만, 저는 이것이 가장 중요하다고 생각합니다.유독한 방법.
왜 내가 그들을 가장 위험한 것으로 지목했는가?
이 세 가지 특성은 모두 정신 건강에 대한 공격이며 다른 모든 질병과 결핍은 정신 건강에서 시작됩니다.
자기애 주의적 특성이란 무엇입니까?
사람들과의 관계를 방해하고 부정적인 영향을 미치는 독성 특성 외에도자기애적 특성독성 물질과 강한 관련이 있습니다.
자기애적 성격장애정확히는 자기애적 특성을 소유하는 것과 관련이 있습니다.
물론, 이러한 특성을 가진 모든 사람이 반드시 이 장애가 있다는 것을 의미하지는 않지만, 분명히 이에 대한 경고 신호일 수 있습니다.
다음은 주요 자기애적 특성 중 일부입니다.
• 거창한 우월감
• 자만심
• 오만한 행동
• 다른 사람을 얕잡아보기
• 다른 사람의 부러움
•제어
독성 특성이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
대부분의 사람들은 자신의 독성 특성을 인식하지 못합니다.남 탓할 일이 있는데 왜 나야?
자신이 없다면?높은 학위를 가지고 있다면자기 인식, 당신은 다른 사람들의 눈에 당신이 어떤지 쉽게 알아볼 것입니다.
그러나 여전히 올바른 답을 얻지 못했다면 첫 번째 단락으로 돌아가서 그 독성이 무엇인지 다시 한 번 주의 깊게 읽으십시오.
독성 행동으로 간주되는 것은 무엇입니까?
유독한 사람은 불안, 불안 또는 긴장을 삶에 가져와 정신적, 육체적 건강에 영향을 미치는 모든 사람으로 간주됩니다.
그만큼조작적 행동유독한 사람은 종종 다른 사람을 통제하려는 강한 욕망을 동반합니다. 질투, 무례, 수동 공격.
질투는 유독한 특성입니까?
어떻게 보면 그렇습니다.
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질투는 또한 보편적인 특성으로 간주됩니다.그러나 유독한 질투는 통제할 수 없는 분노의 폭발로 나타나며, 이는 종종 유치하다고 묘사됩니다.
질투는 좋은 것이지만 적은 양일 뿐입니다. 그것은 실제로 당신이 사람을 진정으로 돌보고 있음을 보여줍니다. 그러나 그것을 완전히 소모하게 하고, 그 경계를 넘어 소유욕이라는 상태에 빠지면, 그것이 진짜 문제가 된다.
유독 한 우정이란 무엇입니까?
한쪽은 항상 사랑을 베풀고, 배려하고, 조금 순진한 반면 다른 쪽은 그 친절을 조작하고 사용하는 우정.
우리 사람이 유독하다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?
친구와 함께 있을 때 자주 우울함을 느낀다면 우정을 재평가해야 할 때입니다.당신의 사람이 위의 특성 중 하나라도 가지고 있다면 나쁜 소식은당신이 가지고 있는 관계는 당신의 건강에 해롭다.
그러니 친구여, 해결하거나 도망치거나.
유독한 사람들이 정신 건강에 미치는 영향
가장 짧고 구체적으로 말씀드리면유독한 사람의 정의, 나는 아마 그렇다고 말할 것이다.에게 당신의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 사람.
때로는 누군가의 행동이 부적절하다는 것을 알면서도 갈등이 일어나지 않기를 바라면서 굴복하는 경우가 있습니다.
글쎄요, 유독한 관계는 당신에게서 마지막 에너지 원자를 끌어낼 수 있습니다. 긍정적인 것은 모두 밀어내고 부정적인 것보다 더 큽니다.
그러한 사람들은 다루기가 매우 어렵고 일반적으로 그러한 행동의 원인을 파악하는 것이 복잡합니다.
하지만! - 문제를 억제하고 그러한 행동을 용인하는 것은 문제의 해결책이 아닙니다.
이것들은 정신 건강과 웰빙에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.그러한 관계에서 아무도 이익을 얻지 못한다는 것을 명심하십시오. 유독 한 사람은 잘못된 방향으로 자아를 키우고 다른 사람은자존감을 잃다.
저를 믿으세요. 일단 정신 건강이 손상되면 다시 회복하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
인간에게 독성을 일으키는 원인과 그러한 사람들을 인식하는 방법을 스스로에게 물어보는 것이 좋습니다. 일단 발견하면 쉽게경계를 설정하다그리고 우선순위.
이러한 특성과 행동이 모든 사람에게 동일한 것은 아니며 일부 특성이 다른 특성보다 우세하지만 다음은 독성 특성을 가진 사람과 함께 있다는 경고 신호입니다.
독성 행동의 원인은 무엇입니까?
유독한 사람들을 치료하는 방법에 대한 결론에 도달하기 전에 그들이 왜 그런 식으로 행동하는지, 그러한 행동은 어디에서 오는가를 물어야 합니다.
내가 확신하는 한 가지는 당신이 이미 해로운 사람들에 대한 나쁜 이미지를 만들었고 이미 그들을 다음과 같이 분류했을 수도 있습니다.사악한 사람들, 안 그래?
그러나 때로는 사물이 언뜻보기에 그렇지 않습니다. 모든 행동에는 원인이 있듯이 유해한 행동에도 원인이 있습니다. 살펴보겠습니다.
당신의 나쁜 특성을 없애려고 노력했지만 잘 되지 않았습니까? 아마도 이것이 왜 유독한 사람들이 유독한 거짓말을 하느냐는 질문에 대한 답일 것입니다.
다른 사람에게 접근하는 방식은 항상 이랬지만 시간이 지남에 따라 이 나쁜 행동의 강도는 더 심해졌습니다.. 그 원인은 사회적 기술 부족, 자신감 부족 및 기타 형태의 불안정일 수 있습니다.
예를 들어, 이러한 불안을 가지고 있는 사람이 어딘가(집에서, 학교에서, 직장에서) 주목받고 싶다면 정상적인 방식으로 보여주지 않고 부적절한 행동으로 시작하여 다른 사람들의 관심을 끌기.
마찬가지로 사회에서 눈에 띄기 위해 문제가 되는 상황을 만들어 냅니다.
독성 특성과 행동을 어떻게 처리합니까?
선을 긋는 것이 항상 쉽지만은 않고자신의 삶에서 사람들을 차단하다. 사람들을 피하는 것조차도 때때로 해결책이 아닙니다. 왜냐하면 그들이 당신의 동료, 중요한 타인 또는 가족 구성원이라면 어떻게 될까요?
당신의 중요한 사람들이 나열된 독성 행동의 특성에 맞는다는 것을 알게 된다면, 일을 시작하고 문제에 대한 해결책을 찾아야 할 때입니다.
아무도 당신에게 쉬울 거라고 말하지는 않지만건강한 관계다른 사람들과 함께하는 것이 여전히 가장 중요한 것입니다. 당신의 건강과 다른 사람들 모두를 위해.
• 유독한 사람들과 마주하기
우선, 그러한 사람들과 그들의 행동을 다루어야 합니다.
그들과 공감하고 이해하려고 노력하지만 경계도 긋습니다. 누군가의 나쁜 행동이 당신에게 괜찮다고 스스로를 속이지 마십시오.
유해한 행동을 계속하거나 그 사람이 명백한 문제에 직면하지 않고 가도록 내버려 두지 마십시오.
대화는 항상 좋은 해결책이었기 때문에 문제에 직면하는 것을 두려워해서는 안 됩니다.당신의 유독한 친구와 대면하고 그의 행동에 대해 그에게 전화하십시오. 당신의 관계에서 당신에게 어울리지 않는 것은 무엇이든 강조하십시오.
유독 한 사람들은 관심을 사랑하므로 그들이 당신의 말을 듣고 그들의 나쁜 행동에 대해 사과하는 것은 문제가되지 않을 것입니다. 그러나 물론 그 후에도 다시는 이러한 일이 발생하지 않도록 하십시오.
• 목표 설정 – 실행
때때로 당신은 유독 한 사람들을 피할 수 없습니다. 그러나 그들과 보내는 시간을 확실히 제한할 수 있습니다.
다른 사람들과 건전한 관계를 유지하는 것은 물론 매우 중요하지만 다음을 수행해야 합니다.자신을 조금 돌봐또한.
자신의 목표보다 다른 사람의 목표를 우선시하지 마십시오.당신이 스스로 설정한 것을 달성하기 위해 노력하십시오..
예를 들어, 자신에게 가능한 한 많은 시간을 할애하기 위해 다른 활동과 직업을 생활에 도입할 수 있습니다.
• 유독한 친구에게 거절하는 법 배우기
입력유독한 관계, 언제 어떻게 거절해야 하는지 알아야 합니다.
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우스꽝스럽게 들릴지 모르지만 이것을 달성하기 위한 첫 번째 단계는 거울 앞에 서서 이렇게 말하는 것입니다.아니요!
처음에는 누군가에게 호의를 베풀기를 거부하는 것이 어려울 것입니다. 그러나 나중에는 당신이 당신의 등의 짐을 벗었다는 것을 알게 될 것입니다. 명심하십시오다른 사람의 책임을 떠맡을 필요가 없습니다.
당신은해야자신에게 충실하다왜냐하면 당신은 당신 자신에게 가장 중요하고 다른 무엇보다 당신의 정신 건강에 대해 생각해야 하기 때문입니다.
당신이 걱정하지 않아도 되는 일에 대해 거절하는 법을 배우면, 다른 사람의 문제에 대한 책임이 결코 당신에게 있지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
마지막 생각들
유독한 행동을 다루는 것은 확실히 쉬운 일이 아닙니다.이것은 그들의 불일치와 행동이 우리를 혼란스럽게 하기 때문에 발생합니다. 그런 사람들은 우리를 그들 자신에게 묶으면서 동시에 그들로부터 멀어지게 합니다.
그러나 유독한 사람들은 그들이 허용되는 경우에만 우리에게 행동할 것입니다. 그러한 관계에서는 문제를 발견하는 즉시 조치를 취해야 합니다.
나는 우리 삶의 대부분을 우리와 함께 하는 사람을 잃고 놓아주는 것이 무섭게 들린다는 것을 압니다.
그런데 이 사람들 이후에 우리가 더 이상 예전 같지 않고 잘못된 방향으로 변하고 있다는 것이 더 두렵지 않습니까? 다른 사람들의 나쁜 특성이 우리를 지배하게 내버려 두면 상황은 내리막길만 갈 것입니다.
물론 관계의 결과는 양쪽에 달려 있습니다. 독성 특성에 즉시 반응하면 그 사람을 도울 수 있습니다.
일반적으로 사람들을 대하고 건강한 관계를 유지하기가 어렵습니다. 특히 유독한 특성을 가진 사람들에 대해 이야기할 때 그렇습니다.
최소한 자신이 누구에게 편하고 누구에게 편하지 않은지는 감정으로 항상 알 수 있습니다. 이렇게 하면 삶을 더 쉽게 건설할 수 있으며, 일단 문제에 직면하면 모든 다음 장애물을 쉽게 해결할 수 있습니다.