모두가 태어난 해에 집착 한 피트니스 트렌드
게티 '육체적, 육체적 ...'
게티 2016 : 맞춤 경험올해는 더 이상 같은 올레, 같은 올레 운동을 위해 체육관에가는 것이 아니라 이미 시도하고 싶은 재미있는 일에 피트니스를 통합하는 것입니다. 미국 운동위원회 (ACE)는 장애물 코스 경주와 같은 이벤트를 예측합니다.거친 머더과스파르탄 레이스2010 년에는 가끔 버킷리스트 항목이 아닌 땀을 흘리는 방법이 될 것입니다.
게티 이미지 2015 : 기능성 피트니스요즘 웰빙 세계는 기본적이고 기능적인 피트니스로의 복귀에 초점을 맞추고 있습니다. 즉, 다른 작업을 할 때와 마찬가지로 동시에 여러 근육을 작동하는 동작을 수행하는 것입니다.하루 종일 물건. 생각하세요 : 스쿼트는 몸을 구부리고 떨어 뜨린 물건을 잡는 방식을 모방합니다. 운동은 CrossFit 국가로 폭발했습니다.자체 게임매년 여름. 잡아라.
게티 이미지 2014 : HIIT 및 앱고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT라고도 함)은 시간을 절약하고 칼로리를 토치하는 능력 덕분에 큰 인기를 끌었습니다. 연구 결과에 따르면관절염 통증 완화,심장병 위험 감소과지구력 향상,그러니 여러면에서 승리라고 생각하십시오. 또 다른 큰 트렌드?피트니스 앱. Flurry Insights는 피트니스 앱 사용량을 보여줍니다.63 % 성장, 일반적인 앱 사용량에 비해 33 % 만 증가했습니다. 다운로드 시작 중 ...
게티 2013 : 부티크 모든 것2013 년 ClassPass가 출시되었을 때 전체 피트니스 게임을 바꾸어 값 비싼 부티크 피트니스 수업을 국가적 현상으로 만들고 더 저렴한 수업으로 만들었습니다. ClassPass는 다양한 분야 (태극권과 필 록싱에서 회전과 조정에 이르기까지 모든 분야)에 걸쳐 수십 개의 스튜디오에 대한 액세스를 회원들에게 제공함으로써 '모든 여성'이 엄청난 양의 현금을 낭비하지 않고 주어진 달에 다양한 운동을 할 수있게했습니다. 앞에.
게티 이미지 2012 : 직장 웰빙 이니셔티브따로 잊어운동— 올해는 회사에서 직원의 건강을 최우선으로 생각하는 직장에서 일하는 해였습니다. Aetna와 같은 거대 기업들은 Viniyoga Stress Reduction, Mindfulness and Work와 같은 미래 지향적 인 프로그램을 도입했으며 Mayo Clinic은 직원들에게 휴가 할인을 제공 한 것으로 알려졌습니다. 휴가를 위해 돈을 받고 있습니까? 우리가 가져갈 게요.
게티 이미지 2011 : 바레 운동후검은 백조상업적인 성공을 거두었고 모두가 내면의 발레리나를 전달하고 싶었습니다. 바레 수업에 들어가기 : 발레에서 영감을 얻은이 1 시간짜리 운동은 네 가지 주요 영역에 중점을 둡니다 (무기, 엉덩이, 허벅지 및핵심) 작은 움직임과 작은 무게를 사용하여 큰 결과를 얻습니다. 같은 스튜디오퓨어 바레과FlyBarre지금은 가계 이름이었던은 영화의 인기를 활용하여 처음으로 라운드를 시작했습니다.
Blink Fitness 제공 2010 : 경제적 인 체육관의 부상블링크 피트니스, Equinox의 저렴한 자매 체육관은 2010 년에 문을 열었습니다. 필요한 모든 기본 장비와 청결, 미소, 월 20 달러의 멤버십,주고 받기만하면되는 Blink는 다음과 같은 저렴한 체육관을위한 길을 닦았습니다.플래닛 피트니스최소한의 투자로 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.
게티 이미지 2009 : P90X경기 침체 후, 우리는 피트니스에 대한 집착을 위해 정보 광고로 눈을 돌렸고 BeachBody는 큰 성공을 거두었습니다. 2009 년에 Tony Horton은 근육 혼란의 원리에 초점을 맞춘 12 개의 DVD, 다 분야 운동 인 P90X를 도입하여 미친 상업적 성공을 거두었습니다.
게티 이미지 2008 : 케틀벨이 새로운 핸드 웨이트는 2000 년대 후반 Equinox 및 Crunch와 같은 체육관이 주변에 수업을 만들면서 모두 분노했습니다. 당신을 긴장시키는 그들의 능력에도 불구하고, 과도한 손목 통증을 주장하는 사람들에게는 많은 반발이 있었고, 전문가들은 이제 부적절한 형태 때문일 가능성이 있음을 보여주었습니다.
게티 2007 : Exer-Gaming올해는 Wii Fit의 도입 덕분에 Nintendo를 켜고 비디오 게임을 통해 땀을 흘리는 해였습니다. 이 유행은 엄청나게 인기가 없어졌지만 (결국 한 시간 동안 보드를 뗀다는 것은 특히 스릴이 없다) Wii Fit은 여전히 닌텐도의 베스트셀러 게임 중 하나입니다.여섯 번째 자리를 차지하다매출이 20 억이 넘습니다. 너무 초라하지 않습니다.
게티 2006 : 서킷 운동당신이 2006 년에 체육관에 속해 있었다면, 웨이트 머신 세트를 통하든, 로스터에있는 많은 수업 중 하나를 통하든, 서킷 운동 설정이있을 가능성이 있습니다. 팔 굽혀 펴기에서 점핑 잭에 이르기까지 서킷 운동은 우리가 그만두고 싶을 때에도 근육을 움직이고 정신을 계속 움직였습니다.
게티 이미지 2005 : 스트립 에어로빅이것은 내면의 여우를 집중시키는 해였습니다. DVD를 터 뜨리 든 폴 댄스 수업을 들었 든 모두가 섹시한 운동 트렌드를 원했습니다. 유행을 시작한 유명 트레이너 Jeff Costa에게 감사드립니다.심장 스트립— 또는 Carmen Electra는 자신의에어로빅 스트립DVD. 또한 최초의미스 폴 댄스 월드11 월에 암스테르담에서 대회가 열렸 기 때문에 사람들이 모든 것에 대해 알고 있습니다.
게티 2004 : 스쿠터에서모두가 2000 년대 초 (그리고 LBH : 오늘날)에 평평한 배를 득점 할 수있는 새로운 방법을 원했습니다. Ab Roller가 등장하는 곳입니다. 그것은 당신이 여섯 조각을 만드는 데 도움이되도록 설계된 최초의 TV 용 기기 중 하나였습니다. 팩 (그리고 그 성공은 시장에 많은 다른 제품을 출시했습니다). 즉, 다양한 복근 도구를 살펴본 2014 년 ACE 연구에서 표준 크런치보다 효과적이지 않다는 사실이 밝혀졌습니다.
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게티 2003 : 요가 및 필라테스두 개의 개별 분야이지만 요가와 필라테스 둘 다 2003 년에 인기를 누 렸습니다.'종교'의 일부좋은 땀을 흘리는 스튜디오를 선호했습니다. 마찬가지로 필라테스는 ACE가 수세기 동안의 연습을 올해의 운동 트렌드 목록의 상단에 올바르게 배치했을 때 큰 폭으로 폭발했습니다.
게티 2002 : 킥복싱2000 년대 초반은 그룹 피트니스 운동에 관한 것이었고 킥복싱은 몇 년 동안 주목을 받았습니다.빌리 블랭크몇 년 전. Clubs는 Blanks 테이프의 심장 상자 요소를 극도로 활용하여 화려한 군중을 끌어들이는 것으로 알려진 매력적인 매장을 설정했습니다. (그 장면을 기억하십시오. 로미 & 미셸 ?)
게티 2001 : 밖으로 나가기1990 년대부터 시작된 모든 부트 캠프와 기타 수업에서, 세기가 바뀌면서 ACE는 이러한 모든 수업이 야외에서 지역 공원, 학교 운동장 또는 심지어 앞뜰로 이동하는 것을 볼 것이라고 예측 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이러한 추세는 오늘날에도 계속되고 있습니다. Luululemon은최초의 잔디로 만든 요가 매트야외도 실내로 가져올 수 있습니다.
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게티 이미지 2000 : 스피닝오늘날에도 여전히 큰 인기를 누리고있는 실내 사이클링 운동은 전 세계의 SoulCycles와 Flywheels가 등장하기 전인 2000 년 전국 체육관에서 처음으로 부상했습니다. 모든 사람들은 고정식 자전거에 제공되는 실제 라이드와 같은 느낌의 강사를 즐겼습니다. 물론 킬러 재생 목록의 비트에 이르기까지 모두 만족했습니다.
게티 이미지 1999 : 줌바수많은 신봉자, 헌신적 인 의류 라인, 그리고 전 세계적으로 여전히 전 세계를 흔들고있는 것은 댄스 카디오 스핀 오프입니다.브랜드 단백질 쉐이크도. 하지만 재미있게도 콜롬비아에서 라틴에서 영감을받은 피트니스 수업을 가르치 던 에어로빅 강사 Alberto 'Beto'Perez가 우연히 음악을 잊어 버렸기 때문에 이러한 추세가 결실을 맺었습니다. 그는 차에서 좋아하는 테이프를 집어 들고 즉흥적으로 춤을 추며 'Rumbacize'를 시작했습니다. 그는 1999 년에이 방법을 미국에 가져 왔고 기업가 Alberto Perlman과 Alberto Aghion이이를 기반으로 회사를 만들도록 접근했습니다. 세 사람은 이름을 Zumba로 변경했고 나머지는 역사입니다.
아마존 1998 : 올인원 체육관가정용 장비는BowFlex및 OmniGym. 아이디어 : 하나의 장비로 모든 작업을 수행하고 신체의 모든 부분을 작업하십시오. 지지자들은 다재다능 함과 공간 절약 능력을 칭찬했지만 슬프게도 일련의 리콜 (및치명적인 사건)가 인기에 영향을 미쳤습니다. 즉, 아무도 우리가 매번 본 고전적인 Bowflex Home Gym 정보 광고를 빼앗을 수 없습니다.단일밤.
게티 이미지 1997 : 카디오 댄스에어로빅은 잊으세요. 90 년대 후반에 누구나 누군가 (휘트니 휴스턴, 누구?)와 춤을 추고 싶었습니다. 사람들은 Zumba가 파도를 일으키기 전에 엉덩이를 흔들고 그루브를 잘하는 법을 배우고있었습니다. 수업은 초기 에어로빅 스타일에서 벗어나 이번에는 모든 사람들이 땀을 흘리게 한 모던 댄스 곡으로 설정했습니다. MTV의 갈기?
아마존 1996 : 빌리 블랭크스의 태보90 년대에 관심을 기울 였다면피트니스 비디오 아이콘태보 마스터빌리 블랭크, 그의 인포머셜과 운동 테이프는 트레이너를 스타덤에 올렸습니다. 10 년 말까지 Blanks는기억에 남는 정보 광고, 그의 영향력은 곧 전국을 휩쓸고있는 유산소 운동 트렌드를 시작했습니다.
게티 이미지 1995 : 스위스 볼에 따라당신의 가장 좋아하는 크기, 우리는 95 년에이 공을 던지기 시작했고 요가와 필라테스 루틴을 연마하거나 사무실 의자로 사용하기 시작했습니다. 우리 고양이의 긴 발톱 덕분에 불가피하게 하나 (또는 몇 개)를 터뜨릴 때까지.
게티 이미지 1994 : 부트 캠프 수업올해 드릴 스타일의 운동을하면서 땅에 떨어지자 군대와 같은 강사들이 당신에게 소리를 지르고있었습니다. 부트 캠프는 비록 힘들더라도 빠른 결과를 약속했습니다. 그들은 일반적으로 전 군사 강사를 참여 시켰으며 그 사이에 거의 휴식을 취하지 않고 함께 묶인 그룹 운동을 포함했습니다. 그들은 오늘날에도 여전히 인기가 있습니다 (oh hey,배리의 부트 캠프), 비록 당신이 퍼플 하트를 가진 사람에게 대답하지 않을 수도 있습니다.
아마존 1993 : NordicTrack우리 모두 90 년대 초반 크로스 컨트리 스키를 원했던 것 같아요.NordicTrack1993 년에 급등했습니다. 그것은 피트니스 광신자에게 일종의 궁극적 인 지위 상징이었습니다. 그러나 대부분의 부피가 큰 피트니스 장비와 마찬가지로,이 기계는 결국 사람들이 그것을 구입하고 몇 주 동안 사용하다가 옷걸이로 바꾸는 것과 동의어가되었습니다.
곡선 1992 : 커브이를 피트니스 페미니즘의 첫 번째 물결이라고 부릅니다. 1992 년은이 여성 전용 체육관이 상업적 성공을 거둔 해였습니다. 사랑받는 숙녀곡선'판단하지 않는 태도로, 그들은 프라이버시를 즐기고 들어 올리는 동안 끙끙 거리는 능력을 누릴 수 있고, 달리는 동안 가스를 전달합니다. (우리는 당신을 말하지 않습니다했다, 당신이해야한다면 더 편하다고 느꼈을지도 모른다고 말하는 것뿐입니다.)
아마존 1991 : 8 분 복근80 년대 후반에 출시 된이 운동 비디오 덕분에 시간에 쫓기는 사람들은 8 분 만에 뱃속이 편평 해졌습니다. 많은 사람들이 시청 한 정보 광고 였을뿐만 아니라유튜브 센세이션(2,100 만 조회 및 집계), 8 분 복근 코미디 클래식 T에서 이름 확인여기 Mary에 대한 정보가 있습니다.불과 몇 년 후. 그냥 언급하지 마세요 7 분 복근 , BTW, 히치하이커가 당신에게 묻는다면.
아마존 1990 : 가젤 타원형Tony Little은 아마도가젤 에지 타원형 글라이더많은 사람들의 정보 광고 꿈을 괴롭 혔습니다. 그러나 그는 영감을주는 과거를 가졌습니다.두다른 자동차 사고로 인해 그는 피트니스 전문가가되었습니다. 다만그가 움직이는 것을 봐— 어떻게 미워할 수 있습니까?
게티 이미지 1989 : 라켓볼80 년대 후반의 과잉은 열심히 일하고, 많이 마시고, 라켓볼 코트에서 땀을 흘리는 월스트리트 상인과 동의어였습니다. 일반적으로 혈통이 많은 사람들을 끌어들이는 스포츠는 물질주의 시대에 모든 사람이 몰입하는 문화적 순간을 가졌습니다.
suzannesomers.com 1988 : 허벅지 마스터개발사조슈아 레이놀즈(무드 링을 담당하는 같은 친구), ThighMaster는 허벅지 사이에 앉아 당신은 짜내고, 짜내고, 짜냅니다. 당신은 여전히 그것을 살 수 있으며, 1 억 달러 이상을 벌었습니다.데뷔 이후. 가장 좋은 부분 : Suzanne Somers는직접 대응 명예의 전당우리의 겸손한 의견으로는 그녀를 역사상 가장 재미있는 유명인으로 만들었습니다.
게티 1987 : 스텝 에어로빅스텝 에어로빅은 처음에는 뛰어난 유산소 능력과 칼로리 소모 능력으로 칭찬을 받았지만, 무릎 관절에 미치는 영향으로 빠르게 심장병 세계의 공룡이되었습니다.연구 결과충격과 함께 반복적 인 굴곡은이 힌지 관절에 치명적입니다. 우리가 비틀림, 피벗 및 회전을 추가했을 때 많은 사람들이 올라가는 대신 넘어지기 시작했습니다.